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心衰病人如何安全过冬
本文转自：鲁中晨报心衰病人如何安全过冬
心衰,是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段,死亡率和再入院率极高,被认为是21世纪心血管领域的重大挑战。万杰医院心内科专家表示,心衰患者5年生存率大约50%,终末期患者预期寿命不超过5年。但是如果居家管理合理得当不仅有助于预防病情反复或恶化,还可以提高患者的生存质量。
如何判断是否患有心衰?
居家自测最简单的办法就是6分钟步行实验,用于评估患者的运动耐量。6分钟步行距离小于150m为重度心衰,150—450m为中度心衰,大于450m为轻度心衰,运动耐量下降时及时到院就诊。
心衰的主要症状包括气短、胸口重压感或下沉感、浮肿、心悸或心跳不规则、食欲不振、头昏、头晕、咳嗽、容易疲劳或浑身乏力。
要学会自我管理
初冬气温变化大,对心衰患者来说是个考验。要坚持自律、自我管理。饮食要低盐、低脂、忌辛辣刺激性食物,限制含钠量高的食品,如香肠、罐头、熏制品。轻度心衰患者每日食盐摄入量4—5克/日以下(2/3食盐勺),中重度心衰患者控制在2克/日以内(1/3食盐勺),如果患者利尿治疗出现低钾低钠的情况就需要增加盐的摄入。
每餐不要吃过饱,少食多餐,可适量增加至5—6餐/天。适当摄取瘦肉、鱼等优质蛋白,多食新鲜蔬菜、山楂、香蕉等补充维生素,多吃红枣、紫菜、干蘑菇、荸荠、谷类等含钾比较丰富的食物。
饮水过多会引起循环血量增加,增加心脏负担。建议1500—2000毫升/日,若3天内体重增加2公斤以上,应考虑已有水钠潴留,及时就诊遵医嘱调整利尿剂。
从小活动量开始,病情稳定的心衰患者适度锻炼,可以改善心脏功能和心衰症状。建议选择中午或下午室外温度较高的时间。要有家人陪伴,20—30分钟/次。
突发心衰时
如何在家自救?
如果在家中突然出现呼吸困难、心慌、心跳过快或头晕等症状,应立即自测血压、脉搏,如果出现血压异常、脉搏过快或过慢应立即就医。
家里有条件可以准备制氧机,立即吸氧,能够有效减少心肌氧耗量,有效缓解心力衰竭症状。
在家里准备一些急救药品,如速效救心丸、硝酸甘油片等,发生急性心衰时可以服用。
心力衰竭患者还可以立即采取坐位或半坐位有利于减少下肢静脉血回流,减轻心脏容量负担,有效缓解心力衰竭症状。立即拨打120,等待急救。
大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪
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快照生成时间：2023-12-21 08:45:04
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