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每日商报讯 迈入十一月，气温明显下降，寒意逐渐浓厚，告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...秋之后是处暑，处暑过后暑气才能完全消散，所以立秋后气温仍然较高，天气时晴时雨，湿与热交着，要保持腑气的通畅和脾胃的健旺，才能为深秋至冬季进补做准备。
她表示，减少过食肥甘厚腻与燥热的食品，以免产生内热...……更多
2024-08-08 17:59:00骤冷,人群,专家,志敏,心血,高温
本文转自：金陵晚报5月20日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，...……更多
2024-05-20 00:22:00度夏,时节,节气,西苑,气温,养生
...中西医结合医院老年病科陈咸川主任医师告诉记者，随着气温升高，身体内热和湿气结合，易形成湿热。此节气容易诱发哮喘、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等，要针对气候特点来调养。谷雨时节阳气渐长、阴气渐...……更多
2023-04-20 14:45:00保暖,阳气,上海中医药大学,节气,大动,黑豆
...食卫生，饭前、便后要洗手；多喝开水，少吃冷饮。随着气温的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领容易出现不同程度的气滞血瘀症状。对此，钟军华建议，立夏养生要早睡早起。尤其要避免大...……更多
2023-05-08 09:28:00妙招,中医,军华,建议,水分,皮肤病
...肺健脾胃唐代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。春天肝阳上亢，酸性食物会导致肝气过盛、损伤脾胃，所以春季饮食忌酸。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...稳住心神，运动强度要适宜适度，不宜剧烈，可以选择在气温较低的早晨或者傍晚进行活动，有益于养心。天气渐热，汗出偏多，而汗为心之液，若过多流失，则容易心液不足，运动后应及时适当地饮用温水以补充体液。可选择...……更多
2024-05-06 00:45:00后阳,饮食,阳气,天气,供血,节气
...等。王彦华表示，初夏时节早晚仍会较凉，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。也要避免被雨水淋湿，以免外感湿邪。“晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。个别地区因气温升高而使用风扇、...……更多
2023-05-21 10:05:00养生,湿气,人体,水分,时节,节气
...夏季日照充足、气候温热，动植物生长迅速，秋季和冬季气温降低，动植物的生长缓慢下来，人也是如此。阳气就像太阳，人有了充沛的阳气才能够精神饱满、身体健康。阳气的另一个重要功能是“气化推动”，也就是现代医学...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...中医院中医特色诊疗部副主任医师陈丽凤表示，雨水节气气温虽有回升但天气仍较寒，特别是闽南地区风、寒、湿并重，养生重点应放在“疏肝”“健脾”“春捂”上：既要健脾温阳以防寒湿困阻，还要春捂及疏肝以助生发阳气...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
本文转自：人民网1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
芒种雨多气温高，午时天热子午觉，喝水饮食清甜淡，汗多防暑衣勤换，祛暑益气津止渴，食品要鲜忌坚果。——选自《二十四节气养生歌》又到了二十四节气中的芒种时节，芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交...……更多
2023-06-05 14:41:00气话,养生,饮食,关键,养生,克州
...健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热天人们比较贪凉，比如吹...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...明两天我市维持晴好天气，后天起，偏南暖湿气流崛起，气温明显攀升。昨天，鹭岛春光明媚，午间市气象台本站最高气温达到21.3℃，比前天升高了2.3℃，体感较为舒适。不过，昨天夜间，冷空气的增援部队赶到，但降温幅度...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
...）2月19日是二十四节气中的第2个节气雨水。2月20日，市中医医院主治中医师刘鹏提醒，雨水节气之后，降雨增多，北方地区湿气一般挟寒而来，且入春多风，初春的降雨会导致体温骤降，老年人血压易升高，容易诱发急性缺血...……更多
2023-02-22 06:56:00节气,雨水,脾胃,多风,刘鹏,运动
...易刺激咽喉部黏膜，导致人体防御功能降低。同时，昼夜气温变化较大，人体的抵抗力也会降低，容易诱发咽喉部的炎症。另外，过敏性鼻炎发作以后，大量的鼻涕倒流，会刺激咽部，引起咽部不适，再加上鼻黏膜肿胀，患者感...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...意义：春“生”却未了，夏欲“长”却未至。春夏交替，气温逐渐升高，人体消化功能处于旺盛调期，又即将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳新。入春气温回升以后可以适当增加室外活动，克服倦懒思睡状态。可选择散步、快走、做操等简单的运动。呼吸新鲜空气，放松心情，使自身情志与大自然相适应，力求身心和谐...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
4月19日是春天的最后一个节气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...宜进食太多生冷寒凉食物。平素怕冷人群，也应该在早晚气温舒适的时候，适当进行户外活动、晒日光浴等，以补充阳气。立夏养生更应重视心神的调养。专家说，中老年人更容易在夏季发生血压不稳、心律失常的情况，应做到...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来到乌鲁木齐市中医医院采访了脾胃科主任刘少康。刘少康主任告诉记者：“每当季节交替，往往一些疾病容易高发。谷雨处于春季末尾，我们即将迎来夏季，要做好身体机能调节，更好...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...内分泌科副主任医师李景说，立夏之后，天地之气相交，气温开始升高，湿热之气渐盛，人体的阳气也逐渐旺盛，新陈代谢开始增强，毛孔开泄易感受邪气，因此需重点防范几类疾病。李景说，立夏后易发皮肤疾病，如痱子、过...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
...节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时，湿邪留恋，难以去...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...加之许多家庭有地暖或暖气，开空调，空气中容易干燥，气温上升，容易上火，鼻出血的情况相对比较普遍，据耳鼻喉科临床数据粗略统计，因“鼻出血”住院的患者中，50岁以上的人群占大部分，此外门诊中“鼻出血”患者中...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...充水分防止秋燥。此外，运动前，人的肌肉和韧带在秋冬气温较低的情况下会处于紧缩状态，肌肉肌腱和韧带的弹力和伸展性也会有所降低，因此在运动前应做好准备，防止拉伤。五，饮食方面。《饮膳正要》中说：“秋气燥，...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...市银龙鑫苑幼儿园第六届种植节隆重开幕。老师扮演的“春姑娘”和“蜜蜂妹妹”担任主持人。小、中班的幼儿穿着与家长共同制作的各式蔬菜服饰，在T台上尽情展现自己，一场别开生面的蔬菜服装秀引得家长哈哈大笑。随后...……更多
2023-04-13 06:15:00幼儿园,幼儿,舞台,孩子,生活,幼儿
...，也包括心神的收摄。注意保暖，避免剧烈运动霜降时节气温下降明显，专家提醒，霜降后已经是深秋季节，不宜再进行“秋冻”。老人、孩子要及时添衣，高血压、心脏病患者尤其应注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的。7月6日，我们迎来了二十四节气中的小暑，也就是常说的盛夏时节。中医讲究天人合一，顺应节气养生，记者采访了乌鲁木齐市友谊...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...记者 滕璐 本报通讯员 王琰5月20日迎来小满节气，此后，气温升高明显，雨水增多，容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍，这一节气养生最重要的是祛湿，从调整日常饮食起居做起，可平安度过炎热的...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...肝疏肝。中医有说法“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”，所以对于平时脾胃不好的女性来说，春季可以吃一些红枣、山药等健脾食物，脾胃功能好了，可以助肝疏泄。穴位的按摩也可以起到很好的作用。推荐大敦穴、三...……更多
2023-03-07 07:05:00可调,肝气,乳房,乳房,肝气,女性
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2024-08-24 20:39:00
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