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...肉片200克2、芋头200克3、洋葱半颗4、红椒适量5、料酒6、生抽7、盐做法步骤：1、芋头去皮，切成薄片；2、红椒洗净切成条状，洋葱切丝备用；3、猪肉片用料酒和生抽腌制片刻；4、热锅凉油，将芋头片翻炒出香味后，捞出备用...……更多
2023-11-26 12:28:00芋头,不安,情况,芋头,鸡腿,切成
春分时节，万物复苏，正是一年中最具生机的时刻。在这个季节，我们不妨尝试一些春季食材，让自己与自然同频共振，健康过春。下面，就让我们来认识一下春分时节必吃的6种食物吧！1. 春笋春笋是春季的代表食材之一，清...……更多
2024-04-20 10:30:00时节,食物,健康,黄豆芽,香椿,黄豆
...切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后，撒上葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...下降，感冒、咳嗽等呼吸道疾病层出不穷。因此，合理的饮食调理对于健康至关重要。中老年人的饮食中，适当增加一些润肺食物，不仅可以滋养身体，还有助于提高免疫力，降低患病风险。在这其中，茨菇成为备受推崇的食材...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...冬养肾。立秋后，意味着养肺最重要的时段来临了。立秋时节，气候逐渐变得干燥，而肺为娇脏，喜润恶燥，干燥的气候容易损伤肺津，导致呼吸道黏膜干燥，削弱其防御功能。此时养肺正当时。在中医理论中，秋季与肺相应，...……更多
2024-12-07 09:02:00黄金,肺部,干燥,雪梨,枇杷,山药
...是夏天最后一个节气，暑为热，大暑就是炎热之极，大暑时节是一年中最炎热的节气，全国各地都进入了“上蒸下煮”的模式，高温酷热，雷雨繁多，是大暑节气两大明显特点，这时“湿热交蒸”到达了极点。这时我们一定要在...……更多
2024-07-30 11:07:00腿脚,精神,黄金,生抽,节气,香醋
...傻姐美食，随着寒意渐浓，大地渐入冬季的怀抱，养生的时节如期而至。在这个寒冷而清冽的季节里，大自然的馈赠中，一系列的根茎类食材如红薯、山药等迎刃而解地登场，成为了人们追逐健康的热门选择。这些食材不仅在冬...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...夏季做好准备。第一香：香椿
谷雨前后正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，谷雨食香椿，又名“吃春”。雨前香椿嫩如丝之说，“常食香椿，不染杂病”。香椿带有独特的味道，很多人吃不惯，但是这种...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...发干燥、毛躁的情况，使头发更加柔顺亮泽。总结：深秋时节，多吃一些芋头是非常有益的。芋头不仅味道鲜美，口感独特，而且富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质和氟元素等，具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫力的作...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...个，鲜牛肉一块，韭菜一把，红小米椒一把，葱蒜适量，生抽，老抽，食盐，松茸鲜，菜籽油，干淀粉第一步：今天用的是大芋头，将其削去外皮厚切成片，而后再切成稍微粗一点的丝。芋头丝外附着了大量的淀粉，我们用清水...……更多
2024-09-05 22:04:00莲藕,萝卜,芋头,牛肉,韭菜,切成
...炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、蒜瓣、食盐、食用油、生抽。1、木耳用水泡1小时，泡发后洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入荷兰豆煮2分...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
秋天，是滋补身体的好时节，而在滋补的食材中，有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口，更是营养丰富，有助于增强体质，提高免疫力，堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许，不妨经常将这三种食材融入日常饮...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...的身体保驾护航。一、鸭肉：滋阴润燥，清热解暑在末伏时节，鸭肉成为了餐桌上的佳品。鸭肉性凉，味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说，夏季因出汗多而容易口干舌燥，适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...呼吸道疾病的重要措施。记得，健康的生活方式和均衡的饮食是我们最好的保健医生！ ……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...今天给大家分享6款润肺养阴食材，希望大家都能在日常饮食中轻松养肺，减少秋季常见疾病的发生。一、银耳推荐食谱：银耳雪梨马蹄露食材：鲜银耳、雪梨2个（适合炖）、马蹄、莲子、百合做法：1、鲜银耳撕碎（干银耳需要...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...醒20分钟2、油热下葱蒜爆香后倒入南瓜，加十三香，一勺生抽，半勺老抽，翻炒至南瓜微微变软3、锅中加水煮开把南瓜煮软烂4、面团加水按压几遍后，一边扯面片一边下入锅中煮三分钟，倒入一小碗刚才揉面的水煮至粘稠，加...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...进消化等。在这个注重健康的时代，萝卜菜无疑是最好的选择。在这个物欲横流的时代，让我们重新审视萝卜菜的价值。它不仅仅是一种蔬菜，更是一种文化的传承，一种对美好生活的向往。让我们在享受野菜的美味的同时，也...……更多
2024-05-24 15:14:00芋头,止咳,土豆,营养,萝卜,口感
三九时节，大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...好几个小时，这种滋味可真不好受，所以为了家人健康，饮食上要经常做调整，多吃一些促消化的食物，其中芋头就是不错的选择。芋头是冬天常吃的蔬菜，口感细腻、绵甜香糯，不仅好吃，营养价值也很高，含有大量的膳食纤...……更多
2024-02-07 19:49:00家人,食物,饮食,调整,健康,芋头
...不来”，秋天记得多吃白色食物，除了芋头，还有山药、雪梨、莲藕、莲子等等，都很适合干燥的秋季，除此之外，还要提醒大家及时添加衣物，避免着凉引起身体不适，大家喜欢吃芋头吗？最喜欢芋头的哪种做法？ ……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
立秋，是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。在这个节气里，气候逐渐变得干燥，人体容易出现燥热、口干等不适症状。此时，饮食的调养尤为重要，建议多吃“3白”，以达到润肺生津、养阴降燥的效果。一白：...……更多
2024-08-06 13:47:00建议,雪梨,银耳,百合,冰糖,节气
...秋老虎的威力让人措手不及。所以，立秋后的饮食要顺应时节变化，注重滋阴润燥，调养脾胃为主，通过合理饮食，保持身体的健康，立秋后，饮食要懂忌嘴，少吃生姜绿豆，多吃3样，顺势而养好过秋，一起来看看吧！少吃生...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
...好。接下来，我将为大家分享三种润肺止咳的食谱，每天选择其中一种饮用，不仅可以使肺部和喉咙舒适，还能缓解咳嗽，口感还很好。这些食谱不仅是清肺高手，还能够改善肺部状况和缓解喉咙不适。接下来，让我们一起来看...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...口干舌燥、皮肤干燥等。为了应对这种情况，我们需要在饮食上做出调整，选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
立冬过后，天气逐渐转冷，正是进补的好时机。在饮食上，少吃羊肉和牛肉，而多吃一些其他适宜的肉类，可以帮助我们保持腿脚有劲、精力充沛。本文将介绍四种适合冬季食用的肉类，并详细描述它们的烹饪步骤和营养价值...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽、喉咙不适等问题。因此，饮食调理显得尤为重要。白色食物在养肺润肺方面具有独特...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香浓。2、...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...频繁南下，气温骤降，此时也是一年之中昼夜温差最大的时节。在秋冬季节转换之际，我们需要特别注意饮食和生活习惯，以滋润身体、御寒抗干为主线，以顺应自然变化，为入冬做好准备，下周霜降，记得吃3样，忌3样，顺应...……更多
2024-11-05 14:30:00饮食,指南,萝卜缨,柿子,萝卜,生抽
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...、大枣、陈皮、枸杞煮5分钟即可。即将进入深秋，这个时节无论是喝上一碗热腾腾的白萝卜陈皮雪梨汤还是白萝卜煮水，你都能感受到暖意的袭来。秋日里的萝卜，不仅滋养我们的身体，还能顺心顺气，所以朋友们，无论你是...……更多
2024-10-31 08:42:00萝卜,指南,萝卜,白萝卜,陈皮,大枣
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