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...着冬眠中的生物被春雷唤醒，开始新生活的起点。在这个时节，万物复苏，春雷首响，大地回暖，我们可以感受到大自然蓬勃的生命力和春天的生长气息。从古代到现代，人们总是尊重自然的规律，通过遵循节气的变化来调整自...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...期间，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，怎样补救？立春时节如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
初春养生：润肺抗倒春寒初春时节，昼夜温差大，正是“倒春寒”易发的季节，中老年人抵抗力较差，容易感冒咳嗽。俗语有云：“春风入骨，秋风冻肉”，形容春季气候多变，容易伤肺。老人常说：“春捂秋冻”，提醒大家...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如汤类、粥类、肉类。具体吃些什么好呢？小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天！快来看看吧，这些...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...整来适应环境的变化，同时在这段时间里，我在生活以及饮食中也要顺势改变，才能舒适度过深秋，并且为冬季的来临打好基础。如今白昼渐短，黑夜拉长，我们也应遵循大自然的生物钟，养成“早睡晚起”的习惯，让身体多休...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...吃豆”，要想身体好，除了规律的作息和适当的运动外，饮食上也要注意，多吃一些对身体健康有帮助的食物，而豆类食物就是非常不错的选择。民间有谚语“宁可一日无肉，不可一日无豆”，大白豆是豆类中的一种，也叫大白...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...不管是单独做还是组合起来，都能帮你和家人在这个春分时节，补足阳气，强身健体。明天是春分，别忘了尝试一下这“春4宝”。可能一开始不是每道菜都做得完美，但重要的是享受这个过程，享受和家人一起做饭、吃饭的幸...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...菜鸡蛋汤的清汤，还是银耳雪梨汤的润燥，都值得在白露时节常常品尝，为健康过秋助力。 ……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...天夜间，冷空气的增援部队赶到，但降温幅度有限。春分时节，厦门回暖驶入“快速道路”，由春分到清明，正是一年中气温攀升较快的时期。气象专家提醒，春分前后，往往气温跌宕，急升急降，风有时温润和煦，有时急劲干...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...能量来维持体温和增强抵抗力。虽然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...，取出放入大碗中，用勺子压成芋头泥，放入适量淀粉、生抽、鸡精，用勺子搅拌均匀。2、用手把芋头泥搓成小丸子，锅里加入适量清水，大火烧开后放入食盐、食用油、鸡精，放入搓好的丸子，煮至全部浮起，撒上葱花、香...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一。推荐美食：【蒜苗炒牛肉】
准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...调味。通过以上介绍的食疗方法，中老年人可以通过调整饮食来改善睡眠质量，避免药物带来的副作用，以更健康的方式迎接每一个美好的早晨。让我们用最简单的食材，享受最自然的滋味，让身体得到充分的休息和恢复，增强...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...。白露节气受秋燥天的影响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面，不然容易着凉。在饮食方面，老人还常说...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...中，有一组被称为“三白五黑”的食材，被认为是理想的选择，能够润肺止咳、清肺润燥，助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...头放入里面，先给它煸炒一下，煸炒个一分来钟，就放入生抽，生抽放下去后呢，颜色给它炒均匀后。就直接加入清水焖芋头，这个水的量呢，没过芋头，就可以先焖五分钟，也很快烂的，就是很容易熟。
五分钟后我们放入盐...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...降，保暖防寒成为养生的重点，除了需要增添衣物之外，饮食上也要做出适当调整。这个季节，按北方人的习惯，应该吃一些滋补身体、御寒保暖的食物，为接下来进入寒冬打好基础。俗语说得好，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
**前言**春季干燥易让人心烦气燥，而适当的饮食调理对于缓解这种不适至关重要。在春天，多吃一些滋润清爽的食物，可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合，正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...分，是一道既美味又养生的佳肴。特别适合那些追求健康饮食的人士，尤其对于肺热咳嗽，经常失眠的人群，更是一道清肺润肺、清心安神，助睡眠的美食佳肴。不妨尝试一下，在烹饪的过程中感受食材的鲜香与口感的层次，让...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...常见的根茎类食物，因其低热量和高纤维的特性，在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合，使得红薯成为提供饱腹感的理想选择。红薯中的膳食纤...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...（可选）、适量清水步骤：1.处理牛肉：牛肉切块，可以选择去筋膜，用清水冲洗干净，备用。2.准备芋头：芋头去皮，切成均匀大小的块状，可以选择泡在水中，防止氧化变色。3.烧热锅：烧热锅，加入适量食用油，加入生姜片...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
秋季是进补的好时节，加上现在已经进入深秋，天气逐渐变的寒凉，不少人就不断地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...适量的料酒。4.开始炖：将炖盅放入蒸锅或者电饭煲中，选择炖的功能，炖至乌鸡肉熟烂，山药软烂，味道浓郁。5.调味：炖好后，根据个人口味加入适量盐调味，可以加入一些枸杞提鲜。6.起锅：最后撒上一些香葱末，炖好的乌...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...首先，我们需要准备以下食材：*荔浦芋头200克*排骨300克*生抽1汤匙*老抽1/2汤匙*料酒1汤匙*生姜1小块*大葱1根*白糖1/2汤匙*盐适量*水适量接下来是制作步骤：1.荔浦芋头去皮，切成小块备用。2.排骨切成小段，用清水冲洗干净，放...……更多
2024-02-20 12:46:00荔浦,色香味,名菜,芋头,排骨,一道
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...冬季，寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中，芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高，却蕴含着丰富的营养，成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头，价格实惠，口感香糯，充...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
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早晨的第一缕阳光懒洋洋地爬进你的卧室，你揉揉朦胧的双眼，思考着新的一天要开始了。但在忙碌之前，有没有想过身体里那些默默流淌的河流——血液里的脂肪含量也在新的一天开始了它们的工作
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李教授是一位著名的心血管专家，他的年龄已经快60岁了，但是他看起来却很年轻，皮肤光滑，没有一丝斑块。他的同事和朋友都很羡慕他
2024-05-30 13:52:00
心梗的发生，往往与我们的生活方式有关，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动等，都是心梗的危险因素。那么
2024-05-30 13:52:00
癌症是一种由细胞异常增殖和侵犯正常组织的疾病，它可以发生在人体的任何部位，造成各种不同的症状和危害。癌症的治疗目的是消灭或控制癌细胞的生长和扩散
2024-05-30 13:53:00
你一定见过这样的人，他们身材匀称，肌肉结实，腹部有明显的6块腹肌，看起来非常健康和强壮。会产生羡慕他们的外表，也可能会好奇他们是怎么做到的
2024-05-30 13:54:00
甲流，全称甲型流感，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒是一种能够不断变异的病毒，有很多亚型和株系
2024-05-30 13:54:00
你是不是经常在市场上或者超市里看到一些猪肉，颜色鲜红，肥肉白亮，看起来很诱人？你是不是以为这样的猪肉质量好，营养高，买回家吃了对身体有益
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很多人都喜欢吃羊肉来补气。羊肉确实是一种营养丰富的食物，含有优质的蛋白质、铁、锌等微量元素，对于增强体质、预防贫血等有很好的作用
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很多人以为狼疮就是一种皮肤病，只要涂点药膏或者吃点药就能治好。其实，这是一种非常错误的认识。狼疮不仅仅影响皮肤，它还可以累及全身各个系统
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呼吸道疾病的发生与多种因素有关，如空气污染、病毒、细菌、过敏原等。呼吸道疾病的症状多样，常见的有咳嗽、咳痰、喘息等。呼吸道疾病不仅影响患者的生活质量
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