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人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...枣可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠等问题。推荐做法:红枣糕原料:红枣:250克;糯米粉:250克;冰糖:150克;清水:适量制作步骤:1.将红枣洗净,去核,放入碗中,加入适量清水浸泡半小时,待软化备用。2.把泡软的红枣...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...美味,还具有许多健康功效。首先,我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑,以苹果为主要原料,同时添加了生姜和红枣,是一款富含维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,对于清...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...促进新陈代谢的功效,是一款适合冬季食用的养生佳品。红枣:益气养血,健脾和胃红枣,被誉为“补气养血的佳品”。其含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养成分,对于调理体内气血、健脾和胃、促进食欲有着显...……更多
广东顺德水道扩能升级将全面开工 年货运量将获提升
...等方面发挥重要作用。顺德水道扩能升级即将全面开工。广东省交通运输厅供图顺德水道航道扩能升级工程项目总投资43.8亿元,顺德水道紫洞口至火烧头50公里航道将按照内河Ⅱ级航道标准建设。升级后,顺德水道航道将由原通...……更多
秋天补气血,这9种食物不要错过!
...补气血?小康这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥,而红枣性味温甘,入脾胃经,有滋阴补气,补脾和胃,益气生津,养血安神,解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节,鲜枣亦是维生素含量最丰...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...量,保暖散寒。 很多人在这个时节,会去买很多珍贵的补品,什么人参、燕窝等,来提高自己的身体素质,以抵御冬天的寒冷。但是如果是盲目的进补,难免会用力过猛呀,有的甚至是越补越“虚”。老话说得好:“药补不如...……更多
农贸市场里,台州人最爱采购哪些年货?
...生活,台州消费市场逐渐回暖。临近春节,市民开始准备年货。今年的年货市场有何变化?市民偏爱购买哪一类年货?商家营业到什么时间?连日来,记者探访了农港城等农贸市场,实地了解年货行情、市民选择。农副产品:香...……更多
...不再揽收包裹货物,但年关将至,回家的游子少不了带些年货,郑州车站行包车间作为全国铁路行包最大的中转站,行包业务也越发多,浓浓的年味充满了整个仓库,平均一个班次装车量就高达43列,经手的票据300余张、装出货...……更多
车厘子凭啥成为年货“顶流”?
...。”虽然车厘子的价格相较去年“腰斩”,但对比其他冬时令的水果仍然要贵出不少,为何销售还能如此火爆呢?南京农业大学经济管理学院副院长耿献辉教授表示,首先,南半球车厘子一般在11—12月成熟上市,进口到国内恰...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...一起来学习一下吧!第一道:春笋排骨汤 春笋是春季的时令食物,春天的竹笋营养更加的高,口感也更加的好。搭配排骨一起做汤喝,荤素搭配,品尝春天的味道。食材:春笋3-4个,排骨2斤,姜,葱,胡椒粉,料酒做法:1新...……更多
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝
...们一直向往。在注重美容和保养的今天,燕窝阿胶之类的补品被人们疯狂的喜爱着,殊不知 这汤首先要用到的就是红枣,红枣是女人最喜欢的零食。它是什么呢?那就是能让红枣滋补效果翻倍的银耳了, 银耳1朵,红枣4颗,枸...……更多
天冷了 这些水果热着吃功效更好哦!
...钟;每日服用2次,可以起到清热润燥、润肠的作用。6.蒸红枣大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、健脾胃的功效。气血亏虚、肝肾不足者,可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法:取大枣5枚去核、配少许枸...……更多
鲁菜鲁品进京记
...量发展。”济南市政协委员王新亮表示,2022年11月30日,广东省人大通过了《广东省粤菜发展促进条例》,这是全国首个地方菜系立法,促进了粤菜产业化发展。山东可以参考粤菜立法,制定鲁菜标准,加强文化传承,让鲁菜做...……更多
一杯红枣姜水暖到游客心坎里
本文转自:哈尔滨日报一杯红枣姜水暖到游客心坎里哈尔滨人掏心窝子的待客之道,感动全国各地的游客和网友冰城“大花袄”向游客发放姜糖水。 本报记者 王鸿凌“来来来,倒满,小心烫!”“这是我们从小吃的大虾糖,...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...肝健脾等功效,用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品:【红枣薏米粥】主要食材:红枣,薏米,大米。调味料:白糖。操作步骤:1,红枣清洗干净后,浸泡一会,大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿作用。2,把准...……更多
过年买年货,别总买花生瓜子,多囤这6种,老少皆宜,好吃不上火
春节将至,家家户户都在忙碌地准备年货,这其中,各种美味的零食更是不可或缺的一部分。然而,很多人对于传统的花生瓜子,已经不怎么感兴趣,并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃,发霉就扔掉了,造成...……更多
红枣和猪肝,哪个更补血?医生认为:吃了这么多次,你未必吃对了
...吃了这么多次,你未必吃对了。红枣是生活中较为常见滋补品之一,因为含有较高的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类等。经常食用可以帮助增强体质,并且红枣中的阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等,还可以帮助提高人体免疫力,且...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
在现实生活中,经常会看到一些跟红枣有关的食物,比如说红枣酸奶,红枣牛奶,核桃红枣,红枣饼干等产品,是很多人口袋中的小零食。红枣的确是一种很好吃的食物,甜甜的,不仅好吃,还可能让我们的心情变好。会经常...……更多
好吃好看 准备过年
...记者 秦绮蔚 通讯员 朱志用),由盐田区人民政府主办、广东省沙头角林场承办的2024年深圳(盐田)梧桐山第六届铃儿花会将于2月3日举行,会期至2月24日。花会以“龙腾盛世,花开梧桐”为主题,开幕式主会场设在广东梧桐山...……更多
...□周祖斌腊月里的青鱼最为肥嫩,肉质鲜美,是河鲜中的时令佳品,也是必备年货之一。对于广大市民来说,青鱼就是“年年有余”的那条鱼。有些地方会把青鱼和草鱼统称为青鱼,仅以“乌青”和“草青”作为区别。其实两者...……更多
“春日经济”不只是时令经济
...论”在社交媒体引发热议,足见户外活动的魅力。日前,广东省四季美食旅游精品线路(春、夏季主题)名单出炉,粤港澳大湾区花展首次与商圈深度互动,可谓恰逢其时。值得说道的是,岭南不仅处处是春天,而且“马”力十...……更多
“土特产”组团进京 百姓家门口置办年货
...菌类干货、南方的海产品、内蒙古的牛羊肉、云贵川的滋补品、新疆天山的蜂蜜、大连海参、川味腊肠……来自全国各地的土特产琳琅满目,营造了浓浓传统年味。农展馆年货大集已经办了20多年。今年还有北京、天津、广东、...……更多
万万没想到,坚持晚餐吃碗它,半年的失眠好了,才五块钱,别错过
... 莲子百合炖奶两人份所需食材有:百合20片、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中,加入适量的清水开始煮制,因为后面还要加入牛奶,所以加...……更多
红枣和黑枣并非女性的专属食品,男性同样可以适量食用
在探讨女人吃红枣还是黑枣好的问题时,我们首先需要了解红枣和黑枣的营养成分及其对人体健康的益处。红枣和黑枣都是营养丰富的食品,它们各自拥有独特的营养价值和功效,对于女性来说,适量食用都可以带来诸多好处...……更多
冬季进补 你吃对了吗
...她一直感觉气虚,容易疲劳。于是,一到冬天就买了大量补品来服用。在她看来,像黄芪、当归、阿胶这类药材是不会产生副作用的。事实真如此吗?“中药的滋补成分的确对一些年老体弱者有一定保健作用。但是,并不是人人...……更多
红枣党参牛肉汤,富含蛋白质,多吃可强壮身体
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成...……更多
红枣补血不如它,每月做给媳妇吃,脸色红润皮肤细腻,省了面膜钱
...生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。红枣补血不如藕,每月那几天给媳妇做着吃,脸色红色有光泽,皮肤细腻心情好,跟着哈妹一起看看美味的烹饪步骤吧,男士一定要学会哦!桂花蜜汁藕 配料:2.藕去皮,...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...一道值得推荐的养生佳品。珍珠丸子:Q弹多汁的美味滋补品珍珠丸子以糯米和五花肉为主要食材,通过蒸煮方式制作,口感Q弹多汁,香味诱人。将五花肉绞成肉馅,并加入适量调味料搅拌均匀,最后包裹糯米、调味后蒸煮而成...……更多
本文转自:南京日报从节前“菜篮子”看年货消费新趋势健康副食品走俏,进口车厘子猛增□ 南京日报/紫金山新闻记者 王怀艳又到年货旺销时。今年年货市场有哪些新特点?什么样的产品最受南京市民欢迎?5日,记者来到我...……更多
深圳网上年货节销售逾千亿
...比分别为23%、13.6%、11%;农产品网络零售额达24.4亿元,占广东省农产品网络零售额30.4%,排名第二。本次网上年货节从1月18日持续至2月17日,深圳市商务局通过组织开展“深圳手信·年货节”“新春焕新购”“数商迎春购”“新...……更多
更多关于健康的资讯:
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00