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平常怎么护理胸部
...精油按摩一下。2、呼吸的时候最好是交替地进行,在呼气时含胸,而吸气时挺胸,这样对促进胸部的发育也很有好处。3、内衣要合适,穿不适合自己尺寸的内衣,对乳房的健康很不好。保养胸部有什么好处1、雕塑身形,可以促...……更多
经方治疗肝硬化腹水案
...质正常。查体:形体消瘦,腹部膨隆,巩膜轻度黄染,双下肢凹陷性浮肿(++),腹水征(+),舌暗润,苔白腐腻,舌下脉络瘀滞,脉沉弦细数。辅助检查:2023年8月27日肝功能提示谷丙转氨酶39.5U/L、谷草转氨酶53U/L、碱性磷酸...……更多
极危险,可引发猝死!长途坐车是诱因西安已出现多起
...据西安市第九医院官微发布:今年二月,患者谢某因“左下肢肿胀10余天”到医院检查,静脉超声提示:患者腿部多处“静脉血栓形成”。因患者左下肢高度肿胀,双下肢周径差高达10cm,如果不及时治疗,有可能发生危及下肢血...……更多
省级专家在英诚②康复医学科专家:科学专业服务 提高生活质量
...天,坠积性肺炎,咳嗽咳痰较多,左上肢无肌肉收缩,左下肢微微抬离床面,无法独立坐位。经过2个月系统的呼吸训练,偏瘫肢体综合训练及平衡训练,该患者咳嗽咳痰明显减少,言语较前改善,可在家属偶尔搀扶下行走。为...……更多
西苑医院济宁医院康复治疗让脑出血后遗症患者重新站了起来
...功能与肢体运动功能;康复治疗予以运动疗法提高患者双下肢肌力,平衡功能训练提高患者平衡功能,协调功能训练促进协调功能恢复,本体感觉训练提高患者协调及稳定性,步行训练改善共济失调步态;言语训练改善言语功能...……更多
腹部淤堵百病生,学会这招马上疏通
...肠鸣,腹泻,食不下,绕脐彻痛时上冲心,胸闷,胸痛,下肢痿弱无力等症。手法:患者仰卧,医者坐其侧。操作时,以一手拇指、食指掌侧分置脐部两旁之天枢穴处,着力长按二至五分钟。两指分置两侧用力,应力求均匀一致...……更多
...抗阻训练。缩唇式呼吸法是常用的呼吸康复训练方法。吸气时用鼻吸入,呼气时缩嘴唇呈口哨状,将气体慢慢呼出,吸气与呼气的时间比例为1∶4。开展康复运动时还要保持充足的能量摄入,为机体活动提供能量支持。运动后可...……更多
养生锻炼的十六字真传,逆腹式呼吸,吸气收腹,呼气还原,养生
...,心生喜悦可以代食。逆腹式呼吸与顺腹式呼吸相反,吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时放松。这种逆腹式呼吸经常在用力时见到,如两个人抬重物,一起喊“一、二、三,嗨”。当然,只要慢慢注意呼吸,人们在自然状态下也可进...……更多
...道蠕动缓慢,便意感消失,可能出现尿潴留或肠梗阻。双下肢麻木甚至活动受限:这种情况多数是由于在进行麻醉、穿刺时损伤了神经,或者麻药使用过量造成局部组织受损,或者血液循环障碍等,这种情况可以慢慢得到恢复。...……更多
术后为什么要早期活动?
...期适当活动可以改善膀胱功能,预防尿潴留。(四)预防下肢静脉血栓的形成卧床期间血液循环速度减慢,而且腹部术后往往禁食水或少食水,会使血液变得粘稠,容易形成血栓,下肢回血慢,血栓堵塞下肢静脉血管,会引起下...……更多
按揉小腿局部的承山穴不但可以柔筋止痛,还可温阳驱寒
...也可平常按揉以放松局部肌肉。艾灸法:对于一些行走时下肢容易出现沉重感或水肿的人群,可选择艾条悬灸法。取坐位或者侧卧位,由他人协助将艾条置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸。每次熏灸约20分钟,每日可行1-2次。莲...……更多
了解沉默的健康杀手——误吸
...防老年人误吸的发生呢?1.选择合适的进食姿势:①首选坐位进食,上身直立,头部微微前倾15°,饭后不要马上平躺,保持坐位30分钟以上。②卧床老人应抬高床头大于30°,进食时不要让身体和头部处在同一斜面上,要使用枕头...……更多
张卫华创“开窍利咽四步针法”治疗脑卒中后吞咽障碍
...放,两指展开,如凤凰展翅之状,并配合呼吸行气法,吸气时右转提针,引动经气,催气上行,速达病所,持续刺激1~2min,针感以头觉热胀痛为度,留针30min,期间每隔15min如法行针一次。 第二步:雀啄点刺咽后壁雀啄点刺法...……更多
世界高血压日|平度市第三人民医院科普义诊在行动
...成肾衰竭。血管——高血压患者大多伴有动脉粥样硬化,下肢动脉因粥样硬化发生狭窄或闭塞时,可出现间歇性跛行、下肢静息痛、溃疡或坏疽,严重时可能需要手术治疗甚至截肢。主动脉夹层是指主动脉内膜撕裂,血流把主动...……更多
痛经:中医调理与西医药物治疗
...的一种常见的不适症状,也叫经期疼痛。痛经是由于子宫收缩和膜层剥离过程中产生的物质刺激导致的。如果痛经严重影响了生活和工作,需要及时就医。子宫收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...妨碍髋部的完全伸展从而使髂腰肌触发点持续存在。▪️下肢长度不等或半侧小骨盆会引起该肌肉触发点持续存在。矫正措施锻炼疗法伸髋锻炼以被动性拉伸髂腰肌。需要提醒患者的是,过伸腰椎和髋部时,应将大腿和骨盆紧贴床...……更多
反复晕厥20年,原是血管堵了
...接诊了20例急危重症血管疾病患者,包括急性肺栓塞、严重下肢动脉硬化闭塞、颈动脉及颅内血管闭塞等,加上普通手术共完成35台。来自西海岸新区的60岁的王先生有反复晕厥的毛病20年,去了多家医院检查就是找不到病因。近日,因...……更多
呼吸健康,不容忽视:实施这4种简单练习,清洁肺部,提高肺功能
...步骤:平躺或坐姿,一手放在胸部,一手放在腹部。深吸气时,让腹部隆起,胸部尽量不动。慢慢呼气,腹部下降。益处:这种呼吸方式可以增加肺部的氧气流量,促进更充分的气体交换,对提高肺活量特别有效。对于经常感到...……更多
...静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病,多发生在下肢;血栓脱落可引起肺栓塞(pulmonaryembolism,PE),两者合称为静脉血栓栓塞症(venousthromboembolism)。简单来说,深静脉血栓形成就是身体里的血液在血管里凝结积块,形成栓子,造成...……更多
心衰病人如何安全过冬
...。心力衰竭患者还可以立即采取坐位或半坐位有利于减少下肢静脉血回流,减轻心脏容量负担,有效缓解心力衰竭症状。立即拨打120,等待急救。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪 ……更多
细说腹主动脉瘤的成因、治疗和预防
...脉瘤瘤腔内常合并血栓,血栓脱落可导致肠系膜下动脉或下肢肢体动脉栓塞,可能导致腹痛、下肢疼痛,甚至下肢坏疽,若出现坏疽,部分病人需要截肢。怀疑得了腹主动脉瘤,应该去医院哪个科室就诊?如果怀疑得了腹主动脉...……更多
7个动作瘦掉小肚腩,建议收藏起来吧
...卷腹、肩膀和头抬离地面,双手放在双腿两侧深吸气,呼气时双手向下快节奏拍打,吸气停顿,呼气继续重复10-15个呼吸 2.脊柱滚动式屈膝坐姿,双手分别抱住大腿后侧核心收紧、双膝盖尽量贴近腹部随呼气,从尾骨开始、一节...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...益气、调和脏腑。4、脾肾阳虚证多见怕冷贪睡、眼睑或下肢浮肿,“大脸盘”,腹胀拉稀,夜尿多。需温阳散寒化湿减重。对于工作繁忙,无法经常到医院的人们,可选择穴位埋线减肥。这种方法是通过可吸收药线持续刺激局...……更多
...容易肾盂积水,或者可能压迫到淋巴管,表现出来的就是下肢有水肿的现象。4、导致流产有一些女性有子宫肌瘤,在怀孕之后流产的概率会变大,这是因为怀孕之后子宫肌瘤会导致胎儿供血不足,而且宫腔的位置也会变得比较...……更多
保护前列腺有哪些简单高效方法?
...包括跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等。提肛运动可以在吸气时稍微用力收缩肛门附近的肌肉,将肛门向上提,屏住呼吸2-3秒,然后呼气、放松,每天练习20-30分钟。5.定期体检定期的前列腺体检至关重要。前列腺问题可以通过健...……更多
“把腿分开自己坐”,3种正确姿势,爽了无数女生
...坐就是其中一种。 长时间合拢腿或跷二郎腿,可能导致下肢血液循环不畅,会使血液回流心脏和大脑受阻,时间长了还可能导致心脏机能衰退、肺功能下降。发表在北大核心期刊《医用生物力学》的一篇研究指出,最理想的坐...……更多
这4个部位,出现青筋凸起,需要引起重视,不妨看看
...流心脏时压力增高,就会出现静脉血管的突出。尤其是在下肢静脉压力过大时,常由于静脉的扩张出现迂曲,导致出现静脉曲张。一般是由于血液回流受阻碍、压力增高所引起的,因为它颜色会变,所以称为青筋。有些患者手背...……更多
防治腿抽筋,需要从多方面入手
...平时要注重锻炼,特别是小腿、膝关节、踝关节、大腿等下肢部位,能够促进血液循环,增加腿部活力、肌力,这对于预防腿抽筋能起到重要作用。像平时走走路、动动腿就有助于预防腿抽筋。冬季天气寒冷,做好保暖工作避免...……更多
春季长高指南:如何借助Mkule身高胶囊抓紧黄金成长期
...午4~5点作为户外运动时间。跳绳作为跳跃性运动,可以让下肢肌肉有节奏的收缩,促进下肢发育,是追高非常不错的运动方式。篮球则可以锻炼浑身上下的肌群,可以为孩子长高提供很大的帮助。慢跑可以使大脑供氧、供血量提...……更多
...有足够的空间再来做后面的深呼吸;然后用鼻子吸气,吸气时在心中默数:吸气时可以让空气进入腹部,感觉放在腹部的手向上推,而胸部只是在腹部隆起时跟着微微隆起;再呼气,同时心中默数。在呼气的过程中可以想象所有...……更多
2022-12-18 03:31阳性,焦虑
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中国“第一私人豪宅”耗时300年完工,如今竟无人居住
从家门前到客厅开车竟然要半个小时,从卧室到餐厅走路的话中午饭就要变成晚饭,这种小说中描述的情节居然在现实生活中真的有。在我们国家就有这样一座顶级的私人豪宅
2024-05-26 21:19:00
女子确诊肺癌后泣不成声,只因手指的这几个预警信号,自己没注意
一个叫李梅的女性,突然发现自己的手指头上出现了一些奇怪的变化,鼓鼓的胀胀的,而且还有疼痛感,像一颗颗小棒棒糖一样。她还跟邻居打趣说自己胖了
2024-05-26 21:14:00
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
在我国传统的中医理论中,素来有着“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
2024-05-26 21:20:00
胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜
世界上最可怕的疾病是什么样子的?那就是得病前毫无征兆,得病后难以治疗,而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
2024-05-26 21:20:00
60岁是寿命决定期,无论男女,走路没4个表现,想不长寿都难
老年人一直都是我们这个社会特殊群体,他们辛苦劳动了一辈子,青丝已经变成白发,他们的腰背不再挺拔,身躯也不再伟岸。老年人的健康问题一直都是社会关注的重点
2024-05-26 21:22:00
央视已曝光,这些“护眼灯”伤害娃的视力,家长咋给孩子选台灯
孩子的教育从始至终都是家长最为上心的一件事,也是需要花费精力最多的。不知道你是否常听家里长辈说起一句话:“这孩子啊..
2024-05-26 21:23:00
大姐一天放屁30次,去医院检查后,医生叹气直言:来得太晚了
40岁的赵大姐是一名普通的家庭主妇,擅长打扮让她看起来也就三十岁上下。但光鲜外表下的赵大姐却有着羞人的习惯,那便是每天放屁不止
2024-05-26 21:41:00
体检时这3项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!但达标的人不多
在日常生活中,大家通常都会下意识的避开医院和诊所,身体平常有个小毛病什么的,都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
癌症会传染吗?家人得了癌症,其他人也会得吗?专家解读
在大多数人的眼中,有一种疾病令人是谈之色变,世人皆唯恐避之不及,这种疾病被发现之初就被视为绝症,无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
体重在某种程度上,可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人,体内脂肪堆积容易出现糖尿病,高血压,高脂血症,脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
高尿酸容易“祸害”身体多个器官,这6类食物,爱吃也要管住嘴
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛,已经到了不能弯曲的程度。仔细一看,才发现不知何时,手指关节已经如此红肿,整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
肥肉,作为食物的一种,从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”,而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
2024-05-26 21:39:00
研究发现:“有孕吐”和“没孕吐”生出的娃区别大,宝妈们快看看
怀孕,对于每一个新生命来说,都是一次神奇的旅程。在这场旅程中,孕妇们将面临许多变化和挑战,孕吐就是其中之一。究竟是“有孕吐”好还是“没孕吐”好
2024-05-26 21:36:00
菜市场上的“硼砂猪肉”,到底有多可怕?连肉贩子自己都不吃!
记得小时候,跟着爷爷奶奶去菜市场,肉摊上的猪肉总是那么新鲜,看着就让人食欲大开。那时候买肉回家做饭,心里总是踏实的。可现在菜市场上的猪肉
2024-05-26 21:30:00
从炎症到癌症,要多长时间?医生:出现这几种情况癌症已经不远了
生命是一曲悠长而又跌宕起伏的交响乐,而健康与疾病之间的微妙平衡就如同乐谱上的音符,有时和谐平静,有时却暗藏危机。炎症,作为身体自然免疫反应的一部分
2024-05-26 21:47:00