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【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...、氯气、二氧化硫和双氧水之类,而且还容易在淘米、洗淀粉的过程中溶在水里流失掉。所以,在日常烹调当中,维生素B1 的损失率不可低估。(图片来源:https://www.pexels.com)只要是用餐时间,我在街道上走一圈,就会发现维...……更多
想让孩子长更高,还得多吃这肉,分享3种做法,孩子的最爱!
...用油,食盐,香葱,料酒,胡椒粉,生抽,老抽,蚝油、淀粉。操作步骤:1,糯米淘洗干净后,放入电饭煲里,加入比平时煮饭少一点的清水,按煮饭键煮饭。香菇泡发后切小颗粒,牛肉洗净后也切小颗粒,加入食盐,香葱,...……更多
究竟|李佳琦卷入“真假和田玉”风波:标准是什么,谁说了算
...监督检验中心进行复检,被工作人员告知,项链中碳酸盐含量太高,无法出具和田玉鉴定证书。据“打假人”王海曝光,品牌方鸳鸯金楼曾找到范先生,花五万元想和解,但是遭到拒绝。此后,王海打假李佳琦一事迅速冲上热搜...……更多
大量上市!绿叶菜钙含量高,建议中老年要多吃
...、白糖、鸡汁,快速翻炒化开,倒入西兰花,勾入一点水淀粉,快速翻炒几下就可以了。二、韭菜——拌韭菜鸡蛋皮1、韭菜切成长段,起锅把水烧开,加入一点食盐,把韭菜放入锅中焯水十来秒就可以了,捞出来过凉一下。接...……更多
“买金热”升温,黄金掺假又有新“套路”?专业人士揭秘→
...反复测,越往里面锉,“铼”峰就越高,说明内部“铼”含量比较高。据了解,元素“铼”外观为银白色金属或灰到黑色粉末,质地坚硬、耐磨、耐腐蚀。其密度与足金相近,常规的称重无法很好区分,但硬度和熔点均高于足金...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
...丸因为我国的饮食习惯从南到北、从东到西变化非常大,淀粉和糖分的比例非常高,呐兔从国情出发,德国顶尖技术支撑,让配方更加科学、高效!更适合饮食不规律、经常快餐外卖,办公室久坐等油脂累积非常高的人群。1、...……更多
高血糖要少吃白菜?医生嘱咐:除了白菜,这几类蔬菜也要记得避开
...医生嘱咐,除了白菜外,以下几类蔬菜也要记得避开:高淀粉蔬菜:如土豆、山药、芋头等,这些蔬菜中含有较高的淀粉,如果摄入过多,会迅速转化为糖分,导致血糖升高。高血糖患者应该减少这类蔬菜的摄入量,或者选择低...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...有以下几方面:碳水化合物:燕麦中的碳水化合物主要是淀粉,占燕麦重量的60%左右,是人体的主要能量来源。燕麦中的淀粉属于低升糖指数的食物,也就是说,它不会让血糖迅速上升,而是缓慢释放,有利于控制血糖和饱腹感...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...炸食物 糖尿病患者最好不要吃油炸食物,油炸食物会使淀粉类食物中的碳水化合物在高温下氧化,生成多种对人体有害的化合物,如丙烯酰胺、丙烯酸等,这些化合物可能对人体造成损伤,甚至增加患癌症的风险。此外,油炸...……更多
山药的功效颇多,主要有以下3点
...胃、助消化山药,这位美味的药食两用之品,体内蕴藏着淀粉酶、多酚氧化酶等珍宝。它们像是精心调配的厨师,助力脾胃的消化吸收功能。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...抽,一点老抽,一点蚝油,花椒、蒜末、小米辣、鸡精、淀粉和适量的剁椒(不可太多,因为前面的佐料很多都有盐分呢。如果觉得不得。不够辣的多放小米辣即可),抓匀腌制十分钟左右3、起锅烧油,油热放入瘦肉片。在锅里滑...……更多
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
...要来源,自然要放在一起来说。米饭和面条的主要成分是淀粉,而淀粉是否变质,一是取决于细菌环境;二是取决于温度。建议将隔夜的米面放在冰箱低温环境中保存比较合适。在没有变质的前提下,隔夜饭和隔夜面不存在馊味...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...卜洋葱肉肠】材料:肉泥250克 胡萝卜一根 洋葱半粒 玉米淀粉适量调料:蚝油 盐 生抽 胡椒粉 白酒少许 鸡精少许做法:1、首先将胡萝卜去皮,和洋葱一起切小块放入料理机内打碎2、接着和肉泥放在一起,加入所有的调料,并...……更多
学会这3招,血糖会乖乖“听话”,建议参考下
...糖上升的速度,从而使血糖水平升高。淀粉含量高淀粉属于是碳水化合物在吃的时候能够通过消化系统直接转化成葡萄糖被身体吸收,从而给身体提供能量。但是对于糖尿病患者而言,...……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
女童被烤肠噎住,青岛机场安检员用海姆立克法转危为安
...胶东机场航站楼发生了惊心动魄的一幕:一名五岁女童被烤肠噎住,随时有窒息危险,正在换岗途中路过的青岛机场行检室安检员刘博见状并经初步判断后,立即使用“海姆立克急救法”进行救助,最终化险为夷。4月11日,刘博...……更多
...售云岭永川秀芽·特川(绿茶),批号:2023.04.27,标注净含量200克(100克x2听),标称生产单位为重庆云岭茶叶科技有限责任公司。经现场抽样并委托重庆市计量质量检测研究院检测,该规格茶叶销售包装体积(Vn)7603200mm3,初...……更多
饮食减肥圣品:胖MM注意
...排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕...……更多
答疑解惑:汤泡饭不健康、不安全吗? 2024-02-28
...用来泡的隔夜米饭还有一个潜在好处,就是它所含的抗性淀粉含量非常多。抗性淀粉结构紧密,多次加热均可保持稳定,即使是多次反复加热、放凉、加热,剩米饭的抗性淀粉水平仍比最初烹饪后立即食用的米饭要高。而抗性淀...……更多
隔夜菜能否食用,关键在于储存方式
...一些嗜冷菌,要是这时候直接生吃,很容易细菌感染。5.淀粉类食物 淀粉类食物根茎、主食等食物的淀粉含量颇多,煮熟之后比较容易滋生细菌,而且还有些富含蛋白,更加容易加速细菌滋生的过程,在隔夜之后尽量不要食用...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...豆泡100克,蒜苗3-4根,胡萝卜1/4个,花椒,盐,蚝油、水淀粉和橄榄油。做法与步骤:1.龙芽白清洗干净,切片;油豆泡冲洗一下表面的油脂,对半切开;蒜苗洗净,蒜头部分切碎,蒜苗部分切短段;胡萝卜洗净,去皮,切棱形...……更多
...,为同样堵在高速路上的女生提供卫生间,并支起了爱心烤肠摊,为大家提供免费的烤肠和热水。今天下午两点,橙柿互动记者联系上小末时,她的房车正停在湖北省荆州市服务区。“高速正在封路除冰,等到封路解除就会继续...……更多
此菜,钾含量是香蕉的24倍,中老年人常吃,补钾通便抗衰老
...粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。土豆中含有大量的淀粉,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、以及多种矿物质,其中的钾元素尤其丰富,是所有蔬菜当中成分最高的,是香蕉的24倍,吃土豆能为人体提供丰富的热量,还...……更多
助力阿尔茨海默病精准诊断,淀粉样蛋白PET显像应用共识发布
...病(AD)是我国乃至全球最常见的神经退行性疾病,根据淀粉样蛋白(Aβ)级联假说,Aβ在大脑中的沉积是AD疾病病理发生的始发和核心事件。基于Aβ的正电子发射断层扫描(PET)脑显像能够直观显示脑组织中Aβ沉积和分布,为AD...……更多
...物毒素、重金属等污染物质以及其他危害人体健康的物质含量超过食品安全标准限量的食品、食品添加剂;……”的规定,建议责令当事人改正上述违法行为,建议对当事人的上述违法行为减轻处罚如下:处罚款人民币3000元,...……更多
板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃
...,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。板栗虽然营养价值丰富且十分美味,但不是适合所有人吃,对于一些人群来说平时尽量少吃。板栗有哪些营养成分?板栗的营养成分还是有很多的,其中蛋白质...……更多
小麦的功效与作用
...好处。5.补充营养小麦中含有丰富的营养物质。其中除了淀粉含量最高之外,还有大约百分之十一的蛋白质,百分之二到七的糖类。脂肪含量不多,大约为百分之一点六。除了这些,还有百分之二左右的粗纤维。少量的蛋白酶、...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...腿肠火腿肠是日常生活中常见的食物,主要是一种由肉,淀粉和盐一起制成的食物。在生产过程中的火腿肠会产生大量的亚硝酸钠,人体摄入亚硝酸钠后会使中枢神经系统麻痹,在严重的情况下,甚至可能导致中毒。并且由于火...……更多
...较高,维生素C含量甚至高于一般水果。萝卜含有大量的淀粉酶,可以分解淀粉,帮助消化;含有的芥子油,有促进食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉,可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。卫青萝卜皮肉均为绿色,皮薄、...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...00克、五花肉50克、小米椒3克、蒜末3克、食盐、蚝油、水淀粉、葱末、食用油适量。 【口蘑炒毛豆米的做法】:第一步:首先将口蘑放入到淡盐水中浸泡5分钟,这样可以去除口蘑表面所有的脏东西,然后用流水将口蘑冲洗干净...……更多
那些口感绝佳的午餐肉,往往是以优质的猪腿肉为主要原料精心制作
...产生了怀疑。因为无论他如何品尝,午餐肉总是带有一股淀粉的味道。【午餐肉你真的有“肉”吗?】要揭晓答案了:午餐肉中确实含有肉类成分。然而,随着时间的推移,午餐肉中肉的种类和品质也经历了显著的变化。在午餐...……更多
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王晨医生:慢性胃炎早期有哪些症状?
慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状,部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同,病情严重程度不同,所以发生的症状也不一样
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董田林医生:血管狭窄是怎么造成的?
血管狭窄使血管内腔变小,阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关,建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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大家好,我是儿科医生毛娜,很多家长以为,孩子脾虚,似乎不是什么大病,但是长期的脾虚,容易消化不良,可能会导致营养缺乏,发育迟缓
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长治圣爱妇产医院:不要走进这四个补钙的误区
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长治圣爱妇产医院:晚间宵夜想要吃的营养健康怎么选
放假宵夜不能停?这六种食品既健康,也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏,熬夜时觉得肚子很饿,但夜间活动量却有所下降
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长治圣爱妇产医院:天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻
天天大鱼大肉,什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉,却不知道这会使体内积存大量脂肪,进而导致体内发胖,不如选些水果来帮助瘦身
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为什么对钙的吸收一直不好?这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中,它既是骨骼不可分割的一部分,对全身重量的支持有着举足轻重的地位
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这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天,许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机,电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
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三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过,不久便进入又闷又湿的三伏天里,不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象,此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
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