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春夏换季易伤肺,建议多吃“3菜2果”,调理肺气有精神健康入夏
春夏交替之际,咱们得特别留心肺部健康,特别是咱们的中老年朋友们啊。要是经常觉得口干、喉咙不舒服,或者咳嗽啥的,那我建议你们多吃这“三菜两果”,这样能帮你们调理肺气,让肺部更健康,夏天来了也能精神满满...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...喉咙干得冒烟,一咳就停不下来,非常影响正常生活。而春夏交际之时,正是阳气升发的时节,更要注意养肺。建议多吃\"5菜3果\",调理肺气,精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱:红烧芋头食材:芋头、蒜、干辣椒、姜、...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...患上了肺部疾病。以下这些行为或许是伤害肺脏的诱因,建议趁早改正吸烟相信大家应该都听说过吸烟伤肺这种说法,吸烟之所以会伤害肺脏,是因为香烟在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质。用了一些固体颗粒物很容易沉...……更多
进入暖4月,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足
...4月份。虽已转暖,但是忽冷忽热的气温还不稳定,属于春夏季节交替的阶段。此时的季节特点是阳气生发,最容易口干舌燥、脸上长痘引起上火,所以我们的饮食既要有营养增强体质,还得清热降燥。顺应节气,就要少吃一些...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...。秋天是一个内敛的季节,这时候,我们应当收敛自己的精神状态,保持内心的宁静。过度消耗精力是不明智的,因此应避免长时间熬夜和过度劳累。只有如此,我们才能保持旺盛的精力,更好地度过这个季节。在秋季,由于空...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...后,夏日的氛围越来越浓烈。气温攀升,雨水愈丰。值此春夏交替之际,怎样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...当多食酸味果蔬,如西红柿、枇杷、柠檬等,有益于身体健康。3.多吃白色食物:白色食物多具有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹:银耳具有...……更多
莲藕带湖香  食用正当时
...会慢慢变脆。此外,不同季节的莲藕风味也有很大差别。春夏的莲藕口感脆爽、清甜,秋冬的莲藕口感沙粉、软糯。消费者挑选莲藕时不必纠结孔数的多少,而应该从以下几方面留意:一是选择颜色微黄、没有异味的莲藕。莲藕...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
导读:俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,这是因为从立秋开始,春夏的阳气渐收,阴气开始渐收,所以在立秋后,保养体内阴气是立秋之后的养生之重。为什么会在立秋后要养阴呢,因为在干燥的秋天,如果阴虚,就会导致...……更多
枇杷究竟是凉性的还是热性的呢?
枇杷这一水果在春夏之交时,常常成为人们的喜爱。其甜美的口感和独特的香气,让人难以抗拒。然而,关于枇杷的性质,人们常常会有疑问:枇杷是凉性的还是热性的?这个问题,对于追求健康饮食的现代人来说,尤为重要...……更多
...冬季养生靓汤/粥,助力大家在新春期间“元气满满”。枇杷叶川贝瘦肉汤材料:枇杷叶15克,川贝9克,瘦肉200克,盐少许。做法:将枇杷叶洗净,上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...消化明显改善,腿脚也更加有力。她的家人也注意到了她精神的明显改善。2.转折:健康归来张叔叔,因为长期忽视饮食,患上了糖尿病。在医生的建议下,他开始调整饮食,将白萝卜、莲藕等食物纳入日常饮食中。几个月下来...……更多
怎么保养面部皮肤
...选择一些纯保湿的植物性的喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。3、合理护肤在使用护肤品时一定要小心,尽量避免使用添加了激素以及化学元素的,以免对肌肤造成刺激感,进而导致肌肤过敏的症...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...香浓可口。这几款汤品不仅营养丰富,而且口感鲜美,是春夏季节里最佳的饮食选择。无论是白菜豆腐汤的清爽,还是莲藕排骨汤的润肤,又或者是丝瓜鸡蛋汤的清淡,都能为您的餐桌增添一道道美味的风景。希望通过这些美味...……更多
...们回去备考。待我们闹腾够了,他说:“枇杷秋冬开花,春夏成熟,独备四时之气,这和你们也算惺惺相惜了!枇杷还是一味药,和胃降气、清热解暑,是百果之冠。这也是你们梦寐以求的!高考之路,不也是争冠之程吗?摘吧...……更多
这5种蔬菜,好看不好吃,希望大家以后不要再买
...不是番茄种植季节,所以大家买的番茄味道,怎么都会比春夏差一些。第三种:发白的莲藕俗话说“秋藕最养人”,在我家乡,几乎家家户户每周吃的最多的蔬菜就是莲藕。而现在不少人买莲藕,特别在意长相,莲藕又长又粗又...……更多
“夏天吃姜,胜过参汤”,补阳气不上火的吃法
...么还要吃姜?怎样吃姜才不易上火?根据时令节气养生,春夏是养阳的季节,所以夏吃姜能补充体内阳气虚和不足的问题,还能排寒。现代人在空调房和冷饮雪糕的环境氛围下,体内都有不少寒气,适当吃点辛辣的姜,能改善脾...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...“化工厂”,负责着重要的代谢和排毒功能,更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用,却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或是情绪的起伏,或是夜晚的辗转反侧,甚至...……更多
...持安宁平静,以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。精神调节顺应秋气的特性,保持宁而不躁,敛而不泄,清而不浊,神气内敛,做到清静养神,排除杂念,达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节,此时秋高气爽,不...……更多
枇杷酸甜润五脏
...自:中国中医药报□ 吴力强 江苏省太仓市中医医院每到春夏之交,枇杷的果实由青变黄,逐渐成熟,其皮薄多汁,酸甜可口,深受广大男女老少的追捧。枇杷,又名卢桔、金丸、芦枝,为蔷薇科枇杷属果树。枇杷树四季常青,...……更多
常吃枇杷竟有这6大好处,若你不知道吃什么水果,不妨考虑它
...不宜与某些药物同食,以免发生不良反应。作为中医,我建议大家在食用枇杷之前最好咨询医生的建议。 ……更多
胃癌患者需要做好食补以及食疗,能够减少胃部消化压力
...更要在饮食方面注意补充足够的蛋白质,这对于促进人体健康发展,稳定病情有一定的作用。常见的肉类包括有鸡、鸭、牛肉等;海鲜类食物中的蛋白质含量更为丰富,可多吃鲈鱼、黄鱼、草鱼、虾类、海参等。胃癌患者在病情...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...充身体所需的营养,提高睡眠质量,让你在春天里每天都精神饱满。常喝黄皮桂圆瘦肉汤,能让你在湿气重的春季保持身体的干爽,远离湿气引起的身体不适。这不仅仅是一碗汤,更像是一剂春季的养生良药,让你在享受美食的...……更多
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...营养足,价格还亲民,多吃绝对没错。无论男女,医生都建议,有五种水果得少吃,咱们赶紧看看是哪些吧!苹果,这是一种大家耳熟能详的水果。它的形状圆圆的,颜色鲜艳,口感酸甜可口,深受人们的喜爱。吃苹果不仅美味...……更多
过年买蔬菜,这5种菜建议少买,可能含甲醛,一看你就明白了
...率高、长得快、长得壮、甚至无根,卖相特别好看。小编建议大家,为了身体健康,买豆芽菜一定不要只图好看,有时候不好看的反而更放心。2.鸡爪鸡爪真的超级受欢迎,尤其是泡椒凤爪、无骨鸡爪这些成品零食。曾在鸡爪小...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...量和营养。当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好。然而,当脾脏出现问题,即所谓的“脾虚”,我们的健康就会受到严重的影响。脾虚不仅仅是一个医学术语,它实际上反映在我们日常生活的方方面面。可...……更多
这水果是个宝,一润肺止咳、二滋阴润燥,煮熟比生吃更营养!
...医认为,枇杷有润肺止咳、滋阴润燥和清热解毒的功效。春夏交替的时节,许多人因为气候变话引发咳嗽时,去看医生,基本上都会开一些枇杷止咳糖浆。这是因为枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的物质,能够有效的润肺、止咳和祛...……更多
聚力打造“中国莲藕第一市”
...藕”金字招牌,把洪湖打造成“中国莲藕第一市”的对策建议。洪湖市莲藕面积22万亩,总产量达30万吨,2023年莲藕总产值65亿元,占全省莲藕产值的26%,占全国莲藕产值的10%,已成为湖北省的重要特色产业。洪湖市政协提出,...……更多
“春养肝,夏养心”,建议中老年常喝4款养心汤,清心安神过夏天
随着夏天的脚步悄然临近,天气逐渐变得炎热起来,这不仅是空调和冷饮大显身手的时候,也是我们需要特别呵护心脏健康的时节。老话常说,“春养肝,夏养心”,尤其对中老年朋友来说,夏天是养心的最佳时机。在这个季...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...议立冬节气,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神饱满过冬天。“立冬吃3菜”莲藕冬天吃藕正当时。莲藕是药食同源的食材,每100克莲藕中含有239mg的钾,冬天常吃莲藕,可以养胃滋阴、健脾益气,对身体有一定的好...……更多
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产业援疆 三明倾力打造“非常6+1”
本文转自:新疆日报“福建省三明市的农技专家给我们传授了‘五新’种菇技术,让我们种出‘致富菇’,走上了致富路……”近日,在新疆玛纳斯县广东地乡现代食用菌种植示范基地
2024-06-21 11:57:00
提醒中年男性:想要长寿青睐你,养成4个好习惯很重要!
大部分男性进入中年之后,会处于上有老下有小的生活状态当中,会承受比较高的压力。然而进入中年之后的男性,身体各项机能却开始渐渐下降
2024-06-21 11:57:00
告诫女性:这3大行为正在伤害你的卵巢,再不改掉,当心疾病上门
卵巢是女性一个独有的性腺器官,可以排出卵子,有着生育的功能,而且能够分泌出雌孕激素,起到维持女性正常内分泌的作用。但是
2024-06-21 11:58:00
想要养肝护肝,提升肝脏功能?中医:可用这4样东西泡水喝!
虽然大多数人生活水平逐渐提高,但很多人的身体健康状况越来越差,患上各种慢性疾病甚至是癌症的人群也越来越多。而导致出现这种情况的原因
2024-06-21 11:59:00
月经量少得可怜?营养师:常吃这些食物或能改善,不妨试试!
对于健康女性来说,进入青春期之后,每隔28天左右的时间里就会来一次月经,每次来月经时的出血量,保持在20ml到60ml之间
2024-06-21 12:00:00
“大姨妈”量特别少?医生:多半与这4个原因有关,可别不当回事
大姨妈指的是女性的月经,是由于卵巢不断分泌出雌激素,导致子宫内膜受到刺激,而出现周期性的脱落以及子宫出血现象。对于健康女性来讲
2024-06-21 12:00:00
提醒肾结石患者:想要改善病情,日常饮食需注意这3点!
肾结石指的是尿液中的一些成分,在肾脏内形成结石,从而引起的泌尿系统疾病,好发于男性人群当中。一旦患上肾结石,会使患者反复出现腰痛以及血尿等症状
2024-06-21 12:01:00
鸡蛋营养好,天天吃?营养师:吃鸡蛋有禁忌,一文带你了解!
鸡蛋是一种特别多见的食材,食用非常广泛,而且含有非常多的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素。不管是儿童、青少年还是中老年人群
2024-06-21 12:02:00
补充维生素竟能养肝护肝?的确可以,尤其是这3种,榜上有名!
肝脏是人体当中的一个代谢器官,可以促使体内激素、维生素的代谢,而且还能够分泌和排出胆汁,有着消化的作用。另外,身体当中的一些代谢产物和外来毒素
2024-06-21 12:02:00
糖友能吃玉米?可以,但在食用时需做好这2点,否则血糖易飙升!
玉米是一种特别多见的粗粮,含有非常丰富的维生素,是小麦以及稻米中维生素含量的5~10倍。除此以外,还含有大量对人体有益的物质
2024-06-21 12:03:00
适当拔火罐,身体或能收获2大好处,养生人士不妨看看!
拔火罐对身体有哪些影响?一、气血更加通畅常用的罐具种类比较多,但最为常用的一般为玻璃罐、抽气罐以及竹罐,但不管用哪一种罐
2024-06-21 12:04:00
警惕牙周病导致牙齿缺失
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据日本《东京新闻》6月4日报道,据说大约一半的日本人患有牙周病。这种疾病会在不伴随疼痛感的情况下不断进展
2024-06-21 13:39:00
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站6月6日报道,《欧洲心脏病学杂志》近日发表的一项研究显示
2024-06-21 13:39:00
细胞营养过剩会加速衰老
本文转自:参考消息参考消息网6月21日报道 据西班牙《阿贝赛报》网站6月8日报道,根据最近发表在《自然·老化》杂志上的一项研究
2024-06-21 13:39:00
一“针”缓疼痛
本文转自:信阳日报本报讯(张静)日前,光山县人民医院疼痛科成功为一名患带状疱疹后神经痛患者实施肋间神经脉冲射频及热凝术
2024-06-21 13:40:00