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...：韭菜、鸡蛋、面粉、西红柿、食盐、胡椒粉、食用油、木耳、粉丝、香菜具体做法：
洗净韭菜，切成细段，备用。将韭菜放入碗中，加入鸡蛋、食盐、胡椒粉，搅拌均匀后加入面粉调成稍微浓稠的糊状。泡发好的粉丝和木耳...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
...日保暖的同时，品味健康美食。一、养生豆腐羹食材：黑木耳、火腿、胡萝卜、豆腐、盐、生抽、鸡蛋、香油、葱花、香菜。详细做法：1.将黑木耳泡发洗净，切小块，火腿切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，豆腐洗净，切小块，...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
...的凉拌菜口感爽脆，清爽开胃，是夏日餐桌上的一道美味佳肴。此外，菱角还可以用来烹饪汤品、炒菜等，增加菜肴的口感层次和营养价值。最后，菱角的保存时间相对较长。相比于核桃和栗子，菱角可以保存更久，不易变质。...……更多
2024-01-11 09:30:00菱角,味道,多种,营养,价值,美食
...到它们变得稍微软一些但仍然保持脆嫩。接着，将荸荠和木耳加入锅中，由于这两种食材比较嫩，所以只需要烫煮30秒左右就可以捞出，以保持它们的鲜嫩口感。然后，在热锅中倒入适量的油，待油热后，放入几片蒜片，用小火...……更多
2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸
...魅力1、香菇肉末豆腐香菇与猪肉的完美搭配，将豆腐的口感和肉香相得益彰。炒制时，香气四溢，锅底留下的酱汁浇在米饭上，绝对美味。可在香菇切碎前，用水清洗泡软，这样不仅更加卫生，也能保留香菇的原汁原味。2、金...……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
...，特别是在夏天。这次我除了准备了龙须菜，还加了一些木耳、腐竹，另外加入了金针菇、豆皮儿、田七菜、绿苋菜和鲜海带丝。然后，我加了适量的鸡精、香油、盐、香醋、麻汁酱、蒜泥、白糖和红油，把这些食材和调味料充...……更多
2024-04-12 12:54:00营养,龙须菜,龙须,口感,微黄,营养
...味道浓郁，每天都可以吃，绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材，口感清爽，汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆，搭配上软糯的豆腐，入口回味无穷。材料：白菜：适量、干木耳：适...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大家，木耳和它是绝配，它就是山药，是秋季里的滋补佳品，既可以润燥护肺，还能帮助身体排出毒素和垃圾，口感吃起来清爽又可口，秋季常吃它，等于给身体做了一个大扫除...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
...。这道汤有滋补身体、养胃健脾的功效，适合冬季进补。木耳木耳是一种低热量、高纤维的食材，含有丰富的植物胶质和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，保持肠道通畅。推荐一道凉拌双耳的做法：将银耳和木耳焯水后，与蒜末...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...，捞出备用。2.锅中加少许橄榄油、少许盐，水开后加入木耳、胡萝卜片，2分钟后加入百合，再过30秒捞出。3.准备灵魂料汁：一勺淀粉，一勺松茸粉（没有可用鸡精或者加一点浓汤宝），半勺盐，半勺糖，2勺橄榄油，适量凉开...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法：三、【西芹炒木耳】
准备食材：西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...口咋办，不要慌，今天小编就为大家分享一道精制的美味佳肴（酸辣海蜇丝），正合您口味。各位看官朋友，仔细阅读下面操作步骤：冬天来临，海蜇成为了大家喜爱的凉菜食材。海蛰富含多种营养成分，有益于人体健康。它有...……更多
2024-02-27 06:46:00头牌,年夜饭,海蜇,美味,调料,口感
...头，海味燕窝”的说法，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，黑木耳富含铁质，这道菜品不仅美味，还具有补气补血的功效。推荐食谱：【素炒猴头菇】准备食材：猴头菇、胡萝卜、黑木耳、青椒、生姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...炒肉末，清爽爽口，营养丰富。而另一种豌豆制作的美味佳肴“吉祥如意卷”，荤素搭配，口感香软，香气扑鼻。
春天，拥有一份如意的美食，迎接每一天的好心情。杂粮豆包是一道美味佳肴，不仅口感糯软，还富含多种营养...……更多
2024-03-18 06:36:00老小,高蛋白,家人,美食,豌豆,口感
...促进新陈代谢、增强免疫力，是一道非常值得推荐的营养佳肴。
凉拌菠菜粉丝的做法及营养价值除了菠菜猪肝汤，凉拌菠菜粉丝也是一道简单又美味的菠菜佳肴。不仅可以满足叶酸的摄入，还能增添菠菜的清爽口感，丰富的口...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
...分综合，是冬季进补的理想选择。推荐做法：凉拌西兰花木耳食材：西兰花：1把；木耳：适量；红椒（可选）：1个；蒜末：适量；生姜末：适量；青葱（切段，可选）：适量；食用油：适量；酱油：适量；盐：适量；香醋：适...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
木耳拌核桃仁：清爽瘦身美味1、芹菜木耳拌核桃仁原料清单碗中木耳、核桃仁、芹菜、大蒜、干辣椒、盐、生抽、陈醋、食用油。2、详细做法：木耳泡发、处理干净；核桃剥仁，去皮处理；芹菜切段；热油炸香蒜末、干辣椒；...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...汤的食谱。这款汤既暖胃又温暖了全身，是冬日里的美味佳肴。推荐食谱一：【白萝卜羊肉汤】所需材料：白萝卜、羊肉、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香菜。做法如下：1.将白萝卜切块，羊肉切块，葱切段、姜片备好。2.锅内加...……更多
2024-02-03 16:57:00白萝卜,萝卜,天才,萝卜,白萝卜,萝卜丝
...平日的晚餐还是节假日的聚餐，它们都是不可或缺的美味佳肴，为家人们带来美好的味觉享受。一、可乐鸡翅：可乐鸡翅是一道口感鲜嫩、味道独特的美食。它以鸡翅肉为主料，加入可乐、生抽、料酒等调味料，经过慢火炖煮而...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...好能及时补充人体在夏季消耗的营养。推荐做法：山药炒木耳
准备食材：山药、木耳、青椒、胡萝卜。1、木耳提前放入清水中泡发后洗净，山药洗净刮掉山药皮，斜刀切片放入清水中，青椒洗净切片，胡萝卜洗净切菱形片。2...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...食中的重要组成部分。芹菜的四种美味做法：一、芹菜炒木耳材料：芹菜：适量，洗净切段；干木耳：适量，泡发后切丝；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将干...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...量冰糖调味，煮至冰糖完全融化即可。推荐食谱三：榆钱木耳炒肉榆钱木耳炒肉是一道色泽诱人、口感丰富的家常菜。黑木耳富含的植物胶质和铁质，有助于补血养颜和提升免疫力；榆钱则能增加这道菜的风味，同时带来安神助...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...好。再来一个胡萝卜，生姜切几片，大蒜头多准备点。黑木耳一小把，大概25克左右，要特别干的，颜色深黑，闻起来没怪味。还有，一勺淀粉，清水少许，白糖一勺，盐适量，植物油少来点，生抽两勺，盐碱一勺，蚝油一勺。...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...体，还能补充多方面营养。今天我们就来分享一道山药炒木耳。山药外皮刮干净后切成均匀薄片，青红椒切成菱形片，干木耳用温水泡透后去蒂掰成小朵，大葱白切成葱丝备用。锅烧热后加宽油，油温五成热时倒入葱丝小火炸出...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...且富含丰富的营养物质，是一道适合各个年龄层次的美味佳肴。
推荐食谱三：秋葵炒鸡蛋：清香可口，滋阴润肺秋葵炒鸡蛋是一道既美味可口又兼具营养价值的家常菜，秋葵富含膳食纤维和多种维生素，有助于润肺滋阴，平肝...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
...的野菜在云南地区广泛生长，被当地人用来制作各种美味佳肴。金雀花菜的瓜果可食用，其口感清爽、略带苦味，适合凉拌、炒菜或者作为汤料。富含植物蛋白和多种维生素、矿物质，金雀花菜不仅美味可口，而且有利于身体健...……更多
2024-01-06 19:36:00云南,解毒,功效,云南,口感,草芽
...菜在美食界里可不是什么新鲜事儿，但凭借着它那独特的口感和爽口的味道，一直都是饭桌上的明星。不夸张地说，每次聚餐，如果桌上有这么一盘凉拌杏鲍菇，那绝对是人气王，几乎没人能抵挡得了它的魅力。为啥这么受欢迎...……更多
2024-03-23 14:18:00一口,酸甜,清新,根本,豆瓣酱,道菜
准备工作：1、洗净猪大肠表面脏物：家庭聚会，美味佳肴自然不能少，猪大肠作为下酒菜，是男人们的最爱。虽然对于女人和小孩来说可能不那么喜欢，但对男人们而言，猪大肠的香味却能勾起胃口。然而，猪大肠表面的脏物...……更多
2024-03-26 06:40:00下酒菜,大肠,佳肴,美味,最爱,自然
...。9.装盘：把香菇炒油菜装入盘中，即可食用。二、凉拌木耳菜凉拌木耳菜是一道爽口清淡的春季凉菜，将木耳与调味料拌制而成。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，尤其是硒含量较高，有助于清热解毒、滋阴润燥，有益于...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...色香俱全，口感饱满，外脆内鲜，是一道不可多得的美味佳肴。无论是成人还是孩子，都会被这份温暖的味道所打动。快跟着小红书的食谱，动起你的厨房小手，为家人们做一顿美味的晚餐吧！所以，立春后不妨多吃些荠菜，试...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
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娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
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许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
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和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
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