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跟着《诗经》识野菜

类别:健康 发布时间:2024-04-16 01:40:00 来源:每日看点快看

本文转自:三秦都市报

跟着《诗经》识野菜

一部《诗经》,半部“吃经”,《诗经》的文字中,不仅有着田野的质朴香气,更有着先民生活的烟火气。《诗经》中记载了大量野菜、野果,其中可供食用的野菜就有20多种。4月15日,记者走进西安早市、农贸市场,跟着《诗经》识野菜。

行道迟迟,中心有违。

不远伊迩,薄送我畿。

谁谓荼苦,其甘如荠。

——《邶风·谷风》

又名地丁菜。口感略糙,带点涩,却愈嚼愈鲜。荠菜叶片紧挨地面,呈莲花状,叶子边缘呈锯齿状,开白花。荠菜必须吃嫩,一开花就老了。清炒、煮汤、凉拌均可,最经典最常见的,便是做馅。荠菜还有和脾、利水、止血、明目的功效。

南山有台,北山有莱。

乐只君子,邦家之基。

乐只君子,万寿无期。

——《小雅·南山有台》

又名藜,即灰灰菜。嫩叶可食,多生长于田间路边。茎直立,多分枝,表面具纵纹,叶片呈矩圆形或椭圆形,边缘具锯齿。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,入沸水锅焯过洗去苦味,可凉拌、热炒制成多种菜肴。味美、鲜嫩、口感好,营养丰富,具有清热解毒作用。

陟彼南山,言采其蕨。

未见君子,忧心惙惙。

——《召南·草虫》

蕨菜的叶由地下茎长出,叶柄细嫩时有细茸毛,草质化后茎秆光滑,叶片舒展开呈羽状。有清热解毒、利尿通便、减肥瘦身的功效。

芣苢

即“车前子”,叶片呈卵形或椭圆形,叶缘有不规则波状浅齿,种子近椭圆形,黑褐色,多生长在山野、路旁、池塘、河边等地。采其嫩叶,用开水烫过,煮成汤,味道极为鲜美。

采采芣苢,薄言采之。

采采芣苢,薄言有之。

——《周南·芣苢》

谖草

焉得谖草?言树之背。

愿言思伯。使我心痗。

——《卫风·伯兮》

俗名黄花菜、忘忧草、金针菜。花茎自叶腋抽出,茎顶分枝开花,有花数朵,大,橙黄色,漏斗形,花被6裂。黄花菜炒肉是常见的做法。

采苦采苦,首阳之下。

人之为言,苟亦无与 。

——《唐风·采苓》

苦菜即苦菊,也叫苦苣。初春生苗,茎空,开黄花,和野菊花类似。苦菜的味道如其名,吃起来苦中带涩,却也清凉嫩香。具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

思乐泮水,薄采其芹。

鲁侯戾止,言观其旂。

——《鲁颂·泮水》

我们现在所吃的西芹是张骞出使西域时引进的,水芹才是我国土生土长的芹菜。水芹一般生于溪边、沟旁等湿地中。具有清热透疹,平肝安神的功效,被称为“水八仙”之一。

文/图 本报记者 陶颖

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