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本文转自：吉林日报食材选用：冬瓜300克，薏米150克，黄花菜100克。制作方法：薏米蒸熟备用，冬瓜改刀备用，黄花菜去根去芯焯水后用鸡汤煮10秒钟左右捞出备用。锅里放入鸡汤、生抽、盐、胡椒粉、白糖适量，放入切好的冬...……更多
2024-06-04 01:38:00无忧,黄花,薏米,黄花菜,冬瓜,功效
...、钙和钠等，功能益胃和血，并有降压及减少血尿之效。黄花菜即金针菜，能明目养血。用木耳30克、黄花菜30克，水煎成一碗，每日一次。可放入适量白糖，其味较佳。葱白灯心丝瓜汤葱白功能通阳利水，灯心草能利尿通淋、...……更多
2024-03-15 22:07:00肾脏病,同源,肾脏,治疗,功能,鲤鱼
黄花菜炖鸭肉通常具有补充身体营养、滋阴养血、抗衰老等功效，在日常可以适当的吃，具有良好的补益效果。1、补充身体营养：黄花菜炖鸭肉当中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素等、在日常适当的吃，可以补充身...……更多
2023-02-13 21:30:00黄花,黄花菜,鸭肉,功效,黄花,黄花菜
...入适量盐调味，煮熟即可食用。黄花木耳口蘑汤
食材：黄花菜、木耳、口蘑、姜片、蒜瓣、清汤、盐做法：1.黄花菜洗净切段，木耳泡软切块，口蘑洗净备用。2.锅中加入清汤，在水开之前加入姜片和蒜瓣炒香。3.加入黄花菜、...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
黄花菜，又称金针菜，是指干燥后的野生或栽培的金针花的成熟干燥品。黄花菜富含丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等。这些物质对于人体健康至关重要，能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持正常的生理功...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
黄花菜是一种很好吃的食物，很多人都非常喜欢，可是大家在吃黄花菜的情况下也应当留意一些事宜，在吃新鮮黄花菜以前应当用冷水侵泡一下，那样才可以把有毒物质除去，黄花菜的最佳搭配方式也应当掌握清晰，那样才可...……更多
2023-02-13 21:15:00黄花,黄花菜,黄花,黄花菜,益气,用以
...，对提高记忆力，集中注意力有很好的积极作用。那就是黄花菜，黄花菜在《本草注》记载，萱草味甘、令人好欢、乐而忘忧，此后人们把它称为忘忧草。中老年人在工作当中身体过于劳累、心理压力过大、经常熬夜、加班、用...……更多
2024-06-26 16:57:00核桃,记性,孩子,黄花,黄花菜,生抽
...花、真筋菜、金菜、条参、绿葱根，学全名是萱草。一、黄花菜的热量每100克的黄花菜的热量为199卡路里，并且金针菜中也有膳食纤维素，适当服用有利于大便。金针菜还具备养颜美容的作用。常吃金针菜能滋养皮肤，提高皮肤...……更多
2023-02-13 21:29:00黄花,黄花菜,热量,金针菜,金针,黄花
...然有靓汤秘方了，还不快快Mark起来！它的大名叫作——黄花菜浸咸骨煲。可能不是每个人都认识黄花菜，但“等到黄花菜都凉了”这句话相信大家都听过，甚至会经常引用来说。关于这句话的典故有很多个版本，有人说黄花菜...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...也对脾胃功能提高有利，还能够加速体内湿气的去除。3.黄花菜黄花菜里面的营养价值非常的丰富，具有很高的蛋白质、维生素和氨基酸等，经常吃黄花菜，还有清热、利湿、明目、消肿等功效，黄花菜不仅可以补充身体所需要...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...后撒上点香葱，这样一盘美味的土豆片就完成啦！五．【黄花菜炒腊肉】
材料：黄花菜干100克，腊肉200克，再加几个青椒，还有适量的葱姜蒜末。先把黄花菜泡发了，然后洗干净，放到开水里稍微烫一下，烫完了捞出来放凉，...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...常晾干解决，金针菜拌凉菜味儿就很非常好了，那麼凉拌黄花菜的作法是什么呢？一、红花如何拌凉菜美味金针菜一般全是干的，因此做以前需要泡茶，一般红花如何拌凉菜美味呢？最先金针菜清理干净预留。烧一锅沸水，水开...……更多
2023-02-13 21:31:00黄花,黄花菜,作法,金针菜,金针,放进
黄花菜炖鸡下奶。黄花菜是日常生活当中一种比较常见的食物，当中的营养成分是比较丰富的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素和氨基酸等等，具有较高的营养价值，在平时的生活当中...……更多
2023-02-13 21:30:00黄花,黄花菜,黄花,乳汁,黄花菜,滋补
...广东人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...很常见的蔬菜，针对减肥瘦身而言具备一定的功效，由于黄花菜的热量很低而且带有丰富多彩的化学纤维，这种特点全是有益于减肥瘦身的，因此大家在减肥瘦身期内能够试着多吃一点金针菜。一、金针菜发热量金针菜是一种低...……更多
2023-02-13 21:34:00金针菜,金针,热量,金针菜,金针,功效
...共奏温中散寒、健脾补虚之功。胡辣汤材料：海带适量，黄花菜适量，木耳适量，豆筋2根，粉条1把，牛肉适量，花生2把，大棒骨1根，姜3片，葱段3段，八角粒3个，面粉500g，酵母粉2g，生抽1汤勺，老抽半汤勺，十三香1小勺，五...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...誉为“健脑圣品”，更是中老年养生的“秘密武器”——黄花菜，它不仅能够帮助我们改善记忆力，还能抗衰老，远离老年痴呆，是中老年朋友们餐桌上不可多得的美味。一、黄花菜的养生奥秘黄花菜，这个名字听起来就充满了...……更多
2024-05-15 10:22:00抗衰老,中老年,冠军,黄花,黄花菜,养生
...日早晨，李奶奶在菜市场前驻足，她的目光被一摊鲜艳的黄花菜吸引。这不仅仅是一道色香味俱全的佳肴，更是她年轻时每逢佳节必备的健康良品。黄花菜，这个在古书中被誉为“山珍”、“野味”之一的食材，其实背后藏着多...……更多
2024-02-28 09:10:00黄花,黄花菜,中医,问题,黄花,黄花菜
...杂粮饭125g（2.5两），鲳鱼100g（2两），菜心150g（3两），黄花菜炒木耳100g（2两）（4）晚餐：杂粮饭100g（2两），白切肉75g（1.5两），花菇少量，西兰花100g（2两），大白菜150g（3两）（5）推荐代茶饮：瓜皮饮①【组成】西瓜皮、...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材，是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙，营养丰富，健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀，轻松抵...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...树之背。愿言思伯。使我心痗。——《卫风·伯兮》俗名黄花菜、忘忧草、金针菜。花茎自叶腋抽出，茎顶分枝开花，有花数朵，大，橙黄色，漏斗形，花被6裂。黄花菜炒肉是常见的做法。苦采苦采苦，首阳之下。人之为言，苟...……更多
2024-04-16 01:40:00野菜,诗经,跟着,黄花,诗经,叶片
...过重所引发的症状，那么不妨在平日里多吃一些红豆。2.薏米薏米也是祛湿效果比较好的一种食物，虽然薏米的口感不像其他五谷杂粮那么软糯清香，可是在中医学上，薏米的祛湿驱寒的功效是非常好的，而且薏米还具有很好的...……更多
2023-04-23 13:12:00湿气,食物,帮助,湿气,红豆,薏米
...燥，喝下去齿颊留香、回甘浓郁。没想到吧，我们常吃的黄花菜其实也是一种花，黄花菜俗称金针菜，学名萱草，属百合科。如果把萱草的花蒸熟后再晾晒，就是黄花菜了。黄花菜既是花，又是菜，还是药材，可谓是饮食界的“...……更多
2024-05-14 09:05:00梧州,桂花,黄花,香花,黄花菜,枇杷
...将南瓜蒸熟食用，或者做成南瓜饼、南瓜粥等食物。4、黄花菜黄花菜，又称金针菜、忘忧草，是药食两用的一种食材。黄花菜含有丰富的微量元素、维生素、碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分，具有安神、健脾胃、消肿利...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜300克、薏米80克、排骨300克。步骤：排骨清洗干净后，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫，捞出排骨备用。2.冬瓜去皮、去瓤，切成...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...气，对于消除水肿和改善皮肤质量也有很好的效果。三、薏米薏米具有显著的祛湿功效，它含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，排出体内的水分和毒素，具有利水消肿、健脾除痹等功效。薏米可以用来煮粥、煲...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...？”小文闺蜜问。“她啊，今天给我做的鸡汤里面竟然放黄花菜，这黄花菜人家可说了吃了会中毒的，还可能致癌。她就是故意的。””不会吧！！这么吓人，我也常常吃黄花菜。“”你看这个文章，是不是写着，还有明明白白...……更多
2023-10-20 15:30:00蔬菜,分子,危险,黄花,黄花菜,致癌
...性和肝毒性，长期食用对肝脏有很大的损伤。
第三种：黄花菜黄花菜又叫“忘忧草”、“安神菜”，它的口感好、营养高，花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑如同木耳、草菇，营养价值极高，富含植物蛋...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
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