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...又能滋养身体的食材。在这个八月，我推荐大家吃丝瓜和冬瓜，它们不仅富含维C和钾元素，还能清热化痰、增强免疫力，让你在夏日里生活更加清爽健康，营养满满而不失美味。接下来，给大家具体说一说它们的营养与功效，...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...少一点，就是一点点咸，但是入口就是回甘的哦！
二、冬瓜蛋汤夏日炎炎，一碗清爽的冬瓜鸡蛋汤，既能解暑又能减脂，一定要试试！食材：冬瓜：一块、鸡蛋：2个、盐、胡椒粉、葱花（根据个人口味适量添加）做法：1、冬...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...当调整，如果喜欢更甜一些，可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、滋补养生的汤品，以冬瓜、薏仁和排骨为主要材料，口感清爽，营养丰富。冬瓜富含维生素C和钾，有利尿消肿、清热解...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...开，放入蒸笼，大火蒸40分钟至糯米熟透即可。第五样：冬瓜薏米排骨汤——清热利湿，健脾益胃冬瓜薏米排骨汤是夏季养生的佳品，冬瓜与薏米的结合能有效清热利湿，排骨则能补充体力，增强免疫力。材料：冬瓜500克、排骨3...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...故，属凉性，所以吃了不用担心会上火。【推荐食谱】：冬瓜老鸭汤【做法】：准备好褒汤所需材料：黄芪、枸杞、芡实、姜片，这是两个人份汤的汤料。冬瓜去皮切块。凉水加入姜片和鸭子，大火煮沸进行焯水后捞出。
将准...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...口感脆爽，非常适合夏天食用。二、清淡汤品：滋补养胃冬瓜排骨汤冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效，排骨则富含蛋白质和钙质。将冬瓜切块，排骨焯水后与冬瓜一起炖煮，加入适量盐调味。冬瓜排骨汤清淡可口，既能补充营...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...吃起来口感绝对好，特别爽脆可口。四、来，咱聊聊这道冬瓜虾仁汤吧：这冬瓜虾仁汤啊，真的是一道美味又营养的佳肴。你想啊，那嫩嫩的冬瓜块儿，再配上鲜嫩的虾仁，简直让人垂涎三尺。炖出来的汤啊，清香可口，冬瓜的...……更多
2024-05-16 12:57:00汤羹,血糖,皮肤,营养,味道,切成
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”，之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
冬瓜豆腐丸子汤，搭配海带小白菜，美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节，它们不仅价格实惠，而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效，特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白，对补充...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...开始煮，煮上1个小时之后，就可以盛出来开喝啦。
二、冬瓜冬瓜，同样是健脾祛湿的好东西，也是三伏天的时令菜，多吃点有助于身体健康，还能够补充充足的水分。【冬瓜丸子汤】用到：冬瓜、丸子、枸杞、香菜/葱花、盐...……更多
2024-07-17 13:50:00重点,马齿苋,薏米,鸡精,红豆,冬瓜
...创意的菜肴总能勾起人们的味蕾。那便是色香味俱佳的“冬瓜蒸牛肉”。这道菜肴以其独特的口感和营养价值，成为了许多家庭的餐桌首选。冬瓜的清新与牛肉的醇厚在蒸制的过程中完美融合，既保留了食材的原汁原味，又使两...……更多
2024-07-09 06:15:00冬瓜,牛肉,牛肉,冬瓜,口感,米粉
...理身体。下面我们就来介绍5种适合秋天食用的食物。1、冬瓜冬瓜具有清热降火、利尿消肿等功效，是一种非常适合于秋天食用的食物。在秋天，气温逐渐降低，而冬瓜本身属于寒性食物，能够起到一定的中和作用，从而缓解胃...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...且富含各种营养成分，是一道适合春季食用的养生佳肴。冬瓜清热降火菜肴
冬瓜是夏季清热利水的蔬菜之一，被称为“夏天的清凉大补”。搭配海带、玉米等食材，制作一道清淡可口的冬瓜海带玉米汤，不仅可以清热润肺，还...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...鲜，又能滋补肝肾，口味又很清淡，正适合最近食用。
冬瓜皮蚕豆汤做法：①取冬瓜皮30~60克，洗净后改刀。②取蚕豆60克，洗干净后和冬瓜皮一起放入炖锅中，加三碗左右的清水，大火烧开转小火慢炖，待食材软烂后即可饮用...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...性寒，脾胃虚寒者应少食或不食。最后，我们要提到的是冬瓜。冬瓜是夏季的时令蔬菜，它含有丰富的水分和多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒、减肥瘦身等功效，对于改...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
冬瓜。冬瓜是生活中最常见的食材之一。它也是一种用途广泛的蔬菜。无论炖、煎、炸，味道甘甜醇厚。其实，冬瓜可以帮助减肥，主要是因为冬瓜含有丰富的乙醇酸，可以抑制糖类转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热...……更多
2024-06-27 16:26:00脂肪,食物,减肥,脂肪,冬瓜,南瓜
...含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富且易于消化。一道冬瓜薏米老鸭汤，不仅味道鲜美，还能清热利湿、健脾补虚。其中冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，与老鸭一同炖煮，三者相互协同，帮助身体适应季节的变化，为即将到来...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...两面加热来烙制，待小饼定型上色时就可以盛出了。六、冬瓜——蚝油冬瓜所需材料：冬瓜、小葱、蚝油、清水、油。步骤：1、冬瓜去皮切厚片，葱切细，准备好耗油，锅中放油，先放一大半的葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。3、冬瓜汤：冬瓜其实是很不错的食物，对痛风患者的健康好。可以取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放 入...……更多
2024-05-23 16:52:00兰考,痛风,患者,食物,痛风,尿酸
.../斤、青椒2.93元/斤、青萝卜0.98元/斤、白萝卜0.92元/斤、冬瓜1.82元/斤、黄瓜3.21元/斤、青菜2.42元/斤，与前一周相比13种蔬菜7涨5降1平，均价上涨的品种和涨幅分别为：大白菜6.78%、芹菜9.14%、菠菜3.29%、茄子4.79%、青椒0.34%、冬瓜5....……更多
2024-01-16 17:18:00蔬菜价格,蔬菜,价格,西红,蔬菜,别为
...香，喜欢的朋友可以收藏起来试一下。推荐食谱二：红烧冬瓜冬瓜味甘，性寒，清甜爽口，水分跟矿物质很高，维生素跟微量元素都很高，营养非常丰富。冬瓜的皮较硬，先把皮去掉，再去掉里面的瓤。然后切成半厘米左右的厚...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...等；尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜，如西葫芦、冬瓜、西红柿等，尽量切细、煮软。注意：尽量不选择韭菜、豆角、芹菜等不可溶性膳食纤维含量比较多的蔬菜，不容易消化，如果有胃疼症状，会刺激胃肠蠕动的增加，...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感清甜，与薏仁米的软糯完美结...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
冬瓜在众多蔬菜中，冬瓜以其极低的脂肪含量脱颖而出，荣登榜首。推荐菜谱：【红烧冬瓜】准备好冬瓜、香葱、生姜、蒜瓣和小米椒，再加上生抽、蚝油、食盐和食用油，这些都是制作美食的必备材料。将冬瓜削皮去籽，洗...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...大火煮开后熬至浓稠，浇在蒸好的红枣莲子上即可。四、冬瓜推荐做法：【番茄冬瓜汤】准备番茄、冬瓜、香葱、食盐、食用油、番茄酱。1、番茄划个口子，放进开水里烫2分钟，撕掉外皮后切成小丁。冬瓜去皮去瓤，洗干净后...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...，加入适量的盐、香油调味，煮开即可。推荐食谱三：【冬瓜红枣鸽子汤】准备食材：冬瓜、红枣、鸽子、蒜、姜、盐步骤做法：1.将冬瓜清洗干净，去皮，切成小块；红枣洗净，去核；鸽子处理干净，洗净，切成小块。2.锅中...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...滋补健康，提供丰富的蛋白质和维生素。
推荐食谱：【冬瓜排骨汤】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，非常适合秋季节食用。和排骨搭配，可以制作一道美味而清爽的汤品。准备食材：冬瓜、排骨、葱、姜、盐做法步骤如下...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
1.薏米冬瓜排骨汤：夏日的热浪和湿气让人烦恼，为你定制的薏米冬瓜排骨汤，薏米利水渗湿，冬瓜清热利尿，排骨滋阴润燥，让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤：赤小豆与鲫鱼的完美结合，...……更多
2024-01-19 10:27:00湿气,冬瓜,毛桃,扁豆,陈皮,乌鸡
...的饮食也应该跟着进行调整。在这个时候，应该适度减少冬瓜、南瓜等寒凉食材的摄入，而增加一些有益于养肺的食物。养肺不仅有助于滋润呼吸道，还能有效化痰、清热去火，帮助身体适应春季的气候变化。以下五种食材被称...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
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