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...佛能够嗅到春天的气息。在这个春暖花开的季节，香椿、春笋、荠菜、野葱等春季时令蔬菜成为餐桌上的新宠，它们不仅带来口感的新鲜和营养的丰富，更是与春天美好时光的完美契合。香椿：春日鲜嫩，香味浓郁
1、香椿是春...……更多
2024-03-26 11:18:00牛羊肉,迎春,美味,光盘,健康,野葱
...导致其他健康问题的出现。因此，通过调整饮食结构，多食用具有润肠通便作用的食物，成为了改善便秘问题的重要途径之一。以下将介绍15种有助于润肠通便的食物，包括白菜、牛油果、梨、黑莓、猕猴桃等，让我们一起通过...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...水分，促进大便排出。7、西瓜西瓜中含有大量的水分，食用后能够软化大便、促进大便排出，进而改善便秘症状，所以适宜便秘的患者食用。但要注意的是，肾功能不全的患者应慎食西瓜，因为肾功能不全的患者排水能力会大...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...脾益肝和补肾涩精的功效，适合少年白发或产妇等体虚者食用，有很好的补肾效果。3、防治糖尿病：黑米的膳食纤维含量多，淀粉消化速度比普通大米慢很多，所以能很好的防治糖尿病。4、防治心血管疾病：黑米中的钾和镁等...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
...低。除了海鲜，一些常见的蔬菜也是减肥的好选择。比如春笋、豆芽、芹菜、紫菜等，这些食物富含膳食纤维、维生素和微量元素，热量却相对较低。
除了闽南人爱吃的食材适合减肥餐，烹饪方式也对减脂和健康很有益处，包...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...较小。中等GI值的粗粮，如全麦面包和糙米，也可以适量食用。2.膳食纤维含量选择富含膳食纤维的粗粮。膳食纤维有助于减缓糖分吸收，维持血糖稳定。比如，亚麻籽和奇亚籽不仅纤维含量高，还含有健康的Omega-3脂肪酸。3.配...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...的形式储存起来，所以蛋糕在减肥期间并不适合作为主食食用。方便面虽然方便面可以给大家提供方便与快捷，但是如果你正处于减肥的状态下，这个时候最好不要再去吃方便面了。方便面是通过高温油炸、脱水等工艺制成的速...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...孩消化功能不强，竹笋中富有大量的植物纤维，如果大量食用容易引起不消化的情况。2茼蒿茼蒿是含铁的冠军，孩子吃茼蒿不仅可以补铁，还能清热化痰，润肺补脾，增加婴儿的抵抗力。不仅如此，宝宝吃茼蒿还能有以下两种...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...症的患者，尤其是对于慢性肾脏功能不全的患者，要谨慎食用。图源视觉中国橘子吃多，为何会变成“小黄人”？通常我们知道，橘子皮剥多了，手会被染黄，而橘子吃多了，皮肤也可能被“染黄”。这到底是什么原因呢？金晖...……更多
2024-01-06 15:37:00小黄,橘子,食用,专家,橘子,水果
...但因其中的碳水化合物和微量营养素含量较高，当作主食食用也是不错的选择。专家称，大豆在提供蛋白，增加体力，促进肌肉生长和修复的同时，还可以降低血脂，有益于心血管健康；大豆中含有的异黄酮、植物固醇、低聚糖...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼健康科普】红薯，不同“心”不同营养。红薯的不同部分（即“心”），确实具有不同的营养成分。红薯通常分为红皮白肉...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但植物性食物中的嘌呤人体利用率低，豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低，可适量食用。 宜选择低血糖生成指...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...风至关重要。广泛流传的观念认为，痛风患者应完全避免食用鱼类，因其可能含有高嘌呤。然而，这种一刀切的饮食限制真的有科学依据吗？嘌呤：痛风患者的“隐形敌人”痛风，一种由过多尿酸引起的关节炎，往往与血液中嘌...……更多
2023-12-18 06:52:00嘌呤,一口,并非如此,鱼类,痛风,含量
...富含益生菌，对便秘有好处；萝卜含有多种益生菌，适当食用有利于便秘。薯类食物(红薯、紫薯、土豆等。)含有益生菌，适量食用可缓解便秘；水果(香蕉、青苹果、草莓等)中益生菌的含量。).)比较高。适量食用可缓解菌群失...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...与大家分享四种优质蛋白质食物，并提供一些可以多样化食用的方法，为您的健康饮食提供一些实用的建议。大豆制品大豆是一种富含蛋白质的粗粮，常见的种类包括黄豆、黑豆、青豆等等。与其他食物相比，大豆含有丰富的蛋...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...血糖的水平。再加上饺子馅在制作过程中，会加入大量的食用油，食用盐以及多种调味品，所以这也属于一种高油脂的食物，摄入过多，就会影响到体内正常的稳定，加重病情的发生。饺子是一种不容易消化的食品，糖尿病人在...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...融入了竹的元素，一桌全竹宴端上餐桌，尽享自然美味。春笋是春天赋予我们的宝贵食材，春笋不仅口感脆嫩，而且营养丰富，具有清热化痰、益气和胃等多种功效，竹笋又是低热量高纤维物，适合于需要控制体重或者注重健康...……更多
2024-04-11 18:44:00遵义,熊猫,中国,赤水,竹笋,燕窝
...口热热的豆浆，可以征服很多人的嘴巴。但是油条属于是食用油加精制面粉的组合，属于是高热量食品的一个代表，如果经常吃的话，绝对会容易让你长胖。另外在烹饪油条的过程当中也会通过油的炸制，会使油条吸入过多的热...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...量的主要来源，然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食者却大有人在，无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入过多。因此，春节期间也应当适量摄入主食且注意粗细搭配，以增加膳食纤维和B族维生素的摄...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...让各种食材的味道混合在一起，时间到，出锅装盘。三、春笋——荠菜炒春笋所需材料：荠菜、春笋、食用油、鸡精、蚝油、生抽、白砂糖。做法步骤：1、将春笋剥去外皮，去掉老根，切片备用。2、荠菜洗净沥干水分后切碎，...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...科，而是蓼科荞麦属草本植物，虽然通常也被当作杂粮来食用，但严格来说不能算在谷物之列，所以食品领域叫它“假谷物”。荞麦虽然不是谷物，但也因此避开了谷物可能带来的一些负面问题，比如麸质过敏，也就是说，麸质...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...。其次，炒饭的脂肪含量较高。由于炒饭需要加入适量的食用油来炒制，每100克炒饭中含有的脂肪含量高达6～8克，长期摄入这种高脂肪食品容易导致体内脂肪堆积，增加患高血脂、心血管疾病等慢性疾病的风险。鸡蛋灌饼鸡蛋...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...快乐地成长！第五款蔬菜：口蘑口蘑是一种非常适合孩子食用的菌类蔬菜，富含蛋白质和多种维生素，具有抗氧化、抗疲劳的功效。夏季适量食用口蘑，可以为孩子提供均衡的营养，增强抵抗力，让他们活力满满地度过夏日！第...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上，适当选择和食用水果不仅安全，还有益于维持整体健康。糖代谢异常与水果摄入的关系：血糖、营养与平衡糖代谢异常，俗称糖尿病，是一种代谢疾病，主要特征是血糖水平持续升高...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...让我来为大家介绍几道让你感受到春天滋味的美味佳肴。春笋炒牛肉在这春日里，春笋炒牛肉是一道不可错过的传统经典菜肴。春笋鲜嫩可口，牛肉鲜嫩多汁，搭配起来更是美味可口。炒制过程中，香气四溢，让人垂涎欲滴。每...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...30倍！豌豆富含蛋白质、膳食纤维等，尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力，增强免疫力，还具有利尿消肿、减脂燥湿的功效。下面我们将深入探讨豌豆的营养与烹饪方法，一起来探索这个充满活...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...，以及哪些食物中富含纤维。这是众所周知的一个好处，食用纤维，可促进定期排便，防止便秘。因此，可以降低患结肠炎和痔疮的风险。也有证据证明，摄入纤维可能有助于降低患结肠癌的风险。据马里兰大学医学中心称，摄...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
...等重量下，薯类比米饭热量低，但膳食纤维含量高，适量食用薯类不仅不会使人发胖，反而有利于控制体重。薯类中丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，对清除人体内的自由基、抗氧化、抗肿瘤、预防便秘、减少肠癌的发生等具...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...于降低血糖。黄豆还含有一种抑制胰酶的物质，糖友经常食用，可起到明显的降糖效果。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏功能，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...：将炖好的红烧白萝卜盛出，撒上少许葱花点缀。芥菜炒春笋食材：芥菜，春笋，五花肉，口蘑，调味料;
做法：1、荠菜清洗干净，洗掉上面的泥沙，然后放入烧沸的水中，加上盐和油焯水，焯好水后捞出切成细末，焯水的时...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
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《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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本文转自：人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来，江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节，槟榔芋迎来丰收，当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
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为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长，为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量，11月3日，遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
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