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...食欲的作用。中医认为其味甘辛、性微凉，可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。卫青萝卜皮肉均为绿色，皮薄、肉细、水分足、糖份高，口感脆甜微辣，吃起来清凉爽口。所以卫青萝卜最易生吃。吃得过于油腻、食欲不振，嚼一...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...常吃，越吃越健康。一、山药——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...热咳的患者可以利用其凉性特质能够发挥清热化痰、润肺止咳的作用，有助于减轻热咳带来的咳嗽声重、痰黄黏稠、口渴咽干等不适症状。然而，需要注意的是，生的白萝卜的凉性也可能对体质偏寒或寒咳患者产生不利影响，因...……更多
2024-04-08 14:01:00白萝卜,白萝卜,患者,食用,选择,症状
...瓜的甜度，配合类似糯米的口感，又多了一丝风味可言。萝卜我们都知道肉质根富含人体所需的各种营养成分，冬季做汤，滋养补颜，上好的汤品还属萝卜汤。好汤得要好原料来配，萝卜选好了，汤的口味自然不会差，黄陂区处...……更多
2023-11-11 17:25:00滋养,上好,萝卜,菜薹,莲藕,大河
...缺少的微量元素，人体缺乏后容易患上肝癌，食道癌。6.止咳白萝卜中所含有的抗氧化成分，有助达到止咳的效果。若长期吸烟的人群出现了反复咳嗽的现象，即可通过吃白萝卜的方法进行改善，达到润肺、养肺的功效。患有百...……更多
2023-05-15 21:30:00白萝卜,建议,最好,白萝卜,营养,萝卜
...莲藕豆皮肉卷】准备食材：莲藕、豆皮、猪肉、葱姜、胡萝卜、花椒、八角、制作步骤：1.一节洗净的莲藕放到案板上，切去莲藕的两头，用削皮刀削去外皮，切成薄片再切成细丝，最后切成小丁，用刀轻轻剁了几下，剁好放入...……更多
2024-02-08 16:32:00莲藕,寓意,做法,酒店,切成,莲藕
...就可以食用了。二、山药——山药炒虾仁做法：山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成片状。青椒洗净，切成小块。虾取出虾仁，开背去除虾线，冲洗干净，再加料酒、白胡椒粉抓拌均匀，腌制五分钟。锅内加水，煮开后倒入山药，...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...要将它切块放入锅中煮一煮，就能为我们的身体带来润肺止咳的功效，让我们顺利度过秋冬季节。白萝卜，是一种常见的蔬菜，不仅味道清爽可口，而且富含多种营养成分。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁等矿物质...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对肺部健康有益。4.鱼类：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...法，营养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...均衡，老少也皆宜，随便炒一炒就搞定食材：荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、莲藕、玉米粒、虾仁做法：1、将荷兰豆的蒂去掉，并将头尾剪成燕尾形状；胡萝卜切成菱形片；提前将黑木耳泡发；莲藕切成薄片；玉米粒可以直接使用...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...600克，板栗肉80克，眉豆、花生、芡实、腰果各40克，红萝卜、玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1片，生姜3片。烹制：各物洗净。莲藕刮皮、切厚块；红萝卜、玉米切段；余各物浸泡。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），...……更多
2023-01-05 22:18:00莲藕,八宝,莲藕,红萝卜,生姜,广东
...食。首先准备好食材，我们需要五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜、大葱、生姜和调料。将五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水后...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...同食，跟猪肝一样，纤维素会影响人体对铁的吸收3.藕+白萝卜3、藕+白萝卜莲藕本来就偏凉，而白萝卜也是，所以两种不要一起吃，生食寒性较大 ……更多
2023-11-04 15:43:00功能,莲藕,脾胃,最好,莲藕,纤维
...罗汉果，这一独特的药食同源食材，具有清热解毒、化痰止咳的神奇功效。其甘甜的口感和丰富的营养，使得它成为润肺养生的佳品。马蹄，又称荸荠，性味甘寒，能清热生津、化痰消积，对于缓解春季干燥带来的咽喉不适有良...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...，富含各种营养物质，冬天多吃一些白萝卜能很好的润肺止咳、清热消食。牛肉是一种温性食物，用它和牛肉搭配，可以给身体保暖，下面小编就和大家分享白萝卜牛肉汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！【白萝卜牛肉汤】所...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...体棒棒哒！酱爆笋肉片用料：猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少许油和盐，放入芦笋和马蹄一起水里略煮，倒出过冷水备...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...呢？中医认为生姜辛温，具有散寒解表、温中止呕、温肺止咳的作用。现代研究表明：生姜中富含挥发油，可加速血液循环。生姜的姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。由于姜味辛性温，能鼓舞阳气的生发...……更多
2024-05-22 01:08:00萝卜,道理,科学,萝卜,生姜,阳气
...十分钟以后，放进盐，撒上葱段，就可以出锅。5、干贝萝卜龙骨汤原材料：萝卜、主龙骨、瑶柱、生姜片、米酒、盐、白胡椒粉。作法：将瑶柱用水清洗一下，萝卜削皮切片。把主龙骨清洗，锅热后放冷水，煮沸后再放米酒，...……更多
2023-02-15 20:31:00竹荪,文火,汤原,龙骨,放进,清洗
...暖暖身体这么单一，还有健脾、补虚、补血、益气、清肺止咳的作用，所以除了特殊时期，平时也可以多吃红糖，让你小脸润又滑！今天为大家分享一道蒸着吃的点心，出锅软糯甜，入秋后常吃，气色好！
红糖千层糕《食材明...……更多
2023-10-23 20:37:00要冲,红糖,女生,粉浆,红糖,马蹄粉
...虾仁用料酒腌制，以增添味道。接下来，我们可以加入胡萝卜丝和青椒块，搭配姜蒜的香味，翻炒均匀。最后，加入马蹄块和调味料，再翻炒至水分收干即可。这道菜品既美味又营养，马蹄的清肺化痰的功效与虾仁的丰富蛋白质...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
...同放入锅中炖煮，炖至羊肉熟烂即可。这款汤品既能温肺止咳，又能暖身补虚，非常适合寒冷的冬天食用。除了这些食谱之外，我还想给您一些建议。饮食要均衡，不要偏食或暴饮暴食。要注意保暖，避免受凉感冒。要保持良好...……更多
2024-05-13 10:32:00味觉,境界,食物,幸福,食物,身体
...小炒豆芽1、洗净豆芽，去掉头尾的根须，沥干水分，胡萝卜切成细丝，韭菜段、干辣椒段、姜蒜葱末。2、热锅凉油，放入葱姜蒜，瞬间爆发出香气，豆芽和胡萝卜丝加入锅中，适量的盐、生抽、鸡精，翻炒至入味，出锅装盘，...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...羹，营养又美味，快来试试吧！这道菜的主要食材包括白萝卜、莲子、干百合、雪梨和山药，这些都是非常健康和营养丰富的食材。白萝卜能够助消化、清热解毒；莲子则有益气养血、安神益智的作用；干百合能够养阴润肺、清...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...能够润肺化痰，还能健脾胃，成为一种简单而有效的家庭止咳方。这让我们想起了那些传统智慧的力量，它们往往隐藏在我们日常生活中最普通不过的食材里。让我们一起探索这个神奇的组合，了解它是如何帮助我们在日常生活...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...我一起来学做吧！食材准备：牛肉块500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、西红柿2个、芹菜2根、青椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤：1.将牛肉块洗净，切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜和青椒...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会加重身体的寒冷感。相反，建议中老年人多食用以下4种食物来驱寒保暖、增强体质。
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...防便秘等肠胃问题。1、将菠菜中的水分挤干，将半个胡萝卜切成细丝，切好葱花，将豆皮切好，将鸡蛋打散备用。锅中加入适量的水，等水开后，将豆皮放入焯水，接着将胡萝卜丝煮至半熟后捞出。将菠菜焯水20秒，然后用凉水...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
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