• 我的订阅
  • 健康

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

类别:健康 发布时间:2024-02-07 20:25:00 来源:康之道

导语:最便宜的“长寿菜”,冬天使劲吃,驱寒润燥,增强体质气色好!

大家好我是傻姐美食,今天闲来无事,正赶上我休年假,回家待几天,年龄越大越想家,正好也能陪陪父母。回家的路上买了一些爸妈喜欢吃的东西,平时二老舍不得吃喝,也该享享清福了,我们年轻人最大的幸福就是父母健在。到家后和妈妈一起收拾了一下屋子,还看到了很多我们小时候的照片,那个时候穿的就像小野孩一样,想想现在的生活太知足了。一上午时间过的真快,马上就要吃午饭了,我就去地窖拿来一个老爸种的白萝卜,准备用它做个丸子吃。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

白萝卜可是冬天最滋补的食物,别看它才几毛钱一斤,营养价值可高了,有着“长寿菜”的美称。白萝卜的口感较为脆嫩,带有明显的甜味,水分特别充足,富含丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维、钙、钾等营养物质,适当吃一些白萝卜可以促消化、促进新陈代谢、祛寒润燥、增强免疫力。白萝卜可以生吃、凉拌、炝炒,下面小编和大家分享白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃,一起来看看具体做法吧!

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

【白萝卜猪肉丸子】所准备的食材有:白萝卜一个、猪肉馅适量、香葱、盐、十三香、料酒、红薯淀粉、香油

具体做法:1、首先把白萝卜清洗一下,削掉萝卜皮,改刀切成萝卜丝。白萝卜中含有90%的水分,所以一定要用盐先把里面的水分腌出来,大概腌10分钟,然后攥干水分。接下来再准备适量猪肉馅,要瘦肉多一些,吃起来不油腻,香葱适量摘洗干净,切成香葱碎。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

2、挤干水分的白萝卜丝放入盆内,再放入肉馅、香葱碎,先用手抓拌一下,把肉馅拌好,随后往里面撒适量十三香、少许盐,倒入1小勺香油、少许料酒去除肉馅的腥味,最后加2小勺红薯淀粉,搅拌均匀。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

3、取适量白萝卜肉馅,像团肉丸子一样攥捏一会儿,然后团成一个紧实的小丸子,大小随意,但要均匀。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

4、锅中倒入冷水,蒸锅垫上屉布,整齐摆入萝卜肉丸子,盖上锅盖,大火蒸15分钟就熟了。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

5、关火后不用焖,打开锅盖,鲜香味扑鼻,闻着就流口水了,装盘盛出,这样做的丸子个个都不散。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

白萝卜搭配猪肉馅上锅蒸一蒸,软嫩爽口,肉丸不油腻,白萝卜鲜香,好吃到根本停不下嘴,太香了,也可以蘸着蒜泥、辣椒料汁,一口一个,贼过瘾。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

小贴士:

1、白萝卜一定要挤干水分再去调馅,不然调出来的馅料容易出水,丸子也不会成型。

2、不喜欢吃清蒸的也可以放入油锅中炸一下,丸子外面裹一层小酥粉,个头再小一点,炸出来酥脆可口。

白萝卜猪肉丸子的做法,简单一蒸,全家人都爱吃

天冷多吃一些白萝卜,实惠营养又滋补,做成肉丸子全家老小都爱吃。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-02-07 23:45:11

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...香,翻炒,出锅放入蒜苗就好。萝卜炖牛肉材料:牛肉、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步,将牛肉切成块状,用料酒和姜片腌制10分钟,以去除腥味。同时,
2024-02-03 06:31:00
天冷多吃白萝卜,教你几种美味吃法,暖心又暖胃全家都爱吃
冬天是吃白萝卜的好时机,因为白萝卜具有很多好处,不仅可以暖胃,还有美容养颜、提高免疫力、补充水分和维生素等多种好处。下面我分享几款白萝卜的美味做法,让你在冬天的寒冷中,享受到温暖
2023-12-08 06:08:00
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...蔬菜一起翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,健康美味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜,它富含维生素C和纤维素,对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我们可以将白萝卜与粉条一起制作炒粉
2024-01-09 10:53:00
立夏后,吃猪肉羊肉都不如吃它,润肺止咳又祛湿气
...起来舒畅对身体友好,下面就来看看这个食物是什么吧。白萝卜被誉为“土人参”,自古以来就是中国传统药食两用的佳品。它不仅富含维生素和矿物质,还有很好的润肺、止咳、祛湿的功效。下面
2024-05-25 06:53:00
炸萝卜丸子,加面粉淀粉都不对,加一个它,外酥里嫩,放凉不变软
...尝到它的美味。【炸萝卜丸子】准备好以下食材:新鲜的白萝卜和绿萝卜,切成适当大小的块状;香葱洗净,切成葱花;另外准备适量的食盐、五香粉、食用油和鸡蛋。此外,还需一些馒头,可作为
2024-05-14 13:23:00
每周吃两次茼蒿,不仅可以安神助眠,还能使精气充沛
...美味又营养,富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道适合全家人享用的健康佳肴。推荐食谱:【蒜蓉炒茼蒿】蒜蓉炒茼蒿是一道清爽的素菜,茼蒿的嫩叶与蒜蓉的香气相互融合,让人回味无穷。准备
2023-10-23 21:23:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样。今天分享给大家8种好吃的做法,我家
2024-12-16 11:12:00
白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用
当秋天的凉风吹来,白萝卜成了菜市场的一抹醒目色彩。作为秋季的美味佳肴,白萝卜不仅味道鲜美,更是一道滋补佳肴,让人大快朵颐,尤其是在这个时候,才1块钱一斤,一次买上几个,吃上一口止
2023-10-25 19:37:00
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
冬季滋补养胃的好处冬天是滋补身体的好时候,而丸子汤作为一道营养丰富的食物,有着多种好处。首先,丸子是由肉制成的,不论是猪肉还是牛羊肉,都富含丰富的蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力
2024-01-13 06:01:00
更多关于健康的资讯:
这几天的南京,暖意融融,20度的冬天,让不少人有“入春”的错觉。不过“春季限时体验卡”即将到期,据气象预报,17日至21日
2026-01-17 21:09:00
肝癌作为我国常见的恶性肿瘤,因起病隐匿、恶性程度高,被称为“癌中之王”。数据显示,肝癌术后2年复发率约40%-50%,5年复发率更是高达50%-70%
2026-01-17 07:15:00
新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒?夜间频繁醒来是否正常?这些看似简单的问题背后,其实隐藏着许多科学奥秘
2026-01-17 04:40:00
盆腔炎,这个听起来似乎有些陌生的名字,实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康,还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
2026-01-17 04:40:00
现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因,常常出现颈部僵硬和疼痛,甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么,如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
2026-01-17 04:40:00
扁桃体作为人体免疫系统的前沿阵地,时刻抵御着外界病菌的侵袭。然而,当细菌、病毒感染或外界刺激突破防线时,扁桃体便可能引发炎症
2026-01-17 04:40:00
早产是围产期母婴健康的重要威胁,我国早产率约为7.1%,意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
2026-01-17 04:40:00
月经是女性健康的“晴雨表”,但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短,要么经量过多或过少,要么经期腹痛难忍,严重影响生活和工作
2026-01-17 04:40:00
帕金森病是一种常见的神经退行性疾病,其典型症状就是“手抖”和“脚僵”,它不仅是身体健康上的挑战,更会影响生活的方方面面
2026-01-17 04:40:00
在内分泌门诊,常遇到糖尿病患者说“手脚像戴了手套、穿了袜子”,或麻木得连针尖都感觉不到。不少人觉得这是老寒腿或血液循环差
2026-01-17 04:40:00
酒桌文化里,喝倒常被当成酒量好的表现,实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒,近七成是误判信号错失时机
2026-01-17 04:40:00
孕期适当运动,不仅能帮孕妈缓解腰酸背痛、水肿等不适,还能增强体力,为顺产储备能量,更能促进胎儿的健康发育。但孕期身体特殊
2026-01-17 04:40:00
原本能熟练炒菜的叔叔,如今拿不起锅铲;爱跳广场舞的阿姨,现在走两步就要扶墙——中风后的轻偏瘫,让不少人陷入“想动却动不了”的无奈
2026-01-17 04:40:00
“疱疹消了,疼却没停!穿衣服蹭到皮肤像触电,晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人,都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛(简称PHN)
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日,安徽大部继续暖如阳春三月。不过,冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报:受强冷空气影响,1月18-20日全省平均气温将下降13~15℃
2026-01-16 17:10:00