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三九时节，大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...呼吸道疾病的重要措施。记得，健康的生活方式和均衡的饮食是我们最好的保健医生！ ……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...好几个小时，这种滋味可真不好受，所以为了家人健康，饮食上要经常做调整，多吃一些促消化的食物，其中芋头就是不错的选择。芋头是冬天常吃的蔬菜，口感细腻、绵甜香糯，不仅好吃，营养价值也很高，含有大量的膳食纤...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香浓。2、...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...好。接下来，我将为大家分享三种润肺止咳的食谱，每天选择其中一种饮用，不仅可以使肺部和喉咙舒适，还能缓解咳嗽，口感还很好。这些食谱不仅是清肺高手，还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适。接下来，让我们一起来看...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
立冬过后，天气逐渐转冷，正是进补的好时机。在饮食上，少吃羊肉和牛肉，而多吃一些其他适宜的肉类，可以帮助我们保持腿脚有劲、精力充沛。本文将介绍四种适合冬季食用的肉类，并详细描述它们的烹饪步骤和营养价值...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...不来”，秋天记得多吃白色食物，除了芋头，还有山药、雪梨、莲藕、莲子等等，都很适合干燥的秋季，除此之外，还要提醒大家及时添加衣物，避免着凉引起身体不适，大家喜欢吃芋头吗？最喜欢芋头的哪种做法？ ……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
伴随着自然环境的不一样和时节的转变，我们的人体也会出现一些有一些转变，因此生活起居中一些普遍的食材并不宜随时随地服用，我们一定要依据自身的身体情况去挑选食材，下边一起看一下哪些人不宜吃苤蓝。副作用无...……更多
2023-03-07 11:29:00苤蓝,苤蓝,生抽,作法,切成,鸡精
...口干舌燥、皮肤干燥等。为了应对这种情况，我们需要在饮食上做出调整，选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...雨湿润转为少雨干燥，所以我们在饮食上，还应遵从处暑时节润肺健脾的原则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，防“秋燥”的食物有哪些呢？别急，我们...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...配其他蔬菜和肉类，保证膳食均衡，营养丰富。多样化的饮食结构对于维持身体健康至关重要。所以，在本次分享的美味芋头蒸排骨之后，大家也可以尝试一些其他的芋头菜肴，如芋头糕、芋头汤等，既能增加了营养价值，又能...……更多
2023-10-31 17:37:00芋头,排骨,美味,芋头,排骨,口感
...、豆类豆类，作为传统饮食的重要组成部分，尤其在立夏时节显示出其独特的养生价值。俗话说：“夏吃豆，赛过肉”，这不仅因为豆类如豌豆、蚕豆和毛豆在这一时节最为鲜嫩，其营养价值高，易于消化吸收，更因为豆类能够...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机，大雪过后，养生应当顺应自然界的规律，养精蓄锐，温养脏腑。在中医...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
随着现代生活节奏的加快，许多不关心饮食的朋友可能成为糖尿病的目标。根据现代科学研究，糖尿病确实是现代人最常见的疾病之一。众所周知，糖尿病是一种慢性病，不能用一两剂药物治疗，只能通过长期药物、饮食和运...……更多
2023-04-24 13:52:00一堂,糖尿,病者,蔬菜,很快,速度
在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血糖已经成为越来越多人面临的健康问题。很多人认为，只要少吃主食，就能有效控制血糖，然而事实并非如此。有些看似健康的“菜”，实际上却可能隐藏着引发高血...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
...仁百合1、烹饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用，百合泡水去心，姜切末，蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜末和蒜碎炒香...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...骨】准备食材：新鲜慈姑、猪排骨、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、白糖、食用油具体做法：1. 将慈姑表面的淤泥清洗干净，去掉多余的叶子和杂质，用去皮器将皮去掉，切成大小适中的块状，放在水中浸泡，防止氧化变色。2. ...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...待用。好的，咱们来调整一下肉馅的味道。首先，放一勺生抽、一勺蚝油、一勺食盐，还有适量的胡椒粉进去。别忘了加入30克的葱姜水，这样肉馅会更加鲜美。戴上一次性手套，把调料和肉都搅拌均匀，大约需要两三分钟的时...……更多
2024-05-17 12:47:00红薯,克星,脂肪,芋头,肉馅,鸡蛋
...斤，真是让人感慨价格不菲。在挑选香芋头时，建议大家选择个头较大、手感较轻的，这样的香芋头口感更粉更香。
第五步：取半个蒜头，去皮并洗净，切成小粒备用。同时，准备2根鲜葱和半个红椒，彻底清洗后，将葱切成段...……更多
2024-05-14 13:02:00排骨,大人,小孩,排骨,生粉,香芋
秋天是一年四季中最适合补充营养的时节，因为天气渐凉，人体需要更多的能量来保持体温和免疫力。正所谓“秋天不补，冬天受苦”，在这个季节，进行秋补的同时，还要注意防秋燥，选择适宜的食材进行营养补充是至关重...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...材料准备】：带壳菱角2斤、青椒100克、蒜末10克、食盐、生抽、猪油适量。
【菱角炒青椒的做法】：第一步：首先将菱角的侧面切开，然后将菱角里面的白色米剥出来即可备用。如果嫌麻烦，菜场有剥好的菱角米卖，一般卖13...……更多
2023-10-21 16:50:00菱角米,菱角,芋头,中老年人,红薯,建议
在追求健康长寿的道路上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
你知道吗？医生们常说，冬季饮食的调整对于保持健康至关重要。那么，怎样的饮食才能既滋养身体又御寒，让我们安稳地度过这个冬天呢？首先，冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候，我们的身体代谢...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
本文转自：人民日报春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论，肝木克脾土，肝气过旺容易损伤脾胃。同时，随着降雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春节养生重在“健运脾胃以防湿滞，调达肝木以...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
...节气，伴随季节的转换，天气越来越冷，寒冷的晚秋初冬时节，家里的火锅可以上桌了，天凉吃火锅是最受欢迎的营养滋补美食，吃起来非常简单，洗洗涮涮就上桌，吃起来暖和过瘾，每次都会吃撑，立冬滋补养生必吃。材料：...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...戴晓珏 陈华宇春华初绽，微雨滋润，正是栽种芋头的好时节。在江西省德安县高塘乡高塘村，村民们正在忙碌地翻耕着土地，为即将播种的芋头准备温床。随着时间的流逝，一根根承载着丰收希望的芋苗，被小心翼翼地栽入土...……更多
2024-03-21 17:29:00德安,江西,振兴,乡村,发展,芋头
...吃得太频繁，每天都吃就不好了，营养太单一，要多调整饮食才行。而且冬至后非常冷，保暖的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...释，冬季由于室内活动增多，缺乏足够的户外运动，加之饮食上的不规律，也可能导致肝功能受到影响。2.肝火旺盛的健康影响肝火过旺可能引发多种身体和情绪问题。身体层面，可能表现为头痛、眼干、咽喉不适等症状；情绪...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...和免疫力下降。为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
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碳烤肋排做法：1.我们将猪肋排洗净，用厨房纸吸干水分，在肋排背面的筋膜上划几刀，方便入味；将盐、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油
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本文转自：浙江日报路桥年轻干部围绕项目组团一线练兵青春合伙人，在实战中成长记者 许峰本报讯 （记者 许峰）台上“种瓜能手”“瓜王”大比拼
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鲶鱼炖豆腐准备食材：鲶鱼1条、豆腐1块、香葱2颗、大蒜1头、生姜1块、干辣椒5个、花椒20粒、八角1个、啤酒1罐、食盐2茶匙
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本文转自：嘉兴日报“秸”尽所能 消除隐患秀洲加快秸秆清理清运速度■记者 蒋彧淼 通讯员 杨浩彬本报讯 又到了农忙时节，秸秆占道堆积成为道路通行一大安全隐患
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本文转自：大理日报本报讯（通讯员 彭廷映） 近年来，南涧县拥翠乡充分发挥资源优势，以“党建引领、政府扶持、企业参与”的模式
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本文转自：大理日报十七年“稻路” 把论文写在大地上——记大理州第二届“苍洱霞光”人才何张伟何张伟在田间察看水稻长势。（资料照片）□ 记者 吴江“大理州地处滇西
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本文转自：福州晚报福州“慢性病一体化门诊”开诊全省首批25家试点，一站式对患者进行全周期健康管理今日关注市民到义洲街道社区卫生服务中心“慢性病一体化门诊”就诊
2024-05-30 07:34:00
本文转自：鲁中晨报调理脱发需内调外养个体差异不容忽视5月28日是全国爱发日。近年来,脱发问题已经成为困扰大家的“头等大事”
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本文转自：健康报预测卒中后认知障碍风险有新指标“失连接评分”预测效能优于已知的预测因子本报讯（特约记者 常宇 通讯员 田娟）华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科朱遂强教授
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本文转自：健康报医院风景线一站式诊疗为老年共病患者减负特约记者 朱银霞“我真的不用吃这些药了吗？”近日，在江西省萍乡市人民医院老年一站式就诊区
2024-05-30 07:36:00