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这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材:菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤:1、将菠菜择好洗净后,入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去多余的水分后,切成碎末,放入大碗...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...淡可口,适合全家人食用,尤其适合素食者。四、小白菜鸡蛋汤小白菜鸡蛋汤是一道简单而营养的家常汤品。小白菜富含维生素和矿物质,有助于增强肠道健康,促进消化系统功能。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食物,能够提...……更多
煎鱼时,切记不能直接用油煎!多做1步,不粘锅不破皮,还能去腥
...鱼的大小,在鱼身划上几刀,这样不仅便于入味,还能让鱼肉更加鲜嫩。接下来,我们进入煎鱼的准备阶段。腌制是去除鱼腥味的关键步骤。使用姜丝、啤酒腌制鱼,不仅能去除腥膻味,还能让鱼肉更加鲜美。如果有黏液的鱼,...……更多
进入“加长中伏”,吃 1 豆食 3 菌,消暑补气安稳过夏
...木耳可以帮助清理肠道,促进新陈代谢。推荐做法:黑木鸡蛋耳炒把黑木耳切成丝状,待锅中水烧开,将木耳放入其中焯水一分钟。把新鲜的韭菜切成段,在鸡蛋中加入一勺白醋,搅拌成鸡蛋液。先热锅凉油,倒入鸡蛋液,迅速...……更多
实探武汉金家墩青年路客运站:已停运162班,部分地区未来3天均无法购票
...其中荆州、荆门、孝感南部大暴雪,恩施、宜昌、天门、潜江、仙桃、孝感北部、武汉西部、黄冈北部出现大到暴雪,神农架、襄阳出现中到大雪。今日8时潜江、应城、孝感积雪深度达18厘米,最大电线积冰厚度10.6毫米(黄陂...……更多
秋天不小心就会出现这些现象,适当吃一些“祛火菜”,清热降燥!
...锅。二、西葫芦酿肉准备食材:西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式:1、五花肉清洗干净,先切成片,再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花肉放入碗中,加入生姜末、盐、料酒、酱油、生...……更多
...1月28日,记者从中国妇女发展基金会了解到,为了给困境母亲及家庭送去新春祝福和关爱,帮助农村困境母亲温暖过冬,2023年春节期间,全国多地各级妇联组织把满含爱心的“母亲邮包”送到困境母亲手中,送去“娘家人”的...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...(2)腌制时间不宜过长,以免花生过于软化影响口感。二、鸡蛋: 鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中的卵磷脂和胆碱等成分对于大脑功能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时,鸡...……更多
炸肉丸子,记住“4不放、加3样”,肉丸又香又酥,凉了也好吃
...加,三要添加”的原则。具体来说,就是不要添加葱姜、鸡蛋、面粉和有色调味料,而要添加葱姜水、淀粉和馒头渣。这些原则对于追求成功同样适用,只有遵循正确的方向和方法,才能取得最终的成功。这4样为何不宜放置呢...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...天两头做给孩子吃,安稳度过寒冷的冬季。 一、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成碎末状。锅内加水,煮开后倒入秋葵,煮两分钟捞出,再切成小块。锅内加...……更多
高投创慧大厦聚集110家大健康企业
...生物科技有限公司(以下简称嘉谷肽业)董事长李文涛给潜江生产工厂负责人打去电话,因为公司近期订单量增加,他叮嘱工厂那边提高产量。李文涛说,半年前,他都没想过要去开办一家工厂打通自己的产业链。2020年,嘉谷...……更多
解锁春日美味密码:槐花炒鸡蛋的简易教程与诱人魅力
...装点了大地,也化身为餐桌上的一道美味佳肴——槐花炒鸡蛋。接下来,让我们共同探索这道时令美食的烹饪秘诀,感受大自然赋予的春之馈赠。第一步,采集新鲜槐花。选择清晨阳光尚未热烈之时,摘取盛开且洁净无污染的槐...……更多
联合救助送进门
...初,该院检察官在走访市妇联时了解到小乐的情况:小乐母亲在一起刑事案件中被害身亡,其父也因触犯法律身陷囹圄。14岁的小乐由爷爷奶奶抚养,但老两口已经70多岁了,奶奶还患有多种疾病需长期服药,生活十分困难。随...……更多
母亲节,推荐8道家常菜,营养美味好吃,亲手做给妈妈吃比送礼好
母亲节,是每年五月第二个星期日,一个专属于母亲的节日。在这一天,我们通常会选择送上一份礼物,表达我们对母亲的感激和爱意。然而,有时候,一份亲手制作的美食,更能传递出我们内心的情感。今天,就为大家推荐8...……更多
白菜茴香都靠边,入秋就该吃这个馅饺子!鲜嫩多汁,一口鲜掉眉毛
...把鲅鱼处理干净,从中间劈开,鱼刺取出来,再用小勺把鱼肉刮下来,记住鱼肉中间的红色部分不要取,这个地方很腥,取下来的鱼肉剁成肉泥。再准备一小把韭菜,摘洗后切成碎末装盘备用。2、调鲅鱼馅好吃不腥气有技巧,...……更多
“春天吃鱼肉,活到九十九”,这四道鱼肉适合春天吃,肉鲜味美
...适量、生姜:适量,切丝备用、大葱:适量,切段备用、鸡蛋:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、生抽:适量、料酒:适量、糖:适量、淀粉:适量、食用油:适量制作步骤:1.准备鳜鱼:鳜鱼去鳞去内脏,洗净,切成约5厘米...……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...方法,可以尝试一下:做法:1.准备一个小碗,打入两个鸡蛋。加入2克食盐、50克面粉和180毫升纯牛奶,用筷子搅拌均匀,至面糊扯起丝就可以。2.将电饼铛加热,锅热后,不用刷油,舀一勺鸡蛋糊倒入锅内,倒成一个圆饼的形...……更多
“蛋白吃的好,不往医院跑”,多吃4种高蛋白美食,补脑又益智
...于提高新陈代谢、增强体力和改善大脑功能都有好处。 鸡蛋(内脂豆腐炖鸡蛋)鸡蛋是最常见也是最经济的高蛋白食物之一。它含有高质量的蛋白质,几乎包含了人体所需的所有必需氨基酸。鸡蛋中的蛋白质被认为是最接近人...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...吸收与利用,所以,在平日里,可以适当多吃一些。 2.鸡蛋鸡蛋可以说是在日常生活中非常多见的一类营养佳品了,而每100克的鸡蛋中所含有的蛋白质几乎就有13.1克,不仅如此,鸡蛋中所含有的氨基酸,其结构组织也更接近于...……更多
厚蛋烧这样做,美味加倍!健康可口,不要错过!
蔬菜厚蛋烧是一道极具创意和美味的料理。它以鸡蛋为主要食材,巧妙地融合了各种新鲜蔬菜,使其营养更加丰富多样。外观呈现出金黄色的色泽,层次分明,十分诱人。食材准备:鸡蛋3个、胡萝卜、青菜、盐、生抽少许、料...……更多
中老年要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样高钙菜,腿脚有劲精神足
...:荷包蛋丝瓜烧豆腐做法: 需要准备的食材:北豆腐,鸡蛋,丝瓜1,炒锅里加植物油烧热,磕入一个鸡蛋,煎到两面金黄,铲出待用2,再把豆腐切厚片下锅,煎到两面金黄3,把丝瓜去皮后滚刀切成块,下锅同炒几下,再把荷...……更多
“美育”江汉,大兴路幼儿园让孩子自“游”成长
...能力。看,创意涂鸦开始了,伞、水果套、纸杯、纸扇、鸡蛋托、塑料瓶、纸筒成为亲子们挥洒创意的“画布”——他们用斑斓的色彩打造童心的韵味。在开放的空间内,亲子大胆探索、体验创造的乐趣。大兴路幼儿园园长夏文...……更多
“老得慢” 的女人,多半爱吃这4种食物,你若全吃过,就偷着乐
...以最简单的方式,让你享受健康与美丽并重的生活。二:鸡蛋(鸡蛋火腿豆腐汤)鸡蛋可谓是每个家庭厨房里的常客。但它的价值远不止于此,鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素D以及一系列B族维生素,这些都是我们...……更多
鲫鱼汤这样做太赞了,包你吃不到一根鱼刺,汤白如牛奶鲜香无腥味
...、香葱、生姜、枸杞、食盐、料酒、白胡椒粉、食用油、鸡蛋。1、买2条新鲜的鲫鱼,让老板帮忙处理干净,回家后用清水冲洗干净,鱼肚子里的黑膜记得撕下来,可以减小腥味。2、切一些葱段、姜片,在鱼身上打一字花刀,涂...……更多
中伏以后常吃这道菜,养肝清心,降温防暑效果好!
...得更浓,可以在收汁的时候稍微提高一下温度。其次,用鸡蛋和菊花一起吃,这是一种很有营养的食物,和菊花的寒性相结合,可以清心解毒,而鸡蛋中含有大量的蛋白质,两者都很有营养,而且味道鲜美。食材:鸡蛋2个、菊...……更多
轻松学会家常美食:蛋炒饭的简单普通做法
...准备食材首先,我们需要准备好以下食材:米饭:约两碗鸡蛋:2-3个胡萝卜、青豆等蔬菜:适量盐、鸡精、生抽、油:适量2.烹饪步骤第一步:准备工作将米饭提前一天做好,放入冰箱保存,这样炒出来的饭粒会更松软。将蔬菜...……更多
难忘家乡“菜包菜”
...山说,他生长在农村,在那物资匮乏的年代,过年的时候母亲用青菜叶包的春卷,是年少时最“美味”的记忆之一。母亲有一手好厨艺,她将油条或粉条切成碎末,再将猪油渣剁碎,一起搅拌成馅,然后用焯过水的青菜叶包裹馅...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...等汤汁浓郁后即可出锅,撒上葱花和香菜末,趁热享用。鸡蛋 鸡蛋是一种经济实惠的滋补佳品,营养非常丰富。它富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素B族、胡萝卜素、钙和铁等物质,具有健脑益智、提高免疫力、保护眼睛和肝...……更多
湖北农展打造“永不落幕的农博会”
...藏展厅可逛可玩湖北农展设有16个分展馆(区),涵盖了潜江龙虾、秭归脐橙、蕲春蕲艾、赤壁青砖茶、京山桥米、房县小花菇、恩施玉露等各种农产品,展陈风格各具特色,宛如一个个网红打卡点。在推介湖北好物的同时,也...……更多
张文宏:免疫力是最好的医生!战疫期间,多吃7物,或能对抗病毒
...力是最好的医生!战疫期间,多吃7物,或能对抗病毒㈠鸡蛋鸡蛋属于高营养食物,其中所含营养物质更容易被消化和吸收,鸡蛋中蛋白质含量非常高,鸡蛋的吸收率达到90%以上。建议大家每天吃1~2个水煮鸡蛋,有助于吸收其中...……更多
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“9月吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃它,一降火、二润肺、鲜嫩营养高
当夏日的炎热渐渐褪去,凉爽的秋风悄然来袭,却也伴随着干燥,稍不注意就容易上火。引发口干舌燥、口腔溃疡,还会使我们的内心烦躁不安
2024-09-14 09:43:00
女性冻卵真的是生育的“后悔药”吗?专家这样说…
冻卵近年来被女性朋友奉为生育的“后悔药”,不过在专家看来,非医学因素冻卵在全球范围内都是不主张也不鼓励的。今天召开的‘2024年普陀区妇幼保健与产科危重疾病研讨会“上
2024-09-14 09:43:00
年过50,除了喝牛奶,建议常吃这4样,腿脚更利索,免疫力更强
年过50,除了喝牛奶,建议常吃这4样,腿脚更利索,免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居,拿着大包小包的,看上去特别累
2024-09-14 09:45:00
很多活到90岁的老人,基本上在60岁的时候,都停止吃这4种食物!
到了老年阶段,身体的代谢能力、消化功能都发生了变化,有些食物,虽然年轻时吃没什么问题,但上了年纪后,继续吃反而会加重身体的负担
2024-09-14 09:46:00
孩子心理健康的秘密在于绿化?
在这个快节奏的时代,孩子们的心理健康越来越受到家长和社会的关注。你知道吗?小区的绿化程度,竟然与孩子患抑郁症的风险有着密切的关系
2024-09-14 09:47:00
掉秤25斤后发现:减肥除了保持饥饿感,这一点更重要
在这个追求好身材的时代,减肥成为了许多人的重要课题。而减肥的方式方法多种多样,我从133斤减掉了108斤,成功掉秤 25 斤
2024-09-14 09:48:00
晨跑5公里,带给我的最大感受不是瘦,而是……
晨跑5公里,带给我的最大感受不是瘦,而是……昨晚跟几个同学小聚,被问到为什么最近开始跑步,为了变瘦吗?看到他们几个都大腹便便
2024-09-14 09:48:00
减肥,不只是“摄入多少,消耗多少”的简单计算!
在减肥的世界里,很多人都听过一句老话:“摄入多少,消耗多少。” 这句话对吗?答案是“对”,但背后的故事其实要复杂得多。你是否知道
2024-09-14 09:49:00
吃大蒜对血糖好?医生劝告:高血糖不想成糖尿病,就要做好这些事
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-14 09:52:00
心脑血管科黄力医生:预防冠心病,从这几个保健措施开始做起!
冠心病,这一传统上被视为中老年专属的“健康杀手”,如今正悄然向年轻群体蔓延。据最新数据显示,我国不同年龄段的冠心病发病率均有所上升
2024-09-14 09:52:00
比复发转移还可怕!癌症患者出现这四种情况,一定要引起高度重视
确诊了癌症,最可怕的是什么呢?相信很多人一定会说,当然是癌症复发转移了,但是冰冻三尺非一日之寒,复发转移并不是一天两天就会出现的
2024-09-14 09:53:00
脂肪肝有没有恶化,看一眼就知道?身体有这3异常或有癌变迹象!
“这人看着挺精神,咋说脂肪肝恶化了呢?”李大爷坐在诊室里,眉头皱得跟馒头皮似的。为了让大家更快消化这些知识,我们来通过一个临床故事
2024-09-14 09:53:00
山楂煮水,喝出健康新境界!血液清透,血压血脂悄悄降~
亲们,是不是还在为高血压、高血脂烦恼不已?每天吃药吃到怕,却又担心病情反复?别急,今天小编就给大家安利一个超简单的自然疗法——山楂煮水
2024-09-14 09:54:00
4个睡眠习惯,竟是糖尿病的“隐形推手”!
导读:最近,一项新研究揭示了糖尿病的发病因素。该研究指出,除了不健康的饮食习惯外,睡眠质量也直接影响着糖尿病的发病率。4个睡眠习惯
2024-09-14 09:55:00
血糖高?这里有七种超级食物推荐给你,坚持食用,效果令人惊喜!
在快节奏的现代生活中,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的重大挑战。高血糖,作为糖尿病的核心症状之一,不仅影响着患者的日常生活质量
2024-09-14 09:55:00