• 我的订阅
  • 健康

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

类别:健康 发布时间:2024-05-24 15:14:00 来源:康之道

在广袤的北方农村,萝卜菜以其独特的口感和营养价值,成为了人们餐桌上不可或缺的佳肴。在过去那些物质匮乏的岁月里,萝卜菜几乎是每个家庭都渴望享用的蔬菜。它不仅能满足人们对食物的需求,更承载着一代又一代人的美好回忆。每当冬季来临,大地冰封,萝卜菜便成了温暖人心的美食,它的甜美与坚韧,仿佛是北方人民性格的写照,给人以力量和希望。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

如今,随着生活水平的提高,市场上的蔬菜种类繁多,各种美味佳肴应有尽有。然而,在这个物质丰富的时代,人们却愈发怀念起小时候那熟悉的萝卜菜味道。或许,它不仅仅是一种食物,更是那份简单而纯真的生活情感的象征。在快节奏的现代生活中,萝卜菜的味道仿佛是一股清流,让人们暂时忘却烦恼,回归到那个单纯的时代。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

最近,野菜成为了人们的新宠。它们以其独特的口感和营养价值,吸引了众多食客的目光。然而,我想提醒大家,在享受野菜的美味的同时,不要忘记萝卜菜的存在。它既可以生吃,也可以熟吃,无论哪种方式,都能带给你无尽的回味。生吃萝卜,可以品尝到它那清脆的口感和甘甜的味道。每一口咬下去,都能感受到那份自然的馈赠。而将萝卜煮熟,则是另一种风味。煮熟后的萝卜,口感变得柔软,味道更加浓郁。它可以搭配各种食材,为你的餐桌增添一道亮丽的风景线。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

此外,萝卜菜还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素A、钙、磷等矿物质,以及膳食纤维。这些营养物质对于我们的身体健康至关重要。常吃萝卜菜,不仅可以增强免疫力,还可以预防心血管疾病、降低血压、促进消化等。在这个注重健康的时代,萝卜菜无疑是最好的选择。

在这个物欲横流的时代,让我们重新审视萝卜菜的价值。它不仅仅是一种蔬菜,更是一种文化的传承,一种对美好生活的向往。让我们在享受野菜的美味的同时,也不要忘记萝卜菜的存在。让这道普通的蔬菜,成为我们生活中的一道亮丽风景线。当我们品尝着萝卜菜,我们不仅仅是在品尝一种食物,更是在品味生活的美好,感受那份来自大地母亲最深沉的呵护。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

今天,我们就来分享一种简单的樱桃萝卜腌制方法,让您在家也能享受到这道美味的小菜。

一,我们需要准备一斤新鲜的樱桃萝卜,这些小萝卜红润光泽,如同珍珠般诱人。将它们仔细清洗干净,去除头尾,这是为了去除可能残留的泥土和杂质,保证食用的卫生。接着,用手轻轻将萝卜拍扁,这样做可以让萝卜更加入味,也能让它在腌制过程中更好地释放水分。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

二,将拍扁的萝卜放入碗中,撒上5克盐,用手轻轻揉搓,让盐均匀地附着在萝卜表面。然后,将萝卜静置腌制30分钟,这段时间足够让盐分渗透进萝卜内部,使其出水,这一步对于萝卜的口感至关重要。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

三,待萝卜出水后,将多余的水分沥干,这一步骤需要轻轻挤压萝卜,但要注意力度,以免破坏萝卜的结构。接下来,将准备好的调料一一加入:10克生抽,它的鲜香能够提升萝卜的风味;15克糖,它能够平衡生抽的咸味,并带来微微的甜味;10克醋,它则能为萝卜增添一份清爽的酸味。将这些调料与萝卜充分抓匀,让每一片萝卜都裹上一层调味料的精华。

比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

四,淋上几滴芝麻油,这是点睛之笔,芝麻油的香气能够进一步提升菜肴的风味,使萝卜更加诱人。撒上一些芝麻,这不仅增加了菜肴的口感层次,也让菜肴的视觉效果更加完美。

这样,一道简单美味的腌制樱桃萝卜就完成了。您可以将它作为开胃小菜,也可以作为正餐时的一道凉菜,它的清爽口感和酸甜味道,定能让您的餐桌增色不少。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-05-24 18:45:22

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

这道汤鲜美可口,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳
...养气、提高免疫力的作用,让你在冬天保持体温和活力。芋头——温润你的味蕾 芋头不仅在冬天可见,但这个季节的芋头最为甜美可口。芋头富含丰富的营养成分,有助于抗衰老、促进健康和保
2024-01-13 10:18:00
...肉质根为食用部分的蔬菜,主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比,根茎类蔬菜的农药残留较低,富含碳水化合物,可以替代一部分主食。其价格低廉,可以在
2023-01-05 22:26:00
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...可。这道菜肉质酥烂,土豆软糯,口感丰富,营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜,它的口感细腻,富含膳食纤维和维生素A、B、C等多种营养成分。芋头可以用来煮、炖、炒等多种方式
2023-10-31 17:33:00
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...抹平煎至定型翻面,中小火煎至两面金黄就可以出锅了。芋头芋头是一种淀粉类食物,富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。芋头具有健脾开胃、益肾润肺的功效,能够帮助消化和增加食欲。煮熟后
2024-02-24 17:16:00
9月23号秋分了,饮食要懂得忌嘴,少吃2味多吃5根,早知道早受益!
...食物好呢?继续往下看~ 二,多吃5根——山药,花生,芋头,土豆,萝卜。1,多吃山药。秋季是根菜大量上市的时候,其中的山药,就是一种药食两用的根筋类蔬菜,炒着吃脆嫩可口,蒸着
2023-09-15 15:13:00
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
3月,吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!时间已经来到三月了,农历正月也已经过完了,人们在春节期间胡吃海喝,大鱼大肉,是最伤脾胃的,而脾胃乃后天之本,所以三
2024-03-22 13:19:00
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...撒上一些葱花,提升菜品的颜值和口感。芋泥派 紫薯和芋头都是富含膳食纤维和多种维生素的食物。紫薯富含花青素,具有抗氧化、抗炎症的作用,可以增强免疫力。芋头则有益气健脾、补中益
2023-12-07 15:41:00
冬天吃5根,胜过吃人参!这5种根菜给肉都不换,全家老少吃起来
...腌制好的瘦肉均匀铺在山药上;水开蒸5分钟即可。二、芋头推荐食谱:烤芋头烤芋头!味道太香了!外头咸香酥脆,中间粉粉的原味芋香,双层口感让人一口一个停不下来!快来跟我一起做这道简
2024-11-27 12:56:00
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
...6、调味后炒至山药变软,肉片熟透即可。推荐食谱四:芋头排骨汤芋头排骨汤是一道滋味浓郁、营养丰富的汤品。芋头富含淀粉和膳食纤维,有助于促进消化和保护肠道健康。排骨则提供丰富的蛋
2024-06-27 08:56:00
更多关于健康的资讯:
贵州美食图鉴:酸、辣、臭,Buff叠满!Guizhou Food Guide: Sour, Spicy and Stinky
2026年,挑战贵州特色美食!这3种地道风味,来了就千万别错过。Challenge your palate with Guizhou's unique cuisine in 2026
2026-01-01 05:25:00
肝功、肾功、血脂、血糖……生化检测如何揪出身体的“潜伏危机”?
生化检测就像是为身体做一次全面的“化学体检”。它通过精准分析血液、尿液等样本中的关键生化指标,帮助我们了解器官功能和代谢状态
2026-01-01 04:03:00
忆军旅岁月 护清晰视界——安徽爱尔眼科医院举办退役军人眼健康联谊会
12月30日,安徽爱尔眼科医院内暖意融融,一场以“忆军旅岁月 护清晰视界”为主题的退役军人眼健康联谊会在此举行。活动现场
2025-12-31 17:30:00
泰它西普治疗全身型重症肌无力新适应症纳入国家医保,1月1日起执行!
2025年12月,我国自主研发的创新型双靶点生物制剂泰它西普,其治疗重症肌无力(抗乙酰胆碱受体抗体阳性的成人全身型重症肌无力)的新适应症正式被纳入国家医保目录
2025-12-31 17:34:00
12月25日,贵阳市政协副主席,白云区委书记步岚主持召开区委十届十一次全体(扩大)会议暨区委经济工作会议征求党外人士及各界代表座谈会
2025-12-31 19:33:00
新年“鲜”到家!京东生鲜多款爆品满199元打6.5折,印尼山竹销量翻倍
新年将至,一口鲜甜的水果,一顿热气腾腾的涮肉,都是跨年夜不可或缺的美味搭档。12月31日晚8点,京东生鲜新年购物季正式开启
2025-12-31 18:21:00
西安交通大学第一附属医院与东软集团签署战略合作
华商网讯(记者 袁毛毛)12月30日下午,西安交通大学第一附属医院与东软集团股份有限公司举行战略合作签约仪式。标志着双方在二十余年稳定互信合作基础上
2025-12-31 15:39:00
形意传承健康同行 刘永文老师广州站桩培训圆满落幕!
12月26日至30日,形意拳省级传承人刘永文老师在广州开展为期5天的站桩与形意拳集训圆满结束,本次培训吸引了来自华南地区各行各业的17名学员积极参与
2025-12-31 16:17:00
东城中医医院呼吸科苏惠萍:“正气存内,邪不可干”提升肺气中医有妙招
“正气存内,邪不可干”出自《黄帝内经》,是中医养生防病的核心理念。肺为华盖,主气司呼吸,通调水道,外合皮毛,是人体抵御外邪的第一道屏障
2025-12-31 16:29:00
酵母预制面种:自然发酵,让面包学会自己说话
鲁网12月31日讯当消费者拿起面包,仔细查看配料表时,他们真正在意的是什么?是零添加带来的安心,是麦香本味的纯粹,还是即便大批量生产
2025-12-31 16:52:00
馒头不白、不软、还塌陷?这10个细节才是关键,九成人第一个就做错了!
鲁网12月31日讯发面、揉面、上锅蒸——步骤看似简单,但为什么你做的馒头总是坑坑洼洼?一出锅就塌陷?放凉就变硬?别灰心
2025-12-31 16:55:00
元旦将至,海口、三亚等城市再度成为跨年旅行的热门目的地。去哪儿旅行数据显示,预订于2026年元旦期间(1月1日-3日)飞往海口
2025-12-31 11:58:00
云太医魏明主任:以“整体通降”破解胃食管反流,逆转复发困局
许多胃食管反流患者,总陷入“用药缓解、停药复发”的循环,生活被烧心、反酸、胸痛及夜间呛咳所困。基于四十余年脾胃病诊疗经验
2025-12-31 11:58:00
双心同治,仁心解郁:苏慧敏主任的中西医融合之道
深夜,48岁的李先生又一次从心悸中惊醒。这半年来,他跑了七次急诊,心电图、心脏彩超甚至冠脉造影都做了个遍,报告上却总是那几个字
2025-12-31 11:59:00
淄博市高青县常家中心小学:动手实践学技能,劳动课堂乐趣浓
鲁网12月31日讯(记者 陈珊珊 通讯员 张宵)近日,淄博市高青县常家学区中心小学一堂劳动实践课在劳动教室内火热开展,同学们化身“小厨神”
2025-12-31 11:59:00