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...法，营养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...食。首先准备好食材，我们需要五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜、大葱、生姜和调料。将五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水后...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...600克，板栗肉80克，眉豆、花生、芡实、腰果各40克，红萝卜、玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1片，生姜3片。烹制：各物洗净。莲藕刮皮、切厚块；红萝卜、玉米切段；余各物浸泡。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），...……更多
2023-01-05 22:18:00莲藕,八宝,莲藕,红萝卜,生姜,广东
...排毒，适合秋季食用。准备食材：山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食用油具体做法：1.将山药清洗干净，去皮，切成薄片，木耳泡发后，撕成小块；胡萝卜清洗干净后，去皮，切片备用。将所有食材焯水备用。2.锅中加入适量...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...同食，跟猪肝一样，纤维素会影响人体对铁的吸收3.藕+白萝卜3、藕+白萝卜莲藕本来就偏凉，而白萝卜也是，所以两种不要一起吃，生食寒性较大 ……更多
2023-11-04 15:43:00功能,莲藕,脾胃,最好,莲藕,纤维
...匀，撒上葱花即可出锅。二、鸡汁荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、蒜瓣、食盐、食用油、白糖、淀粉、鸡精。1、莲藕去皮洗干净，切成薄片，放入清水里浸泡10分钟，洗掉表面的淀粉，沥干水分后继续用水泡着，防...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...疫身体棒，健康地度过数九寒冬！建议了解一下。一、白萝卜，白萝有着“小人参”美誉，营养丰富，不仅能补充营养， 增强人体免疫力， 还能帮助消化。白萝卜还对冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，多吃白...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...行调整，如果喜欢浓稠的汤，可稍微多放一些豆腐。二、萝卜牛肉汤：萝卜牛肉汤是一道传统的滋补汤品，将新鲜的白萝卜和牛肉炖煮而成。白萝卜富含丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒、健脾消食。牛肉则富含优质...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又美味。白萝卜炖羊肉白萝卜和羊肉都是我们在秋季常见的食材，它们都具有清热解毒的效果，对于润肺养生非常有帮助。下面，为大家介绍一道美味的白萝卜炖羊肉的做法。
首先...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...煮至山药熟透，最后加入适量香油增香即可。二、羊肉白萝卜汤白萝卜和羊肉都是润肺降燥的绝佳食材，白萝卜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌，有助于维持肌肉健康和免疫系统...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...花是一道简单而美味的家常菜肴。这道清炒慈菇西兰花胡萝卜不仅颜色鲜艳、口感鲜嫩，而且搭配合理，富含蔬菜的纤维和慈菇的营养，是一道既美味又健康的家常菜肴。这种烹饪方式既保留了慈菇的原汁原味，又使得其他蔬菜...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。5、小人参：胡萝卜胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。胡萝卜炖羊排食材：羊排3根、胡萝卜1根...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...荐做法：莲藕炒杂蔬1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。
3、锅里加水煮沸，加入少许油和盐，下入...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...不要忽略了一些冬令蔬菜，特别是素有“小人参”之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...推荐食谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法：1.泡发糯米：将糯米淘洗干净，加入清水浸泡4-5个小时，使其充分吸水，变得更加饱满，然后沥水备用。2.准备蔬菜...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
胡萝卜是很家常的一种食材，也是一种家家户户都喜欢吃的蔬菜，尤其是家里有小孩的，要多给他们做着吃，因为吃胡萝卜对眼睛好，含有大量的维生素，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲...……更多
2024-01-11 09:17:00最好,女人,电脑,胡萝卜,辣椒,莲藕
...温蜂蜜水，有助于缓解秋燥引起的咽干、咳嗽等症状。白萝卜图片3.白萝卜：具有清热生津、顺气化痰的功效，对于秋季痰多、咽喉不适等症状有改善作用。可以将白萝卜榨汁饮用，或者炖煮白萝卜排骨汤，既营养又养肺。莲藕...……更多
2024-01-19 11:01:00肺部,呵护,健康,白萝卜,山药,莲藕
...腿肉或后腿肉，切块）；土豆：3-4个（去皮，切块）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...助于清除体内自由基，减缓衰老过程。推荐做法：花菜胡萝卜炒肉食材：花菜：1颗；胡萝卜：1根；瘦肉片（猪肉或鸡肉）：150克；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色。胡萝卜去皮...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸子1...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...。洗好以后我们放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝，青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放进盘子中备用。碗中加上一勺精盐。一勺白糖。两勺生抽。一勺蚝油。适量的玉米淀粉。最后加上...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...孕妇“顺气”的。通常情况下，孕妇顺气的食物有山楂、萝卜、莲藕、橘子、橙子等，建议患者适量食用。1、山楂山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效。孕妇适量食用山楂...……更多
2023-10-18 10:57:00孕妇,食物,山楂,孕妇,功效,莲藕
...根据个人口味可加入葱花、香菜，即可。推荐食谱二：【萝卜丝大虾粉丝汤】
萝卜含有丰富的维生素C，大虾富含蛋白质和矿物质，而粉丝则是一种低热量的主食。准备食材：萝卜、大虾、粉丝、生抽、葱、盐、食用油详细做法...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
秋冬季节，温暖的汤品不仅可以滋养暖胃，还能够提供营养和能量，让我们在寒冷的日子里感受到一丝温暖。下面，我为大家介绍了五款独具特色的秋冬季汤品，让我们一起来品味这些美味佳肴吧。山药玉米排骨汤山药是一种...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...少许盐和胡椒粉调味，放入少许青蒜混合均匀即可。三、萝卜圆子，大雪节气，正是吃萝卜的最佳时节，冬吃萝卜赛人参，萝卜的营养丰富，常吃不仅能帮助提高人体的抵抗力，而且还能帮助消化。因此用萝卜制作而成的萝卜丸...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...，香气扑鼻，开胃又美味。3、红糖糯米藕：独特口感，滋养身心红糖糯米藕是一道让人回味无穷的甜点，独特的口感令人难以忘怀。制作方法如下：（1）将提前浸泡好的糯米拌入红糖均匀搅拌。（2）清洗莲藕，去皮后挖去部分...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时节，白萝卜作为绝对的时令蔬...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快节奏的生活和丰富多样的饮食选择往往让我们忽视了食物对身体的真正影响。尤其是在冬季，我们更容易选择那些高...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
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