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...后将乌鸡焯水2分钟，煮好后捞起清洗干净。加入红枣、陈皮和姜片一起煮汤，再倒入砂锅中。最后加入花旗参片和清水，大火煮开后转小火炖30分钟。炖好后，去除表面的油脂，加入枸杞煮一分钟即可。一碗花旗参乌鸡汤，滋补...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...虚不仅会影响身体的消化吸收功能，还会导致气血不足，湿气淤积等问题，对身体产生更大的损害。下面将详细介绍脾虚的6个症状及其防治方法，帮助大家更好地关注身体健康！症状1：食欲不振食欲不振是脾虚的典型症状之一...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...放在盖帘上，冷水入锅，大火，蒸40分钟即熟。荷叶薏米冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...扬子晚报讯（记者 许倩倩）近日，记者发现网络上关于湿气的相关话题讨论多了起来，“湿气喜欢哪类人”“秋季如何祛湿”等成了网友热议。记者采访得知，虽然秋季以燥邪当主，但由于不良生活习惯、初秋阴雨等情况，夏...……更多
2023-10-10 01:50:00湿气,湿气,主父,扬子,生冷,症状
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...与鸡蛋一起煮沸，最后加入适量的盐和白胡椒粉调味。12.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤是一道清爽的暖胃汤。将排骨焯水去腥，与冬瓜、红枣等食材一起炖煮，最后加入适量的盐调味。13.豆腐鱼头汤豆腐鱼头汤是一道鲜美可口的暖胃汤...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...夏漫漫，高温不断，而更多的时候我们却是在饱受暑气与湿气的双重烦扰，糖水简直就是我的命！首先，在夏季，人们最担心的就是中暑了，暑气重，暑热就会耗伤正气，我们的身体也会出现乏力倦怠、眩晕心烦、恶心胸闷、四...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
减肥对于大多数人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。很多女人通过节食的方法来减肥，不仅达不到预期的效果，还让自己的身体变得更差！其实女人...……更多
2023-12-02 15:17:00湿气,天然,减肥,脂肪,减肥,牛油果
...干口燥等症。水果有梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。二、早餐应吃温食最好喝热粥，而粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。如：甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减少对皮肤细...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
...加的轻盈，体内的毒素和垃圾都可以排解出去，还有去除湿气的功能，有很多人的胖并不是因为饭量大，而是因为自己体内的湿气重，很容易发胖的虚胖！2.冬瓜荷叶茶冬瓜和荷叶都是性凉的食物，冬瓜中没有一点的脂肪含量，...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
湿气是中医学中的一个重要概念，它是指体内的一种病理产物，类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...胸闷腹胀等表现的气郁质人群。健脾养胃花茶剂量组成：扁豆花3g，生山楂2g，炒麦芽5g适合人群：容易出现食欲不振等表现的气虚质或阳虚质人群。
清心祛火花茶剂量组成：金银花3g，菊花3g，甘草2g适合人群：容易出现咽痛、...……更多
2024-02-23 14:25:00卫健,食欲不振,胸闷,花茶,食欲,推荐
在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，常常与其他邪气相互影响，形成复杂的病症。湿气重的表现多种多样，下面我们就来了解下湿气重的4种常见情况，以及如何通过按摩穴位来排除湿气吧！湿气重的4种常见情况1、头...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...秀的广东妹子，煲汤绝对是看家本领。春寒料峭，除了去湿气，我们也要煲一些健脾醒胃益气的汤，最配的，莫过于这一锅又暖又润的山药乌鸡猪肚汤了。猪肚煲汤，必定要有白胡椒粒搭配才好，因为两者在中医眼里，都有补中...……更多
2024-04-13 11:43:00倒春寒,广东,妹子,你好,猪肚,乌鸡
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
...：疏风解表、疏肝理气，有效缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、胡椒粉、植物油适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...也是吃点东西就不消化，胀气，浑身难受。第三个化湿：湿气重已经成为困扰现代人的一个大问题了，总是感觉昏沉、浑身困重、容易拉肚子、口舌黏腻、浮肿等情况第四个止咳：长期慢性的咳嗽，咳嗽声也不大，但是容易在劳...……更多
2024-01-15 09:31:00白术,问题,益气,白术,薏苡,情况
...成外湿入侵。或是长期久坐在办公室，吹空调也容易引起湿气。这些湿气会影响我们的身体健康，尤其是脾胃功能。湿气重会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振等问题。要改善这种情况，首先要养脾，驱寒除湿。养...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...湿多雨水的季节，天气逐渐回暖，湿度增大，稍不注意，湿气就入侵体内肌肉和关节，所以，我们饮食调理的首要任务就强调一定要祛除湿气，湿气不仅会让人觉得困倦、疲乏，我们称之为“春困”，长此以往下去，还很不利于...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困住脾胃，脾胃运化水湿的能力也会下降，因此积食和湿气容易相伴出现，鸡内金和陈皮是不错的搭配。鸡内金炒制后更偏温性，消食力强，多...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...腻滋补，会让这类人的脾胃更有负担，除此之外还会增加湿气，此时可以请出陈皮。陈皮，理气健脾的同时还能化痰燥湿，换句话说陈皮能够理顺五脏六腑的气，还能烘除体内的湿气，再通过气将这些湿气运送到体外。但是只用...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿气也可...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
痰湿体质的人长什么样？用语言描述一下： 形体肥胖，腹部肥满松软。面部皮肤油脂较多，或面色黄胖而暗。经常头脑昏昏沉沉，健忘。身体沉重，易困倦，喜坐不喜站，喜卧也喜躺，嗜睡。眼睑微浮肿，易疲劳。易出汗而粘...……更多
2024-04-03 13:52:00湿气,常用,脾胃,平胃散,食积,馒头
...胸膈等症状有一定的缓解作用；木香顺气丸还能去除脾胃湿气，若因脾胃湿热引起的恶心，可适当服用木香顺气丸；它还能治疗脘腹胀痛、气滞、嗳气等症状，体内湿气较重时，木香顺气丸有明显的治疗作用。药物组成木香顺气...……更多
2024-02-19 17:31:00木香,功效,作用,木香,胃肠,平滑肌
...节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康，尤其是脾胃功能。今天，就为大家介绍一款改善脾虚的方法，帮助大家健脾祛湿，拥有健康的身体。脾虚引起的湿气...……更多
2023-11-05 16:02:00湿气,呵护,健康,脾虚,脾胃,湿气
...，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清湿气的养生知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...可饮用。功效：健脾养胃、行气化湿。适合于脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料：陈皮5g、山楂10g。做法：将陈皮、山楂放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...健脾祛湿的功效；或用半斤鲫鱼、5朵木棉花、炒熟的白扁豆、山药来烹制“木棉花鲫鱼汤”，不仅清热利湿、健脾养胃，炒白扁豆和山药还能够中和木棉花寒凉的属性。红棉映衬着老屋的瓦顶，别有韵味
针对捡拾木棉花食用的...……更多
2024-03-20 09:44:00木棉花,木棉,中医,专家,木棉花,木棉
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