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最是一年春好处，多地“赏花节”持续上新，春菜春宴抢“鲜”上市，户外运动持续升温，赏春花、尝春味、趣春游，苏州相城元和街道“春日经济”热力十足。当前，相城高新区（元和街道）积极依托辖区商业综合体、公园...……更多
2024-04-12 17:10:00苏州,元和,街道,美食,元和,春菜
...来菜价的低点。“盐碱地西红柿，仅售1.98元/500克，精选春菜仅售1.68元/500克，油麦菜1.98元/500克……”在新华都前埔店，多种“一元蔬菜”现身早市，成为市民热购的“爆品”，冬瓜等特价菜每500克甚至不到1元。“由于近几天...……更多
2024-03-29 07:24:00字头,常见,蔬菜,春菜,蔬菜价格,价格
...一点小葱末就可以出锅了，吃起来特别的鲜美;【2菜】<莴笋炒火腿肠>所需食材：莴笋，火腿肠，调味料;菜谱做法：1、莴笋刮掉表面的皮，清洗干净，切成小长条;2、火腿肠去掉外衣，也同样跟莴笋切成小长段;
3、锅内倒油...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...起锅前，加入盐，胡椒粉，香油，葱花即可。第四道汤：豌豆肉片汤春季是吃豌豆的最佳时节，用豌豆煮汤喝，搭配肉片，简单营养，鲜美好喝，清热养肝，补钙强身，效果比骨头汤好！食材：豌豆适量，瘦肉1块，盐，胡椒粉...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...汪曾祺曾评价：“一箸入口，三春不忘”，香椿几乎稳站春菜里的“C位”，每到这温暖的春日，香椿树的树枝上就开始冒出鲜嫩的香椿芽，这是众多春味爱好者思念了一年的美味春菜。香椿芽饮食上市时间短，且产量不高，被...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...翻炒均匀入味，即可出锅开吃。双笋炒腊肠食材：竹笋、莴笋、腊肠、干辣椒、蒜末、生抽、盐做法：1、将莴笋洗净，切成薄片，然后撒上适量的盐，腌制10分钟左右，使其释放出多余的水分。2、将竹笋洗净，切成薄片。将水...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。苦瓜虾仁材料:瓜1根鲜虾100克大蒜蚝油生抽料酒白胡椒盐香油食用油做法1、鲜虾洗净。2、去头去皮，剥出虾仁挑去虾线，用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜对半...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
... 09 版）
南瓜百合蜜汁煮五福凉拌菜
豉汁蒸鱼鲜百合炒虾仁芦笋过年吃饺子，有人琢磨出了新花样：饺子皮里可以加入鸡蛋和蔬菜汁，鸡蛋能提升饺子皮的弹性和韧性，蔬菜汁能让饺子变得五颜六色；饺子馅里可以加入蟹味菇...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
本文转自：扬子晚报扬子晚报讯（记者 万凌云） 近日“春菜”陆续上市，跃上了镇江市民的餐桌。不过记者走访中发现，除了这些时鲜的“春菜”价格挺高。2月15日上午，记者在镇江中南御锦城“365菜篮子”菜市场蔬菜摊位看...……更多
2023-02-16 05:19:00青菜,春菜,青菜,镇江,记者,扬子
...丰富且美味的选择，为春日注入一抹清新和健康。芹菜炒虾仁采买清单：虾仁：150克、芹菜：200克、生姜：10克、蒜瓣：5克、葱：10克步骤：1.虾仁洗净，用盐和淀粉腌制10分钟。2.芹菜洗净切段，生姜、蒜瓣、葱切末备用。3.锅...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...春分节气活动，老苏州带着新苏州和孩子们一起竖蛋、识春菜、喝春汤、看春景，感受节气文化习俗的别样趣味。“春分‘竖蛋’，如果成功将鸡蛋立起来，就会收获一年好运，”活动现场，老苏州向大家讲解着春分的习俗，对...……更多
2023-03-14 20:10:00彩蛋,白洋,苏州,南山,街道,活动
...它们作为配菜，占蔬菜总量的1/4或更低。绿豆芽、芹菜、莴笋、春笋、芦笋、白萝卜、红萝卜、心里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、紫皮长茄子...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...柠檬片和迷迭香装饰即可。8、真的是鲜香味美哦～四、莴笋炒虾仁食材：莴笋400克大虾12只胡萝卜60克玉米淀粉1小勺盐少许蒜2瓣料酒1勺胡椒粉适量生抽1勺
做法：1、大虾去壳清理干净加料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制十分钟，莴...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...，这道荠菜炒春笋吃起来香味特别的浓郁，还非常鲜美;豌豆肉末食材准备：豌豆、瘦肉、蒜末。做法流程：1.豌豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入豌豆焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦肉，然后剁成...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...含有多种对人体有益的微量元素。推荐食谱：芦笋口蘑炒虾仁1.将芦笋去掉硬茎部分，洗净切段备用。口蘑切片备用。虾仁洗净备用。葱姜蒜切末备用。2.热锅，加入少许食用油，待油热后加入葱姜蒜爆香。3.加入虾仁翻炒至变色...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...更香。
四、西葫芦——百搭蔬菜王推荐食谱：西葫芦炒虾仁食材：西葫芦 2根、虾仁 200克、耗油、蒜瓣 3个做法：1、虾仁加1勺生抽，1勺味淋，适量胡椒腌制15分钟，西葫芦带皮洗净，切掉头尾切滚刀状（滚刀状就是切一下滚一...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...以出锅啦！这样炒出来的菜，真的超好吃的！
再来说说莴笋，这东西咋做才好吃呢？我推荐你试试莴笋炒肉丝。先把莴笋外皮削掉，切成丝，加点盐抓匀了腌上20分钟。再把猪肉切成丝，加点料酒、生抽、淀粉，抓拌均匀腌个...……更多
2024-05-17 17:05:00肝火,火气,食物,建议,健康,切成
...这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...，保持阴阳寒热的平衡，因此，春分时节不少地方有吃“春菜’的习俗，顺应春分时令养生。而春菜之王--春笋，味清淡、鲜嫩，营养丰富，不仅是美味佳肴，也是良药。总结：以上是今天分享的3种养肝脾菜的做法，营养丰富，...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...速翻炒均匀即可。10.装盘，即可享用美味的马蹄炒腊肠。虾仁豆腐羹材料：鲜虾仁：150克；嫩豆腐：300克；鸡蛋：2个；鸡高汤或清水：500毫升；盐：适量；生抽：1小匙；白胡椒粉：适量；青葱：适量（用于装饰）
步骤：1.准备...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...瘦肉一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。六、番茄鸡蛋炒虾仁食材准备：大虾、鸡蛋、番茄、黑胡椒碎。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的黑胡椒碎、料酒和食盐抓拌均匀，腌制十分...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...，增强体力，同时还有补肾温阳的作用。推荐食谱：韭菜虾仁鸡蛋饼食材：韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺，白醋1勺，白糖1勺，水1勺，芝麻1/2，辣椒1个做法：1、将新鲜的韭菜洗净，切成便于食用的小段，...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...调味5.大约2分钟过后加入米醋拌匀即可出锅。【凉拌虾仁莴笋】鲜虾几只，莴笋1根，酱油2勺，糖半勺，醋1勺，盐适量，橄榄油2勺1，鲜虾去头去壳，放入锅内焯熟备用2，莴笋去皮切丝，放入开谁内烫半分钟即可捞出3，莴笋加...……更多
2024-02-17 20:48:00年夜饭,准备,酱油,蒜末,蒜苗,米醋
...进蔬果区，上海人喜欢的春笋、莴笋、蚕豆、香椿等各类春菜陆续上新，旁边则是枇杷、桑葚等时令水果，带来舌尖上的春天。在禽肉区，新鲜的猪肉、牛肉摆放在冷鲜柜中，由工作人员按需切配。
不远处，烘焙区的面包、熟...……更多
2023-03-15 14:35:00家乐,家乐福,服务社区,居民,服务,社区
本文转自：劳动报沪上老字号春菜上新含“花”量高春季新品将持续供应至五一节后■劳动报记者 陆燕婷 清明踏青出游，是品尝“春菜”的好时节。劳动报记者从上海老饭店、绿波廊、上海德兴馆、南翔馒头店等老字号了解...……更多
2024-04-05 01:25:00春菜,老字号,沪上,馒头,上海,南翔
...蒜苔完全熟透后，即可出锅装盘，享用美味的孜然牛肉。豌豆肉末食材准备：豌豆、瘦肉、蒜末。
做法流程：1.豌豆剥好后清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入豌豆焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
虾仁和它们是绝配，一口补充大量蛋白质！随手一炒，清淡素净好营养，常吃补肾强身促发育！转眼间，春节基本上过完了，人们都回到单位，开始了新一年的打拼。这一个新年，我们除了吃就是在去吃得路上，最近这几天，...……更多
2024-03-22 13:57:00一口,虾仁,蛋白质,发育,蛋白,三鲜
...看来，眷恋荠菜的远不止我一个呀！吃春芽，怎么少得了豌豆尖呢！掐尖炒吃的豌豆尖肥腴而爽口、味浓又清香，还有一股撩人的豆味，美不可言。食中鼻祖苏东坡被贬黄州时，就极度想念家乡蜀地的豌豆尖，于是托好友从眉山...……更多
2023-03-08 10:33:00荠菜,春芽,豌豆,枸杞,韭黄,蜀地
...这3样食物记得吃，一件事要去做，老传统不忘。一：吃春菜“不时，不食”，春分时节要吃“春菜”，一直以来都有吃春菜的习俗。春菜指的是春天的蔬菜。俗话说“春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”，可见吃春菜...……更多
2024-04-11 11:08:00平安,寓意,传统,健康,春菜,萝卜
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