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你家的枕头多久一换?医生:选对枕头的4大好处,希望你都占!
...够有效缓解头部和颈部的压力,减少夜间醒来的次数,让身体在夜间得到充分的休息和恢复。2.颈椎的贴心保护者:枕头对颈部健康的重要作用正确的枕头选择对于预防和缓解颈椎问题至关重要。不当的枕头高度或材料可能导致...……更多
48岁阿姨轻断食晚餐晒朋友圈火了,网友:真自律,难怪身材这么好
...而成。 这汤食材多样,有菌菇、蔬菜、肉片, 品种丰富营养齐全, 制作也很简单,只需几分钟就能上桌, 清爽不油腻,低脂又饱腹,好吃不长胖。冬天是很容易发胖的季节,想要保持好身材,晚餐要吃得少, 因此我也常常将...……更多
在服用谷维素的时候,一定要遵循医生的建议,不要自行增减剂量
...此,如果您正在服用其他药物,包括处方药、非处方药、营养补充剂等,那么您应该向医生或药师说明情况。有些人可能会对谷维素或其它成分过敏,如果遇到这种情况,您应避免服用谷维素。如果在服用谷维素后出现过敏反应...……更多
便秘导致肠穿孔,老年人这个问题不容忽视
...硬结,并需要用较大力才能排出的情况。老年人由于身体机能衰退,饮食和生活习惯的改变,便秘问题十分常见。长期便秘可能导致粪石形成,这些干燥、坚硬的粪石会在肠道内逐渐堆积,导致食物和粪便无法顺利通过肠道。初...……更多
科学养生,药膳美食如何吃?
...的饮食方式,其主要作用是帮助我们更好改善体质、增强机能。但是药膳并不能代替药物治疗。此外,中医养生还与生活方式、作息规律、情志、环境等方面密切相关。近年来,中医药膳养生茶饮融入奶茶文化,开始流行。方誉...……更多
获同仁堂“粹和营养膳食使用单位”授权,中医赋能,俊泰美好医疗服务再升级
近日,俊泰美好医疗获同仁堂粹和营养膳食“粹和营养膳食使用单位”授权,俊泰医疗集团创始人丁俊生携团队领授,此举不仅代表俊泰美好医疗服务体系再升级,同时也意味着俊泰中西医结合诊疗体系又迈出新的一步。通过...……更多
几毛钱一斤的廉价“菜王”,医生:不仅营养高,还能防癌、降血压
...非常方便,所以卷心菜的价格比较实惠,而且含有很高的营养价值。卷心菜的水分含量约有90%,维生素C的含量甚至比白菜还要高1倍左右,另外卷心菜的叶酸含量也非常高,里面含有胡萝卜素、维生素E、核黄素、钾、钙等人体所...……更多
樱桃,含铁量居水果之首,除了樱桃,补铁的水果还有哪些?
...但是牛油果还含有丰富的维生素A、维生素E和植物纤维等营养物质,对于维持身体健康也有很好的作用。 最后,我们还可以从其他食物中获取到铁元素,例如豆类、全谷类等。虽然这些食物中的铁元素不如上述水果丰富,但是...……更多
大便“前头干硬,后边软粘”是怎么回事?消化科医生说出实话
...便。更简略的了解:大便其实是食物中无用的残余,没有营养价值的废物。排便感受器是位于直肠下端的粘膜和肛管皮肤,在排便进程中起着至关重要的效果,因而被称为排便开关。咱们无法感知粪便在结直肠中的运行。只要当...……更多
肾脏出现病变不想要演变成尿毒症,应该注意哪些问题呢?
...病变产生,就应该在医生的指导下合理饮食,才能够获取营养,同时避免肾脏遭受的伤害加重。肾脏疾病来袭,最关键的就是正确用药。很多人在肾脏疾病影响健康的过程中药物使用不规范,经常胡乱用药,没有根据医生的指导...……更多
每个月退休金5000元,能过上什么样的生活呢?了解一下!
...提供一定的医疗保障。比较,随着老年人年纪的增加身体机能下降,容易患上各种疾病,因此医疗费用也是退休生活中不可忽视的一部分。退休金可以支付基本的医疗费用,如门诊费、药品费等。此外,还可以为退休人员提供一...……更多
在食用黑豆红枣粥的同时,还需要注意以下几点
...段,要想身体健康,还需保持饮食均衡,摄入充足的各类营养素。因此,在食用黑豆红枣粥的同时,还要多吃蔬菜水果,适量摄入优质蛋白质。适度运动:运动有助于气血流通,增强身体免疫力。在食用黑豆红枣粥的同时,配合...……更多
含20种氨基酸,3种食物冬季要常吃,增强免疫,老人孩子少生病
...种食物都富含近20种氨基酸,冬天多吃一些能为我们提供营养,坚持下来可以不断增强我们的免疫力,为老人和孩子提供一个保护屏障。赶快尝试一下吧!希望大家都能受益,让我们一起度过一个温暖的冬天。结语冬天是容易生...……更多
每天例行揉腹,四大益处不期而至,但揉腹的时机有讲究,切勿出错
随着现代生活节奏的加快,人们越来越重视身体的健康和养生。其中,揉腹作为一种简单易行的养生方法,受到了许多人的青睐。每天例行揉腹不仅可以促进腹部的血液循环,增强肠胃功能,还能带来许多意想不到的好处。然...……更多
为什么有的女子体毛旺盛,有的“光秃秃”呢?一文揭晓答案
...而改变。毛发的粗细主要决定于三个方面:毛囊的体积、营养以及体内激素变化。其中毛囊的体积是受基大控制,而营养和激素受人体当时的身体状况决定,这一个主要因素都不会因为刮毛而受到影响。自然生长出的体毛在未端...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,它能大大激发身体机能,在家调养适用。茶香枸杞水晶粽食材:红茶包1个,西米250g,枸杞20g,粽叶12张。做法:1、粽叶提前一小时用清水浸泡,粽叶上最好压一个重物,使叶子充分浸入水...……更多
医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...源,能够帮助提供人体需要的血红蛋白。英国国家饮食和营养调查表明,英国有高于50%的女孩对膳食铁摄入不足。进而导致疲劳、注意力不集中和发育不良等问题,人们对红肉内的铁比蔬菜或其他补充剂内的铁更加容易吸...……更多
2022-12-16 12:37医生
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...不便和困扰。通过针灸的应用,可以有效调节患者的生理机能,减缓症状,提高生活质量。 (三)改善情绪和睡眠更年期常伴有情绪不稳定、失眠等神经系统症状,给女性的身心健康带来困扰。针灸可以通过调理脏腑功能,调节...……更多
记者走访:深圳龙岗一学校门口竟售卖过期1个月零食!
...名为“唐僧素牛排”的零食,每100毫克中钠有2740毫克,营养参考值137%。这意味着,只要吃下这包零食,就已超过每日人体所需摄入的钠。 在龙岗区实验学校门口,有两家售卖零食和玩具的商铺、一家特色炸串店。放学期间,...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...在日常生活中似乎司空见惯的饮品,实际上蕴含着丰富的营养价值和惊人的健康益处。作为一位专注于健康科普的医生,我见证了无数像张阿姨这样的案例,他们通过简单的饮食调整,实现了健康上的显著改善。苹果汁:营养宝...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...人们常说“冬至进补,开春打虎”,这段时间多注意吃些营养丰富的食物,有助于转化为能量帮助我们御寒,提高身体的免疫力,而多余的营养还可以贮存在体内,养精蓄锐,以强健的体质来迎接来年春天。12月22日冬至,再忙...……更多
四大血型寿命排行榜:B型平均年龄77岁,排第2,哪个是第一名?
...的食物基本能够及时消化吸收,所以能够及时为身体供给营养,确保身体的正常运转。B血液中的激素排泄和代谢率也相对较强,有助于削减大脑神经、细胞、胃和血管壁中废物毒素的堆集,及时排出这些有害物质。然而,B型血...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...要吃一些水果,并且换着吃。因为不同的水果含有不同的营养素,其成分和含量也不一样。例如:早餐可以选择一个水果沙拉,午餐后吃一个柠檬,下午茶时间享用一份苹果蓝莓拼盘,晚餐后来一杯石榴汁。多吃坚果,提高免疫...……更多
詹妮弗·洛佩兹身体达到黄金比例
...歌手还始终保持着坚持不懈、有规律的训练程序和严格的营养。詹妮弗·洛佩兹(JenniferLopez)是一位以她的音乐和好莱坞事业而闻名的大明星,但近年来,她因看似不衰老的外表而声名鹊起。 经过一年多的了解,詹妮弗·洛佩...……更多
女人衰老的4个“标志”,若你一个也没有,或许比同龄人更年轻
...饮食过程中女性朋友应该吃一些比较新鲜的食物也要讲究营养搭配,避免吃一些油腻以及腌制的食物,因为食物中含有的致癌物质非常多,经常吃的话很容易导致卵巢癌以及子宫癌的产生。在冬天的时候很多女性觉得避免身材的...……更多
甘油三酯高的人,冬季应该注重饮食的调整,多吃2果
...的一种,它的含量过高会导致动脉粥样硬化,而入冬后,身体需要更多的能量来抵御严寒,这个时候如果我们饮食中摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物,就容易导致甘油三酯升高,给身体带来健康隐患。因此,对于甘油三酯高...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...,清淡饮食尤为重要。不仅中老年人,年轻人也开始注重营养和健康,饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成熟的季节,其独特的香味备受喜爱,被誉为“人参草”。下面将分享一道以韭菜为主要食材的家常美食制作方法,一...……更多
农村这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,很多人不知道
...感清爽脆嫩,它的颜色绿中带紫显得高贵大气,最主要是营养,农村谚语“6月苋当鸡蛋,7月苋金不换”,这足以说明它的营养价值,它富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素及多种维生素和矿物质,它所含的蛋白质比牛奶更能充分被...……更多
一天一个石榴上火吗
众所周知,石榴是一种味道甘甜,营养丰富,保健功效极为出色的水果,也是生活中人们最喜欢吃的水果之一,那么一天一个石榴上火吗?一起来了解一下吧。一天一个石榴上火吗一天一个石榴不会上火。因为石榴是一种性质...……更多
...生进行健康教育培训,促进青少年健康知识、心理素质和身体素质的全面提升。今年,阳谷县中心医院新院区规划建设的阳谷县“三早”健康教育基地也将投入使用,该基地将“早预防、早发现、早干预”健康管理模式融入医院...……更多
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《庆余年》赖御史是陈晓旭前夫?两人因女方出家离婚,今低调拍戏娶圈外妻子
最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后,受到了广泛的关注。不过,这部电影却没有收获好的票房,该电影上映7天票房竟然还不到500万
2024-08-24 18:13:00
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
今天“出伏”,三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏,冷在三九”,今年的三九冷不冷?俗话说“冷不冷,就看出伏日”,咱们就一起看一下
2024-08-24 18:20:00
“不怕出伏雨,就怕出伏晴”,今日出伏,下雨有啥预兆?
古人认为,出伏这一天是否下雨,直接影响着接下来的气候走向。他们相信,出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵,而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
2024-08-24 18:21:00
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!今日是走出三伏天的日子,一年中最热的一段时间就是三伏天,出伏以后三伏天就过完了
2024-08-24 18:22:00
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
“头伏饺子二伏面”,都知道入伏吃饺子,那出伏吃啥呢?明天8月24日出伏,正式告别长达40天的三伏天,迎来秋高气爽的凉爽秋天
2024-08-24 18:23:00
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
“离离暑云散,袅袅凉风起”,出伏是一年非常重要的时间节点,它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐,迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
人到中年,身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼;风一吹头疼;稍微吃不对,肠胃不好。尤其明天出伏,马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
随着年龄的增长,身体各项机能逐渐减退,这时候,很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而,许多人不知道的是,叶酸
2024-08-24 18:24:00
这4种菜是“男人的加油站”,三天吃一次,补肾养阳,身体更强壮
在现代社会,男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波,压力无形中积累,身体负担也越来越重。随着年龄的增长,很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
在当今快节奏的生活中,睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事,往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
你有没有注意到,厨房里的芹菜,其实是个健康的宝藏?别看它貌不惊人,实则是天然的“降压王”,尤其对中老年人来说,简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
处暑一过,天气开始渐渐转凉,这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
中医建议:女人更年期,多吃这4种食物,激发雌激素,更显年轻!
随着年龄的增长,女性不可避免地会进入更年期,这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,精力充沛,身体壮如虎
秋天来了,随着气温的逐渐下降,身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说,秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻,更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里,孩子的身体进入了快速发育的阶段,对营养的需求尤为旺盛
2024-08-24 18:29:00