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...热解暑，是夏季消暑的理想选择。
推荐菜谱：拍黄瓜拌木耳材料：黄瓜1根，拍碎切块、干木耳适量，提前泡发洗净切丝、大蒜几瓣，捣成蒜泥、生抽、醋、糖、盐、香油适量步骤：01.黄瓜洗净后拍碎，切成适口大小的块，放入...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...多吃银耳，有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。
13.木耳：木耳性味甘平，归肺、胃、大肠经，具有润肺滋阴、润肠通便的作用。秋天多吃木耳，有助于养肺阴、润燥热。14.猪肉：猪肉性味甘咸，归肺、脾、胃经，具有润肺...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...养丰富且不油腻，挺不错的，多给孩子喝呀。
三、青菜木耳肉丸汤做法：木耳提前浸泡。青菜洗净。猪肉选择带少许肥肉的，冲洗干净，剁成碎末状，再放入葱蒜剁成泥状，也可以用料理机处理。肉泥放进碗中，加入盐、白胡...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...。
魔芋什锦汤食材：魔芋条250克、花椰菜1小朵、泡发黑木耳1小把、胡萝卜1节、鸡蛋2个调味：水淀粉半小碗、味精1小勺、鸡精1小匙、细盐1小勺、白胡椒粉2转烹煮步骤：1、花椰菜在购买的时候要注意其品质，有虫没虫倒是次...……更多
2024-07-27 06:37:00羊汤,老少,全家,营养,健康,花椰菜
...菜很适合减脂的时候吃，魔芋结稍加调味便很入味，把黑木耳和魔芋结一块凉拌，吃起来特别爽口，再加些榨菜芯增加爽脆的口感，不想吃饭的时候吃这么一道菜也很不错。食材：魔芋结若干，黑木耳若干，榨菜芯1碟，小米椒...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
...肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块，猪里脊肉切片，黄瓜切片，鸡蛋打散备用。接着，腌制猪里脊肉，炒制鸡蛋备用。热锅凉油，先将猪里脊肉...……更多
2024-04-18 06:55:00木须,易学,菜肴,家常,美味,一道
...术的“国产、自主、可控”，创制了具有自主知识产权的木耳、平菇等高产优质新种质11000余份、育成新品种45个；提出的“木腐菌草腐化”理论在循环农业中发挥了重要作用；创制的食药用菌“智慧方舱”栽培技术集成解决方...……更多
2024-06-24 17:47:00李玉,食用菌,院士,强国,蘑菇,食用
...、枸杞炖煮三分钟，出锅前放入小葱即可盛入汤碗。蒜蓉木耳菜材料：木耳菜；蒜蓉；生抽；盐；食用油；蚝油（可选）制作步骤：1.准备好清洗干净的木耳菜，将其切成适口大小的段，备用。2.将蒜瓣剥皮并切成蒜蓉。3.热锅凉...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...简单而美味的家常菜，适合小朋友。将鸡蛋炒熟后，加入木耳和香菇等食材，搭配酱油、盐等调味料，翻炒均匀即可。这道菜色彩搭配丰富，口感独特，既有鸡蛋的鲜嫩，又有木耳的爽脆，富含蛋白质和纤维素，对小朋友的营养...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...常不错。【推荐做法：木须肉】所需食材：黄瓜，鸡蛋，木耳，青红椒，瘦猪肉，调味料;菜谱做法：1、瘦猪肉逆着纹理切片，用盐、胡椒粉和淀粉腌制一下，拌好后记得加点油，这样下锅容易划散，肉吃起来也会更嫩滑;2、黄...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...锅了。一定不要炒太久，保持脆嫩更好吃。
二、小白菜木耳炒鸡蛋做法：木耳放进碗中，加温水浸泡，泡发后去掉根部，清洗干净。小白菜清洗干净，沥干水分。葱姜蒜洗净，切成末状。鸡蛋打进碗中，加盐搅散。锅内加水，...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...化的形成，对高血压患者极为不利。
替代菜谱：凉拌黑木耳材料：干黑木耳适量（泡发后约200克）、蒜末适量、香菜少许、生抽、醋、香油、盐、糖各适量。步骤：01.黑木耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵，用开水焯烫1-2分钟...……更多
2024-07-24 10:20:00脑出血,高血压,食物,医生,黑木,高糖
...燥解渴，清热解毒，是春天的理想选择。推荐做法：番茄木耳炒鸡蛋食材：番茄：1个；木耳：适量；鸡蛋：2个；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：
1.将番茄...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...：凉拌胡萝卜西兰花虾仁所需材料：胡萝卜、西兰花、黑木耳、虾仁、蒜、食用油、盐、详细做法：1.黑木耳提前用清水泡发，将胡萝卜和西兰花洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花切成小朵，虾仁洗净，用少许盐腌制片刻。2.锅内...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...
【凉拌四色时蔬】所需材料：莲藕半根、胡萝卜半根、木耳1小碗、荷兰豆100克、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20几粒、白糖1茶匙、味精少许、做法步骤：1.木耳提前泡发好，荷兰豆择去两端，洗净。莲藕和胡萝卜去皮...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...雪梨的清甜滋味，也能为秋季的饮食增添一抹清新。6.白木耳
白木耳是一种营养价值极高的食材，富含胶质和多种氨基酸，有助于滋润肺部和皮肤。它具有润肺、清热、养阴的效果，适合在秋季食用。白木耳的膳食纤维含量也...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...能够补充营养，还可以提高身体素质，增强抵抗力。2、木耳木耳是秋季进补的经典食材之一，被誉为“素中之荤”。木耳含有多种微量元素和维生素，同时含有丰富的膳食纤维，具有调理胃肠功能、提高消化吸收能力的作用。...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...吃还不贵，冬天要多吃，安稳过寒冬。一、黄瓜——黄瓜木耳炒鸡蛋准备黄瓜、木耳、鸡蛋、胡萝卜、香葱、蒜瓣、食盐、食用油。1、干木耳提前用清水泡发，洗干净后用开水煮2分钟，断生后捞出过凉水，沥干水分备用。黄瓜...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...等。丝瓜的制作方法也很简单，非常适合家庭食用。6、木耳菜木耳菜亦是一种非常适合夏天食用的蔬菜，营养价值较高，含有较多的维生素、微量元素、膳食纤维和植物蛋白质等，这些营养素组合起来，能够起到清热解毒的作...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...据口味加盐调味，大火收汁后即可出锅装盘。3.凉拌黄瓜木耳——清爽开胃，排毒养颜材料：黄瓜1根、干木耳适量（提前泡发洗净）、蒜末、辣椒油、生抽、醋、盐、白糖、香油各适量。步骤：01.黄瓜洗净拍松切块，木耳撕成小...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...血不足的女性食用，可起到有效补血养血的功效。3、黑木耳黑木耳对女性来说也是很好的食物，因为黑木耳对女人滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜的方面都有好处，所以大姨妈来时食用，可有效消除血液中的热毒，保...……更多
2024-06-24 20:19:00痛经,食物,怎么办,痛经,黑木,桂圆
...利尿作用，能够帮助排除体内的尿酸，降低尿酸水平。3.木耳：木耳是一种低嘌呤、高膳食纤维的食物，能够帮助降低血压、血脂，清除体内的垃圾和毒素。同时，木耳还有助于降低尿酸水平，缓解痛风和关节炎等症状。总之，...……更多
2024-01-19 11:44:00尿酸,福音,患者,食物,尿酸,山楂
...中放水，水开后，中火蒸7-8分钟即可，蒸熟出锅。
六、木耳推荐食谱：凉拌黑木耳最近天气闷热，做个饭一身汗，做好了吃不下去，弄个小凉菜换换胃口没负担！食材：黑木耳、鸡蛋干、洋葱丝、菜椒丝、香菜、蒜、生抽、蚝...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...，一道色香味俱佳的南瓜炒虾皮就可以出锅了。三、南瓜木耳馅饺子食材：嫩南瓜1个、木耳1把、虾皮儿1把、鸡蛋4颗做法：1、先把嫩南瓜洗干净，然后找个擦子把它擦成细丝。往南瓜丝上撒点盐，稍微腌制一下，大概等个10分...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...加沙龙活动的代表先后参观了广实村的山楂茶加工基地、木耳种植基地、蛋鸡养殖场三个特色产业基地，并参加“乡创沙龙”座谈会，大家相互交流探讨，为该村集体经济发展把脉。里雍镇广实村位于鱼峰区南郊，周边紧邻柳州...……更多
2023-01-17 06:41:00沙龙,集体,经济,鱼峰区,蛋鸡,柳州
...是老人还是孩子，都能尽情享受它的美味。【二、韭菜黑木耳鸡蛋馅】
首先，取一把干木耳，将其放入清水中浸泡两小时，直至木耳变软变胀。随后，将泡好的木耳捞出，轻轻挤压以去除多余的水分，并将其切成细碎状。接着...……更多
2024-04-10 14:05:00饺子,饺子馅,做法,饺子,肉馅,大葱
...神奇的水果，为自己的健康加一把劲！推荐食谱一：苹果木耳炒肉
主要食材：苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法：1、先将猪里脊肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发，洗净后撕成小片；...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...物治疗，所以更多的人把期望寄托在日常饮食上，比方吃木耳清肺，猪血解毒。最后，专家发现清肺解毒的食物对人体有利。比方木耳含有很多的醇类化合物，能够促进人体咽喉痰液的排出，让你的呼吸更加顺利。最后，这种木...……更多
2024-05-14 11:01:00拉出,真相,动物,动物,猪血,贫血
...简单翻炒几下，让汤汁收干，美味就完成啦！【第3名：木耳菜】每100克里有166毫克钙。夏天里的时令菜，口感滑溜溜的，像鼻涕泡似的。喜欢的人吃得津津有味，不喜欢的人则完全吃不下。这菜，真是让人爱恨分明啊！推荐做...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
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