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早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...对不能马马虎虎吃一口就去上班。3种早餐“偷寿命”?鸡蛋竟然排第一!常吃病魔缠身,赶快撤下餐桌1.炸鸡蛋、炸油饼,煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质,而专家介绍,常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。2.膨化食物当早...……更多
被朋友圈的一道年夜饭“惊艳”了!全都追着要学!
...这可是小东子缠着问回来的哦!准备食材:大白菜1颗,鸡蛋4个,香菜、老抽、生抽、耗油、十三香、食盐、食用油各适量,还有自己喜欢的蔬菜和肉馅。馅料和蔬菜就很随意了,都可以根据自己家人的喜好来选择。肉馅的种类...……更多
它是春季的“长寿菜”,补血,排毒,增强体质,中老年人多吃
...5起锅前,加入盐,香油,胡椒粉即可。第三种:苋菜炒鸡蛋食材;红苋菜2把,鸡蛋2个,盐,葱,蒜做法;1红苋菜掰段,放水里浸泡,清洗,沥干水分2鸡蛋打好,放进锅里,用油,炒成鸡蛋散,捞起备用。3锅里放油,爆香切碎...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...中,加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆,再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉,继续抓匀后盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏腌制三十分钟。2、把杭椒和红椒洗净后切成段备用。另准备一个碗,加入生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...一起动手做一份美味早餐吧!采买清单:荞麦面粉100克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、菠菜50克、胡萝卜丝50克、火腿丝30克、盐、胡椒粉、橄榄油适量步骤:1.将荞麦面粉、鸡蛋和牛奶放入碗中,搅拌均匀成面糊。2.加入菠菜丝、胡萝...……更多
春天要多吃山药,健脾养胃身体好,分享5种做法请收藏好
...搅拌均匀。将西红柿切成小丁备用。2、锅中油热,倒入鸡蛋液煎熟倒入盘中备用。加入葱和蒜爆香。然后倒入西红柿丁,加入一勺盐炒出汁。倒入约一大碗清水,大火煮开。然后加入山药面疙瘩煮5分钟。将煎好的鸡蛋倒入锅中...……更多
春天必吃的润肺小能手,老人小孩都适合,这8道菜谱教你家常做!
...入牛肉大火翻炒均匀即可出锅炸山药材料:山药:2根;鸡蛋:1个;面粉:适量;盐:适量;食用油:适量 制作步骤:1.准备工作:将山药洗净去皮,切成约1厘米厚的片状备用。2.腌制山药片:将山药片放入碗中,加入适量盐,...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,5种高蛋白食物分享你,越吃越健康
...表面金黄酥脆就可以出锅了。五、蛋类 推荐食谱【早餐鸡蛋卷】具体做法:1、首先把几个鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打入两个碗中,并且都加点食盐。2、蛋清碗中加入火腿丁,蛋黄碗中加入葱花,分别打散搅拌均匀。3、平底锅预...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...稀饭。记者追问如何保证营养均衡时,她认为,补充一个鸡蛋或者牛奶会比较好。 记者采访东南大学附属中大医院营养科主任金晖得知,大家常吃的早饭,其实从营养摄入来说并不均衡。“稀饭、包子、面包等,主要成分是碳...……更多
荠菜的回忆
...鲜香的美食。吃不了辣的人也有办法,荠菜炒豆干、炒土鸡蛋、炒腊肉、炒豆腐,炒啥都香,炒啥都下饭。简单质朴的食物结合在一起,滋养了家乡人的胃,牢牢抓住了游子的心。荠菜猪肉馅饺子更是美味至极,吃一次便让人念...……更多
这5道菜,解馋又暖身,吃着舒服!周末给家人安排上
...制二十分钟。腌制好了,将鱼夹出,放进干净碗中,打入鸡蛋搅拌均匀,再放入适量淀粉搅拌均匀。锅内加油,量多一些,烧到五六成热,将鱼块放进去,煎到两面金黄盛出。砂锅内加入适量油,烧热了放入姜丝、葱段、拍碎的...……更多
谷雨前后,多给家人吃蒸菜,好吃不上火,家人爱吃身体好
...姜,用大火煮蛤蜊,待张开口,捞起备用。2、打入两个鸡蛋,加入适量的盐,加入温水,然后将蛋液过滤,将蛋液倒入蒸锅中,扣上一个盘子,防止蒸汽滴落,用中小火蒸六分钟,再焖个五分钟左右。最后蒸好的蛤蜊蒸蛋,淋...……更多
推荐几道美味家常菜,做法简单,快来一试身手吧!
...盐调味,炖到茄子软烂合适,撒入香菜,关火出锅红肠炒鸡蛋准备食材:红肠,鸡蛋,青椒。 做法步骤:1、红肠斜切成片,鸡蛋打入碗中搅散,青椒洗净后切成丝。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛...……更多
用这个方法做的凉拌洋葱,看着就非常有食欲,开胃有下饭
...依次加入胡椒粉,料酒,再来一点葱姜水。然后打入一个鸡蛋的鸡蛋清。少加入一点食用盐,给它搅碎,搅成细细的肉泥,倒入大碗中,加入玉米淀粉,顺着一个方向给它搅匀,用虎口给它捏出一个一个的小丸子。放入半开的水...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...炒菠菜】所需食材:蒜瓣、木耳、小葱、小米辣、菠菜、鸡蛋、所需调料:盐、相关做法:1、先把木耳提前泡好然后撕成碎,再把蒜瓣、小葱、小米辣清洗干净切成段。2、接着把菠菜清洗干净,再起锅烧水,倒入适量食用油。 ...……更多
尝试“吃3白”,来增强身体抵抗力,为一年的健康打下坚实的基础
...用,有助于防止细胞的氧化损伤。推荐食谱:白玉菇丝瓜鸡蛋汤1.将白玉菇洗净,焯一下水,然后捞出,将丝瓜洗净,去皮,切成薄片,鸡蛋加盐,打散鸡蛋备用。2.热锅少加一点油,放入葱姜炒香,放入丝瓜,翻炒均匀,加入...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物,黑木耳中的氨基酸含量非常丰富,自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料:木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、生抽、淀粉、盐、味精...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
...花即可。三、鱼肉---【香酥茄汁鱼块】原料: 草鱼 半条 鸡蛋 1个 姜 1小块 熟芝麻 少许 面粉 少许 番茄酱 2勺 白糖 3勺 白醋 1勺 葱花 少许 油盐 适量制作:1. 将少许姜片和小葱放进小碗中,加入少许水浸泡,用手抓姜片和小葱...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...味和鸡精调味,加少许红椒翻匀断生即可出锅。四、口蘑鸡蛋汤准备食材:口蘑300g、鸡蛋2个、虾皮适量。 做法步骤:1、新鲜口蘑带着根蒂清洗干净,口蘑摘掉根蒂,伞盖不切,把根蒂切成薄片,鸡蛋加少许食盐和料酒,打成...……更多
舌尖上的家乡春日
...春天的鲜嫩野菜。比如这次回老家,几顿饭间我就吃到了榆钱、苜蓿、扫帚菜(地肤)还有我们那里叫“面条菜”的麦瓶草。面条菜我好像还是头一回吃,它长得跟扫帚菜有些像,但吃起来又不太一样,真的像是吃面条一样长长...……更多
“大雪进补,开春打虎”,大雪过后,多吃这3样,营养鲜美又滋补
...10分钟即可。二、牛肉——千层牛肉饼准备面粉、牛肉、鸡蛋、生抽、老抽、食盐、香葱、香油、食用油、胡椒粉。1、面粉加入一勺盐,倒入温水搅拌成面絮,下手和成光滑的面团,包上保鲜膜醒面半小时。牛肉洗干净,剁成肉...……更多
防潮除湿通风 科学应对回南天
...水滚转慢火煲3小时即可。和中化湿汤材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清...……更多
用它做包子饺子,简直美味极了!赶紧学起来吧,别等错过了才后悔
...!【苦瓜素馅饺子】需要准备的食材包括:苦瓜、虾皮、鸡蛋,还有盐、十三香、蚝油、香油和食用油这些调料。【具体做法】1、苦瓜去掉头尾,一分为二,用小勺去掉种子,同时我们也要把种子底部的白色部分去掉干净,这...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...焦溜丸子准备食材:肉馅、馒头、红椒、小米椒、木耳、鸡蛋、黄瓜、大葱、姜。 做法:1、肉馅中加入2勺生抽、适量的老抽,馒头搓碎放入肉馅中拌匀。2、打入一个鸡蛋,少量多次的倒入葱姜花椒水,一边倒一边搅拌,至肉...……更多
这菜使劲吃叶酸含量高,鲜嫩正当时,清肝泻火又明目,错过等一年
...淡盐水15分钟,洗净待用。2、面粉糊:很关键看仔细了,鸡蛋黄一个,少许五香粉,少许食盐,冰水60克,面粉(最好是低粉)40克,无铝泡打粉1克(可以不放),最后的状态可以用一片桑叶去检验,状态如最后几张照片,可以...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...营养物质,增强免疫力,改善肺部健康。推荐食谱:菠菜鸡蛋食材:菠菜、鸡蛋、蒜、姜、葱、食用盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、食用油。 步骤:1、首先,把菠菜仔细洗净并切成小段。接着,在一个碗里,把鸡...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
鸡蛋蒸鲈鱼食材:鲈鱼,鸡蛋,葱花,姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片,放入姜丝、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐和胡椒粉,用筷子打散,然后再加入1.5倍温水,再次搅拌均匀后撇掉...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...的时候,可以把它拌开一下,这样会吃起来更入味。三、鸡蛋鸡蛋,这个看似普通的食物,其实是营养全面的超级食品。首先,鸡蛋是高质量蛋白质的极佳来源,这种蛋白质含有人体所需的所有必需氨基酸。对于肌肉的建设和维...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...菇切成香菇丁,小葱,切成葱花。放入菠菜的碗中,三个鸡蛋,把它倒入小碗中,再加一勺食盐,加一勺料酒,用筷子把鸡蛋搅散备用。起锅烧油,把鸡蛋液倒入锅中,炒成鸡蛋碎倒入菠菜的碗中。加小勺食盐,加勺生抽,加勺...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...后,加入适量盐和胡椒粉调味,炒匀即可。油菜茶树菇炒鸡蛋食材:茶树菇、小油菜、鸡蛋、食盐、大葱、鸡精、生抽、食用油。做法步骤:1、小油菜摘洗干净,烧一锅开水,放入适量盐和油,倒入油菜煮1分钟,捞出沥干水分...……更多
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在快节奏的现代生活中,脱发问题正悄然成为许多人难以言说的烦恼。无论是职场精英还是年轻学生,头顶的“危机”似乎随时可能降临
2025-03-03 13:59:00
科技赋能春耕忙 \
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 公雪春回大地,万物复苏。在齐鲁大地的广袤田野上,随着气温回暖,春耕备耕工作已全面展开
2025-03-03 14:25:00
安徽太湖:谋早谋实锚定“三茶”统筹发展
本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥项目资金效益,切实做好2025年度乡村振兴财政衔接资金支持茶产业高质量发展工作,安徽省太湖县提早谋划
2025-03-03 14:48:00
浅谈小细胞肺癌
小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer, SCLC)是肺癌的一种类型,约占所有肺癌病例的15%。它的特点是生长速度快
2025-03-03 14:48:00
春回大地,毛发健康领域迎来新突破
2月,万物随春醒,大自然在春天的怀抱中焕发出勃勃生机。在这个充满希望的季节里,一项关于毛发健康的新技术悄然落地,为脱发问题的解决带来了新的思路和可能
2025-03-03 15:17:00
云南绿春:科技助农绘就梯田彩色“丰”景图
本文转自:人民网-云南频道人民网绿春3月3日电 时下,正值春耕备耕好时节,在云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县三猛乡,国家科技特派团专家以彩色稻育秧教学为契机
2025-03-03 15:23:00
贵州长顺:日产2万棒 科技赋能“菌”产业
本文转自:人民网-贵州频道春寒料峭,农时催人。在位于贵州省长顺县广顺镇的贵州天仁乙农业科技发展有限公司液体菌种培养室和菌棒生产车间内
2025-03-03 15:44:00
大部分人认为只有女性会面临生育难题,大错特错!如今,男性生育力同样亮起了红灯,精子质量数量差的问题日益严峻。据相关数据显示
2025-03-03 15:57:00
“十人九痔”这一说法,实则揭示了痔疮在成年人中的普遍性,切莫轻视。这并非夸大其词,痔疮确实已成为成年人生活中一个常见且令人烦恼的问题
2025-03-03 15:59:00
贵医附院乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
本文转自:人民网-贵州频道手术在紧张进行中。贵医附院供图人民网贵州频道3月3日电 2月28日,贵州医科大学附属医院(以下简称“贵医附院”)乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
2025-03-03 15:52:00
糖友注意!这几种降糖药,或让你的骨头悄悄变“脆”!
糖尿病患者由于代谢异常,往往伴随着骨质疏松风险的增加。然而,你知道吗?有些降糖药物在帮助我们降低血糖的同时,也可能悄悄地对我们的骨骼健康造成威胁
2025-03-03 10:43:00
全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳
本文转自:人民网健康“医”点通全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳陈子源3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”
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2025年2月27日下午,西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院,开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
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子宫肌瘤对于一些女性来说可能很熟悉,因为它是一种比较常见的妇科疾病。由于它们的良性性质,很容易被一些患者忽视。同时,也给人们的生活带来不同程度的干扰
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