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...夏日的酷暑。为了应对这种天气，我们需要寻找一些能够清凉解暑的食物，让身体在炎热的夏季中也能保持舒适和健康。分享小暑时节必吃的三种“水中宝”，它们不仅美味可口，还能够帮助我们顺利入伏，迎接炎炎夏日的挑战...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...菜品：【菱角鸡头米炒藕片】主要食材：菱角，鸡头米，莲藕。调味料：食用油，食盐，香葱，鸡精。操作步骤：1，菱角和鸡头米都洗净会去皮，莲藕洗净后去皮，再切成小块备用。2，锅中加入食用油，油热后放入所有食材翻...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...的“水八仙”，不懂吃太可惜了。水八仙分别是：茭白、莲藕、水芹、芡实（鸡头米）、茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱角。一、茭白茭白，又称为高笋、茭笋，是一种常见的水生植物，它与稻、麦等粮食作物有较近的亲缘关系...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...荠去皮洗净煮熟后再食用。除了荸荠，还有菱角、茭白、莲藕等水生植物容易附着姜片虫，同样不建议生吃，应煮熟后再食用。削皮了吃，应该是安全的吧？很多人家里一刀多用，给荸荠削皮可能会接触到寄生虫或虫卵，很容易...……更多
2023-02-14 14:43:00荸荠,寄生虫,寄生,荸荠,姜片虫,寄生
...。张阿姨听了老李的建议，决定晚上就试试这道菜。3、莲藕，清热生津的佳品莲藕具有清热、凉血等效果。在谷雨时节，多吃一些莲藕可以帮助我们清除体内的热气，保持身体的平衡。老李向张阿姨推荐了一款莲藕红枣糯米粥...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多，无论蒸、煮、炖...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...的风险。除了荸荠，生吃容易感染寄生虫的水生蔬菜还有莲藕、茭白、水芹、菱角等。江苏南京市第一医院营养膳食中心副主任医师戴春：有一些蔬菜表面或者内部会有一些寄生虫，所以不太建议生吃这类蔬菜。如果生吃，肠胃...……更多
2023-05-17 16:49:00寄生虫,寄生,看吧,蔬菜,寄生虫,寄生
...桌了。一鲜：菱角秋分时节，别忽略了“水中鲜”，除了莲藕以外，还有菱角，搅拌，鸡头米，荸荠等，这类食材不仅味道鲜美，更是营养大户，有助于润燥除烦，健脾护胃，补气养血等。菜场里遇到了别忘了买给家人尝尝鲜。...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...边。这个时节，往往水生蔬菜大量上市，像茭白、菱角、莲藕、慈姑（茨菰）之类。在这些水生蔬菜中，一般人家不大喜欢慈姑，因为它有一股臭青味、苦涩味。莲藕、菱角、荸荠本身清脆香甜，我们小时候当水果吃，而慈姑不...……更多
2023-11-14 06:54:00慈姑,慈姑,茨菰,咸菜,水生,蔬菜
...谱：上汤山药大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里感受到一丝丝清凉和满足。食材：新鲜淮山药一根，生菜1把，盐和...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员李玲玲）“莲藕含有多糖和多酚两类生物活性物质”“吃莲藕能增强抗氧化能力、降低血脂、缓解肠道炎症”“莲藕全粉比莲藕淀粉更营养”“煲藕汤加点醋更健康”“莲藕全粉非常...……更多
2024-08-22 11:51:00莲藕,教授,团队,研究,莲藕,全粉
...，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含多种维生素、膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，减少进食量，对促进肠道健康有帮助，而且还含有丰富的多酚类物质，有很好的抗...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...效果。家长可以将银耳与冰糖一同煮汤，让孩子食用。5.莲藕：莲藕具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的功效，对于治疗热痰咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的效果。家长可以将莲藕与瘦肉一同煮汤，让孩子食用。6.荸荠：荸荠...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺。一、养肺食物1.莲藕：莲藕性味甘凉，具有润肺生津、健脾开胃的功效。秋天多吃莲藕有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。2.百合：百合味甘性寒，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...患者的病情和健康十分不利，所以最好不要食用土豆。5.莲藕莲藕能够清热解毒，还能够起到健脾健胃的效果，但是对于那些血糖比较高的人来说，这种蔬菜最好就少吃。因为莲藕当中含有大量的淀粉，水分含量也是比较少的，...……更多
2023-04-19 19:30:00糖尿,糖尿病,患者,食物,糖尿,糖尿病
...客”吗？TA们会让人越吃越胖，例如山药、土豆、毛豆、莲藕、南瓜等。这可如何是好？其实世界上没有绝对不好的食物，只有不正确的吃法。今天，我们就跟着专家，一起来学习吃蔬菜的正确方式。越吃越胖的“蔬菜刺客”，...……更多
2024-09-15 19:54:00刺客,蔬菜,蔬菜,膳食,烹调,刺客
...食物具有滋阴润燥的作用，如葡萄、石榴、甘蔗、荸荠、莲藕、菱角、梨子、银耳、柿子、罗汉果、百合、萝卜等，尤以梨润燥最佳。中成药雪梨膏能润肺止咳，甘蔗汁能生津止咳，罗汉果、百合、银耳煮水代茶饮都具有生津、...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
凉拌莲藕，这道家常小菜，以其口感爽脆、清凉解腻的特点，成为了许多人餐桌上的常客。尤其在炎炎夏日，一道精心制作的凉拌莲藕，不仅能满足味蕾的享受，更能带来一丝清凉与舒适。接下来，我们就来详细探讨一下如何...……更多
2024-07-20 11:32:00莲藕,口感,清凉,莲藕,口感,菜品
...备，也会被“燥气”影响，在平时饮食上也要注意润燥，莲藕又被称为“水中参”，富含水分、维生素C等营养，能为身体提供充足的水分和营养，是传统的润燥食物。
推荐做法：莲藕肉夹准备食材：莲藕、肉馅。
1、一节莲藕...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...多益处。
推荐食谱：素炒莲子食材准备：莲子、菱角、莲藕、青红菜椒、大葱、大蒜、食盐、鸡精、食用油详细步骤：1、准备新鲜的莲子，把它剥去外壳，清洗干净；新鲜的菱角剥壳，清洗干净；莲藕去皮切成小丁；青红菜椒...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...角（无人机照片）。近期，浙江省湖州市吴兴区东林镇的莲藕、菱角等水乡特色农产品迎来丰收，农户们趁着秋日好天气进行采收。新华社记者 徐昱 摄10月12日，东林镇泉心村的农户划着菱桶在水塘里采收菱角。近期，浙江省湖...……更多
2023-10-12 19:36:00水乡,东林镇,吴兴,菱角,湖州市,莲藕
...具有健脾益气、清热利湿的食物，如荸荠、菱角、莲子、莲藕、芡实、绿豆、冬瓜、扁豆、山药、白萝卜、山楂、赤小豆、薏米、马齿苋等，多对病情改善有帮助。皮肤科治疗湿疹的特色治疗中药塌渍中药塌渍治疗：用敷料(纱...……更多
2024-09-18 16:46:00中医医院,东城,七十二变,皮肤科,湿疹,中医
...都争相上市，有苹果、香蕉、橘子、橙子等，还有红菱、莲藕、荸荠、芡实等多种美食的上市，这些都是我们江南水乡的珍宝，尤其是其中的芡实，被誉为“水中人参”，与红菱、莲藕等并称为“水八仙”。芡实，我们叫它鸡头...……更多
2024-08-28 09:59:00橘子,香蕉,睡眠,帮助,芡实,虾仁
...都不要生吃，比如醉虾、醉蟹、生鱼片，水生植物荸荠、莲藕、菱角也不能生吃。（公共营养师 薛庆鑫） ……更多
2023-05-10 02:17:00福寿,毒素,田螺,河豚,加热,麻痹
...白色食物呢？有哪些好吃的做法？我们一起来看看。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...助于排除体内多余的水分，清热解毒。苦瓜则以其特有的清凉性质和丰富的维生素C，能够降火解暑，促进消化。莲藕的脆嫩口感和丰富的营养，有助于缓解体内的燥热感，并促进消化系统的健康。枸杞则以其滋补效果和抗氧化...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...学反应，产生有害物质。排骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜，与排骨搭配可以健脾开胃，滋阴益气。莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠胃健康。推荐食谱：【莲藕排骨汤】准备食材...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...干舌燥。因此，食用一些生津润燥的食物非常重要。如：莲藕、梨、葡萄、银耳、山药、菠菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...水乡斜塘的特产，包括茨菰、荸荠、莼菜、菱角、茭白、莲藕、水芹、芡实。斜塘全境河湖密布，千百年来，红菱和塘藕是斜塘最著名的特产。“哥哥啊，几钿一斤斜塘藕，几钿称一斤嫩红菱。”“妹妹啊，三十二钿一斤斜塘藕...……更多
2024-06-24 09:01:00文脉,文化资源,街道,文化,历史,资源
...其实，对抗酷暑，吃一些“水下菜”也能起到一定作用。莲藕，清热除烦。入伏之后，人体出汗多、消耗大，很多人体力有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振等现象，而莲藕有特殊清香，有助促进食欲，...……更多
2023-01-09 21:17:00酷暑,对抗,作用,荸荠,莲藕,微量元素
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