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...毒、健脾开胃、消食化积等功效。其中，白萝卜对于清热止咳、化痰平喘有着显著的效果。中医名方中有一则经典的药膳方，被称为“萝卜霜”，里面的主要成分就是白萝卜。将白萝卜片切成薄片，加入适量的冰糖，放置一段时...……更多
2024-06-24 12:48:00止咳,白菜,萝卜,营养,白菜,萝卜
...。在这个时候，多吃一些对喉咙有益的食物，具有润肺、止咳等功效的食材是非常重要的。下面我来为大家推荐两道有助于止咳的营养美味汤。白菜豆腐汤
白菜和豆腐都有很好的润燥作用，这使得它们成为清肺养肺的理想食材...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...发呼吸道不适的时节，此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”，常吃气色好。1：萝卜。素有“小人参”之称的萝卜，在冬季尤为适宜食用。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，具有良好的清热化痰、止咳平喘功效...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...正好可以清热去火；《百草纲目》中记载萝卜“生吃可以止咳，熟食可以补气顺气”，具有润肺止咳，消食下气、生津止咳等功效，冬天要多吃！今天我就分享一个凉拌萝卜的好吃做法，脆嫩爽口，开胃解馋，一起来看看吧：
1...……更多
2023-12-16 13:58:00止咳,人参,萝卜,晓峰,切成,花生米
...道健康和免疫力提高有很大的帮助。此外，它还具有清肺止咳的作用。我们可以尝试炖一道白菜豆腐来享用。将切好的豆腐和白菜帮快速煎炒后，加入适量的清水和调料炖煮几分钟，最后加入鸡精和葱花，一道色香味俱全的白菜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...，有补脾胃、益肺肾的功效。富含黏液蛋白，有助于润肺止咳，对于缓解干燥的咽喉有良好效果。此外，山药还含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可促进肠道蠕动，维护肠胃健康。在寒冷的二九天，适量食用山药可补养身体，...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中老年人增强...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...。而莲子是冬季滋阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，是很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...为“三白五黑”的食材，被认为是理想的选择，能够润肺止咳、清肺润燥，助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...参”的说法，可以促进消化，增强食欲。加快肠胃蠕动和止咳化痰的功效。
1、白萝卜炖香菇香菇洗干净，温水泡发30分钟。白萝卜去皮切厚片，起锅油热下姜片，倒入白萝卜煎炒1分钟，转倒入炖锅，香菇连泡发水一起倒入炖锅...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...以及粗纤维等营养成分，多吃一些白萝卜下气消食、润肺止咳。每年这个时候，我都会做一些香辣开胃又下饭的炝炒白萝卜片，全家人都喜欢吃。下面小编就把炝炒白萝卜的做法分享给大家，一起来看看吧！【炝炒白萝卜片】所...……更多
2023-12-22 06:14:00人参,白菜,白萝卜,切成,萝卜,大蒜
...味，继续煮10分钟后，加入枸杞即可。
二、大鹅：润肺止咳、补虚益气，适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润，有益气补虚的作用。同时，鹅肉含有丰富的胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性和滋润，对抗干燥...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...真正达到健康饮食的功效。蜂蜜和白菜蜂蜜被认为是润肺止咳的好帮手。但中医告诉我们，蜂蜜性温，白菜性寒，同食容易造成寒热相冲，损伤消化系统。
那么，吃白菜时应该如何搭配呢？其实，冬天吃白菜时，最好搭配一些...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
...，因为它富含的营养成分极其丰富，具有清热解毒、润肺止咳的功效。白萝卜的口感脆嫩多汁，无论是凉拌、清炒，还是煲汤，都能让人回味无穷。特别是在秋季，当天气逐渐转凉时，白萝卜能有效预防感冒，增强身体的抵抗力...……更多
2024-10-13 10:20:00秋菜,补药,蔬菜,营养,推荐,蔬菜
...和生长。我家一周至少吃3次，常食不仅补充钙质，润肺止咳、头脑聪明，还能强健身体，增强免力。
接下来就一起看看具体做法吧！【西葫芦鸡蛋馅蒸饺】所需食材：燕麦小麦粉300克；鸡蛋3个；橄榄油、大葱、盐、五香粉、...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...用来煲汤炖肉都是非常赞的。奶白菜干这个被誉为“润肺止咳的小能手”在冬日里展现出了独特的魅力。还可以通便，润肺，清热润燥等等。今天，让我们一起揭开奶白菜干的神秘面纱，探寻其在冬日养生中的妙用。20斤新鲜的...……更多
2024-01-06 19:54:00真香,炖肉,奶白菜,奶白,五花,五花肉
...油烧热后放入山药、黑木耳，炒熟加盐调味即可。白菜：止咳化痰宽胸除烦中医认为，白菜有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦等作用。所含丰富维生素C、维生素K、钙、铁、钾等，能增强抗病能力，预防感冒、维持骨...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...植物蛋白、矿物质和维生素等，生活中多吃一些能够消炎止咳、促进消化、增强人体免疫力。白萝卜常吃的做法就是凉拌或者腌着吃，下面小编和大家分享红烧白萝卜的做法，比吃肉还香，一起来看看吧。【红烧白萝卜】所准备...……更多
2024-02-07 19:34:00白萝卜,止咳,人参,家人,白萝卜,辛辣味
...闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
...食纤维，维C，钙，磷，铁等营养素，有助于清热解毒，止咳化痰，预防便秘，增强免疫力等。
推荐食谱：凉拌大白菜1、准备适量的大白菜，尽量选择菜心的部分，将其掰下来，冲洗干净，然后切成大块。
2、将大白菜装到盘...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...把橙子放入到蒸锅中蒸15分钟后吃完，这样具有非常好的止咳的功效。大家买回家的橙子，千万不要放冰箱，把橙子放入到家里最干燥、避风的地方，大概保存2个月都不会坏，如果是树上摘的新鲜橙子，至少3个月都不坏，而且...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...子，酸甜浓郁的汁水不仅维生素C的含量丰富、还有助于止咳化痰、清热润肺，对身体十分有益。下面，推荐金桔水的做法：“金桔水”的做法：原料：金桔1斤，冰糖半斤。制作方法：步骤1. 先将金桔的尾部小柄去掉，然后将金...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...称赞萝卜为“蔬中之最有利益者”，并且记载“生吃可以止咳消胀气，熟食可以化瘀助消化”，可见对萝卜的评价之高。萝卜的品种很多，白萝卜便是其中的一种，也是我们平时吃的较多的一种。它营养丰富，富含膳食纤维、钙...……更多
2023-11-12 13:59:00维生素,秋冬,萝卜,苹果,萝卜,白萝卜
...卜入肺，可以加强肺的肃降的功能，除燥生津，可以起到止咳和促进大肠运动的作用。推荐食谱：萝卜肉丸汤【食材】：白萝卜、猪肉、葱、姜、香菜、食盐、生抽、蚝油、淀粉、蛋清、十三香、花椒粉【做法】：1、选择肥瘦...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材，能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单，只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中，加入适量的清水，再放入姜片和葱段，用小火炖煮1...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
导语：霜降后，最该吃的不是白菜韭菜，而是它，营养高鲜味足，包饺子真香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深...……更多
2023-11-12 14:01:00鲜味,韭菜,白菜,萝卜,而是,营养
...再来一款比较滋补的——白果炖鸡。白果具有很好的润肺止咳效果，鸡肉则能够提供丰富的蛋白质，两者搭配非常适合秋冬季节食用。做法：将鸡肉切块，白果去壳备用。将鸡肉和白果一起放入炖锅中，加入足够的水，大火煮开...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
白菜是餐桌的“常客”，味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。老话还有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”的说法，可见白菜在大家心中的重要性。
不过，吃了这么多年白菜，你知道它到底好在哪吗？经常吃白...……更多
2024-06-12 17:55:00家常,白菜,全家,做法,白菜,大白菜
...了三道适合冬季的美食食谱，让我们来一起体验一下吧！白菜炖粉条猪肉
这道菜的食材主要包括猪肉、白菜和粉条。首先，将五花肉切成稍厚的大片，白菜用刀背拍散后斜刀切成大片，白菜叶子用手撕开。热锅少许油，将肉片...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒之功效。过度饮酒后可用白菜来醒酒开胃，可将白菜心切细丝，放入醋、糖、食盐凉拌后佐餐食用。风寒感冒者可取白菜心250克、白萝卜60克煎服，服前加...……更多
2024-05-06 13:04:00餐桌,白菜,主角,还是,白菜,大白菜
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为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
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蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养
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俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
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一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
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钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
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近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
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一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷
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说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解
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酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛
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便秘，这个让人难以启齿却又不得不面对的问题，正悄然侵袭着现代人的生活。在日常生活中如果遇到肠道像被堵塞，那种痛苦和无奈
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蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞）
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