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...降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒。俗话说，“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬！赶紧来看看吧，感兴...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...期间，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，怎样补救？立春时节如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...净切块，排骨泡去血水，沥干水分加盐0.3勺、白糖半勺、生抽1勺、胡椒粉0.3勺抓拌腌制5分钟2、后地瓜粉2勺、油0.3勺，抓匀再腌制10分钟3、调料：生抽1勺、白糖半勺、盐半勺、清水1.5碗4、油热1分钟，芋头中火炸6-7分钟，记得...……更多
2024-08-30 13:34:00大肉,滋补,大鱼,身体,芋头,生抽
...的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益寿。为了让您在这个春天拥有健康的体...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...的口感。对于那些偏好重口味的朋友们，超市提供了多种选择，比如烧鸡公调料和火锅料。这两种调料都能为你的菜肴增添更浓郁的香气和味道，让你的味蕾得到充分的满足。对于那些对芋头过敏的朋友，建议您在清洗芋头时佩...……更多
2024-04-12 12:07:00鸡肉,香辣,芋头,家常,做法,鸡肉
初春养生：润肺抗倒春寒初春时节，昼夜温差大，正是“倒春寒”易发的季节，中老年人抵抗力较差，容易感冒咳嗽。俗语有云：“春风入骨，秋风冻肉”，形容春季气候多变，容易伤肺。老人常说：“春捂秋冻”，提醒大家...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...要的是，芋头热量低，饱腹感强，简直是减肥人士的理想选择！芋头蒸排骨，这样做才够味儿！
食材准备：精选排骨500克，新鲜芋头500克，再来点葱、姜、蒜调味，调料嘛，盐少许，蚝油5克提鲜，生抽20克上色增味，白糖少许...……更多
2024-11-05 09:05:00碱性,过后,食物,女人,芋头,排骨
...日之一，也是一个具有深厚历史文化底蕴的节日。在这个时节，人们除了祭扫祖先、悼念逝者外，还有着独特的饮食习俗。有一句谚语，“清明吃四鲜，一年病不沾。”指的是在清明时节应当食用四种时令鲜蔬，这包括了香椿、...……更多
2024-03-21 13:41:00健康,荠菜,生抽,马兰,青团,香椿
...备猪肝、洋葱、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉白筋，切成薄片，加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片，用手抓匀后腌制20分钟...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...!所需食材：芋头，猪肉，红薯淀粉，小葱，生姜，盐，生抽，香油，白胡椒粉;菜谱做法：1、芋头清洗干净，把洗好的芋头放进蒸锅里蒸制，蒸到芋头能用筷子轻松扎透，取出蒸好的芋头;2、等芋头晾凉一些后，剥掉芋头皮，把...……更多
2024-05-04 13:00:00芋头,做法,这是,芋头,生抽,中加
...人小孩都爱吃~秋天，是收获的季节，也是滋养身体的好时节。懂得养生的朋友，都会在这个时节变着法地给家人调理饮食、滋养身体。而红薯则以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了很多家庭秋日餐桌上的宠儿。红薯，虽...……更多
2024-09-09 14:16:00芋头,南瓜,大人,小孩,营养,红薯
...许多人容易出现嗓子干痒、鼻子干燥等不适症状。此时，饮食上应多选择一些具有清润滋补效果的食材，帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...论是滋养润肺还是满足味蕾，芋头炖大虾都是一个不错的选择。让我们一起品味这道美味的菜品，享受秋天的美好时光。 ……更多
2023-11-01 12:36:00味蕾,芋头,大虾,滋养,尝试,芋头
...单的家常食谱制作方法，我们可以将这些食物融入到日常饮食中，为身体提供充足的营养和保健作用。希望大家在秋季能够注意养肺保健，保持身体健康！ ……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
...不管是单独做还是组合起来，都能帮你和家人在这个春分时节，补足阳气，强身健体。明天是春分，别忘了尝试一下这“春4宝”。可能一开始不是每道菜都做得完美，但重要的是享受这个过程，享受和家人一起做饭、吃饭的幸...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...整来适应环境的变化，同时在这段时间里，我在生活以及饮食中也要顺势改变，才能舒适度过深秋，并且为冬季的来临打好基础。如今白昼渐短，黑夜拉长，我们也应遵循大自然的生物钟，养成“早睡晚起”的习惯，让身体多休...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...天夜间，冷空气的增援部队赶到，但降温幅度有限。春分时节，厦门回暖驶入“快速道路”，由春分到清明，正是一年中气温攀升较快的时期。气象专家提醒，春分前后，往往气温跌宕，急升急降，风有时温润和煦，有时急劲干...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
...菜鸡蛋汤的清汤，还是银耳雪梨汤的润燥，都值得在白露时节常常品尝，为健康过秋助力。 ……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...吃豆”，要想身体好，除了规律的作息和适当的运动外，饮食上也要注意，多吃一些对身体健康有帮助的食物，而豆类食物就是非常不错的选择。民间有谚语“宁可一日无肉，不可一日无豆”，大白豆是豆类中的一种，也叫大白...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如汤类、粥类、肉类。具体吃些什么好呢？小雪过后，建议常吃5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天！快来看看吧，这些...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...葱花适量、蒜末10克做法：1、排骨洗净后加入10克蒜末、生抽一勺、蚝油一勺、盐少许、半勺糖、淀粉一勺、香油半勺搅拌均匀腌制15分钟以上2、香芋平铺在盘子里，将排骨盖在香芋上,腌制的料汁也一起加上，蒸20分钟，焖2到3...……更多
2024-08-30 12:50:00主食,疙瘩,既是,蔬菜,身体,芋头
...佛打开了一个调色盘，将世界渲染得五彩斑斓。在这样的时节里，人们的心情也随之变得愉快起来。而谈及夏季养生，很多人会想到吃一些清淡、消暑的食物，比如绿叶蔬菜、瓜果等。然而，在这个季节里，还有一种食材常被忽...……更多
2024-05-30 09:27:00山药,红薯,全身,大人,小孩,芋头
...调味。通过以上介绍的食疗方法，中老年人可以通过调整饮食来改善睡眠质量，避免药物带来的副作用，以更健康的方式迎接每一个美好的早晨。让我们用最简单的食材，享受最自然的滋味，让身体得到充分的休息和恢复，增强...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...复。但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...能量来维持体温和增强抵抗力。虽然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水里浸泡...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...，取出放入大碗中，用勺子压成芋头泥，放入适量淀粉、生抽、鸡精，用勺子搅拌均匀。2、用手把芋头泥搓成小丸子，锅里加入适量清水，大火烧开后放入食盐、食用油、鸡精，放入搓好的丸子，煮至全部浮起，撒上葱花、香...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...吃法：芋头蒸肉末
1.准备材料：芋头、肉末、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉等。2.芋头去皮，切块；葱姜蒜切末。3.肉末中加入葱姜蒜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉等调味料，拌匀腌制片刻。4.将芋头块放在盘子里，肉末铺...……更多
2024-09-04 13:01:00如飞,健步,根系,食物,芋头,山药
...南瓜粉蒸肉准备五花肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
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近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
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