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...豆腐中的豆腐富含蛋白质和钙，韭菜三鲜馅饼中的虾仁和猪肉富含蛋白质和铁。通过食用这些菜肴，可以为身体提供所需的营养，帮助缓解腰部不适，保持身体的健康。 ……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...比黄豆更好被人体消化吸收。而里面酿入的馅料，我是用猪肉和白菜调成的，猪肉中含有优质的蛋白质、氨基酸、维生素，以及钙、铁等微量元素，食用后可以补充蛋白质，给我们的身体增加能量，还有健脾补肾，滋阴润燥等作...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...，人体无法自行合成叶酸，只能通过食物摄入。对于很多中老年人来说，随着年龄的不断增长，身体中的植物激素水平会出现降低，因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠，改善睡眠的情况，因...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...等，增加美味和风味。茭白炒肉丝食材准备：茭白2根，猪肉100克，青红尖椒各1个，蚝油1勺，玉米淀粉适量，橄榄油适量，盐少许做法：1.茭白剥去老皮，去掉老根，切成粗丝待用；2.青红椒切丝，猪肉切丝，加入蚝油、玉米淀...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...营养的需求也随之变化。而随着年龄的增长，特别是进入中老年，补充足够的营养成为了维护健康的一项重要任务。其中，钙元素的摄入尤为重要，因为它对骨骼健康和整体身体功能发挥着至关重要的作用。四季豆是一种富含维...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...理调整饮食，选择能够强化肾功能的食物，对于维持男性中老年群体的活力和生活质量至关重要。虽然市面上充斥着各种昂贵的保健品和营养补充剂，但很多时候，通过天然食材所准备的菜肴，不仅能提供更多必需的营养，也更...……更多
2024-08-12 18:06:00精力,男人,香肠,孜然,牛肉,鸡蛋
...食。
推荐食谱一：【豆角排骨包子】准备食材：豆角、猪肉排骨、葱、姜、生抽、黄豆酱、盐、香油食用油具体做法：1.盆内加入500克面粉，加入3克酵母粉，加入温水，先用筷子搅拌成面絮后，下手和成光滑的面团，盖上锅盖...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...两款美味的萝卜馅饺子的制作方法。推荐食谱一：【萝卜猪肉馅】
准备食材：萝卜、猪肉末、姜末、葱末、食盐、酱油、香油、食用油做法如下：1.将萝卜去皮，切成细丝，锅内加水烧开，加少许盐和几滴食用油，放入萝卜丝...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...崇。首先，菠菜中富含铁元素，有助于预防贫血问题，是中老年人群的补铁佳品。其次，菠菜富含叶黄素等成分，对眼部健康大有裨益，可有效防止白内障等眼病的发生。此外，菠菜还含有丰富的钾元素，有助于降低血压，是高...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...顿丰盛的美食盛宴。一、麻婆豆腐材料：嫩豆腐：500克、猪肉末：100克、葱姜蒜：适量、辣豆瓣酱：适量、豆瓣酱：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、花椒粉：适量、葱花：适量（可...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...排骨里面有腐臭问题,不适合服用,如果没有臭味,并且有生猪肉半生不熟的味道,说明这类猪排骨中所含的血液中所含的较多,去气血之后就不会有臭味,可以放心服用。猪排骨如何冷藏?1、把鲜肉用泡过醋的湿抹布包起来,可以放在冰...……更多
2023-02-03 20:55:00冷藏,排骨,排骨,臭味,猪肉,生抽
...盖。油罐肉卤好之后开始炼油渣。选取出猪膀油，或剔出猪肉当中较肥的部分，切成比拇指大一倍的肉丁，在大铁锅中放入足够的水，把肉丁放进锅中慢熬，熬出油水；用油水把肉丁逐渐炸干，一道道打去热油，只剩下金黄酥脆...……更多
2024-01-02 10:39:00腌腊,家乡,腌腊,关人,肠子,草果
...以下这4种“扶阳菜”了，及时补钾，恢复精神气，建议中老年隔天吃1种，还能增强免疫力！第一种：牛肉牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁、钾等营养成分，对于中老年人来说，可以养脾胃、祛湿气、增强...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
...道疾病。推荐做法：花菜炒肉丝食材：花菜1颗；瘦肉（猪肉或鸡肉）150克；姜1小块；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1茶匙；白胡椒粉适量；葱花适量做法：
1.花菜洗净后切成小块，瘦肉切成丝，姜切成细丝，...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
豆制品：替代猪肉和鸡肉的\"植物肉\"在中老年人的日常饮食中，适量减少猪肉和鸡肉的摄入，多选择一些植物肉也是非常明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...子大肉馅饺子准备茄子、香葱、生姜、十三香、菜籽油、猪肉、老抽、生抽、蚝油、鸡精、食盐、香油。1、茄子洗干净去皮，切成小丁放入碗中，加入一勺盐翻拌均匀，腌制10分钟。香葱、生姜洗干净，切成碎末。猪肉用五花肉...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
大家好，我是小橘！自从进入三伏天后，持续的高温天气，让人仿佛置身于火炉之中，汗流浃背、食欲不振成了许多人的常态。这时候，要是能吃上一口清凉解暑的食物，简直是人间一大乐事啊。今天，小橘给大家介绍的是—...……更多
2024-08-25 06:37:00一宝,中老年,绿豆,建议,绿豆,红枣
...蒜苔断生以后，即可出锅开吃。四喜红烧丸子食材：猪肉、鸡蛋、小葱、生姜、蒜瓣、老抽、料酒、生抽、食盐、水淀粉、干淀粉、花椒粒、大料
做法：（1）猪肉洗净剁成肉馅，马蹄...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...材的烹饪魅力。推荐食谱：【木须肉】准备食材：木耳、猪肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜、生抽、盐、食用油具体做法：1.将黑木耳提前浸泡至软化，然后撕成小块。猪肉切成薄片，加入盐和淀粉搅拌均匀；黄瓜和胡萝卜切...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...最便宜的“长寿菜”，冬天使劲吃，驱寒润燥，增强体质气色好！大家好我是傻姐美食，今天闲来无事，正赶上我休年假，回家待几天，年龄越大越想家，正好也能陪陪父母。回家的路上买了一些爸妈喜欢吃的东西，平时二老舍...……更多
2024-02-07 20:25:00白萝卜,丸子,全家人,猪肉,全家,做法
...我常常提醒他多吃肉，补充蛋白质，增强体魄，但不要吃猪肉，怕导致高血脂。牛羊肉容易引起体内火气旺盛，那么应该选择哪种肉类来为家中的男性补充营养呢？实际上无论是春天、夏天、秋天还是冬天，都可以选择水产品和...……更多
2024-07-09 14:31:00鳝鱼,泥鳅,水产,排行榜,建议,男人
...也是老祖宗留下的俗语“冬季要养骨”的意义所在，建议中老年人多吃6种“高钙菜”，腿脚好，上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了，而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮，也让菠菜在人们心中有了不一...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...艺匠，配着其他荤菜，泥鳅才够格招待。那时最硬的菜是猪肉，其次是鸡、鸭、鱼。肥腻腻的、一咬油水直溅的猪肉任谁都爱，吃下去，力气马上就上来了。如今这样吃不健康，遭人讥讽“前世没吃过的”，那些日子里人都不嫌...……更多
2024-03-31 00:58:00泥鳅,泥鳅,班主,筷子,班主任,师傅
...菜之一，富含维生素A和纤维素，有利于提高免疫力。而猪肉则是中老年人常见的肉类食材，提供丰富的蛋白质和微量元素。具体制作步骤如下：1、准备嫩南瓜，去皮并将瓤挖干净，切成细丝，再切葱姜蒜备用。2、猪肉剁成肉末...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...均匀即可。推荐食谱：【萝卜丸子】准备食材：白萝卜、猪肉、香菇、葱、姜、生抽、盐、淀粉、食用油步骤做法：1.将白萝卜清洗干净，去皮，用擦丝器擦成细丝备用；将猪肉剁成肉馅备用；香菇清洗干净后，去蒂，切成小粒...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
冬天是中老年人容易感受寒冷的季节，而饮食作为调节身体的重要方式，对于驱寒暖胃也起到了重要作用。本文将推荐三种“热菜”，即大葱、羊肉和茴香，以帮助中老年人保持身体健康。大葱——葱烧豆腐大葱不仅具有很高...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...出锅，美味可口又营养的冬季小炒。双菇炒肉片材料：瘦猪肉片：200克；鲜香菇：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（切末）；姜：适量（切丝）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；胡椒粉：适量...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...，搅拌均匀，腌制15分钟。3.将芋头摆在盘底，均匀铺上猪肉，在锅中倒入少量水，将盘子摆入锅中，盖上锅盖，大火蒸煮20分钟，将芋头和猪肉蒸至软烂入味，即可出锅。无论是茴香菜炒芋头、红烧芋头还是蒸芋头扣肉，都展示...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...外跑”的顺口溜。所以在首先我们准备一些买回来的新鲜猪肉，白萝卜，适量的葱姜盐、料酒、蚝油、生抽、面粉、清水等。准备好这些以后，把白萝卜洗净去皮切成细丝放入盆中，加入两勺食用盐，搅拌均匀，腌制10分钟左右...……更多
2024-03-04 06:41:00二龙,财运,身体,白萝卜,饺子,龙耳
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周振坤，主任医师，硕士研究生导师，针灸科知名专家，享受黑龙江省政府补贴，石景山区名中医。擅长治疗：擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
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江南时报讯 23日下午，家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室，自述从昨日开始右手手腕疼痛
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江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食，但是有些看起来很健康的食品，可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
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南海网8月27日消息（记者 张野）27日，记者从万宁市和乐镇政府获悉，和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
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2024年8月24日，一场橘州文旅手信推广，高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办，一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
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新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们放松心情
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8月23日，国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）党委副书记
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速效救心丸不但“治心”，还对几种病起作用，尤其一些老年常见病"救命啊！快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞，跳得正起劲
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，随着大众对健康生活方式的日益重视，健身运动已成为许多人的日常选择。然而，由于缺乏科学的锻炼方法
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“我跟他说别吃这个油，就是不听！” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好，就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久，伤心的事情一茬接一茬
2024-08-27 17:58:00
如果说世界哪个国家的人最长寿，答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编，《世界卫生统计》报告中有数据证明，日本人的平均寿命为84
2024-08-27 17:58:00
近年来，越来越多的人开始追求更加精致的外貌，睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植，还是使用睫毛膏和睫毛增长液，这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00