体内有肺结节的人，这种粗粮尽量少吃，有利于肺部健康

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肺部受损人群越来越多，或与这几个原因有关

吸烟

“吸烟有害健康“这是众所周知的事实。根据相关数据统计，我国成年男子大部分都曾有吸烟史，当然吸烟并不一定会引发肺病，每10个肺癌患者中就有八个是吸烟者。

当然有些人不吸烟，但是依旧受到了肺部疾病的困扰，这是长时间处于二手烟的环境下造成的，最近几年患肺结节的概率也在逐年上升，肺结节的发生与吸烟有着直接关系。

环境污染

长时间处于环境污染严重的地区，容易患肺结节，例如重度污染地区、在工业区工作，长时间吸入粉尘和颗粒物，降低肺部清洁能力，吸入的颗粒物不能及时从肺部排出，从而在肺部内堆积引发肺炎，时间长了以后形成肺结节。

汽车尾气

随着科技的不断发展，很多人都放弃了骑自行车，每天开小汽车上班外出，导致汽车尾气过多，空气质量变得越来越差，汽车尾气中含有多种有害物质，这些有害物质通过呼吸进入人体。

尤其是开车一族，长时间在距离地面一米高的地方生活，属于尾气停留层，在汽车尾气中不停的呼吸，长此以往会对肺部造成极大的伤害。

滥用药物

肺部容易受到药物的伤害，比如药物性肺炎就是对青霉素过敏造成的，患者容易出现低烧、咳嗽、胸闷气短等症状。根据相关数据显示，哮喘、肺气肿等疾病的出现也与滥用药物有很大的关系。

过度疲劳

秋季节是阳气开始收敛的季节，一定要养成早睡早起的好习惯，这样才能够避免阳气损耗，将阳气聚拢在身体之内。

在这个快节奏的社会，每个人的工作非常繁忙，几乎天天熬夜加班，消耗大量的睡眠时间用于工作，不良的生活习惯会直接影响肺部健康，导致身体素质变差，免疫力、抵抗力低下，容易患上肺部疾病。

中央空调

中央空调如果常年使用不清洁，会使灰尘吸附在其中，吹出来的风中含有大量的细菌粉尘，对肺部造成伤害。根据相关数据显示，有68%的呼吸道疾病就是因为中央空调造成的。

长时间情绪不良

如果长时间出现压抑情绪，患肺癌的概率会比平时高出很多倍，长时间的负面情绪会增强身体免疫力，机体对于一些癌细胞的免疫杀伤和免疫监视功能就会随之下降。

出现不良情绪的时候，胸膜腔内的压力会升高，肺部受到压缩，从而影响肺部的正常血液循环，出现一系列的肺功能障碍。

尤其是对于患有慢性支气管炎等肺部疾病等患者来说，长时间受到一些不良情绪的刺激，有可能会导致肺泡破裂，对肺部产生极大的危害。

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68岁的王大爷自从退休之后一直很注重养生，虽然年轻的时候有吸烟的习惯，但是在50岁左右他就把烟给戒掉了，闲来无事在网络上搜索养生办法，王大爷前几年吸烟，肺部有了结节，他听别人说吃粗粮能够养肺，于是每天坚持吃玉米。

每天吃玉米两个月之后，王大爷觉得自己的身体越来越不舒服，尤其是肠胃，经常腹痛腹胀，去医院检查，医生告诉他：

肺结节要少吃粗粮。

医生跟王大爷说到：粗粮食物中的膳食纤维不容易被人体消化，尤其是中老年人，肠胃功能下降，代谢能力变差，这个时候再吃大量的粗粮，无疑会加重肠胃的蠕动负担，刺激胃黏膜，使肺部疾病加重。

王大爷听完之后恍然大悟。医生建议：肺结节患者在平时一定要严格控制粗粮的摄入，如果一味的将主食换成粗粮，反而不利于肺部健康。

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如何养护肺部？

第一：多喝水

水是生命之源，秋冬季节天气干燥，身体容易缺水，因此，建议在秋冬季节要比平时多喝500毫升的水，相当于一瓶矿泉水的量，这样可以保持呼吸道和肺部处于正常的湿润度，还可以用鼻子对准杯子呼吸，这样从鼻子呼吸的水分可以进入到肺部。

第二：规律作息

早睡早起能够养肺，是很好的养生方式，早睡可以补充阳气，而早起可以呼吸早晨新鲜的空气，从而达到养肺的功效。

第三：好保暖

肺处于胸腔部位，跟喉咙鼻子相连，而寒邪很容易通过口鼻伤害到肺部，让肺气凝结不能发散，因此会导致感冒症状出现，长期以往反反复复也会导致免疫力下降，还会导致慢性鼻炎。

当身体发生疾病时也不要慌张，应该积极配合医生的治疗，尊重医嘱相信身体很快恢复健康。