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在繁忙的都市中，李先生是一名普通的上班族。每天，他都在办公室的椅子上度过长达八小时甚至更久的时间。但随着时间的推移，李先生开始感到背部和颈部逐渐累积的疼痛。他开始思考，这种持续的不适是否与他的坐姿有...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...理的安排工作与休息，适当增加体育运动与户外活动等都有利于缓解久坐对我们身体造成的影响。 ……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...。他突然意识到，虽然他的职业生涯取得了成功，但他的身体正在悄悄发出警报。这不仅是张先生的故事，而是无数长时间坐在办公室的中老年人的真实写照。那么，究竟是什么在悄悄地影响着他们的身体健康呢？长时间坐着：...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...样伴随着现代工作生活，但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的，还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声息地侵蚀着健康，影响着生活的每一个方面。那么，怎样才能有效地应对这种由工作引起的疲劳呢？揭秘工作疲劳：不只是...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...减少胃酸对胃粘膜的影响，保持胃肠道处于最佳状态，并有利于食物的消化吸收。5. 美化和滋养肌肤。早晨起床后喝一杯温开水，能迅速将水分输送到全身，有利于血液循环，帮助身体清理毒素和废物，滋润肌肤，保持肌肤水润...……更多
2024-06-20 13:46:00晨起,一杯,温水,真相,医生,一杯
...长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的挑战。长时间坐在电脑前，头...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...选。但是，究竟长时间喝白开水和长时间喝茶，哪一个更有利健康呢？这个问题常常困扰着许多人，特别是那些重视健康的中老年集体。在这篇文章中，咱们将深入探讨这个论题，剖析白开水和茶对身体健康的影响，终究给出答...……更多
2024-07-09 18:50:00白开水,身体,健康,长时,白开水,健康
...缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心。04哪种运动对身体最有利？中老年人该如何选择？
有氧运动有氧运动可以提高心血管健康，增强心肺功能，促进血液循环，并帮助控制体重，适合中老年人的有氧运动包括散步、慢跑、游泳...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...的具体作用清肝解毒：菊花和决明子共同促进肝脏解毒，有利于肝功能的正常运作。护眼明目：枸杞中的抗氧化成分对眼睛特别有益，特别是在长时间使用电子设备后。调节血脂：决明子有助于降低血脂，对抗因长时间熬夜导致...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...谭德塞在一份声明中说，“这样做的好处是巨大的，不仅有利于个人的身心健康，也有利于社会、环境和经济。”专家分析，上班久坐、私家车拥有和使用次数变多以及手机、电脑等电子屏幕使用时间变长，都是导致运动量下降...……更多
2024-06-29 17:55:00长时,专家分析,电子设备,成年人,成年,有关
...走路快还可以增强心肺功能，使心肺的耐受力增强，从而有利于抵抗癌症的发生，此外，走路快还可以调节人体的内分泌系统，使身体的激素水平保持正常，从而有利于抵抗癌症的发生。走路快还可以增强机体的免疫力，使身体...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...，2型糖尿病风险增加90%。精神健康：忽视的角落不仅是身体，精神也受影响。长时间坐着，情绪容易波动，容易感到抑郁和焦虑。活动量减少，大脑释放的内啡肽也减少，这些化学物质与心情好坏密切相关。生殖健康：潜在的...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...运动后的疲劳感；建议选择含有适量电解质的水，这样更有利于身体的吸收和恢复；4.工作间歇喝水，提神醒脑效率高在工作中，我们往往会因为长时间的专注而忽略了身体的需要；实际上，适当的水分补充能够帮助你保持注意...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...的日常。然而，这种看似平常的习惯，却可能悄悄改变着身体的线条，尤其是臀部。不少人发现，长时间坐着后，不仅感觉身体僵硬，甚至出现了“坐出来的大屁股”。这是否意味着久坐的生活方式注定要和完美的身材说再见呢...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...头。二是背部伸展，可用背部压着健身球向后滚动，不仅有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。加强核心肌群锻炼维持脊柱稳定性腹部和腰背的核心肌群是脊柱天然的保护伞，如果腰腹肌肉过于松弛或力量太差，...……更多
2024-05-23 02:37:00四要素,脊柱,健康,脊柱,背部,长时
...不要说跑步，连散步基本的运动很多人都做不到。1.散步有利于我们的腿部血液循环的流通，使我们的腿部肌肉得到更好放松。2.散步可以有效的帮助我们消化体内的积食，可以预防我们体内湿热等症状。3.散步是有氧运动，除了...……更多
2024-09-17 15:38:00有利,老人,建议,健康,老年人,运动
...么水最好呢？长时间喝茶和只喝白开水，哪一种对身体更有利？首要，我想阐明的是，咱们不能通过喝饮料来弥补身体的水分，由于饮料中的糖分太高，而且含有更多的添加剂。喝太多饮料对身体没有优点，反而会导致肥胖和一...……更多
2024-05-23 15:26:00白开水,有利,身体,健康,身体,长时
...冰山一角。曾经有这样一个真实的故事，一个中年男性，身体健康，无任何慢性疾病史，却因为长时间的久坐工作，不知不觉中患上了严重的腰椎问题和代谢综合征。这个故事不是个例，它揭示了一个令人震惊的现实：我们的工...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...激，可能诱发胃部疾病。05医生提醒：晚餐做到这4点，才有利于健康
注意时间晚餐要在晚上六点左右进食，这样在我们入睡之前能够给肠胃留出足够的消化时间，避免因晚餐过晚导致睡觉时身体排钙高峰期，从而引发结石。注...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...起来活动5-10分钟的习惯，或者尝试站立式办公。这不仅有利于肠道健康，还能提高工作效率。3.饮食失衡，肠道遭殃\"民以食为天\"，饮食与健康的关系自古就为人们所重视。，现代快节奏生活导致许多人，尤其是男性，饮食习...……更多
2024-09-26 16:33:00肠癌,食物,男性,问题,肠道,肠癌
...有适量的能量储备才能为疾病下的营养消耗赢得空间，更有利于老年人健康。养生靠补药生活条件好的老年人会选择吃一些高档滋补品如人参、灵芝、冬虫夏草、鹿茸等等，但并不是每个人都需要额外滋补。比如患有三高、心血...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...循环速度，也可以为上半身提供足够的营养物质和血液，有利于身体健康。提高抵抗力每天坚持走路的话，还可以提高机体的免疫力以及抵抗力，保持免疫系统能力正常。如果长时间缺乏运动的话，会造成身体素质容易下降。坚...……更多
2024-11-17 09:42:00好处,变化,运动,身体,血液,长时
...承受巨大压力，容易引发腰背疼痛。站起身来活动，不仅有利于缓解背部肌肉紧张，还有益于促进脊椎的自然曲线恢复，长期坚持，背痛问题有望大大减轻。3、心血管更健康久坐被喻为“新型吸烟”，它与心脏病、高血压等心...……更多
2024-06-01 06:51:00好处,活动,身体,时间,心血管,心血
...于很多人来说却是一种煎熬。实际上，长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的，根据一项调查，60%的上班族每天需要坐6小时以上，甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦，导致...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...血管中，不易排出体外。所以，日常多喝水、喝茶水，都有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。一般建议，睡觉的前两个小时喝水比较合适，方便在睡前上厕所，减少起夜的烦恼，避免影响睡眠质量。如果是...……更多
2024-07-17 18:02:00血液,信号,身体,血液,身体,健康
...没有出现任何问题，那么则证明身体情况是十分健康的，有利于大家长寿。
血管软，则证明患心脑血管疾病的风险很低，有利于长寿。众所周知，血管就像一张网一样，在人的全身上下遍布着，帮助人体进行血液流动，而且负...……更多
2024-09-16 14:47:00占得,长寿,潜质,长寿,身体,血管
...往坐得比钟还久，站得比松还少；长时间保持一个姿势，身体自然会发出抗议的信号；那么，如何在忙碌的工作中保持健康呢？让我们一起探索一些简单实用的养生小知识；记得小时候上体育课，老师总是强调“动起来”；其实...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
...发呆，好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率，增强记忆力。15分钟皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
...区都需要避开，这样肠胃才能更健康。日常多做1件事，有利胃部的养护对于胃不舒服的人来说，除了饮食和行为习惯需要注意外，还需要适当补充一些营养物植物乳杆菌、鸡内金、山药、猴头菇等多种养胃成分，能够促进胃部...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
01肺部受损人群越来越多，或与这几个原因有关吸烟“吸烟有害健康“这是众所周知的事实。根据相关数据统计，我国成年男子大部分都曾有吸烟史，当然吸烟并不一定会引发肺病，每10个肺癌患者中就有八个是吸烟者。当然有...……更多
2024-09-15 19:50:00结节,粗粮,肺部,有利,健康,肺部
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗，各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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2025贺新春2025年2月的第一天也是农历正月初四这一天天津人有哪些年俗讲究呢？习俗一：接灶神还记得腊月二十三我们刚把灶王爷送走吗
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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