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...01个，餐位数1059个，其中坐忘江村、逸境竹居、古竹里、泥鳅山庄等5家民宿入选安徽省重点民宿名录。形成了以白地镇朝野别院、坐忘江村等为主的文化体验主题民宿群；云乐镇泥鳅山庄、宽岭6号等为主的山野风格民宿群等多...……更多
2024-03-19 11:44:00旌德,实践,林下,旌德,灵芝,旌德县
...即可。
3、山药疙瘩汤山药疙瘩汤是一道适合中老年人的养生汤品，山药具有补脾胃、益气养阴的功效。首先，将山药去皮，用白醋搓掉表面的粘液，清洗干净切成小块，加入适量食盐和面粉拌匀，让每一个山药块都裹上面粉。...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...汤品，常见于家庭餐桌。汤白如奶，口感醇厚，具有滋补养生的功效。其独特的鲜香让人回味无穷，是冬日里的一道暖身佳肴。所需材料：鱼头（鳙鱼、草鱼等大鱼头）、豆腐、姜片、香菜、料酒、盐、白胡椒粉、做法：1、鱼...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...净切块，香葱切段，生姜切片。起锅加油烧热，放入鲫鱼小火煎至两面金黄。2、砂锅里倒入少量油，放入葱姜爆香，倒入适量开水，放入煎好的鲫鱼，大火煮开后小火炖20分钟，鱼汤变白后放入豆腐块，加入适量食盐、白胡椒粉...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...定的时间段里，鳗鱼才会游进你的鱼饵圈套中。3、采集泥鳅相比之下，泥鳅的获取更为容易些。无需特别关注时间，在自家家园的池塘里全天候都能成功钓取泥鳅。4、收获红萝卜鱼
为了得到红萝卜鱼，你需要在阳光明媚的白...……更多
2024-02-25 02:20:00摩尔,庄园,夏日,任务,摩尔,哈密
...锅中加入适量水，放入鱼头块、姜片和葱，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。2.将豆腐切成块状，加入锅中，继续炖煮10分钟。加入适量盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可。二，清炖羊肉汤：
食材：500克羊肉，2片姜，2颗葱，适量盐...……更多
2023-10-15 06:22:00滋补,家人,健康,胡椒粉,中加,胡椒
...理身体，驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...头。“看，这是水塘，可以给稻田供水！这是泥塘，养了泥鳅，泥鳅与水稻共长，一举两得！”农民李玉勤边走边介绍，“今年我养了2亩泥鳅，等下个月就出售，可以赚3000多元！”张家界丰泰优质稻米专业合作社是优质稻米种...……更多
2023-10-21 00:14:00武陵源区,武陵,迎丰,稻米,武陵源区,群众
...然后豆腐也过一下开水捞出备用2、起锅烧油，放咸蛋黄小火慢炒，炒至蛋黄冒泡泡就加适量清水3、把豆腐，甜豆，虾仁倒进去大火煮开，然后加盐调味，加少许白糖提鲜煮开即可4、最后加点水淀粉搅拌均匀出锅#挑战30天在头条...……更多
2023-10-23 20:34:00香嫩,虾仁,蛋黄,豆腐,生抽,备用
...白质、脂肪、维生素B1、B2等营养物质，其性温热，传统养生认为可以益气补虚、温中暖下，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量比牛肉、猪肉都要高，更适合小雪节气进补。推荐菜谱：孜然羊肉1、羊肉切丁，加盐胡椒...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...去皮切块。2.锅中加水，加入羊肉和姜片，煮沸后，转为小火，煮20分钟，加入白萝卜块，继续煮至白萝卜变软，加入适量的盐和胡椒粉，煮片刻，撒香菜碎即可。推荐食谱三：【银耳雪梨汤】准备食材：银耳、雪梨、大枣、枸...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...可口，然后放入锅中，盖上盘子和盖子。大火蒸，然后转小火焖十分钟。另锅中放油，烧热，加入肉末炒至松散，不断翻炒，然后加入葱、姜、蒜炒香，不断翻炒。最后将肉末铺在鸡蛋奶油上，小火煮一分钟即可食用。用切碎的...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...食用油，烧至油温7成热。4.爆香蒜姜：加入姜片和蒜末，小火爆香。5.炒虾仁：加入腌制好的虾仁，中火迅速翻炒，炒至虾仁变色。6.加入芹菜：加入切段的芹菜，继续翻炒均匀，使虾仁和芹菜充分混合。7.调味：根据个人口味加...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
导语：“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬大雪将至，气温将会大幅度降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...煮沸后，将姜和葱放在蒸笼底部，再将鸡放在蒸笼上。用小火蒸煮30分钟。2、为了准备蘸料，需要将葱末、蒜姜碎、小米椒切碎，还有葱花放入小碗中。然后加入半勺盐，淋上热油以激发出香味，最后搅拌均匀即可。3、当鸡蒸...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质，滋阴御寒，减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜，因其...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...用。4.锅中倒入少许食用油，油热后把蛋黄碎放到锅中，小火开始煸炒，煸炒至蛋黄的颜色变浅，冒起小气泡。5.往锅中倒入半碗清水。6.将豆腐放入锅中，再放入1勺盐调味，煮开后倒入水淀粉，然后搅拌均匀。再次煮开始后即...……更多
2024-02-19 19:18:00蟹黄,豆芽,鱿鱼,蘑菇,豆腐,做法
...汤，助您在寒冷的冬日保暖的同时，品味健康美食。一、养生豆腐羹食材：黑木耳、火腿、胡萝卜、豆腐、盐、生抽、鸡蛋、香油、葱花、香菜。详细做法：1.将黑木耳泡发洗净，切小块，火腿切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
...脾、祛湿的食材，如芹菜、菠菜、韭菜、枸杞叶、兔肉、泥鳅、枸杞、淮山、芡实、莲子、扁豆、薏米、百合等。中医师提醒，祛湿也要对症。尽管岭南多湿，但并非每个人都需要祛湿。身体有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...一种食物，它有着滋阴润肺的效果。豆腐是一种补益清热养生的食品，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。下面是一个小白菜烩豆腐的做法：首先，准备一把小白菜，去除根部后打散。将豆腐切成厚片，然后将锅烧...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...煮汤：加入适量清水，大火煮沸后撇去表面浮沫，然后转小火煮约15-20分钟。4.加入豆腐：将豆腐块放入锅中，再次煮沸。5.调味：加入适量料酒提味，根据个人口味适量加盐和鸡精，最后撒入青葱段即可。温馨提示：(1)可根据口...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧热，放入腊肉片小火煸炒，炒出油脂后淋入料酒去腥，加入胡萝卜翻炒一会儿，炒至断生后加入木耳、黄瓜翻炒均匀，装入砂锅中。3、锅里倒入留底油，放入豆腐块，小火煎至两面金黄，...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...蒜末煸香，放入三大汤勺白糖，倒入半碗米醋，少许盐，小火慢慢熬至黏稠，浇到鱼的表面即成。白菜豆腐煲食材：白菜、老豆腐、小葱、大蒜。做法：1、白菜洗干净，切成细丝，把梗和叶子分开。2、老豆腐先切成3厘米厚度，...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...生姜切片，枸杞洗干净用水泡10分钟。锅里加入适量油，小火加热，打入2个鸡蛋，小火煎至两面金黄，盛出备用。4、想要鱼汤颜色奶白，其中一个诀窍就是加荷包蛋一起煮，蛋白质含量高，迅速乳化，就能煮出浓白的汤汁了。...……更多
2023-12-30 06:33:00白如,鱼刺,一根,鲫鱼,腥味,牛奶
...要合理地规划健康的饮食。其实，简单实惠又有效的冬季养生就是“多吃一些白菜和萝卜”。前些天朋友送来自家小院收获的几个大卞萝卜，我用它做了几顿好吃的，真香啊，家人纷纷嚷嚷还要吃，被称为是萝卜最好吃的做法，...……更多
2023-12-16 14:22:00高维,老小,纤维,一家,萝卜,丸子
...萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。在霜降节气里，我们不仅可以欣赏到大自然的美丽景色，还可以通过食补、外调等养生方式来维护自身的健康。这种良好的生活方式不仅能让我们拥有一个健康的...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...用，这就是最简单的烧烤料。
起锅烧油，倒入大蒜，用小火把大蒜炒香，炒的时候一定要用小火，要是用大火的话，容易把大蒜烧焦烧糊，等到大蒜的外皮微微裂开的时候，倒入烧烤料，然后继续用小火翻炒，等到大蒜的外皮...……更多
2023-10-25 13:49:00宣肺,韭菜,胆固醇,克星,而是,大蒜
...加入适量油烧热，放入葱花、姜末爆香，倒入腌好的肉末小火煸炒至变色，加入食盐、鸡精、胡椒粉，淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
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