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...中医专家告诉你，解决春困不是靠多睡觉，而应该祛湿升阳气，适当动起来！为何春困？多因脾虚湿困为何天气潮湿会令人感觉春困？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的...……更多
2023-02-14 07:05:00升阳,湿气,升阳,阳气,脾胃,羊城
...物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下，如果我们忽视了春季的养生，可能会遇到怎样的问题呢？让我给您讲一...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...节气，要少吃辛辣的食物，可以减少身体发热出汗，避免阳气耗散。同时，还要少吃油腻的食物。刚刚经历炎夏，很多人的体力还没有恢复过来，油腻的食物容易使身体出现疲累感。在饮食方面，要以滋阴润肺的食材为主，像芝...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
本文转自：闽东日报从中医养生保健的角度讲，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说，“立春不养阳，一年都白忙！”身体阳气足，抵抗力才强。身体阳气足，抵抗力才强 春季人体新陈...……更多
2023-02-17 11:42:00阳气,菊花,花茶,督脉,人体,肝火
...：承德日报初春养生做好三点□ 羽 雪初春时节虽然大地阳气渐生，气温常常是乍暖还寒，人体气血运行亦是忽急忽缓。初春养生要做到以下几点。起居应有规律。中医学认为，春季对应人体中的肝，肝气主升，喜条达而恶抑郁...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
...一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。防秋燥霜降之时，秋燥更加明显，人体易出现口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物，如梨、...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为，阳气是人体生命活动的原动力，阳气充足则人体健康，阳气不足则易生病。肉桂性温，归心、脾、肾经，具有很好的补火助阳作用。对于阳气不足所引起的手脚冰凉、腰膝...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...医院检查。医生给他做了一系列的检查后，告诉他患的是阳气不足。阳气不足是中医病证名，指的是人体阳气虚弱，不能温煦和推动机体的正常功能。阳气不足会导致气血运行不畅，水液代谢失调，出现水肿、浮肿、寒凝等症状...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
...，他才意识到，这可能不仅仅是天气的原因。\"你可能是阳气不足了，\"一位老友半开玩笑半认真地说，引起了大家的一阵讨论。这番对话激起了张伯伯的好奇心，他开始思考：阳气不足是什么？它又是如何影响我们的身体的？...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...肉、蛋黄、芝麻、黑木耳和红枣等。”补觉早卧晚起固护阳气进补不仅补“食”，还要补觉补神。“《黄帝内经》中有云：冬三月，早卧晚起，必待日光。立冬以后，天黑得早，尽量早睡晚起，使人体的生物节律与自然节律相一...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...有人打扰。 卯时(早晨5~7时)，大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。 辰时(上午7~9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡...……更多
2023-01-06 22:00:00养生,中医,养生,睡眠,时间,经脉
...提到：“足者，诸阳之合也。踞息倚壁，开发四肢，毋令阳气充郁，是谓踮也。”这句话的意思是，足是阳气的聚合之处，可以通过踮脚尖的方式打开四肢，调节人体的阳气，防止阳气过于积聚。现代医学研究也证实，踮脚尖可...……更多
2023-05-17 18:48:00时间,问题,脚部,阳气,肌肉,腿部
在中国传统医学中，阳气被视为生命活动的基本动力。当阳气充沛时，人体呈现出健康和活力；相反，阳气不足可能导致各种生理和心理问题。本文将探讨阳气不足的标志，并介绍一种古老而有效的调理方法——艾灸。想象一...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...安门医院主任医师赵昕介绍，小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的，因此这...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...，也是表示天气寒冷程度的节气。大寒节气，自然界中的阳气深藏而阴寒之气很盛，因此，养生应注意袪寒保暖，潜藏阳气。专家建议：锻炼要有节制，微微出汗即可，可适当以踢毽子、慢跑、打拳、散步等运动为主，达到舒展...……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...人民铁道报中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，自然界阳气趋于闭藏，人体也应重视阴气的保养。秋季可进行适量慢节奏的户外运动，比如登高望远、打太极等方式安宁神志，舒畅心情，切勿大汗淋漓，防止寒气入体，引发疾...……更多
2023-10-07 09:30:00养生,关键,阳气,黄帝内经,收敛,如用
...背在中医里有一定的科学依据。它是通过刺激经络，促进阳气生发，来改善人体代谢，提高免疫力。晒背存在一些误区：一是不分时段地晒背，中医讲究在早上9:00-10:00之间晒背，但有些年轻人因为这个时间在上班或者没法早起...……更多
2023-11-30 09:48:00中医养生,误区,养生,中医,常见,中青
...季，气温升高、阳光充足，万物生机盎然。夏季是一年中阳气最旺盛的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时期，夏季养生，学问多多。静心养神护肝气30岁的周先生向来脾气温和，做事有条不紊，可是最近他感觉自己有点“不对劲...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...如把空调温度调得很低、贪吃冷饮冷食等，这是一种损伤阳气的行为，应该避免。6.不要淋雨。进入夏季，雨水逐渐增多，湿邪易乘机而入。不要淋雨，尽量避开潮湿环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
...从中医方面解释，春分时节湿气偏重，湿为阴邪，易损伤阳气。同时，湿邪困脾，湿气加重还会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。湿气致病，常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状，导致易困嗜睡、疲倦乏力、肠胃...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...段时间后可以发现自己的肾脏功能提高了。很多人出现了阳气不足这种表现，阳气不足明显时很容易手脚冰冷。如果可以适当按摩手掌，刺激局部的穴位，能够发挥提高肾脏功能的作用。肾脏功能调养合理，阳气恢复充足的状态...……更多
2023-05-15 21:31:00身体,按摩师,部位,按摩,三个,最好
...该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...,如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。谷雨时节由春入夏,此时阳气渐长,阴气渐消,应顺应“夜卧早起”的春夏睡眠原则,夜间保证7~8小时的睡眠时长。谷雨降水增多,空气湿度逐渐加大,应预防湿邪侵袭伤身。居室要注意祛湿防潮,定期做...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷，人体阳气内敛。饮食上应以温补为主，既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等，都是不错的选择，同时，应...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...料，冲入沸水，闷泡20分钟即可。红茶性味甘温，可聚蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷气候的适应能力。除了红茶，也可以选择花茶。花茶性温，可以散发冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发，令人精神振奋，提...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...命活力和健康方面。在中医学中，这种现象常被归咎于“阳气不足”，一种表现为能量下降、体力和情绪状态受损的状态。在西方医学中，这可能与激素水平失衡、营养不良或生活方式问题有关。尽管“阳气不足”这一概念深植...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...，这是养生的基础。其次养气，人活一口气，这个气就是阳气。阳气怎么得来呢？当然靠运动，中医常说：动能生阳。适度的运动才能够把我们吃进去的东西（阴）转化为阳气。运动方式有很多，不同的年龄，不同的身体条件对...……更多
2023-03-09 03:47:00基地,运动,基地,巴马,养生,阳气
...天即将过去，凉爽的秋天即将来临。立秋时节，自然界的阳气开始收敛，人体的阴阳之气也应顺应自然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...秋季养生重点是养阴和养肺。经过漫漫长夏，自然界里的阳气终于在登峰造极后开始收敛消退，而阴气则在立秋后开始滋长兴盛起来。刚开始转折的阶段，新生的事物总是比较娇嫩和虚弱，人体生态环境中的“阴”，也需要像新...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
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近日，郑州市中心医院高新院区收治了一名烟雾病患者，什么是烟雾病？烟雾病又有哪些症状？如何判断自己是否患有烟雾病？患者小刘因在路边晕倒被好心人送往医院
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
2024-06-26 12:03:00