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...食物也尤为关键，如搭配蛋白质、蔬菜等可以平衡食物的营养，减少血糖的波动。所以，糖尿病患者并不能完全抛弃自己喜爱的馒头，相反，他们需要更加细致地选择食物，并了解自己的身体需求，以达到均衡的饮食，只要合理...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...。尽管这些酸性水果的味道可能让一些人望而却步，但从营养学的角度来看，它们却是碱性食物。这是因为食物的酸碱性并非根据其味道来划分，而是依据食物焚烧后灰烬的水溶液pH值来确定。当这些酸性水果进入人体后，经过...……更多
2024-04-16 12:18:00中带,水果,酸性,世界,水果,酸性
...医药健康知识手册，特别叮嘱他们不仅要合理膳食、均衡营养，还要多参加锻炼，定期体检，养成健康的生活习惯。沿河社区希望通过此次义诊活动，为社区居民提供“面对面、零距离”的医疗服务，让居民们在家门口享受到优...……更多
2023-11-02 13:52:00人心,沿河,社区,中医,活动,健康
...康饮食习惯：均衡饮食对维持身心健康非常重要，应加强营养知识的普及，鼓励摄入蔬菜水果、全谷物、坚果等健康食物；运动和锻炼：适度的体育锻炼有利于释放压力，改善心情，建立健康的生活习惯；良好的睡眠质量：保持...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...需将排骨和香芋与其他调料放入锅中炖煮，即可得到一碗营养丰富的滋补汤品。香芋蒸排骨的美容功效
香芋蒸排骨不仅具有美食享受，还蕴含着丰富的美容功效。以下是香芋蒸排骨在美容方面的几点优势。1.改善口臭：香芋富...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...脉血管遍布身体全身，藏于皮肤之下，是给身体各处提供营养和氧气途径。健康状况下，你是不会看到静脉血管凸起。但在遇到特殊情况下，为了保证身体养分的正常提供，它就会冒险出来，所以人们就可以看到手臂上有青筋暴...……更多
2023-01-04 20:11:00青筋,手臂,因素,建议,青筋,静脉
...是养生的良伴。它的甘醇口感，让人回味无穷，而其中的营养成分更是对女性身体大有益处。黄酒含有丰富的氨基酸和微量元素，能够滋润肌肤，增强免疫力，让女人从内到外都散发出迷人的光彩。温饮黄酒：暖身又暖心黄酒的...……更多
2024-04-22 11:27:00黄酒,女人,黄酒,美酒,女人,一杯
...一种明智的选择。而在众多的零食中，红薯无疑是冬天的营养之选。红薯富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，而且还富含蛋白质、果胶、纤维素、淀粉、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，对人体大有裨益。下面，我将...……更多
2024-01-12 10:52:00红薯,添加剂,口味,营养,化学,红薯
...指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美，有类似椰子的香气，营养丰富，深受大家喜爱。五指毛桃的根可以入药，中医认为它性平味甘，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效，临床可用于脾虚浮肿、肺痨咳嗽等疾病症状。下面我...……更多
2024-01-22 11:23:00毛桃,行气,五指,功效,毛桃,五指
...体内。别小瞧了这些被摄入体内的微塑料，它会影响微量营养素的吸收；增加肠道不适症状，比如腹泻、直肠出血和腹部绞痛；塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。目前，微塑料对人体健康的影响还有很多未知，需要更多...……更多
2024-04-18 05:57:00塑料,塑料,自来,身体,自来水,饮水
...引发过敏、加重湿气、影响肝脏功能的食物，选择清淡、营养丰富的食品，才能让身体更好地迎接春天的到来！ ……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
...的维生素C发生氧化反应，使维生素C的含量减少，降低了营养价值。3.山楂：山楂中含有的酸性物质会影响胡萝卜素的吸收，降低维生素A的利用率。所以，胡萝卜和山楂最好不要同时食用，以免影响身体的健康。推荐食谱：芹菜...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...。2.适量补充优质蛋白质：蛋白质是构成体内组织的基本营养素，女性可以选择适量的优质蛋白质来源，如鱼、瘦肉、豆类和乳制品，以支持身体组织的修复和再生，康洲药业燕窝在传统药用中被视为滋补品，被认为具有滋阴补...……更多
2023-10-25 15:33:00女性,生活,身体,蛋白质,运动,性生活
...量人体肥胖程度的重要标准，也可有效评判一个人的健康营养状况。BMI对糖尿病的发现和管控，有相当重要的参考价值。而超重和肥胖是心血管疾病的主要危险因素。因此，维持健康体重对预防和控制心血管疾病十分重要。11月3...……更多
2023-11-02 09:33:00糖尿,心血管,心血,糖尿病,体重,患者
...时间仍要加强防护，比如勤洗手、戴口罩、常通风、加强营养、避免跟患者接触等。二是要起居有节，避免劳累。这段时间是身体从病到愈的过渡阶段，劳累以后会引起机体的免疫力降低，容易增加患病风险，因此建议规律起居...……更多
2023-12-24 17:11:00呼吸道,中医,方面,提示,疾病,专家
...激，这也决定了我们不能每天都采用同等强度训练，一旦身体适应了目前的强度，就应该采用另外一种方法加强刺激感。
练腹动作非常多，推荐根据腹部肌肉发力位置不同，选择相对应的腹部锻炼方式，传统的练习上腹下腹方...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...气仍是非常的热，身体内的能量消耗多，我们要多吃一些营养的食材，为了我们的身体填充能量，身体有能量，自然也会健康。老话说的好：“末伏吃3瓜，不把中药抓”，具体哪3瓜？莫忘老传统，因为瓜类食物中的水分跟微量...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...新电影的拍摄。作为女主角，她需要完成一个将近100斤的减肥计划。这对于任何人来说都是一个巨大的挑战，但贾玲却凭借着惊人的毅力和坚持，成功实现了这一目标。她的这份努力和付出，不仅让人佩服，更让人期待她在新电...……更多
2024-01-10 15:34:00重百,新片,少女,减肥,电影,成功
...蹄的汤汁可以根据个人喜好决定是否留着一起食用，汤汁营养丰富，也是一道美味的汤品。二、南瓜蒸鸡腿南瓜蒸鸡腿是一道美味营养的家常菜品，对更年期女性具有重要的滋补作用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...癌和胃癌的危险。当咱们喝水时，咱们需求从消化道进入身体，而那些太热的人会烫坏消化道粘膜，导致其炎症、溃疡和其他症状。偶然烫坏一两次能够应付强大的身体修正能力，但长期饮用热水会导致消化道炎症因子，炎症因...……更多
2024-03-03 10:16:00阴阳水,滚水,致癌,阴阳,只有,风险
马上谷雨，春回大地，是营养补血的好时节！想要拥有红润面色，充沛体能，就要重视食补啦~除了均衡饮食之外，选用一些营养丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...碍等现象。为什么中国人变得这么容易患糖尿病了呢？1.营养过剩如今随着生活水平的提高，人人都过上了富裕的生活，而长期饮食不加控制，导致营养过剩，会使原以前在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，从而诱发糖尿病...……更多
2023-11-12 13:33:00糖尿,糖尿病,患者,鸡蛋,原则,糖尿
...定食谱，同时适量增加蛋白质和维生素的补充，确保老人营养均衡。”老年人是疫情防控的重点人群，望园养老院与社区医院进行沟通，建立了感染者转运机制和救治绿色通道机制，还在院区内设置了流动管理区、健康监测区，...……更多
2023-01-12 15:50:00天津,见闻,养老,基层,温馨,机构
...素C、维生素D、维生素E和维生素K，这些都是不可缺少的营养素。建议女性朋友补充适量的动物肝脏、麦芽和酵母。这些食物可以减轻怀孕期间的不适。如果发现恶心、头痛和失眠等症状，母亲还需要适当吃水果，以有效预防便...……更多
2024-04-16 11:00:00红枣,初期,红枣,初期,食物,叶酸
...，反而伤身体。杭州市第一人民医院中医科、消化内科、营养科三位医生来教你正确喝茶。中医科：过敏、失眠、胃肠道疾病人群慎喝杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治说，“明前茶”一般指的是清明节前采制的茶叶，其...……更多
2024-04-05 08:01:00医生,中医科,茶叶,胃肠,新茶,胃肠道
...，促进脂肪积累。这些荷尔蒙变化不仅影响体重，还影响身体对食物的渴望和饱腹感，进而影响饮食行为。睡眠和压力：体重的隐形杀手高质量的睡眠和良好的压力管理对于维持健康体重至关重要。缺乏睡眠和长期压力不仅会导...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...藻的一种，柔韧得像个丝带，才由此得名。同样海带也是营养价值很高的一种植物，能给身体提供充足的营养。海带的营养优势是普通蔬菜没有的，含有丰富的粗蛋白、粗纤维、糖、无机盐、胡萝卜素、钙、铁、碘等物质，与普...……更多
2023-10-16 18:57:00营养,海带,身体,价值,海带,甲状
...焯好的杏鲍菇、芦笋 5、放少许盐，炒两分钟即可出锅。营养点评芦笋之所以受到大家的喜爱，不光是因为其口感非常好，而且也是因为其具备着非常丰富的营养价值，它不光能够帮助大家抗氧化以及强健骨骼，同时还具备着降...……更多
2023-10-18 10:16:00糖尿,芦笋,虾仁,食谱,糖尿病,芦笋
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常言道：“肝不好，未老先衰！”肝好与否，其重要性不言而喻。肝脏，是人体中功能十分复杂，亦是最大的消化器官。它每天参与了排毒
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三伏养生季三伏天即将到来，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节
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痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症有直接关系，主要包括急性发作性关节炎
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相信很多人都听说过这个词，当身体不舒服的时候，对于平时自己喜爱吃的一些食物，长辈就会叮嘱你不要吃了，说不能吃发物。但可能很多人并不知道发物到底指的是哪些食物
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入伏以后，天空总是阴沉沉的，空气明显变得湿润了不少，加上三十几度的高温，闷热之感越来越明显了。然而此时还并不是最热的时候
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中医治疗抑郁症，有很大的优势。小编今天搜了好多篇关于抑郁症的文章，大浪淘沙，发现了胡思荣医生的这篇，其自拟的平心忘忧汤
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今日，我们正式迈入漫长而热烈的三伏序章，自7月15日起，直至8月23日止，这长达四十日的酷暑之旅，无疑成为了一年中最为炽热的篇章
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很多人只记住了今天是520，却忘记了今天也是中国传统节气小满。小满是夏季的第二个节气，小满前后能否做好养生，关系到夏季是否能安然度过
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《全球高血压流行趋势综合分析报告》为我们揭示了一个不容忽视的公共卫生问题：高血压在全球范围内正呈现出日益严重的流行趋势
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水中毒，也称为水肿，是由于身体过度摄入水分或由于身体药理反应引起的水分在细胞内积聚的现象。在炎热的夏天，不少市民习惯通过大量饮水来补充水分
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映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 金珠）“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”每天早晨七点四十分，伴着舒缓的音乐
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岁月匆匆，转眼间我已迈过了三十岁的门槛。在这个阶段，我明显感受到了身体的变化，新陈代谢的放缓，加之频繁熬夜与工作压力的累积
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