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养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...血的美食,不妨隔三差五的换着吃,助你气色好身体棒,安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法:红豆、莲子清洗干净,放进电饭锅中,加入适量清水,盖上盖子,点煲粥按钮,我家电饭锅很容易将红豆煮好,若你家电...……更多
中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...出乎意料的惊喜之作,还可以排掉体内的湿气寒气,滋养脾胃。前些天,先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟,自然是要招待好的,但招待不一定是要去多么高大上的饭店,...……更多
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
...羊肚菌莲子猪肉汤这“2汤”,不仅滋补润肺,还能强健脾胃,促进身体的新陈代谢,为秋冬季节打下健康基础。1瓜:丝瓜炒鸡蛋材料:丝瓜1根,鸡蛋3个,姜2片,蒜2瓣,盐适量,白胡椒粉少许,食用油适量,葱花适量(可选)...……更多
立秋后这菜使劲吃,号称“祛湿高手”,隔三岔五吃一次,排毒润燥
...我是大强,转眼间已经进入秋天,经过一个夏天的贪凉,脾胃本就虚弱,导致脾失健运,水湿停滞。现如今天气逐渐变凉,身体皮肤毛孔逐渐呈现关闭状态,加之运动量减少,体内的湿气排不出来,堆积就会越来越重。特别是要...……更多
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
...季常见的蔬菜,但在“小雪”之后,因寒冷天气可能会对脾胃产生一定的影响,建议适量减少它们的摄入。而此时,多吃一些具有温补作用的食物,不仅能增强体质,还能有效帮助我们保持身体的温暖与舒适。五花肉炒香干、番...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...物,如银耳、黑木耳、黑枣、绿豆、绿叶蔬菜等。3.调补脾胃秋天是收获的季节,也是人体调养脾胃的最佳时机。适当多吃健脾和胃的食物,如山药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐 1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节...……更多
秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好
...俗话说:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,一年四季养脾胃。一年中的季节均适合调理身体,普通人需要顺应自然,在不同时节调养相应的脏器。立秋后,天气比较干燥,我们除了多吃一些养阴、滋阴的食物之外,适当的吃些...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...寒冬将至,一九二九不出手,三九四九冻死狗。所以想要安稳度过寒冬,就要趁冬至赶紧补一补,给身体增加营养和热量,才能温暖过冬。老话说“冬至吃10天,顶上不半年”,到底是什么东西?说的就是豆制品。豆制品营养丰...……更多
秋季吃3宝,不把医生找,这三宝究竟指的是啥呢,很多朋友不明白
...、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃。推荐食谱:猪肚煲汤首先准备猪肚,加盐,一勺面粉,一勺白醋,用手反复抓洗五分钟,这是清洗猪肚没有异味的关键。再放入清水中充分清洗干净,将猪肚冷水下...……更多
医生:多吃这9物,告别失眠
...角度讲,新冠病毒感染的病位主要在肺,肺五行属金,而脾胃属土,土生金,土为金之母,金为土之子。所以,肺病的时候,子盗母气,脾胃也会跟着受累,胃不和则卧不安,脾气不升,胃气不降,脾胃失和,肝气不舒,出现肝...……更多
“冬至进补,开春打虎”,12月22冬至,记得吃2肉3菜,忌1味,滋补强免疫
...为我们提供优质蛋白,氨基酸,矿物质等成分,有助于健脾胃,养气血,强免疫等。推荐食谱:鸡肉馅饼1、适量的小麦面粉装到大盆中,酵母用水搅拌融化后淋到面粉里搅匀,接着进一步用温水将面粉揉成团。先醒十五分钟,...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...上市了,在这个干燥的时节吃正好,滋润营养。但如果是脾胃不太好的,最好不要吃生梨,可以将梨子炖煮后再食用。推荐食谱:【黑豆梨汤】所需食材:梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净,再加水泡两小时。2、黑豆倒入煮锅里...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...补钙健骨。这款汤品清鲜爽口,适合春天喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤:薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状,冬瓜去皮切成块状,薏米提前浸泡半小...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...维质含量高,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘,还能调理脾胃功能。秋天多吃南瓜,不仅能增强体质,还能补中益气、改善消化系统。推荐食谱:南瓜乌鸡盅 食材准备:贝贝南瓜1个,乌鸡200克,胡萝卜粒50克,香菇粒50克,水...……更多
板栗:健脾补肾佳品
...炒收汁后,撒上香葱碎出锅即可。功效:强筋健骨、滋养脾胃。家庭版糖炒栗子材料:板栗500克、糖50克、玉米油10克。做法:板栗洗干净放在砧板上,把栗子皮切破。将切好口子的栗子全部放进微波炉容器中,盖上盖子,打开...……更多
2023-11-06 08:14:00板栗:健脾补肾佳品
盛夏不吃肉也要吃它,现在吃,正当时,但这4种人最好少吃!
...,这些好处找上你《玉楸药解》中记载“莲子甘平,甚益脾胃。”鲜莲子中含有丰富的棉子糖、蛋白质、矿物质、维生素及淀粉等成分。这些营养素对人体都很有好处,很适合脾胃虚弱,食欲不佳的人食用。夏季炎热的时候,人...……更多
流感高发期,建议少吃3样,多吃5样菜,增强免疫,助安稳过冬
...感高发期,更要懂得忌口,方可平安度过。建议多吃些对脾胃好的食物,并且要饮食清淡,荤素合理搭配。下面5道菜清淡又营养,简单易做,健康好吃,冬天可以多安排。 一、南瓜蒸百合红枣做法:南瓜去掉外皮、去掉内瓤,...……更多
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
...点糖,拿汤勺按压一些红豆出沙二、红烧肉烧板栗食材:五花肉一块、板栗一袋、八角一颗、香叶两片、4-5颗冰糖、生抽、老抽做法:1、锅热后猪皮朝下,烫下五花肉皮上的猪毛,多烫一下至猪皮微焦拿出清洗干净,微焦的部...……更多
进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
随着三伏天的到来,天气越来越热,连绵的阴雨和闷热的潮湿,让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里,如何调整饮食,让自己更舒适地度过这个夏天呢?别担心,记住这几个关键点:减少寒凉和油腻食物的摄入,增加水分...……更多
它是“养肺第一名”,比莲藕强10倍,一周3次,咳嗽淤堵全没了
...心安神;雪梨则能够生津润燥、清热化痰;山药则能够健脾胃、益肺肾。这些食材结合在一起,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道非常健康的佳肴。具体怎么做呢?来,我们先找根白萝卜,洗干净皮削掉,然后放案板上切成...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...”,少食二样,应季而食营养足,滋养暖身少生病,健康安稳过冬天!一起来看看吧。多吃4红:羊肉、牛肉、红薯、红枣 一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料: 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...定要多吃莲藕,因为莲藕不仅能滋阴排毒,而且还能补益脾胃,适当的多吃莲藕,还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多,无论蒸、煮、炖、炒、凉拌都适合在秋冬吃,比如我今天给大家推荐的桂花糯米藕就是最江南...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...品,它们不仅鲜美营养,还能润肺降燥,建议大家常喝,安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料:大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法:1.萝卜去皮擦丝,加盐杀出水分,挤干水分,...……更多
...加盐调味,即可。可清热散淤利胃肠。荷叶粉蒸肉用料:五花肉、新鲜荷叶、粳米、籼米、葱段、姜丝、丁香、桂皮、八角、甜酱、绍酒、酱油、白糖等。做法:粳米、籼米淘净,沥干晒燥,把丁香、桂皮、八角同米一起入锅,...……更多
三伏天湿气重,建议“多吃四样”,除湿健脾,清热降火,安稳度夏
...湿度也显著增加,人体易受湿热之邪侵袭,导致湿气重、脾胃不和、上火等问题频发。湿气缠身,不仅让人感到浑身不适,还可能影响食欲、睡眠,甚至引发一系列健康问题。因此,在三伏天里,通过饮食调养,保持身体的清爽...……更多
夏天这菜使劲吃,炒一盘成本才3块,吃一口,根本停不下来
...制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。3、可以调脾胃,能够促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。所以,今天我就复刻东北菜馆的这道家常下饭菜:【五...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
我经常见到因现代生活节奏快速和饮食不规律导致的脾胃问题。这些问题不仅影响了患者的身体健康,也严重影响了他们的生活质量。在诸多的治疗方法中,食疗一直是我推荐的简单有效方式之一。记得有一次,李先生,一个...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘,具有温暖脾胃、益气养血的功效,尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一:【糯米丸子汤】这道汤品集...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...泻的功效。因此,经常食用猪肚莲子汤能够帮助我们缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症状,保持身体健康。猪肚莲子汤的保健作用1.温中散寒:冬季天气寒冷,容易受到寒邪的侵袭,导致脾胃功能较弱,消化能力减弱。而...……更多
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一到冬天就抑郁?多半是缺了它……
每当到了冬天你有没有过这样的体会?情绪容易低落常常感到疲惫还打不起精神事实上,人是需要阳光的。每年到了冷冰冰的冬季,大家要么浑身上下裹得严严实实的
2024-12-25 12:35:00
食品安全消费提示|全麦面包风靡回归 这样选、吃、存更好 2024-12-25
中国消费者报报道(记者李建)面包的食用历史悠久,种类繁多。近年来,随着全民健康意识的增强和生活水平的提高,全麦面包作为全谷物食品的代表
2024-12-25 12:46:00
首发!枣庄抱犊新品“大黄米醋”来了
齐鲁晚报·齐鲁壹点 靖亚如12月25日,百年传承 味美流芳 抱犊酱醋系列产品喜获国家级“一品牌两称号”新闻发布会在枣庄市传媒大厦举行
2024-12-25 13:28:00
浙江龙泉:稻耳轮作助增收
本文转自:人民网-浙江频道在浙江省龙泉市乡间,村民忙着采摘木耳供应市场。人民网 章勇涛摄人民网杭州12月25日电 (孙鹏)近日
2024-12-25 13:41:00
温州永嘉茗岙乡:“稻渔共生”实现生态富民“双丰收”
本文转自:人民网-浙江频道近日,温州永嘉茗岙乡光塘垟村计划投资超千万元的稻渔综合种养基地建设项目正如火如荼地进行。“目前正在建设稻渔繁育基地
2024-12-25 13:41:00
省交通运输厅组织机关老同志开展支部学习活动暨年终座谈会
12月19日,省交通运输厅组织机关老同志开展支部学习活动暨年终座谈会议。支部党员、厅离退休工作处同志参加,邀请机关离退休非党员老同志列席会议
2024-12-25 14:35:00
“医”线·新质生产力|“四库一平台”打造药品精准追溯体系成效显著
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2024-12-25 14:35:00
药安陕西我把关|赵海峰:守护“两品一械”安全底线
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-25 14:58:00
贵州黔西南:烟田“高标准”振兴有“良田”
本文转自:人民网-贵州频道为解决好“在哪儿”种烟的问题,2024年,黔西南州大力开展高标准烟田建设,突出资源整合、政企协同
2024-12-25 15:02:00
龙里县举行“中阅伴学·同心助教” 公益捐赠活动
12月23日,龙里县举行“中阅伴学·同心助教”公益捐赠活动。此次活动由贵州省乡村振兴促进会、明日之星中阅伴学专项基金管委会共同开展
2024-12-25 15:06:00
冬病冬防,济南市儿童医院中医科“三九贴”开始预约
“冬病冬防”是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。12月21日,济南市儿童医院中医科开展“冬病冬防”三九贴贴敷治疗
2024-12-25 15:12:00
融水积极发展休闲农业 助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道日前,农业农村部发布2024年全国休闲农业重点县公示名单,全国共有60个县(市、区)获此殊荣
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威海市动物致伤暨创伤规范化诊治培训班开课 助力区域动物致伤防治高质量发展
近年来,威海市宠物数量呈逐年增长的趋势,动物致伤人群数量也在日趋攀升。据统计,2023年威海市因动物致伤而进行狂犬疫苗
2024-12-25 15:15:00
夏季胃肠道疾病高发   绿A虾青素为您筑起健康防线
当我们沉浸在左手“火锅、烧烤、小龙虾”,右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的惬意夏日美好中,有一群“不速之客”——胃肠疾病,正悄悄地在我们身体里“兴风作浪”
2024-12-25 15:15:00
鹿寨蜜橙产业发展势头迅猛
本文转自:人民网-广西频道鹿寨蜜橙展示。黄龙光摄12月的柳州,喜讯连连。12月15日,鹿寨县四排镇沉浸在2024年庆祝农民丰收节暨第六届柑橘文化节的狂欢之中
2024-12-25 15:16:00