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《柳叶刀》多次表扬“膳食纤维”,多吃点延长寿命
...果。膳食纤维真的这么神奇吗?要说它的作用,在来自《柳叶刀》刊登过的研究中,均发现人体所摄入的膳食纤维量与人类长寿相关,而这项研究的结果,还是新西兰奥塔哥大学,通过汇总全球185项流行病学的研究,以及58项的...……更多
...死得快”等的帽子。难道吃主食,真的不利于健康?一、柳叶刀研究:多吃主食死得快?“主食有益”这样的观点恐怕已经深入人心,然而近日英国《柳叶刀》中发表的3篇来自同一团队的大型流行病学观察研究论文,打破了这...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...奶酪则富含蛋白质和钙质,有利于骨骼健康和肌肉恢复。柳叶刀:地中海饮食,让严重疾病再降28%?9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据,地中海饮食中的脂肪含量占总能量的比例在35%左右,其中饱和脂肪酸的占比还不到9%...……更多
...一反应肯定是摄入大量高油脂、高糖分的食物。然而,《柳叶刀》杂志上发表的一项研究,却颠覆了大家对此的认知。研究人员对195个国家和地区饮食结果造成的死亡率和疾病负担进行了分析,结果发现我国因不良饮食结构所致...……更多
如何才能保证营养均衡?
...解更可信,我们不妨来看一个权威研究。国际顶级期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究,表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研...……更多
不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防
...,而用“用来写字”这种说法替代。三、不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防《柳叶刀》杂志发布的痴呆症预防、干预和护理的特别报告中,提出了12个导致老年痴呆的危险因素。具体来看,主要的危险因素有教育程度...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...市,为84.11岁。而且比起其它城市要足足高出6岁以上。而柳叶刀去年发布的一项研究显示,预计的2035年中国预期寿命将持续增长至81.3岁,这么说来上海其实早已突破全国人均值,甚至一度跟日本几乎持平,这是怎么回事?专家...……更多
米饭、粥都是最差主食?别再被误导了
...倒进了医院? 一、只吃菜,不吃米饭,身体会怎样?《柳叶刀公共卫生》杂志上曾发表过一项研究,研究人员对美国15万名45~64岁的成年人以及欧洲、亚洲国家的43万人数据进行分析后发现,总碳水化合物的摄入与预期寿命之间...……更多
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
...?2023年3月30日,中国疾病预防控制中心研究人员人在《柳叶刀》子刊《The Lancet Public Health》上发表的一篇研究显示:到2035年,中国人的预期寿命或将增长到81.3岁。也就是说,按照推算,其他城市的人口要2035年才能达到81.3岁的...……更多
减肥不吃主食,这不是在减肥,而是在减寿
...① 主食吃得少,寿命长不了!2018年,权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》(The Lancet Public Health)发表了一项研究,表明低碳水化合物(主食)饮食可以将预期寿命缩短长达4年。低碳水化合物饮食,它曾一度被...……更多
亿万富翁默多克又离婚了,92岁了还在心碎?
...生不老药虽然是没有,但是人越活越长倒是事实。这不,柳叶刀针对人类预期寿命的数据又更新了。我国人均寿命再一次创历史新高,柳叶刀预测:到2035年,中国人预期寿命将达到81.3岁。要知道,1949年时,我国人均预期寿命才...……更多
主食吃多吃少都减寿,怎么吃好?一文参考下
...变质。三、主食吃多吃少都减寿,怎么吃好? 发表在《柳叶刀·公共卫生》的一项研究表明,主食吃得太多或吃得不够,都会影响寿命。该研究针归纳了1.5万名美国成年人,追踪25年的数据分析,结果发现,碳水化合物摄入量与...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...是它。不过这样的行为并不可取——世界著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇前瞻性研究表示,主食吃太少,会增加早死的风险!主食吃太多不利长寿?主食吃太多不利长寿?这是一个备受争议的话题。在中国传统饮食中,主...……更多
...好奇她是怎么做到的,而她的答案竟然是——偷懒!一、柳叶刀:喝茶或能抗衰老?每天几杯合适?健康长寿一直无数人类的追求,从古代的修炼灵丹妙药延寿,到如今的健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...,导致很多人每日摄入的膳食纤维数量不足。医学杂志《柳叶刀》发表的文章指出,膳食纤维摄入不足会导致便秘、消化不良、高血脂、高血压等慢性疾病。衣悦涛介绍,益维莱的系列产品,便是针对人体肠道微生物组,通过各...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...中国人疾病发生的主要因素之一是膳食不合理。发表于《柳叶刀》杂志的研究就曾谈到,高盐或高钠摄入在我国心血管疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以,提倡健康饮食、推广食品安全知识,也是提高整个社会健...……更多
得了乙肝的人寿命都很短?做到这几点,与未感染者无异
...功能,而乙肝病毒感染者更加需要重视安全用药。肥胖《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》近日发表中国肥胖专辑,数据显示我国成人肥胖率超过二分之一,也就是说每两个人中就有一个人肥胖。肥胖会引发诸多的问题,例如会增加...……更多
不吃主食,只吃菜,身体会怎样?能瘦下来吗?告诉你答案
...内肌肉流失。不吃主食,或是在减寿 一项2018年发布在《柳叶刀·公共卫生》上的研究指出,碳水化合物摄入过多或过少都会增加死亡风险。具体数据为,当总碳水化合物摄入量少于40%或大于70%时,死亡风险处于上升趋势,而当...……更多
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
...各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案。这篇研究文章的主题是:40岁适量饮酒对健康有益。这个说法听起来很吸引人,但是我们究竟该如何理解呢?首先,我...……更多
美国为期15年的研究,酒精或比运动更能延长寿命?一文解答
...来看,并不能说明适量饮酒可延长寿命。相反,还有在《柳叶刀》中的大型研究实验中,也提到了小剂量饮酒也会增加心脑血管疾病的发生危险。所以,大家也可以理解为对于喝酒这件事,并不存在“安全剂量”,最好的办法就...……更多
运动抗癌“实锤”!柳叶刀推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步!
...度的运动会帮助她在化疗期间保持体力,减少副作用。《柳叶刀》杂志一项研究报告指出,结合力量训练与高强度间歇训练的复合运动模式,在抗癌效果上远超传统的有氧运动如走路和跑步。研究跟踪了一组癌症患者在接受复合...……更多
假“蛙足”引来真“柳叶刀”!浅谈俄乌两军的假目标与电子诱饵
互联网上出现了俄军“柳叶刀”巡飞弹的最新战国视频,击中了乌克兰中部克里夫伊里赫附近多金切沃空军基地的1架苏-25“白嘴鸦”(北约绰号“蛙足”)攻击机,从其数码迷彩来看,这还是一架改进型苏-25。不过,在“特别...……更多
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
...紧密,有些食物确实和糖尿病的风险增加有关。最近,《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志上发表了一篇新研究,研究者分析了20个国家超过12万人的数据。他们发现,饮食中的高升糖指数(GI)和高血糖负荷(GL)与2型糖尿病的...……更多
心脑血管不好可能是这些食物引起的
...近日,中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等发表在《柳叶刀》子刊上的一项全国性研究表明:不健康饮食仍然是中国心血管病的重要危险因素之一。导致我国冠心病、脑梗和脑出血高发的不健康饮食因素主要是:水果、全谷...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...热衷交友,和其他老人之间存在更紧密的社交联系。而《柳叶刀》子刊TheLancetHealthyLongevity最近发表的一项针对≥80岁超级老人的纵向分析研究,带来更多新的观点。(图源:TheLancetHealthyLongevity)在测量活动能力的定时起立-行走...……更多
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
...就不明白了,汤里加点盐,能对身体产生多大影响?一、柳叶刀:高盐饮食致全球300万人死亡跟小小一样,很多中国人吃饭都离不开盐。你知道中国人吃饭有多重口吗?《中国居民膳食指南》中指出正常人每日盐的摄入量要在6g...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱运动的国家,日本排11名长寿的日本人似乎并不爱运动。2018年《柳叶刀·全球健康》进行的一项关于“全球最不爱运动的国家”的调查显示,日本位列...……更多
缓解肠病饮食比药物更有效
...综合征。图片来源:Aamulya/Getty Images一项4月18日发表于《柳叶刀-胃肠病学与肝脏病学》的研究发现,治疗肠易激综合征(IBS),两种饮食似乎比药物更有效。一种饮食被设计成低“FODMAP”(发酵性碳水化合物)。FODMAP是指糖和存...……更多
医生:苹果的3个食用禁忌,还需了解
医学权威杂志《柳叶刀》上曾发布过一则文章,说中国人之所以甲状腺疾病高发与平时水果吃少了有很大关系。这也就让不少甲状腺结节患者认为多吃水果肯定能够快速消散结节。俗话说“一天一苹果,医生远离我”,既然苹...……更多
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
...转了!吃饭稍作改变,他们的糖尿病好转了2024年8月,《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》发表的一项研究显示,通过控制饮食摄入总热量,进而减轻体重,可让部分2型糖尿病患者得到缓解,最关键的是摆脱了其对于药物的依赖!研...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,会引发哪些问题呢?
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
本文转自:人民网-贵州频道亩产913.8斤长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收春种一粒粟,秋收万颗子。金秋时节,长顺大地到处都是丰收的景象
2024-09-25 09:52:00