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春末夏初,这菜使劲吃,不仅味道独特还清香鲜嫩,顺应时节好养生
...种做法:【粉蒸茼蒿】主要食材:茼蒿,玉米粉,面粉、调味料:食盐,大蒜,香油,生抽,白糖,香醋,香油。做法:1,把茼蒿清洗干净,切成小段,晾干多余水分,放入大盆内,加入玉米粉和面粉拌匀,使每根茼蒿都裹上...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
...汁,提升味道。扩展:酱油、香油等是凉拌茼蒿尖的灵魂调味料,使味道更加浓郁。 4、将沥干的茼蒿尖放入凉拌碗中,加入蒜末和小米辣,拌匀。扩展:蒜末可增添香气,小米辣增添麻辣口感,激发食欲。5、酱汁倒入凉拌碗...……更多
这菜被称为“蔬菜之王”,2元一斤,春天要多吃!增强免疫少生病
...只需将茼蒿切段摘洗干净后,加入花生碎煮制,调入适量调味料,翻炒均匀后,趁热食用,既美味又健康。 总结茼蒿作为春季时令蔬菜,不仅营养丰富,而且烹饪方式多样,适合各种口味。在春季保健养生中,茼蒿的确是一位...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...里用热油爆香,激发出香味,然后加入盐、鸡精、生抽等调味料迅速搅拌均匀,4将调料倒入折耳根里搅拌均匀即可。美味提成。第三香:茼蒿春季是吃茼蒿的好时节,味道清香,一般人闻不惯。但是营养高,被誉为宫廷佳肴,...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...状后蒸熟,再炒香大蒜、生姜和葱花,调入酱油、蚝油等调味料,最后淋在茄子上即可。2、蒜蓉鸡蛋将鸡蛋打散,加入蒜末调味,倒入锅中翻炒,煎至金黄酥脆,香气四溢。3、蒜泥白肉煮好的白肉切薄片,蘸着蒜泥和配菜一起...……更多
春天使劲吃这菜,舒肝开胃通便,简单一炒就很香
...与油炸的香脆完美融合。将茼蒿切碎后,与鸡蛋、面粉、调味料等混合搅拌均匀,然后团成小丸子。在热油中炸至金黄色,外酥里嫩,美味可口。无论是作为小吃还是餐桌上的佳肴,都能让人欲罢不能。茼蒿猪肉馅饺子:将茼蒿...……更多
春天,建议多吃这道“天然养肝菜”,无论多贵都别省,口感好吃
...星菜”,被用来制作粉蒸菜,清爽的口感配上香气四溢的调味料,绝对是一道解馋下饭的佳肴。这道菜烹饪简单,吃起来清清爽爽,带着一丝软糯,尤其搭配上香辣的蘸料,更是鲜美无比。1、制作原则:在整个烹饪过程中,掌...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...口蘑食材准备:西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克(挤2圈)。步骤做法:1、西兰花焯水,滤干水分备用,口蘑一切为二备用。2、锅中加油,加入口蘑煸炒约1分钟。3、加入焯好水的西兰花、鸡汁调味料,翻炒...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...味。根据个人口味,可以适当加入一些盐、鸡精、生抽等调味料,提升菜肴的口感和风味。但要注意适量,不要过多,以免影响蔬菜的原汁原味。6.搭配其他食材。蒜蓉炒茼蒿菜可以搭配一些其他食材,如豆腐干、虾仁等,增加...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...荐菜品:【粉蒸茼蒿】主要食材:茼蒿,面粉,玉米面。调味料:食盐,香葱,大蒜,香油,生抽,蚝油,辣椒。操作步骤:1,茼蒿洗净后控干水分,再切成小段,放入大盆中,加入食盐,面粉和玉米面搅拌均匀。2,蒸锅加入...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...。推荐一道好吃的茼蒿炒鸡蛋。主要食材:茼蒿,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒。操作步骤:1,茼蒿洗干净后,切成小段,放入盘中备用,鸡蛋打入碗中,加入食盐,葱花和料酒,搅拌均匀后备用。2,锅中加入食...……更多
建议中老年人:春天养生,多吃这8种菜,强身健体,越吃越年轻!
...去除鳝鱼的腥味。3、加入老抽、生抽、蚝油和糖,这些调味料的加入会让鳝鱼的味道更加丰富。重要的是加入足量的胡椒粉,这样可以提升整道菜肴的风味。4、加入适量的水,水量要没过鳝鱼。然后转小火炖煮20分钟,让鳝鱼...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...色。4.加入适量料酒和生抽,翻炒均匀,让河虾充分吸收调味料的香味。5.将切好的韭菜放入锅中,继续翻炒均匀。6.炒至韭菜变软烂,河虾熟透即可出锅。7.出锅前可以根据个人口味适量加盐调味,翻炒均匀即可。8.装盘,即可...……更多
入冬后,4种食物要常吃,尤其中老年人,提高抵抗力,健康少生病
...翻炒出香味。注意火候不要太大,以免姜蒜炒焦。5. 加入调味料:向锅中加入1勺生抽、1勺老抽、1勺白糖,继续翻炒均匀,让五花肉均匀裹上调味料,糖分略微融化,颜色变得诱人。6. 加入包菜炒匀:将切好的包菜放入锅中,翻...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议多吃这个菜,养肝降肝火,安睡到天亮
...准备一些新鲜的配料:葱花、姜末、蒜片和小米辣。这些调味料的香气和辣味,将给菜肴增添丰富的层次感。然后,将豆腐切成小块,放入开水中焯一下,去除豆腐的豆腥味,使其更加嫩滑。焯过水的豆腐,半块就足够做这道菜...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...法有清炒、蒸煮等。清炒茼蒿时,可以加入少量食用油和调味料,保持茼蒿的鲜嫩口感,同时保留其营养成分。3、缸豆:特点:缸豆是一种春季时令蔬菜,味道鲜美,富含丰富的营养成分。功效:缸豆含有大量的膳食纤维、维...……更多
清明节将至,8种黄金菜记得吃,价格是不低,别舍不得给家人吃!
...干净切碎放入碗中,打入两个鸡蛋,放一碗面粉,2、加调味料食盐和五香粉,倒入清水,水量大概是食材的1.5倍,搅拌成糊状。3、锅中放油烧热,倒面糊摊成面饼,撒上黑芝麻,两面翻动,煎熟就可以了。 ……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...许鸡精和白胡椒粉增加风味。5.翻炒均匀:继续翻炒,使调味料均匀裹在芥菜上,保持芥菜的鲜嫩口感。6.出锅:炒至芥菜熟透,但仍然保持一定的脆嫩口感时,即可出锅。7.装盘:将炒好的芥菜装盘,撒上少许香菜点缀。小贴士...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...香气。4、加入一勺生抽和一勺蚝油,继续翻炒均匀,让调味料均匀地裹在茼蒿上。5、根据个人口味加入适量的盐,继续翻炒,让茼蒿断生,颜色变得更加鲜绿。炒至茼蒿熟透,即可出锅装盘。二、海蛎茼蒿豆腐 食材:海蛎、...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...,将煮熟的花生米与焯水后的芹菜混合,加入盐、香油等调味料,拌匀即可。凉拌芹菜花生米是一道非常清爽的菜肴,芹菜清脆,花生米香软,口感丰富。芹菜的降压功效与花生米的养血作用相结合,有助于维持肝脏健康,长期...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...候要掌握好,避免煎焦。馅料可以根据个人口味加入适量调味料,如胡椒粉、香菜等,增添口感和味道。尝试自己亲手制作美味的荠菜馅儿盒子吧,感受烹饪的乐趣和美食带来的幸福! 美好生活,从美食开始。让我们一起享受...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
...蒜香与茄子的甜味交织在一起,令人回味无穷。加上各种调味料的烘托,让整道菜更加香气扑鼻,回味无穷。这是一道既简单又美味的家常菜,适合春季食用。金针菇蒸鸡翅金针菇蒸鸡翅是一道丰富口感的春季蒸菜。鸡翅肉质鲜...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...克,还有叶酸、钾、钠、钙等矿物质。在这个春末夏初的时节,让我们尽情享受茼蒿的美味吧!无论是蒸、炒、制饼还是煮汤,它都能为我们带来别样的味蕾盛宴。今天,就让我为大家分享五种茼蒿的美味做法,让我们的生活更...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...以免蒸汽流失影响米饭口感。-可根据个人口味适量增减调味料。-香菇具有丰富的蛋白质和纤维,是一种非常健康的食材,可以增加菜品的营养价值。这道香菇鸡肉饭不仅色香味俱全,而且简单易做,适合忙碌的日常生活。在家...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀,确保虾仁和芹菜均匀裹上调味料。9.炒至虾仁熟透,芹菜变熟即可出锅。10.装盘,即可享用。 温馨提示:(1)炒虾仁的时间不宜过长,以免虾肉过熟失去鲜嫩口感。(2)可根据个人口味加入适量生姜或...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...,炒出香味。最后,将芹菜放进去翻炒均匀,加入适量的调味料如食盐、生抽、鸡精等,再炒入味即可。 这道五花肉炒芹菜不仅口感脆嫩,而且香味扑鼻,非常下饭。相信通过享用这道美食,您的失眠问题会有所缓解,同时也...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
...搭配洁白如玉的白芝麻,两者相得益彰,共谱美味篇章。调味料:精选食用油,细腻白糖,以及提味的淀粉,共同调和出拔丝红薯的独特风味。操作步骤:红薯洗净去衣,化作滚刀块,于沸水中轻舞,煮至八分熟,既保留了脆嫩...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...者相得益彰,共同演绎出一场味蕾与健康的双重盛宴。【调味料】食用油赋予鱼皮金黄酥脆,食盐提鲜去腥,香葱增香添色,老姜驱寒暖胃,料酒则进一步去腥提味,让汤品更加鲜美可口。【操作步骤】鲫鱼经过细心刮鳞、去肠...……更多
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
...调味。用手把这些料和排骨充分抓匀,让每块排骨都裹上调味料。腌上一个小时以上,让排骨好好吸收味道。4、蒸锅里加水烧开,然后把腌好的排骨放到蒸锅里。记得要大火蒸哦,这样蒸出来的排骨才够嫩滑。蒸上15分钟左右就...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...的人群食用。推荐菜品:【红烧羊肉】主要食材:羊肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,红烧酱油,香料包,白糖,冰糖,青蒜苗。操作步骤:1,羊肉斩块后洗净,放入锅中,加入葱结、姜片和料酒...……更多
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