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...清水，盖上盖子，打开煮饭功能，煮一个小时。准备一个洋葱，切成丝，把它们都散开装盘备用。洗净的两个青椒用刀配扁以后也切成丝，和洋葱装在一块备用。再来一个去皮的西红柿，立起来切成小块。一把洗净的绿豆芽，把...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...肉，先切薄片，然后再改刀切成细丝。接下来再准备一个洋葱，改刀切成细丝，半个红辣椒，改刀切细丝。青辣椒，改刀切细丝，这个时候的土豆丝也已经蒸好了，注意蒸的时间不能太长，趁热把它倒入碗中，然后都散开来。
...……更多
2023-10-24 17:10:00长胖,土豆,典型,减肥,土豆,土豆丝
...干燥时间不可缺的食物了。
推荐食谱一：【自制胡萝卜洋葱肉肠】材料：肉泥250克 胡萝卜一根 洋葱半粒 玉米淀粉适量调料：蚝油 盐 生抽 胡椒粉 白酒少许 鸡精少许做法：1、首先将胡萝卜去皮，和洋葱一起切小块放入料理机...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...更佳。喜欢吃酸的朋友，醋的量可以自己调整哦！
六、洋葱推荐食谱：洋葱炒蛋在众多蔬菜中，洋葱的热量属于比较低的，对减脂期人群十分友好，夏天吃着不油腻，炒着或者凉拌都有着清甜味道！尤其是白洋葱，吃起来稍甜...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...说是换换口味。
今天大强用方便给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蔬菜方便面首先准备一个可爱的西红柿，去掉外皮，切成小丁，切好以后放入碗中，再来两个母鸡下的蛋，打入碗中，放一点胡椒粉，去...……更多
2023-10-25 11:36:00方便面,致癌,解毒,方便面,西红,丙烯酰胺
...色，加入芹菜段继续翻炒至熟透后，加盐调味即可。7、洋葱洋葱含有丰富的抗氧化物质和微量元素铬等物质，可降低血液黏度，增加冠状动脉的血流量和护血管功效，有助平稳降血压的作用。
推荐食谱：洋葱炒蛋做法步骤：（...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...芬】材料：鸡蛋4个，菠菜和培根都适量，大西红柿1个、洋葱半个调料：盐、黑胡椒颗粒，少许的牛奶这种做法特别适合女性朋友，低脂低热量而且还营养好吃。做法：1、首先洋葱切碎，番茄也切细丁。鸡蛋加入1大勺的牛奶，...……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...一些，把葱姜八角加进来盖上盖子转小火煮四十分钟，
洋葱改刀切成块备用，西红柿去皮，把西红柿对半切开去掉根蒂，再改刀切成大块，切好后装入盘中备用，接下来锅中加入适量的油油热后下入圆葱块，再把一半的西红柿...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...美味的胡萝卜菜谱，让您尽情享受这个秋天的美食。推荐食谱：【胡萝卜饺子】准备食材：胡萝卜、南瓜、、饺子皮、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油做法如下：1.胡萝卜清洗干净，去皮，切成丝备用；南瓜去皮，擦成细丝，...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...：牛肉馅饺子——补充营养、补气养血、增强体质牛肉和洋葱用来调节做饺子，一口一个真香，鲜嫩多汁，比外边卖的还好吃。一小把花椒加入温水浸泡十分钟。牛肉选用的是一块牛腩肉，切成块放到绞子机里，搅成这样小颗粒...……更多
2023-10-25 11:21:00饺子,饺子馅,肉馅,饺子,茴香,肉馅
...固醇、降血脂。今天大强用冬瓜给大家推荐2道营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：红烧冬瓜首先，冬瓜的皮比较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚片，太厚了，冬瓜不容易入味。接着准备大葱...……更多
2023-10-24 17:36:00冬瓜,鲜味,美味,入口,冬瓜,切成
...蒜蓉，再切点葱白放一起，剩下的切点葱花，最后再切点洋葱丝。碗里加点盐、白糖、黑胡椒、生抽、老抽、淀粉，最后加点水进来拌匀。
起锅加点油，先下点葱蒜末爆香，再加点干辣椒进来一起爆香。炒香以后再加入牛肉，...……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...大家参考。推荐食谱一：蔬菜早餐饼首先准备两个洗净的洋葱，对半切开，再切成细丝，如果怕辣眼睛的话，也可以用凉水泡一会儿，再切一个青椒也切成细丝，再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋，加五克盐，一克白胡...……更多
2023-10-25 13:10:00肥胖,餐桌,发育,早餐,孩子,影响
...非常低，可以放心大胆吃！一、娃娃菜：碳水2.4g/100g推荐食谱：清蒸娃娃菜食材：娃娃菜、红尖椒、小香葱，蒜、盐，0添加蒸鱼豉油。做法：1、把娃娃菜根部切掉，再顺着切成四瓣。2、盆中加入一勺食用盐，再加入清水，放入...……更多
2024-06-11 10:24:00血糖,含量,蔬菜,高手,生菜,生抽
...别适合中老年朋友在凉爽的秋季品尝。主要食材：土豆、洋葱、青椒、红椒、干辣椒、大蒜、酱油、盐具体做法：土豆去皮切成厚片，用清水冲洗掉淀粉，备用。热锅加油，将土豆片放入锅中煎至两面金黄，捞出备用。锅中留底...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
...底煮烂即可，再捞起沥干。
锅里放油加大葱、生姜以及洋葱和香菜，小火慢慢炒出香味，炸到香料都变黄，这黄豆酱吃起来很香的关节。然后倒入青红椒炒出辣香味，再倒入黄豆，中火继续翻炒，炒干里面的水分，这个过程大...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...肉，这样既可以补充营养。今天大强推荐2道鹅肉的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：酱焖大鹅大鹅肉清洗干净，斩成小块，切好后加点薄姜片和小葱，再加点胡椒粉、米酒、生抽，将鹅肉拌匀腌十分钟。锅烧热，加点油，...……更多
2023-10-24 18:04:00营养,切成,营养,生抽,锅盖,体热
...啤酒、食用油、豆瓣酱、葱、姜、蒜、料酒、干红辣椒、洋葱、金针菇、香菜。详细做法：1. 将草鱼或鲤鱼洗净去鳞、去腮、去内脏，切成小块，装入盆中，加入豆瓣酱、葱、姜、料酒腌制入味。2. 砂锅加油烧热，放入洋葱、姜...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...料；3、搅拌均匀即可享用，清香爽口，适合夏日食用。洋葱：养颜补肾洋葱是一种常见的蔬菜，不仅有美容养颜的效果，还是补肾壮阳的佳品。洋葱富含营养，被誉为“万能侠”，具有提高免疫力、杀菌、抗感冒等功效。蒸制...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
...一顿既美味又健康的饭菜吗？让樱桃来帮忙吧！接下来的食谱，保证让你的餐桌色香味俱全，让全家人都能享受到樱桃的甜蜜与健康。赶紧拿出笔记本，准备记录这些满分食谱吧！推荐食谱一：樱桃鸡肉沙拉樱桃不仅富含维生素...……更多
2024-06-06 06:46:00益气,美白,樱桃,芝士,健康,食谱
...理。以下是简单的烤羊肉串食谱：准备食材：羊肋排肉、洋葱、生抽、孜然粉、五香粉、盐、胡椒粉、橄榄油具体做法：1.将羊肉切成小块，放入碗中，加入适量洋葱块、生抽、盐、胡椒分和2勺橄榄油，抓拌均匀腌制2个小时。2....……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
...二：粉蒸萝卜丝食材准备：青萝卜、大蒜、小葱、鸡蛋、洋葱、普通面粉、食盐、十三香、生抽、食用油详细步骤：1、准备一个青萝卜，把它清洗干净，再改刀切成薄片，尽量切得薄一点，这样出锅以后口感会更好吃，然后改...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
...身健体。本文将为您介绍这三种食材的营养价值，并分享食谱做法。一、海参海参是一种极其滋补的食材，被称为“海洋之宝”。它富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是胶原蛋白，对皮肤和关节健康有益。此外，...……更多
2023-10-24 20:57:00海蛎,海参,羊肉,萝卜,美食,海参
...推荐食谱：凉拌藕带食材准备：藕带300克，胡萝卜1根，洋葱半个，黑木耳适量，腐竹50克，黄瓜1根，蒜粒3瓣，小米辣2个，食用油适量，盐适量，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，白醋1汤匙，香油1茶匙。步骤一：食材处理1. 将藕带切去...……更多
2024-08-02 13:56:00全身,切成,黑木,小米辣,腐竹,生抽
...今天，我将向大家推荐两道以香菜为主要食材的营养美食食谱，希望能给大家带来一些参考。食谱一：香菜炒肉香菜炒肉是一道简单易做、口感鲜美的菜肴。首先，我们需要选择长而干燥的香菜，去掉外面的叶子，因为这些叶子...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...年人更需要补充硒。含有丰富硒元素的食物有很多，比如洋葱、大蒜等。而现在春天来临，豌豆作为上市水果之一，其硒含量比洋葱高出整整30倍！豌豆富含蛋白质、膳食纤维等，尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...鱼主料:青鱼肉250克，辅料包括球生菜丝50克，茶叶3克，洋葱20克。调料/腌料：黄酒5克，老抽5克，盐1克，糖25克，胡椒粉0.1克，味精2克，麻油5克，卡夫酱50克，精油500克（实耗20克）。做法：1.将青鱼肉切成斜片，加入老抽、盐...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...进行调味即可。2、砂锅焗鸽子主要食材：鸽子、姜蒜、洋葱。具体做法：步骤1：将处理好的鸽子剁成小块，然后加入生抽、蚝油、盐、鸡精和白糖进行腌制。步骤2：在锅中烧热食用油，将鸽子块煎至两面金黄，然后取出备用。...……更多
2024-01-12 11:54:00滋补,免疫力,鸽子,免疫,养生,鸽子
...美完美融合，仿佛带着春天的气息，令人垂涎欲滴。推荐食谱：荠菜饺子的制作过程繁复而精妙，从面团的制作到肉馅的调制，再到荠菜的加入，每一个步骤都需要用心对待，只有这样，才能做出口感细腻、清香扑鼻的荠菜饺子...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
...蛋】1.青椒两个去瓤切成菱形片，红椒半个切成三角片，洋葱半个切成小片，泡发好的黑木耳一小把，用手撕成小片，沥干水分放入另一个盆中。2.小盆里面打入3个鸡蛋，加入少许食盐入底味，再加入几滴香醋去腥增香，然后用...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
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秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
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