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...为一种滋阴补肾的食材，具有温补肾阳、益气养血、润燥止咳的功效。其富含的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分可以有效地改善肾脏功能，增强肾脏激素的分泌，提高肾脏的排毒能力，从而提高人体的抵抗力和免疫力。烤乳...……更多
2024-01-12 11:58:00人参,鸽子,乳鸽,滋补,肾脏,寒冷
...家便加入了麦冬，不仅能起到滋润的效果，同时还能化生津液。虽说有了这两味中药，在功效上就已经很好了，但孙思邈还是不满意，为了让这个方剂更加完美，便还加入了五味子，五味子酸收，可以让身体里的气血得到收引。...……更多
2024-02-29 13:43:00益气,生脉散,古方,名医,病症,中药
...肾，调理肠胃，帮助身体保持暖和。萝卜的煮熟可以润肺止咳，对抵抗流感和其他呼吸道疾病有着良好的效果，增强人体免疫力，让你在冬天远离疾病的困扰。3.2营养丰富：萝卜富含多种营养物质，如维生素C、纤维素和木质素...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...品选择时，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...而成。丝瓜富含多种维生素和矿物质，有清热利湿、润肺止咳的功效，平菇具有调节免疫功能的作用，牛肉则是优质蛋白质的来源，汤汁清爽鲜美，营养丰富，适合春季食用，有助于提高身体的抵抗力，保持健康。原料：丝瓜：...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...。于是他决定尝试嚼服天冬，结果发现“毫无渣滓，尽化津液，且觉兼有人参气味，盖其津浓液滑之中，原含有生生之气，其气挟其浓滑之津液以流行于周身，而痹之偏于半身者可除，周身之骨得其濡养而骨髓可健”。后来，他...……更多
2024-01-16 07:26:00天冬,天冬,麦冬,生地,本草,同用
...要的还是：好吃、好喝、易吸收，关键时候能补充营养、津液和水分。经常熬夜和容易上火的小伙伴记得要多喝这个汤，家有小孩喉咙不舒服、干咳也可以用这个组合搭配煲汤，润到极致！好过看医生吃药，一起试试吧！青橄榄...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...。我给大家分享这几道菜，这是非常适合深秋、初冬吃的食物，御寒滋养，为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。2、梨，生津润燥梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症...……更多
2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝
...性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺 气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。2. 胡萝卜胡萝卜一直被称为菜中上品，它虽然也叫萝卜，但和白萝卜、红萝卜不一样，是伞形科胡萝卜属野胡萝卜...……更多
2024-01-16 07:21:00萝卜,家教,营养,选择,萝卜,白萝卜
...，就地取材，利用阳朔的金桔、马蹄、生姜等农产品研制止咳的金桔饮药材，降低病人用药成本，造福广大民众。目前，该县已在阳朔镇、高田镇、白沙镇、福利镇、普益乡免费给1000多名出现咳嗽症状的民众派发金桔饮药包，...……更多
2023-01-05 15:32:00阳朔县,阳朔,金桔,民众,金桔,阳朔
在追求健康长寿的路上，我们常常听说人参是补身的圣品，但高昂的价格和可能带来的“上火”问题让许多人望而却步。那么，如果有一种既经济实惠又能有效补肝肾的自然植物，您是否愿意尝试呢？今天，我们不谈遥不可及...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...理饮食之外，还可以多吃一些养肺的食材，中医认为白色食物对肺有保养功效，所以可以多吃一些秋季当季的“白色”食物。下面分享秋天养肺可多吃的“4白”食材，这里的“4白”指的是：雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...因为有这个热度，脾胃能将人吃下去的食物消化吸收，把津液蒸腾变成热蒸汽传到肺中，肺把津液输送到肾里，肾把津液精华贮藏，但假如某一天，下焦的热不足，津液上蒸的速度变慢，肺里津液本该正常快速的输送津液，因为...……更多
2023-11-01 12:04:00慢性鼻炎,医案,鼻炎,鼻涕,常年,中医
...出来就会造成肺部有问题，所以生活中可以常吃一些润肺食物，像百合、银耳、雪梨、蜂蜜、马蹄等等来提前预防，这些食材也很容易买到，家家都能吃得起。最近我家吃得最多的就是马蹄，既能生吃也可以荤素搭配，尤其用它...……更多
2024-02-07 19:07:00肺部,救星,人人,马蹄,肉馅,鸡蛋
...一道营养美味的山药排骨汤就做好了，既补肾养血又润肺止咳，老人小孩都爱喝，赶紧收藏起来给家人露一手吧。结语：便宜“人参”，营养价值可不便宜，关键人人都吃得起！ ……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...，增强其功能。中医认为，肺主气，滋阴可以补充肺部的津液，增强肺的功能，提高呼吸系统的抵抗力。如果只顾补阳而忽视滋阴，会导致肺部失去滋养，易受寒冷空气的侵袭，从而引发感冒、咳嗽等疾病。因此，冬季滋阴比补...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
...。它不仅能够促进肺部健康，还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物，富含人体必需的氨基酸和多种维生素，能够滋养肺脏并改善血液循环。而鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...今生活条件好了，大米白面、大鱼大肉已经不是什么稀罕食物，随时想吃就吃，人们更关注自己的体重体态，避免过多地食用富含碳水、富含油脂，高热量的食物，很多人都有了管理身材的意识，对肌肤和容貌更是关注，当作一...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...请闭上嘴1.手脚心发热的人这类人属于阴虚体质，是体内津液缺乏所致。生姜性温，简单消耗津液，加剧阴虚程度，使津液丢失更严重，口干.眼干.心烦易怒.失眠等症状。2.掉发的人中医认为，头发与肾脏密切相关。老年人肾精...……更多
2024-03-20 10:20:00生姜,要不,一生,生姜,作用,胃肠
...100~200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳、补肾固精、润肠通便，但有脾胃湿热或腹泻者忌食。
4.芡实粥山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...说过一句话：叫生津止渴，也就是说，当水转化成我们的津液的时候，人的渴和干燥才能得到化解，如何把水转化成人的体液呢？这就需要我们的消化系统了，中医认为，水液进入人体内由胃的蠕动和消磨，使它变成与人体体温...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...多花心思，多吃些高蛋白、高热量、高维C、清热润肺的食物，增强人体的抵抗力，避免发生感冒症状。冬季，有一种食物非常好，正大量上市，吃起来清甜多汁，特别过瘾，它就是我们熟悉的——甘蔗。
甘蔗一般在10月份开始...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...，是中医常用的解表药，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的效果，虽然生姜并没有直接归入心经，但是心肺本是一体，因此想要保护心脏，也必须要强壮自己的肺脏。心脏和肺脏就如同群臣关系一般，心脏就是我们体内的君...……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
...致相近。其性凉，味辛甘，入肺、胃经，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、清热解毒、凉血止血等功效，可用于食积胀满、咳嗽多痰、胸闷气喘、消渴、吐血、衄血、痢疾、偏正头痛等症。现代研究显示：萝卜含有多种维生...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
...种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻烦。而且秋天我们不光要健脾，还要兼顾着肾，肾主水，是负责吸收再利用脾胃输送来的废水...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...养的吸收和利用。2.补血：大枣具有补中效果，可以滋养津液，有养血的作用。有血虚情况的患者适当喝用大枣泡制的水可以帮助补血，改善气短乏力的现象。3.增强免疫力：大枣中含有多种营养成分，如多糖、皂苷等，这些成...……更多
2024-04-03 06:11:00大枣,睡眠,情绪,帮助,质量,大枣
...。“八月吃二宝，不把医生找”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...：“生姜能散水气，干姜善散寒气，凡呕后痞硬，是上焦津液已干，寒气留滞可知，故去生姜而倍干姜。”两味亦为臣药。更用人参、大枣、甘草补中益气，以调养下后损伤之胃气，另外，既可防芩、连之苦寒伤阳，又防夏、姜...……更多
2024-01-29 06:34:00泻心汤,半夏,解释,文章,泻心汤,半夏
在一个寒冷的冬日，李阿姨，一位70岁的退休老师，因为连续咳嗽已经好几周，走进了我的诊所。她手里拿着一杯热乎乎的牛奶，眉头紧锁，显得异常疲惫。经过一番询问，我发现她每天都喝牛奶和甜茶，以为这能缓解她的咳嗽...……更多
2024-02-27 13:34:00易生,止咳,食物,效果,食物,呼吸道
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本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
2024-11-16 06:15:00
天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
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65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
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