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新街乡冷凉蔬菜是如何链成的
...是一条全自动蔬菜脱水烘干线,可加工莴苣类、叶菜类、根茎类等多种蔬菜,目前工厂以贡菜加工为主。生产线每天可生产脱水蔬菜成品5吨,成品蔬菜干销往安徽、南京、杭州等多地,在各大商超、火锅店、饭店销售火热。何...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...水类的蔬菜,包括绿叶菜、豆芽、黄瓜等,土豆、山药等根茎类的蔬菜不包括在其中。蔬菜的搭配尽量选择多种颜色、多个种类。蛋白一两掌掌心大小、小指厚的一块肉相当于50克蛋白质。糖友每天吃50~100克的蛋白质可满足身体...……更多
农特产品盘活乡村振兴“一盘棋”
...、金色、粉色……盛开的非洲菊如繁星般散落在成片绿色根茎之上,花团锦簇、鲜艳夺目,呈现出独属于非洲菊的美丽画卷。据技术人员介绍,伴随着温度升高,非洲菊长势喜人。农场占地38亩,建棚26座,目前20座棚内均因地制...……更多
红薯尽量少吃,最好不吃,尤其是这5类人,多数人不清楚
...与益处首先,让我们简要回顾红薯的营养价值。红薯作为根茎类蔬菜,其独特的橙黄色来源于丰富的β-胡萝卜素,这种物质在体内能转化为维生素A,对维护视力、促进皮肤健康及增强免疫力有着重要作用。此外,红薯中的膳食...……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
...。四、红薯的概述红薯,又名甘薯、番薯,是一种常见的根茎类蔬菜。红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,具有很高的营养价值。红薯对肠道健康有很好的保护作用。五、红薯的润肠作用1.丰富...……更多
春天必吃的14种时令蔬菜,食材新鲜,营养价值高
...一年中最美好的季节。而在这个充满生机的季节里,春季蔬菜也是独具魅力,新鲜的春季时令蔬菜不仅味美,而且营养丰富,是春季养生的最佳选择。让我们一起来探索春天必吃的14种时令蔬菜,品味春日美好,滋养身心。1. 蒲...……更多
水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...童在成长过程中需要摄取大量的各类营养物质,而水果和蔬菜所蕴含的丰富维生素以及纤维等营养素,是儿童健康成长的营养基础。那么接下来我们看看水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值?1.水果和蔬菜中含有丰富的维生素果...……更多
介绍芋头的营养价值,以及如何制作两道美味的芋头菜肴
...味的芋头菜肴。芋头,又被称为“芋艿”,是一种常见的根茎类蔬菜,常见于秋季市场。它不仅味美可口,还富含多种营养成分,包括维生素、矿物质和膳食纤维。芋头富含维生素C,这是一种强大的天然抗氧化剂,有助于保护...……更多
吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!
...”的碳水是……淀粉类蔬菜!也就是玉米、豆类和土豆等根茎类蔬菜。根据分析结果,每天多摄入100克淀粉类蔬菜与4年中体重多增加2.6千克有关;其次才是淀粉和添加糖;而非淀粉蔬菜和纤维则与体重增加较少有关。为什么淀...……更多
3类蔬菜自带“毒素”  吃前记得必须焯水
...15-20秒,菜叶颜色变深就可以捞起来了;而茭白、竹笋等根茎类蔬菜,可以焯水3-5分钟。如果用这些蔬菜煮汤,可以先单独焯水放在一边,最后等汤煮得差不多了,再把菜加到汤里,这样汤里的草酸就不会超标。亚硝酸盐含量高...……更多
牢记“3吃,3不吃”,或能让胃好受点
...“3吃,3不吃”,或能让胃好受点【3吃】山药山药是一种根茎类蔬菜,不但能够用来炒着吃,同时还能够用来煲粥或者是制作成其他的食物。山药的性质相对比较温和,在养胃方面所发挥的效果相对非常不错,因此大家在日常生...……更多
高血脂不能吃香菜?医生:若想降低血脂,3种菜尽量少吃
...式,如蒸、煮或凉拌,以保持其低热量、低脂肪的优点。根茎类蔬菜这类蔬菜,如土豆、山药、莲藕等,虽然热量相对较低且富含膳食纤维,但它们的淀粉含量较高。淀粉在人体内可分解为葡萄糖,过多摄入同样会导致血糖升高...……更多
要减肥先会吃,减肥食谱这样安排,比运动更有用!
...种营养素,有助于肠道健康和身体代谢。这里要注意,像根茎类里的薯类不属于蔬菜,而是主食,比如土豆。不少人在吃饭的时候用米饭配土豆丝,其实是吃了双份主食。水果每天吃200到350克就够了,水果中富含维生素、矿物质...……更多
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
... 3.将芥蓝先放入淡盐水中浸泡15分钟,再择掉黄叶,削去根茎上的外皮,清洗干净,然后放入加有少许盐和两滴橄榄油的沸水中焯烫1分钟,至芥蓝变色后,捞出来控干水分,整齐地摆入盘中。Ps:芥蓝要去掉老叶,削去老皮,这...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...知道牛奶和香蕉因其丰富的钙和钾而备受推崇,但隐藏在蔬菜中的营养价值常被忽视。实际上,某些蔬菜的钙含量甚至超过牛奶,它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量,是健康饮食的理想...……更多
莲藕身上全是宝?滋补秘籍请收好
...正是养生的好时节。藕,又称莲藕,睡莲科植物莲的肥大根茎。莲藕作为一种常见的食材,不仅口感鲜美,既可生食也可熟食,可作水果也可作蔬菜。那么,莲藕具有哪些营养和药用价值?在秋季可用莲藕做什么药膳?广州医科...……更多
茎基部生根不是好事
...,植株体内无机盐等养分缺乏,植株体内的激素就会刺激根茎部,着生出更多的根系,以满足植株生长需要。另一种情况则是苗期菜农无序使用生根剂,造成植株体内激素失衡、生长混乱造成的。苗期重促根,已经成为菜农的共...……更多
立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”
...根,病魔不缠身”。立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物,储水量丰富,有润燥补水作用,还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱,供大家参考。第一:红薯,秋季气候比较干燥,容易...……更多
夏天多吃它,清热解暑,便宜又好吃
...伏天。俗话说:“春食竹笋,夏天食瓜,秋天瓜果,冬天根茎。”按照这个习俗,夏天是吃西瓜的好时候。瓜果蔬菜不仅营养丰富,水分含量高,而且对人体有很好的补充作用。而且,大部分水果和蔬菜都是夏天的应时食品,适...……更多
身边的“天然解毒王”,经常吃能帮肝脏排毒,为身体“大扫除”
...牛蒡子中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分,可以为肝脏提供所需要的营养,并且可以促进肝脏的代谢,在一定程度上还可以达到辅助护肝的效果。2.荞麦米荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟药用价值...……更多
【营养与食品】调整冬季饮食习惯,新鲜蔬菜不能少
吃蔬菜也有讲究怎么更好地留住蔬菜营养 ?疾控老师您好:我家老人一到冬天就自制很多腌菜,而且每餐都吃,做饭的时候还喜欢将绿叶菜炖着吃,这样做健康吗?您说的这种情况比较普遍,老话常说“家有腌菜寒冬不慌”,到...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...合各个年龄段的人群。11.山药山药是一种营养价值极高的根茎类蔬菜,富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,具有滋阴养肺、健脾补肾的功效。秋季食用山药,有助于增强身体免疫力,改善干燥天气带来的不适。山药的黏性成分...……更多
“大雪吃三宝,活如神仙老”,12月7日大雪,3宝指啥?该怎么吃?
...骨更加软烂入味。 第三宝:山药山药是一种营养丰富的根茎类蔬菜,含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中,山药中的淀粉含量比其他蔬菜更高,而且能够提供人体所需的能量。此外,山药还含有一种叫做“...……更多
向“新”求“质” 西宁优质农产品“出山出海”
...蔬菜新品种的培育,重点发展白菜类、甘蓝类、葱蒜类、根茎类四类优势冷凉蔬菜,力争用三年时间,使西宁高原冷凉蔬菜成为具有鲜明地域特征的地理标志产品,到2026年,全市蔬菜种植面积稳定在27万亩,产量达到68万吨以上...……更多
“胆固醇克星”,不是韭菜,而是它!一周吃2次,养肝排毒,身体强壮有力气!
...去掉最外面几层比较厚且老的叶片。然后切掉顶部1/3处和根茎。(如果最后不像我一样摆盘,可以不切掉根茎部分,也可以吃的)马上涂上柠檬汁防止氧化变黑。 煮洋蓟:锅中加入适量的常温水,加入切开的柠檬。放入洋蓟,盖...……更多
这3类人最好不要碰白萝卜,或会弄巧成拙,建议早些了解
...化的,相信很多人都听过,萝卜被称为“自然消化剂”。根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。2.根治顽固脚气 ...……更多
碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...好来源,并且含有谷类蛋白质中所缺乏的赖氨酸。 蔬菜根茎类蔬菜的淀粉含量较高,如山药、莲藕、荸荠、胡萝卜、百合等,它们含有大量健康有益的多糖,而且多酚类抗氧化物质和维生素C也是比较丰富的。·水果水果中的碳...……更多
吃反季节蔬菜,身体会有什么改变?维生素含量高,或可放心吃
...,年过六旬。有一次,她在诊室里问我:“医生,现在的蔬菜好神奇,四季都能吃到任何种类,这对身体有害吗?”我记得她那时手里拿着一袋明显是反季节生长的豆角。这个问题引发了我的思考,也是今天分享的起点。反季节...……更多
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
...天气逐渐转凉,人们的饮食也随之变化。此时,多吃一些蔬菜对于身体的健康非常重要五种霜降季节的优质蔬菜,它们不仅具有丰富的营养价值,还有助于养肝排毒通便,让我们一起来了解一下吧!一、茼蒿茼蒿是霜降季节的优...……更多
...手掌心抓一把的量,以45卡路里为标准。地下茎百果类:根茎类有土豆、淮山药、山芋、红薯、胡萝卜等,而百果类则包括银杏、百合花、干桂圆,及其大枣、枸杞子薏苡仁等,其含有维他命、含糖量体等,多吃可提升免疫力。...……更多
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问止中医|治儿童鼻炎,体质纠正要趁早
雨水节气过后,天气变化较快。时晴时雨,气温也是忽高忽低,这样的时间是感冒多发季节,也是鼻炎疾病的高发期,而鼻炎的症状有时也往往和感冒症状相似
2024-11-14 17:36:00
问止中医|药流后孕囊还在,不想做手术,可以选择中医吗?
本案女士,意外怀孕后于第42天接受药流,药流后出来很多血块,目前是药流后第8天,没有腹痛,还有少量出血。不幸的是,西医检查孕囊尚存
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烟台山医院耳鼻喉科:喉次全切除手术助患者重获新“声”
喉癌是耳鼻喉科常见的恶性肿瘤之一,常出现声嘶、咽喉痛、异物感、咳嗽、痰中带血等表现,随着肿瘤的增大,可出现憋气、呼吸困难等症状
2024-11-14 17:39:00
问止中医|从十几岁就遗尿到大的小朋友
长期遗尿会是一种什么感受?这一天我就接诊了一位十几岁的从小遗尿到大的小朋友。据家长反映,孩子从小就体弱多病。幼儿园时期检查就存在脊柱隐裂和尿潜血
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问止中医|治好中年阿姨的四肢颤抖问题
颤证是指以头部或肢体摇动颤抖、不能自制为主要临床表现的一种病证。轻者表现为头摇动或手足微颤,重者可见头部振摇,肢体颤动不止
2024-11-14 17:42:00
麒麟医院在麒麟锦城小区开展联合国糖尿病日义诊活动
江南时报讯 11月13日上午,南京市江宁区麒麟街道社区卫生服务中心公卫科联合慢病科走进麒麟门社区麒麟锦城小区,开展联合国糖尿病日新时代文明实践义诊活动
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国内首例!贵州百灵“糖宁通络片”获国家药监局批准,或将大幅改善糖尿病人群的生活质量!
11月12日,贵州百灵(ST百灵,002424.SZ)发布公告,其子公司“百灵毓秀(珠海)医药有限公司”收到国家药品监督管理局核准签发的《药物临床试验批准通知书》
2024-11-14 18:09:00
秋冬季儿童呼吸道疾病高发 这几种疾病要当心
c9d79a505192e796fc6e22669ba14238东南网11月14日讯(本网记者 冯川叶 洪振威)秋冬季是呼吸道感染性疾病高发的季节
2024-11-14 18:46:00
小叶医探 | 我国糖尿病患者人数或超1.8亿,超六成前期人群未检出
大皖新闻讯 11月14日是第18个联合国糖尿病日。日前,由安徽医科大学主办的糖尿病医防融合创新管理会议在合肥召开。记者从会议现场获悉
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健康问太和 | 走路时突然“打软腿”是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,有些朋友在正常走路时会突然“打软腿”,即膝盖突然发软,感觉吃不住劲,仿佛马上就要摔倒
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“江开夜校”开班,为青年充电赋能
本文转自:人民网-江西频道“瑜伽让呼吸引领身体,静心倾听内心的声音……”养身瑜伽教师刘玉芳细致地指导学员们进行体式练习
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