• 我的订阅
  • 健康

调理脱发需内调外养 个体差异不容忽视

类别:健康 发布时间:2024-05-30 07:35:00 来源:每日看点快看

本文转自:鲁中晨报调理脱发需内调外养个体差异不容忽视

5月28日是全国爱发日。近年来,脱发问题已经成为困扰大家的“头等大事”,每次洗头,看着手中脱落的头发,心中总有些许不安。淄博市中医医院医生从中医角度讲讲如何能让秀发重新焕发生机。

中医认为,脱发的原因主要与气血不足、肝肾亏虚、血热生风等有关。针对这些内因,中医强调内调外养的结合。内调主要是通过调节身体内部的气血、脏腑功能来促进头发的健康生长。合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯都是内调的关键。外养则包括正确的头发护理方法,如选择适合自己发质的洗发水、避免频繁染发烫发等。中医强调营养均衡,日常生活中多食用一些富含维生素、蛋白质和微量元素的食物,如黑芝麻、黑豆、核桃、红枣等,有助于补充气血,滋养头发。

个体差异在中医调理脱发中也是不容忽视的。每个人的体质、生活环境、情绪状态等都可能影响脱发的原因和调理方法。因此,中医会根据个体差异进行辨证施治,制定个性化的调理方案。一些中药如首乌、当归、熟地等,具有补肝肾、益精血的功效,能够促进头发的生长。此外,中药洗头也是一种不错的选择,如用生姜水洗头,有刺激头皮、促进血液循环的功效。

此外,中医调理脱发需要一定的时间和耐心。头发的生长是一个缓慢的过程,调理效果也需要经过一定的时间才能显现。在调理期间,要注意保持积极的心态,坚持配合治疗,千万不要急于求成。

在日常生活中,注重养成良好的生活习惯也很重要,保持充足的睡眠,避免过度劳累和精神压力,适当进行头部按摩,都有助于预防脱发现象的发生。

大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-30 08:45:06

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

“头等大事”不容忽视
本文转自:商丘日报如今,脱发早已成为人们热议的话题,特别是因为饮食、环境及来自各方面的压力让当代人脱发率直线上升。近日,市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰在该院一楼大厅支起
2024-05-21 07:51:00
一根头发牵动的千亿市场
...趁早,步子也得迈对在雄秃的定义中,“进行性”是一个不容忽视的医学词语。所谓“进行性”,就是指这一脱发过程会逐渐加重[2],直至毛囊凋零,成为难以挽尊的“秃顶”。这一特质也意味
2023-11-03 18:36:00
发际线上移就是脱发了?
本文转自:重庆晨报发际线上移就是脱发了?别慌,这可能是商家的营销套路“年少不知头发贵,再看已是秃头人”,相信你身边常有关于脱发的讨论。当下,不少人都陷入了一种脱发焦虑。当看到发际
2023-07-13 01:07:00
为什么中年秃头往往从前秃头顶和前额开始呢?了解下涨知识
...前额开始呢?一、遗传因素:首先,遗传因素在中年男性脱发中起到了重要作用。男性秃发通常与母系遗传有关,而且往往符合特定的遗传模式。这种遗传模式使得头顶部位的毛囊对于一种名为雄性
2023-06-25 09:42:00
...复杂多样,除了遗传和激素因素外,现代生活方式的影响不容忽视。长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡、频繁烫染、过度使用电吹风或扎紧发型,都可能加剧脱发问题。“正因为脱发病因多样,对
2025-07-22 10:24:00
阳康的人,都可能面临脱发的危险?一文揭晓答案
...了“脑雾”,还有的人表示在感染新冠后,还出现明显的脱发现象,这让本来就不多的头发更少了,这可如何是好......根据实际的生活调查发现,确实一部分群体在感染新冠之后,出现了脱
2023-01-12 21:43:00
原来脱发也是要忌口的!别吃3类食物、1类药物
脱发是很多人面临的健康问题,除了遗传、荷尔蒙失调、压力过大等因素外,饮食也是影响脱发的重要因素之一。有些食物会刺激头皮,导致头发脱落,而有些药物则会加重脱发情况。下面将介绍3类食
2024-04-27 13:26:00
北京大学人民医院皮肤科专家深度剖析雄激素性秃发的诊断和治疗
...发的患病率高达21.3%,女性患病率为6.0%,脱发已成为一个不容忽视的公共卫生问题。面对脱发问题的愈发严峻和严重危害,患者对于治疗的需求也是日益迫切。“雄激素脱发的发生机制
2024-11-13 18:12:00
发缝越来越宽,怎么办?这种情况要赶紧治疗
...变化大不大。思路3:看有没有伴随其他更客观的也提示脱发的指标,比如每天脱发的数量异常、发际线明显上移、头发明显变细/变软、短的毫毛越来越多。那么,每天掉多少根头发算异常?答案
2025-01-05 15:15:00
更多关于健康的资讯:
济南国医堂医院张青松:中医治慢性胃炎有三大优势
很多慢性胃炎患者常陷入“症状反复”的困境——饭后烧心、胃胀频繁发作,吃点刺激性食物就加重,日常饮食需要格外谨慎,严重时还影响生活质量
2025-09-09 12:09:00
济南国医堂医院张青松:中医讲耳开窍于肾,耳聋耳鸣调理当侧重滋养肾阴
耳鸣和耳聋病因及治疗方法大致相同,两者同属于听觉异常病症,故并称耳鸣耳聋。山东国医医学研究院中医首席专家、中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员
2025-09-09 12:10:00
安瑞克芬Ⅲ期研究登《THE BMJ》,中国原创新药破解肾病患者 “瘙痒难题”
58岁的李先生因慢性肾衰竭已接受规律血液透析治疗三年。最近几个月,他逐渐出现全身皮肤瘙痒,夜间尤为严重,严重影响睡眠。“痒得睡不着
2025-09-09 12:10:00
成都西南中医医院有限公司:以中西医结合之笔,绘就综合医疗新图景
成都西南中医医院有限公司作为一所集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化综合医院,正以其“中医为体,西医为用”的创新理念
2025-09-09 12:12:00
科普生活|秋天猛吃油腻?您的胃可能不答应
秋天到,胃口好?火锅、烤肉、炖肉……“贴秋膘”虽爽,但小心您的肠胃“拉警报”!九月忽冷忽热,肠胃功能本就脆弱,暴饮暴食易引发以下问题
2025-09-09 10:58:00
进入秋季,干燥的空气让很多人感觉口鼻发干、喉咙不适,这时来一碗热乎乎的雪梨汤成了不少人的选择。从医学角度看,雪梨汤确实是适合秋日的健康饮品
2025-09-09 10:59:00
全民健康生活方式宣传日——体重管理 为家庭健康“秤”出美好未来
大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道今年9月1日,我们迎来了第19个“全民健康生活方式日”,宣传主题为“培养健康生活方式
2025-09-09 10:25:00
情绪坐过山车 当心肠胃先遭殃
张阿姨又坐在了消化内科的诊室里。3个月来,腹胀、没胃口总缠绕着她,胃镜肠镜做了个遍,报告单上却只有“慢性非萎缩性胃炎”几个字
2025-09-08 11:23:00
警惕美丽陷阱 揪出首饰盒里的金属刺客
“1元秒杀!”“明星同款,白菜价带回家!”……直播间里,合金首饰以“高颜值、低价格”成为消费新宠。近日媒体报道,武汉的胡女士因佩戴网购合金项链
2025-09-08 11:23:00
北京440余个预防接种门诊可提供服务
本报讯(记者蒋若静)北京青年报记者从北京市疾控中心了解到,本市已全面启动2025年新入学初一年级在校女生HPV(人乳头瘤病毒)疫苗免费接种工作
2025-09-08 11:23:00
2025年护肝片排行榜公布,临床依据全解析
在都市快节奏地加班、熬夜、应酬背后,肝脏首当其冲承受着现代人难以想象的负担。如何判断护肝片哪个牌子效果最好?在本文“2025年十大护肝片排名”中
2025-09-08 11:49:00
糖尿病逆转治疗3个月,瘦了近30公斤,“毕业典礼”上他笑了
为系统总结减重管理中心阶段性成果,巩固减重疗效并科学预防反弹,广东省第二人民医院(以下简称“省二医”)糖胖病逆转中心于2025年9月5日
2025-09-08 11:51:00
鄂州市龙域商贸有限公司引入心理咨询服务:为企业注入“心”动力
在鄂州市龙域商贸有限公司的会议室内,十余名员工正闭目静坐,跟随专业心理咨询师的指导进行正念冥想练习。这不是一次特殊的团建活动
2025-09-08 11:53:00
名医面对面:破解睡眠密码,是时候睡个好觉了
受访嘉宾:西安市人民医院(西安市第四医院)脑科病院副院长宿长军教授 访谈现场日常生活中,有人睡不着,有人睡不醒,还有人睡醒了依然疲惫
2025-09-08 11:55:00
年轻乳腺癌:被忽视的“粉红危机”
在大众的认知中,普遍认为乳腺癌是中老年女性才会有的疾病,然而最近的数据显示,这种疾病在女性群体里的发生率大幅增加,还出现了低龄化现象
2025-09-08 12:26:00