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三款代茶饮缓解冬季便秘
类别：健康 发布时间：2024-01-17 01:29:00 来源：每日看点快看
本文转自：今晚报
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三款代茶饮缓解冬季便秘
冬天气候干燥，部分人喜欢吃一些偏热性的食物，比如火锅、羊肉等，往往会导致粪便变干、变硬，加重便秘。这时，可以喝点具有润肠通便功效的代茶饮。
无花果牛蒡根茶 取干无花果、牛蒡根各5克，加水煎煮，待水温合适时代茶饮用即可。中医认为，无花果具有润肠通便的功效，牛蒡根含有水溶性膳食纤维，对肠道蠕动也具有调节作用。
芦根麦冬茶 取芦根、麦冬各30克，用沸水冲泡代茶饮用即可。此茶饮具有生津清热、养阴润燥的功效，能防治咽干、便秘等。
瓜蒌百合杏仁茶 取瓜蒌子、甜杏仁各5克，百合3克，用水煮开，待水温合适时代茶饮用。中医认为，瓜蒌子有润肠通便的作用，甜杏仁、百合具有润肺止咳的作用。需要提醒的是，脾胃虚寒的人群不建议饮用。（摘编自央视）
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快照生成时间：2024-01-17 06:45:08
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信息原文地址：
更多关于茶饮,无花,牛蒡,茶饮,无花果,杏仁的资讯：
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2023-07-16 16:04:00
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2023-02-01 20:48:00
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2023-03-16 21:57:00
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2023-07-26 16:41:00
...易变得粗糙干枯。适当拿谷物当主食，能让头发更黑亮。无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，可帮助抗衰老。营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。
2024-09-10 09:59:00
...胀，缓解消化不良。还可以中和胆汁酸，降低胃酸浓度。无花果无花果具有止热生津，健脾开胃，解毒消肿之功效。可以治疗肠热便秘，食欲不振，消化不良，泄泻，痢疾等症。芦荟汁芦荟汁对胃酸
2023-08-01 19:23:00
...痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。9、无花果，去火消哑除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。
2023-01-09 21:05:00
...清暑解热的作用，北方入秋冬后的雾霾天更宜饮用。搭配无花果、杏仁制作老火靓汤，其味清香、入口丝滑，食疗作用更佳，实为清补佳品，炖制超简单，不妨一试。霸王花排骨汤
【准备食材】
2024-02-25 06:36:00
...30分钟左右，微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。【功用】祛暑解表，化湿和中。【主治】阴暑。恶寒发热，头重身痛，无汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，舌苔白腻，脉浮。本方治证
2023-01-09 22:20:00
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