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...蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏一起放入砂锅里。加入适量的清水煲煮，大火煮沸转小火煲煮90分钟，下入少许的盐调味即可。
二、苹果山药陈皮猪骨汤1、食材：猪骨、苹果、玉米、山药、胡萝卜、无花果干、生姜、陈皮、虫草花...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...上一小时，然后切点葱和姜备用。接下来，咱们锅里加点清水，排骨放进去焯水，再加点姜葱和料酒去去腥味。等水煮开了，把浮沫挑干净，然后捞出排骨，放进砂锅里。再加点葱、姜片，倒上清水，先开大火烧开，再转成小火...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...熟煮透，然后捞出来控水，装盘备用。接着，锅里再加点清水，放上一块红糖，还有红枣片，大火烧开。烧开后，加点米酒，还有刚才煮好的红薯糯米丸子，再煮个两分钟。然后，淋上点鸡蛋液，再用水淀粉勾个薄芡，让汤汁变...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...糖：500克水：250克制作流程：1.清洗山楂：将1斤山楂放入清水中，清洗干净，然后取出放置一旁待用。2.串起山楂：用竹签将清洗干净的山楂逐个串起来，放在一旁备用。如果没有竹签，也可以使用牙签替代。3.熬制糖浆：在锅...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...朋友要注意了，有一样东西是不适合喂给羊吃的！那就是玉米剥下来的软皮，至于为什么不能喂看看就知道了！一玉米棒软皮喂羊的后果玉米棒上面的软皮味道是甜的，羊是很喜欢吃这种食物的，可是这东西看着软，但其实里面...……更多
2024-09-22 10:07:00玉米棒,玉米,玉米棒,小苏,养羊,玉米
...小米、糙米、薏米等）淘洗干净，放入锅中。3.加入适量清水，水量根据个人口感可适当增减。4.将玉米放入锅中，与杂粮一起煮开。5.待水开后，转小火慢炖，炖煮至粥稠糯，玉米和杂粮都熟透，时间大约需要1-2小时，期间需不...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...，我要向大家介绍一种非常适合冬天食用的素食食材——玉米。作为被誉为“黄金谷物”的玉米，它含有丰富的膳食纤维、维生素B族、维生素E、钙、铁、硒等多种营养成分，对健康具有极大的益处。不过，吃玉米除了传统的煮...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...
【原材料准备】：葡萄1串、玉米淀粉10克、小苏打5克、清水适量。【清洗葡萄的做法】：第一步：首先用剪刀将葡萄一个个的剪下来，千万不要直接摘，这样会使葡萄皮破裂，导致有大量的病菌进入到果肉中。剪下来的葡萄如...……更多
2023-10-21 19:55:00小苏,小苏打,果农,淀粉,清洗,葡萄
...量；鸡蛋1个；盐适量；胡椒粉适量；香油适量；高汤或清水适量步骤：1.山药去皮，切成小块，用搅拌机搅打成泥状。2.将猪肉末放入大碗中，加入山药泥、鸡蛋、料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀至肉馅起胶。3.用手沾水后，搓成...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；清水：适量；葱：适量（用于装饰）步骤：
1)鸡腿洗净，剁成块状备用。娃娃菜洗净沥干水分。2)锅中倒入适量的油，放入姜片和蒜末爆香。3)将鸡腿块放入锅中煎至两面...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...油、一勺黑胡椒粉翻炒均匀4、炒匀后倒入芋头，加一碗清水、一小勺盐、一小勺酱油调色，大火烧开转中小火炖煮5-8分钟，倒入青红辣椒片，大火翻炒一分钟收汁即可。鸡肉和芋头太搭了！真的好香，炫饭停不下来呀！！油焖...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...净，切成适当大小的块状备用。牛肉洗净，切成小块，用清水浸泡片刻，去除血水。2.锅中加入适量的水，大火烧开后，放入牛肉块焯水，捞出后沥干备用。3.锅中加入适量的食用油，烧至七成热后，放入姜片和葱段爆香。4.加入...……更多
2024-03-22 06:20:00精神,毛桃,鲮鱼,中加,五指,牛肉
...！采买清单：紫薯1个、银耳30克、糯米100克、冰糖适量、清水适量步骤：1.将银耳提前泡发，紫薯、糯米洗净备好。2.紫薯去皮切成小块，糯米洗净备用。3.锅中加入清水，放入糯米，紫薯，银耳，小火煮熟。4.倒入适量冰糖，根...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...水，烧开之后放泡发的银耳进去。烫30秒就捞出来，再用清水多洗几遍。
3.调一个料汁，倒入食盐，胡椒粉，陈醋，红油，芝麻油，倒入一点开水，搅拌化开调料。倒入银耳和小葱西红柿，搅拌均匀后即可装盘。【二、鸡胸肉】...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...更易吸收汤中的精华。3、汤底制作：在锅中加入适量的清水，放入预处理好的排骨和海带，加入生姜片和葱段。大火烧开后转小火，慢慢炖煮约1小时。4、调味与完工：炖煮至排骨肉质酥软，海带也完全烂熟后，根据口味加入适...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
...、无异味的南杏仁 100 克，将其放入大碗中，加入足量的清水，确保水完全没过杏仁。浸泡一晚，时间约 8 - 12 小时，使杏仁充分吸收水分，变得柔软。2. 准备 7 克琼脂条，将其放入碗中，加入适量的清水，浸泡约 30 分钟，让琼...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
...火煲30分钟左右；3、清洗猪肚，放盐、1大勺面粉、加入清水抓洗干净，去掉油脂；4、把猪肚切块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮5分钟焯水，然后过凉水洗净沥干水分。热油下白胡椒颗粒爆香，倒入猪肚炒干水分；5、鸡肉...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...细心地扯去影响口感和消化的老筋。将处理过的西芹放入清水中，彻底洗净后捞出。接着，将芹菜从中间剖开，斜切成漂亮的菱形片，以备后用。同时，半个红椒也按相同方式处理，切成菱形片，与芹菜放在一起，为菜品增添色...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...150克普通面粉100克白糖25克干酵母2.5克泡打粉2克鸡蛋1个清水220克制作方法：1、除了泡打粉以外，把所有食材全部加在碗中；2、搅拌成这样浓厚的面糊；
3、发酵和不发酵都可以的。但是我个人建议要发酵15-20分钟左右；因为发...……更多
2024-07-09 14:17:00吃法,包子,馒头,老是,玉米面,玉米
...粒、豌豆粒和枸杞各一把洗净后备用。3.锅中加入适量的清水，不用烧开，直接倒入打好的玉米末，然后把大枣、枸杞和豌豆也放入，接着盖好锅盖开始慢慢煮。大枣和枸杞是红色的，豌豆是绿色的，而玉米末是淡黄色的，这几...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...适量（根据口味调整）、冰糖：适量（根据口味调整）、清水：适量步骤：1.准备老南瓜：将老南瓜洗净，去皮，切开顶部，用勺子挖去籽和纤维，然后将南瓜肉切成大小均匀的块状备用。2.准备蜜枣：将蜜枣洗净，去除核，备...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...鲍菇、香菇、茶树菇、虫草花等）。选择干货菌菇，先用清水冲洗干净，然后浸泡一个小时备用。
3、调料：葱姜适量，食盐适量，红枣适量，枸杞数颗。在制作这道汤之前，我们需要准备以上食材，确保它们的新鲜和干净。烹...……更多
2023-11-01 09:09:00鸡肉,口感,味道,鸡肉,玉米,多糖类
...肉片加进去，不停地翻炒，直到肉片变了颜色。
5.加点清水进去，等水烧开了，就把那些浮沫给撇掉。6.把冬瓜片放进去，然后转小火慢慢煮，煮到冬瓜变得软软的。7.放点盐和鸡精提提味，稍微煮一小会儿，就可以出锅啦，简...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...量冷水泡发，这样花生米更容易煮熟。
第二：将红豆用清水淘洗干净，然后放在冰箱冷冻，一冷一热后更容易煮烂，煮红豆的时候解冻开。第三：将黑米淘洗干净，控干掉水分，桂圆干用温水泡发，洗掉表面的灰尘，几个红枣...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...、麻油、玉米面、十三香、盐。制作步骤：1、将榆钱用清水洗净挑出多余的杂质，然后用力挤干水分。2、先添少许油拌匀榆钱，再加面粉、玉米面、十三香、盐，用筷子搅拌均匀，均匀粘上薄薄面粉即可。3、蒸锅加水烧开，水...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...克（增加口感细腻度）、盐少许、胡椒粉少许（可选）、清水或牛奶适量（用于调节面糊稠度）、鸡蛋1个（增加蛋香与蓬松感）、食用油少许，用于防粘制作步骤：
01.菠菜处理：将洗净的菠菜叶放入沸水中焯烫30秒至变色，迅...……更多
2024-07-24 09:55:00面粉,浑身,营养,菠菜,面糊,提香
...在锅中铺上姜片和葱段，撒上几粒花椒。然后，倒入适量清水，量不必过多，大约250毫升即可，要能没过葱姜。接下来，向水中投入1克小苏打，随后注入一瓶盖的白酒。将大虾平铺在锅底，务必避免重叠。一切就绪后，盖上锅...……更多
2024-05-18 08:48:00冷水,开水,还是,大虾,冷冻,腥味
...把玉米馍的底部煎到发黄起脆壳儿;4、往锅内加上小半碗清水，盖上盖子焖制，焖到锅内的水分变干，关火再焖上三五分钟就可以开盖了，玉米馍就做好了，吃起来香甜可口;二、绿色蔬菜
生菜的口感爽脆，夏季的时候比较多，...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...粉，抓匀入味，腌渍10分钟。
3.干黑木耳先提前半小时用清水泡发，然后去蒂、冲洗处理干净，再用手撕成小朵，攥干水分。Ps：木耳泡发以后用手撕成小朵，这样做不会破坏植物纤维。4.将四季豆先放入淡盐水中浸泡20分钟，去...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...用。Ps：这一步是为了去除多余的盐分。3.黄豆洗净，在清水中浸泡30分钟。
4.干贝冲洗干净备用。5.玉米去外皮去须，冲洗干净，切短段；胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块；生姜洗净，去皮，切片。6.将以上食材一同放入砂锅内，...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
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