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...中，小火慢煎，煎至两面金黄。这一步的目的是为了增加鱼肉的香脆口感，同时去除腥味。2、接着加入葱姜、黄色干辣椒和料酒，一同爆香，进一步去腥提味。3、然后倒入适量的热水，大火煮制。在煮制过程中，注意火候的掌...……更多
2024-04-23 17:39:00家常菜,易学,家常,实惠,做法,特色
...孩子想长高，只有饮食、睡眠、运动一起打配合，这才是最好的“增高药”。为了春天长得快，男孩每天牛奶当水喝有研究数据显示，一年中的3月至5月是儿童身高增长最快的时段，春季也因此成为儿童长高“黄金期”。每年此...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
...脾胃阳气，导致消化不良或腹泻等问题。多吃3样：
1、鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，易于消化吸收。秋季进补，鱼肉是不错的选择，既能提供充足的营养，又不会给身体带来过重的负担。菌...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
...日报本报讯（李青 杜蘅） 刘先生极爱吃鱼，每次都要把鱼肉剔得干干净净，甚至意犹未尽地吸吮鱼头 。没想到这一吸，一根2.5厘米长的鱼刺由口入肚，一路冲进小肠穿透肠壁。最终，刘先生用一段近40厘米的肠道换回了命。几...……更多
2023-02-28 09:48:00老饕,鱼刺,鱼刺,刘先生,张伟,肠道
...C和番茄红素，有助于缓解胃部疼痛和消化不良。而龙利鱼肉质细嫩，易于消化吸收，是一种优质的蛋白质来源。材料：龙利鱼：300克、番茄：2个、洋葱：1个、大蒜：2瓣、鸡蛋清：1个、鸡蛋淀粉：适量、鸡精：适量、盐：适量...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...解出来的氨基酸，反而使汤的营养价值大打折扣。喝汤时最好连汤带肉都吃掉。此外，不是所有人都适合喝汤，部分重病患者和刚做完手术的人，体质很虚弱，胃肠功能下降，不能很好消化食物，喝汤有助于身体恢复。但汤中脂...……更多
2023-03-07 08:18:00免疫力,免疫,时代,营养,肉汤,食物
...红柿炒鸡蛋时，你需要留心一个重要的注意事项。那就是最好不要与海鲜一同享用。你知道为什么吗？那是因为西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C与海鲜同食可能会引发食物中毒，对身体造成潜在威胁。所以，为了身体健康...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...喝果汁，1岁以上儿童也应该限制汁的摄入，每天喝果汁最好控制在120-240毫升。 ……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...正是拓起绿豆皮的黄金时间。选择一个响晴的日子，空中最好还能吹着不大不小的风，这样当天拓出的豆皮当天就可晒干了。拓豆皮一般需要三个主妇协调开展。一个专管烧锅，一人专调面糊，一人专拓豆皮。面糊要调得不稠不...……更多
2023-01-31 07:04:00大年,绿豆,鲫鱼,皮儿,小石,香味
...块,还漂浮着数根鲜绿色的香菜。我急不可待地夹上一块鱼肉,轻咬一口,鲜嫩味美；喝上一口微烫的鱼汤,鲜香四溢,一股暖流顷刻间在体内涌动开来。当我喝完一大碗热腾腾的鱼汤后,浑身都热乎了。我便起身走到厨房去盛饭。一进...……更多
2023-12-25 01:41:00一味,黄豆,鱼汤,母亲,热气,厨房
...17岁的大孩子,每天睡眠时长应为8至10个小时。适当锻炼。最好让孩子每天在户外活动半小时以上,多晒太阳能帮助促进钙质吸收,还有利于放松眼睛、预防近视。如果受天气、时间等限制,暂时只能在室内运动,推荐跳跃、摸高、篮...……更多
2024-04-11 07:56:00牛奶,黄金,孩子,孩子,牛奶,帮助
...海带虾仁汤，既能解暑又能补充营养。它比鸡汤更鲜，比鱼汤更有营养，是夏日餐桌上的绝佳选择。让我们在享受美食的同时，也为身体带来一份清凉与健康。【丝瓜海带虾仁汤】制作配料：丝瓜1根海带一块虾仁适量豆腐1小块...……更多
2024-07-09 06:09:00排骨汤,鱼汤,高蛋白,排骨,营养,虾仁
...折扣。所以，虽然黄瓜和西红柿都是营养丰富的食材，但最好不要将它们放在一起食用，以免浪费西红柿中的宝贵营养。其次，我们需要注意的是鱼肉。鱼肉富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸，是健康饮食的重要组成部分。然而，...……更多
2024-05-05 09:08:00西红,西红柿,好处,美食,西红,西红柿
...等配菜，增加口感。炖的时候火候要适中，不要太急，让鱼肉入味才更美味。炖好的鱼高汤不要浪费，可以用来烧面条或者做其他的汤料，味道鲜美。如果想要更加入味，可以在高汤中加入一些鸡精，提升整体口感。结语鲅鱼炖...……更多
2024-07-23 06:42:00粉条,鲅鱼,鱼汤,一口,家常,美味
...匀。菠菜炒鸡蛋就可以出锅了。三、鲈鱼——清蒸多宝鱼鱼肉富含蛋白质、钾、钙等营养成分，具有健脾开胃、益气养血的作用。清蒸鲈鱼不仅能保留鱼肉的鲜嫩口感，清蒸的方式还能减少油脂的摄入，符合春季刮油减脂的饮食...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...瘦了3斤“之前很焦虑孩子的学习，现在觉得，健康就是最好的。”28日一早，长沙市民罗颜靓就来到咸嘉新村菜市场，买了新鲜的虾、鲈鱼、里脊肉，准备中午给上三年级的儿子赵文文（化名）做顿好吃的。赵文文今年9岁，上...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...低非常容易沾染寒症。平时多喝点汤对人体很有益处。鲫鱼汤，人们喜爱喝，不仅由于它的味儿好，还有一个挺大缘故，那便是鲫鱼汤营养价值十分高，在深秋，隔三差五做上一份鲫鱼汤，一家人都喜欢，增强免疫力，在这一时...……更多
2024-01-09 10:11:00鱼汤,鲫鱼,鱼汤,人体,营养,价值
...者逐步恢复时，可给患者供给营养丰富的食物，像猪肝、鱼肉、鸡肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质、脂肪酸与磷脂。脑震荡有哪些症状1、出现短暂的意识丧失颅脑外伤后，患者可能短暂丧失意识，时长几分钟至十几分钟，通...……更多
2024-04-19 16:31:00脑震荡,食物,脑震荡,食物,患者,越来
...就能端上桌，一家人都可以喝，比起熬炖1-2小时的鸡汤、鱼汤，瓜汤的做法不费时，营养十足。【佛手瓜瘦肉汤】
食材：佛手瓜1个，瘦肉2两，淀粉、盐、生姜少许。1.用肉片煮汤，尽量挑选瘦肉部分，油脂少，不会太油腻。把...……更多
2024-06-08 11:41:00鱼汤,鸡汤,千金,营养,佛手瓜,佛手
...面，清爽的鱼汤搭配鲜嫩的面条，让人回味无穷。汤中的鱼肉鲜美可口，营养丰富，让你在品尝美食的同时也能享受健康养生。如果你想尝试一道特别的小吃，建湖藕粉圆是个不错的选择。这是一道以新鲜藕为主要原料的特色小...……更多
2023-11-18 11:53:00坨子,外皮,糯米,盐城,美食,味蕾
...独特性更是让人大开眼界。它便是东阳童子蛋，一道充满地方特色的美食珍品。东阳童子蛋之所以独具魅力，在于其独特的汤底。这个汤底是用纯正的童子尿熬制而成的，正是这道特殊的秘籍赋予了东阳童子蛋无与伦比的灵气。...……更多
2024-05-18 09:26:00外地人,浙江,当地人,盘点,美味,特色
...能抵抗病毒的侵扰，钟南山院士就曾说过：免疫力才是“最好的医生”。免疫力是“最好的医生”，全面放开后，多吃这3样，提高免疫身体棒世界卫生组织发布的一组数据表明：个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传...……更多
2023-02-04 21:37:00免疫,身体,免疫,免疫力,主食,蛋白
...吃鱼的朋友，无须错过一款营养元素的色香味俱全黑豆生鱼汤，这款色香味俱全营养元素高，而且功效非凡，黑豆生鱼汤的具体方法有什么？原料：生鱼（500克）、黑豆（2把）、莲籽（1把）、伏苓（1把）、淮山药（8片）、枸...……更多
2023-01-12 16:27:00黑豆,鱼汤,方法,黑豆,生鱼,莲籽
...需要注意的是，如果有特定的营养需求或慢性炎症问题，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的建议和指导。来源 / unsplash
促炎饮食有哪些？营养与炎症之间存在着密切的关系。李永进表示，通过增加摄入具有抗炎作用营养...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...因此，春天适当食用鱼类不仅对成年人有益，对老年人和儿童同样重要。接下来，我们将为您介绍春季三种选用量最高的盛宴鱼类。
1、桂鱼——春令时鲜桂鱼，又称季花鱼，因在春季最为肥美而被誉为“春令时鲜”。桂鱼鱼刺...……更多
2024-03-26 11:27:00鱼刺,鱼肉,免疫力,免疫,智慧,桂鱼
...力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。3、山楂：山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当...……更多
2024-02-16 14:32:00西瓜,猕猴,产后,猕猴桃,山楂,哈密
...但它作为一种常见的季节性流感，对中老年人和5岁以下儿童的健康构成了不小的威胁。医生们强烈建议，在这个特殊时期，我们需要更加注重个人防护，通过合理的饮食调整来增强体质，提高免疫力，有效预防流感。勤洗手、...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
2月，春风渐暖，生机勃发。但在这个时节，人体容易出现新陈代谢慢、内分泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...保护心脑血管。《中国居民膳食指南（2022）》建议每周最好吃2次鱼或每周吃300~500克鱼。建议：烹饪方式优选清蒸、清炖，这样既可以保证蛋白质的鲜美，又不会增加过多油脂的摄入。少吃烤鱼、咸鱼、腊鱼、油炸鱼。鱼肉可以...……更多
2023-05-11 14:55:00糖尿,肉类,糖尿病,饮食,糖尿,糖尿病
...一些鲈鱼健脾养胃、补脑健脑、补中益气。个人觉得鲈鱼最好吃的做法就是清蒸，原汁原味，鲜美可口，下面小编就和大家分享蒸鲈鱼的做法，一起来看看吧。【清蒸鲈鱼】所准备的食材有：鲈鱼一条、姜、香葱、盐、蒸鱼豉油...……更多
2024-02-07 19:15:00营养,价值,鲈鱼,鱼肉,清蒸,热油
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00