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...钟，搞定！鸡肉炖蘑菇就这么简单，出锅啦！再来说说黑木耳，我推荐个简单做法，就是木耳炒鸡蛋。这黑木耳啊，营养特别丰富，能清肺、排毒、补血、润燥，好处多得很。经常吃的话，还能提高免疫力，益气补血呢。赶紧试...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...合一家老小，全家受用煮茶炖汤都可以哦。4.淮山芹菜炒木耳做法：1.用的是毛山药，不是铁棍山药；2.削山药皮要戴手套，不然会让你怀疑人生；3.木耳焯水；4.先炒胡萝卜，加山药片和木耳，炒炒炒，加芹菜，炒几下，加盐出...……更多
2024-08-19 06:30:00四宝,日食,腿脚,秘诀,奶奶,心脏
...增强身体的抵抗力，让我们更好地抵御疾病的侵袭。山药木耳炒虾仁
材料：质地优良的山药、泡发好的黑木耳、新鲜的虾仁、葱、姜、适量的盐、料酒、食用油。做法：1. 山药去皮后切成均匀的薄片，黑木耳充分泡发后切成小...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...怎么做的吧！
推荐食谱一：素炒山药食材准备：山药、木耳、胡萝卜、姜末、蒜末、葱段、食盐、鸡精、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油详细步骤：1、往锅里倒水烧开，加入1勺盐入底味，再把山药放到锅里，开大火给它煮一下...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...主要的食材就是豆腐和西红柿，外搭一把鲜毛豆和几片黑木耳，简单搭配就是一道滋味十足，满口爆汁的好菜。那这个“满口爆汁”从何而来呢？其实“爆汁”就来自于今天的豆腐，把豆腐冷冻一番，内部就呈现很多小气孔，犹...……更多
2024-09-05 22:37:00一口,满嘴,道菜,食欲,西红,毛豆
...。而且南瓜含有大量的钴，多吃南瓜还能帮助补血。4、木耳，木耳中含有的胡萝卜素，具有润泽皮肤毛发的作用，另外，黑木耳还具有滋补、润燥、养血、活血的效果，不仅有利于养血，还能清洁血液和解毒，有利于人体健康...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...茶饮用或者加入到炖品中，可以起到滋补身体的作用。黑木耳图片3.黑木耳：富含膳食纤维和微量元素，有助于清除体内毒素，降低胆固醇，冬季适量食用黑木耳，可以起到防治心血管疾病的作用。红薯图片
4.红薯：富含膳食纤...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...了。四、山药推荐食谱：【清炒山药】准备食材：山药、木耳、青椒、生抽制作步骤：1.去皮并清洗干净，斜刀切成薄片，两根青红辣椒切成菱形片。大蒜粒，黑木耳清洗干净，去掉根。2.水烧开后，加入食盐食用油搅拌均匀。...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
...一直流传了下来。这个汤里的素四物，是豆腐、黄豆芽、木耳和黄花菜。虽然这些食材都是生活中再常见不过的，但其味渗汤，清中有香，香中爽口。再来细看这四位食材，会发现它们可以说是集合了素食原料的精华，但又不奢...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...也会更加的温暖。女人在来大姨妈的时候也是可以吃点黑木耳的，因为黑木耳的铁元素也是非常丰富的，能够其他很好的补血功效。而且黑木耳还含有丰富的植物性胶质，这种物质能够吸附子宫内的毒素和垃圾，并将这些垃圾毒...……更多
2023-11-19 06:54:00污血,姨妈,子宫,食物,女人,子宫
...开，喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法：【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提前泡...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...下是制作这道开胃拌菜的步骤：1.准备食材：白玉菇1把、木耳1小碗、小水萝卜5个、小白菜4棵、香菜一小把、嫩香葱2棵、盐适量、颗粒芥末酱适量。2.准备白玉菇：将白玉菇的根部切掉，使用淡盐水或小苏打水浸泡10分钟以上，...……更多
2024-01-09 10:05:00抵抗力,抵抗,做法,时期,身体,白玉
...除烦解暑、通便排毒、养颜美肤等功效。推荐菜谱【黄瓜木耳拌鸡丝】原料：黄瓜1根鸡脯肉1小块黑木耳1小把熟花生米1把蒜末少许姜丝少许香醋1勺生抽1勺油盐适量制作：1将鸡脯肉放入冷水锅中去煮，加入少许姜丝去腥，将鸡...……更多
2024-07-30 10:58:00白菜,萝卜,食物,生抽,茄子,苦瓜
...饭，保证一端上桌，就被光盘哦！食材：猪肉350克，水发木耳25克，水发兰片100克，泡辣椒6个；调料：水豆粉3勺，白糖2勺，姜、蒜、葱、酱油各1勺，醋1勺，盐、味精各少许；做法：1.木耳、兰片洗干净，切成丝；泡辣椒切细；...……更多
2024-02-21 21:35:00香辣,年夜饭,家常菜,菜谱,家常,光盘
...常好吃，清香软糯，越吃越有滋味。推荐菜谱：【山药炒木耳】食材：山药、木耳、胡萝卜、青椒、蒜1、木耳加水泡发洗净，山药削皮，冲洗后切片，放入清水中浸泡。2、胡萝卜去皮切菱形片，青椒去蒂去籽，切段备用，煮锅...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...餐、当早餐都非常合适。用料：菠菜 500克、胡萝卜2根、木耳20朵、鲜香菇150克、鸡蛋4个、生抽10g、素蚝油15g、盐3g、五香粉少许、香油5g、食用油15g做法：1、菠菜洗净，香菇洗净，水开后分别下锅焯水，1分钟左右捞出。2. 木耳...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...和鞣酸，有助于促进肌肤代谢，让皮肤光滑细嫩。五、黑木耳黑木耳富含胶质和多种微量元素，能够增加皮肤弹性，减少皱纹和暗沉。同时，黑木耳还含有很多的膳食纤维和植物胶质，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，让肌...……更多
2024-05-26 14:24:00吃法,食谱,肌肤,尝试,推荐,肌肤
...水，最好是清晨饭前趁热饮用。[5]四、鱼胶粳米粥准备白木耳10克，瘦猪肉末和鱼胶各30克，粳米50克。加水泡发白木耳，鱼胶充分浸泡后切成细丝，起锅烧油将瘦肉稍稍煸炒一遍待用，锅中加适量水，放入白木耳和淘洗干净的粳...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...，吃竹笋还能进步人们的记忆力，激发大脑的活力。4.黑木耳黑木耳也是一种很常见的食用菌。假如平常多吃黑木耳的话，可以使胃变得健康，还有助于清洁体内的废物与毒素。可是木耳不能泡的时刻太长，也不能隔夜，由于时...……更多
2024-07-09 18:51:00供血,信号,供血,西红,大脑,供给
...谱二：香菇猪肉馅饺子材料：香菇150克，胡萝卜100克，黑木耳50克，猪肉馅200克，葱姜末适量，饺子皮适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，香油少许。步骤如下：1. 香菇清洗干净，胡萝卜洗净去皮，切成细丝，黑木耳泡发后也...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...以建议食用的时候可以去皮，浸泡然后焯水煮熟后食用。木耳木耳同样也需要焯水处理，那是因为木耳食用的时候会进行泡发，在这个过程中会造成大量的细菌增生，所以焯水可以有效的破坏这些细菌的活性。木耳中会含有一种...……更多
2024-06-11 14:36:00蔬菜,名单,建议,黄花,蔬菜,黄花菜
...也是象征着团团圆圆，多子多孙。推荐食谱：小白菜猪肉木耳馅饺子需要准备的食材是和好的面团，肥瘦猪肉馅，小白菜，木耳1，小白菜择洗干净，切碎后加盐刹出水。再把木耳泡软洗净，剁碎2，肥瘦猪肉馅入盆，加适量清水...……更多
2024-04-11 10:51:00祭祖,寓意,贫富,好运,食物,传统
...物质、膳食纤维，可以补气血，强身健体）推荐做法：【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净，切成三角块。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。香...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...发暗粗糙等。以下食物可帮您护肠排毒，一身轻松……黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，在老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...食热量不能太高，要吃低脂还能让身体变苗条的菜，比如木耳、莲藕、菠菜等。下面6款春季家常菜，建议可劲吃，有滋有味，营养丰富，简单快手还低脂。很适合春季，也适合减脂健身人士。如果你不知道吃什么，来参考。第...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...干又柴、难以下咽的感觉了。
食材：鲜鸡胸肉250克，干木耳5块。配料：姜、葱、蒜、米醋、酱油、白糖、料酒等。
作法：1、干木耳提前用水泡发。2、锅中倒入凉水，放入鸡胸肉及料酒、姜，煮开后转小火，10分钟后关火。3...……更多
2024-06-29 12:04:00黄瓜,热量,不用,减肥,关键,鸡胸
...找到了，长期抽烟的人，常吃4物，或能养护肺部黑木耳黑木耳当中含有丰富的胶质，而且有着非常强的粘附能力，进入到身体之后可以粘附一些毒素和垃圾，特别是香烟当中的一些颗粒物质和有害物质，这样也能够使肺部...……更多
2024-05-30 11:18:00尼古丁,肺部,养护,克星,肺部,黑木
...丝增添了一抹柔滑的口感。同时，还需要准备些许脆嫩的木耳丝和清脆的胡萝卜丝，为菜肴增添层次感和口感的多样性。接下来是关键的炒制过程。将热锅置于火上，倒入适量的植物油，烧热后下入蒜末和姜末，用小火爆炒出香...……更多
2024-02-02 06:42:00肉丝,简易,做法,味道,家庭,肉丝
...丸的做法。【发财丸】
食材:发菜丸250克，花菜适量，黑木耳适量，葱段适量，胡椒粉少许，鸡精少许，盐少许。烹饪方法:第一步:发菜丸是买现成的，自己做也可以，就是买有黏性半肥瘦猪肉适量，洗净把猪肉放搅拌机绞肉碎...……更多
2024-03-02 13:47:00家宴,一道,发菜,黑木,黏性,花菜
...早晨起床后，喝一杯温热的蜂蜜水有排毒养颜的作用。黑木耳图片
2.黑木耳：有丰富的膳食纤维，能清除体内垃圾，有效净化血液的功效。常吃黑木耳有降低胆固醇，预防心脑血管疾病的作用。芹菜图片3.芹菜：富含维生素和矿...……更多
2024-01-19 10:16:00功效,肌肤,自然,推荐,黑木,图片
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