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...别香啦！炝锅炒菜，食材里的营养成分可遭了大殃！
●水溶性营养素：炝锅的过程中，需要较高的温度，一般是在120摄氏度到170摄氏度之间，这样的温度不仅会造成水溶性营养素的流失，如维生素B族、维生素C；●脂溶性营养...……更多
2023-10-23 16:59:00猫腻,饭店,背后,营养,高温,大厨
...分钟为宜——时间太久会导致果蔬营养物质损失，尤其是水溶性营养素的损失，而且有些蔬菜可能会重新吸附溶解出的农药。浸泡蔬菜盐水浓度至少需要2%——少了，与清水浸泡的效果无显著差异；也不能太高，否则会破坏叶片...……更多
2023-11-15 08:23:00方法,专业,清洗,自来,浸泡,农药
...呼吸系统大有裨益。荸荠中的活性成分荸荠中含有丰富的水溶性纤维和微量元素。这些成分对维持呼吸道粘膜的健康具有重要作用。水溶性纤维可以帮助保持呼吸道的湿润，减少干燥引起的不适。清热化痰的作用荸荠具有清热化...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...际情况，严格按照防疫程序现配现用。维生素类 可分为水溶性维生素，如B族维生素、维生素C；脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。作为饲料添加剂使用的主要是复合维生素和多种维生素，现配现用效果...……更多
2024-04-26 07:47:00时效,用药,维生素,现用,药物,家禽
...菜，不要在水中浸泡太久。先洗后切，可以防止蔬菜中的水溶性维生素和矿物质从切口处流失过多。发现菜也有变质、腐败部分，一定要丢弃。莴笋叶、芹菜叶等这些都是含营养价值高的可食用部分，不少家庭以为是菜梗不可食...……更多
2023-12-16 14:20:00甲醛,菜市,菜市场,致癌,大户,真相
...说，适当补充叶酸和维生素B12也有一定好处。叶酸是一种水溶性的维生素，其本身有抗氧化的作用。而维生素B12则主要是起到促进胆固醇代谢的作用，它还可以保护神经组织细胞，使其免受伤害。同时，叶酸和维生素B12都属于水...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓...……更多
2024-02-15 01:02:00柿子,食物,柿子,结石,高浓,鞣酸
维生素B6，作为一种常见的水溶性维生素，对于我们的健康起着至关重要的作用。近年来，越来越多的研究表明，维生素B6不仅在改善睡眠质量方面有显著效果，还能有效预防脑梗死等严重疾病。然而，如何科学合理地摄入维生...……更多
2024-01-24 12:41:00良药,维生素,要点,睡眠,维生素,作用
...因，并不是营养成分高。2、水煮蔬菜更健康 将一些富含水溶性维生素(如维生素C、叶酸)的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。煮过5分钟的西兰花所剩维生素C的含量只有原来的45%―64%，3、害怕缺铁猛吃菠菜吃菠菜...……更多
2023-01-10 20:34:00常识,营养,基质,芝麻,营养,维生素
...者饭后1小时吃，尤其是饭前，因为水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于营养素的吸收。喝酸奶：饭后2小时饭后2小时左右，胃酸被食物稀释，这时喝酸奶效果好。由于夜间人体血钙水平处于低谷，因此晚饭后2小时或睡...……更多
2023-01-10 21:56:00美食,水果,小时,酸奶,最好,点到
...风透光条件，减少养分消耗。注意追肥。功能性肥料与全水溶性肥料配合追施，养根、促蔓，提高植株长势。还要补充叶面肥，提高叶片光合功能，延缓衰老。注意抹瓜药浓度不宜过大，要先试验再应用。抹瓜时间以雌花开放前...……更多
2023-01-17 09:18:00冬防,西葫芦,光合,西葫芦,植株,功能
...味精、胡椒粉拌匀即可。营养点评1、秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素。2、秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与...……更多
2023-10-10 09:23:00糖尿,肉片,食谱,糖尿病,黄秋,肉片
...、黄酒。菜熟了即可盛出。01营养点评秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素。秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作...……更多
2023-11-15 10:00:00黄秋,糖尿,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,黄秋
...可。中医认为，无花果具有润肠通便的功效，牛蒡根含有水溶性膳食纤维，对肠道蠕动也具有调节作用。芦根麦冬茶 取芦根、麦冬各30克，用沸水冲泡代茶饮用即可。此茶饮具有生津清热、养阴润燥的功效，能防治咽干、便秘等...……更多
2024-01-17 01:29:00茶饮,无花,牛蒡,茶饮,无花果,杏仁
...很强，擦一二百次对涂层外观不会产生明显影响，而低档水溶性涂料只擦十几次就会发生掉粉、露底的褪色现象。 记者 殷彤 整理 ……更多
2024-02-01 04:00:00油漆,乳胶漆,乳胶,油漆,木棍,成膜
...长期走在全国前列，地热梯级综合开发利用、砂岩回灌和水溶性氦气提纯实验研究等处于全国领先水平。近年来，咸阳市持续深化地热资源管理制度改革，引导社会资金和矿山企业参与地热资源勘查开发利用，推动重点工程项目...……更多
2024-02-08 06:44:00咸阳市,地热,咸阳,规划,开发,资源
...谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。2、吃素食，给肠胃休息的机会：因为过多的油腻或刺激性食物...……更多
2024-03-28 10:46:00肾病医院,济南,肾病,肾脏,好处,医院
...作用，更有降低胆固醇的作用。3、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。4、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个...……更多
2024-04-03 13:01:00水果,作用,猕猴,猕猴桃,菠萝,香蕉
...预防一些肠道癌症。3.减肥瘦身燕麦麸皮里面含有大量的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧以及增加饱腹感，抑制人体对食物的欲望，所以可以达到减肥瘦身的效果。4.降低血糖燕麦麸皮可以增加膳食纤维的摄...……更多
2024-04-13 22:03:00燕麦,麸皮,功效,作用,燕麦,麸皮
...摄入超标。另外，女性备孕要注意补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。在增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，同时养成健...……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
...后，再将料汁倒在秋葵上即可。营养：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求；秋葵中还含有丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值；秋葵中的抗氧化物...……更多
2024-04-17 11:06:00糖尿,食谱,糖尿病,鸡精,胰岛,辣椒油
...可以在光的作用下，使血中过高的游离间接胆红素转变成水溶性胆红素，经过胆汁和尿液排出，能够有效降低新生儿黄疸。在援藏的株洲专家帮助下，扎囊县中心医院妇产科和儿科治疗水平稳步提升，面对黄疸宝宝不再束手无策...……更多
2023-12-18 22:05:00扎囊,蓝光,株洲,宝宝,治疗,成功
...择信誉良好的品牌和产品。学会看配料表，选择更安全的水溶性指甲油或指甲贴片。还要确保在通风良好的环境中使用甲油胶，并尽量避免长时间接触有机溶剂的气味。在做美甲时可以采取一些预防措施，如佩戴防护手套、涂上...……更多
2024-02-06 06:02:00隐患,健康,甲油,剂量,内蒙,安全
...分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。 ……更多
2023-12-02 06:31:00胰岛,多糖,胰岛素,敏感性,血糖,功效
维生素C是一种水溶性维生素，是人体所必需的营养物质之一。由于人体不能自行合成，必需由食物供应。它的来源主要是新颖的水果和蔬菜，但寄存过久的果蔬中，维生素C的含量会大大减少。维生素C进入人体后，会参与多种...……更多
2024-02-26 10:28:00维生素,身体,维生素,需求,补充剂,皮肤
...的黄花菜中含有秋水仙碱，并不能直接食用。秋水仙碱是水溶性的，食用鲜黄花菜前一定要先经过处理，去除秋水仙碱。【建议食用方法】若想吃新鲜的黄花菜，得先将黄花菜的花蕊摘掉，再焯水，然后放入冷水中浸泡1小时以...……更多
2024-03-25 00:59:00毒素,蔬菜,蔬菜,食用,亚硝酸盐,亚硝酸
...有降压的价值，可以降低人体血压的水平，苹果中也含有水溶性的膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量。2、香蕉：香蕉含有丰富的去甲肾上腺素等成分，主要的功效作用有治便秘、清肠胃等，香蕉也有着降低胆固醇的功效...……更多
2024-02-16 02:01:00降血脂,水果,胆固醇,血液,血脂,血浆
...苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。 ……更多
2024-02-16 14:32:00苹果醋,苹果,减肥,苹果醋,苹果,人体
...烹饪小贴士：1、枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞...……更多
2024-01-12 11:43:00枸杞,养生,浑身,伙伴,营养,枸杞
...冻条件下会有更好的储存效果。速冻蔬菜可能会造成部分水溶性维生素C的损失，但是蔬菜从被采摘下来开始，营养就在持续流失，这些问题在常温储存的蔬菜中同样存在，相较而言，速冻蔬菜维生素C的流失率更低。家庭中如果...……更多
2024-02-28 00:44:00速冻蔬菜,速冻,蔬菜,营养,蔬菜,速冻蔬菜
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濮凌云，主任医师，国医大师柴嵩岩学术继承人。师从国医大师柴嵩岩学习近三十年，撰写发表多篇柴师学术经验论文及论著，致力于柴师学术经验总结
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从2022年九月起开始控制糖分摄入，至今已有一年半的时间。一开始减少了饮食量，并增加了运动量，常常会感到饥饿。慢慢地，我摸索出了适合自己的控糖饮食和适度运动的方式
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在日常生活中，消化不良是一种常见的症状。引发消化不良的原因有很多种，比如，患有一些肠道疾病，或者因为日常饮食不规律。由于食物不能够及时的被消化
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火锅一直以来都是餐饮界中备受追捧、竞争激烈的品类之一，多样的食材吸引了各个年龄层的顾客，无论男女老幼都喜欢。而且火锅的传统形式在南北方都有
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在广西，美食琳琅满目，包括各式各样的粉类、白切鸡、扣肉等等。这些美味佳肴深受广西人和全国各地的食客们喜爱，味道可谓鲜美无比
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工作日每天晚上的晚餐都不一样，虽然简单易做，但是即使日子平凡，也要享受其中的乐趣。作为一个有着孩子的全职母亲，我不仅需要工作赚钱
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随着夏天的到来，空心菜大量上市。然而在北方，尤其是在我们这边，它的身影几乎看不到，因为没有流行起来。想要吃到空心菜，只能去超市
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潮汕人的饮食真是让人佩服！一碗紫菜炒饭的配料超级丰富，我简直吃得目瞪口呆，我敢说这是我尝过的最美味的炒饭了吧？每一口都让我难以忘怀
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礼拜一:烤鸡腿，金针菇蒸丝瓜，蛤蜊蒸蛋购买食材：鸡腿15元，金针菇2元，丝瓜1.5元，蛤蜊6元，鸡蛋3元，合计27.5元
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