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...锅内加油，烧热后放入姜蒜爆锅，再倒入虾仁翻炒，淋入料酒、盐翻炒出锅。再次加油烧热，倒入蛋液，放入青椒碎、木耳碎、虾仁，翻炒至鸡蛋定型，就可以出锅了。营养丰富又下饭，快尝尝吧。
三、毛豆——毛豆炒肉丝做...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...炒牛肉材料：牛肉150克、洋葱200克、盐适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量。
做法：牛肉切片，用料酒、生抽腌制10分钟备用。洋葱切丝备用。热锅凉油，放入牛肉煸炒至变色，加入洋葱继续翻炒。加入盐调味，继续翻炒...……更多
2023-10-14 12:46:00青霉素,中老年人,建议,大葱,西兰,洋葱
...，适合中老年人食用。在烹饪时，先将牛肉切小块，加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。接着将胡萝卜、土豆、西兰花、香菇等食材加入大米熬煮，最后再放入牛肉末，煮熟后加盐调味即可。这道胡萝卜牛肉粥清淡可口，有...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...。把切好的牛肉放入清水中焯烫一下，水中加入葱姜片和料酒，去除牛肉的血沫和腥味，焯好的牛肉用温水洗净沥干水分。锅中烧热油，放入姜片和几个干辣椒煸香，然后把牛肉倒入锅中，加入少许料酒继续翻炒，此时再加入豆...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...豆腐烧肉末准备食材：米豆腐、肉末、姜、蒜、小米辣、料酒、生抽、胡椒粉、盐、蚝油、酱油、清水做法步骤：1、锅中烧水，水开放入米豆腐，加入少许酱油，煮1分钟，捞出备用。2、锅中烧油，油热放入肉末，翻炒至变色。...……更多
2024-04-23 17:44:00做法,特色,美食,生抽,辣椒,小米辣
...渣和血水去掉，再将水分沥干。排骨放进干净碗中，加入料酒、姜丝、葱段、盐、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀，腌制半个小时。番茄清洗干净，切成略大的块。洋葱去皮洗净，切成小块，放进蒸碗内，再铺上番茄和排骨。处理好...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...生姜 3 片、大葱 1 根、盐 适量、生抽 适量、老抽 适量、料酒 适量步骤：1、牛肉洗净，切成2厘米见方的块；胡萝卜去皮，切成滚刀块；生姜切片，大葱切段。2、牛肉块放入冷水中，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出备用...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...适合下酒。主要食材：豆腐皮、猪肉馅、葱、姜、生抽、料酒、盐具体做法：1、猪肉馅加入葱姜末、生抽、料酒和盐调味。2、豆腐皮铺平，放上调好味的肉馅，卷起。3、蒸锅烧水后，将卷好的豆腐皮放入蒸约20分钟。4、蒸好后...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...饭菜。将猪肉切成丝，进行腌制备用，可以用适量的盐和料酒腌制片刻。然后，将青椒切成丝，并炒熟肉丝备用。接下来，预热锅并加热适量的食用油，放入腌制好的肉丝，翻炒至肉丝熟透。随后，加入青椒丝和适量的调料，可...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...1块，肉末100克，蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉、葱花、香菜适量。肉沫豆腐步骤：1.豆腐切成小块，用开水焯水，捞出备用。2.烧热锅，放油，放入蒜末、姜末爆香，加入肉末煸炒至变色。3.加入豆瓣酱炒...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...择。推荐做法：清炖海参准备食材：海参、姜片、葱段、料酒。
1、海参提前泡发，清洗干净，切块备用。2、锅中加水，放入海参、姜片、葱段和料酒。3、大火烧开后转小火慢炖，直到海参变软。4、调入适量的盐，一道滋补的...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...油，倒入鲳鱼两面煎至金黄，再下入葱姜炒香，然后烹入料酒和生抽，再加入没过鲳鱼的清水，倒入萝卜片，之后加食盐和白糖调味，炖八分钟左右把鱼炖熟就可以出锅了，这个时间鲳鱼肉最嫩最鲜，非常好吃。第二种，动物内...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...中益气又滋养脾胃。把牛里脊切成片放进碗中，加食盐、料酒、小苏打和生抽抓至上浆，再打入一个鸡蛋清、加适量淀粉，继续抓匀后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌制三十分钟。2、把杭椒和红椒洗净后切成段备用。另准备一个...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...白灼虾主料：活海虾一斤。调料：蒸鱼豉油，葱丝炝油，料酒。1.活虾一斤，去虾须，起锅烧水，放料酒放虾，煮至虾身发红亮捞出摆盘。2.葱丝炝油，放在碟子里就好！（老简单）香煎芹菜虾仁食材：虾、西芹、葱姜蒜、小米...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...、粉丝、姜、盐具体做法：牛肉切薄片，用适量的生抽、料酒腌制备用。蕨菜洗净，焯水后切成适当长度；粉丝用温水泡软。锅中加水煮沸，加入姜片和腌制好的牛肉片，用中小火煮至牛肉变色。加入蕨菜和泡软的粉丝，继续煮...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...、牛肉、小米椒、蒜末做法：1、牛肉切片，加入蚝油、料酒、生抽腌制15min后加入一小勺淀粉抓拌均匀2、热油倒入牛肉炒熟后盛出备用，锅内油热后加入蒜末炒香，然后倒入茼蒿段翻炒至断生3、锅中倒入牛肉、小米椒翻炒均匀...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...香菜、蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白糖、淀粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。香菜摘洗干净切段，小米椒切圈，...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...少许枸杞即可。葱香豆干准备食材：豆干、香葱、酱油、料酒、食用油。做法步骤：1、豆干洗干净，切成细条。香葱剥洗干净，切成葱段。锅里加入适量油，烧热后放入豆腐干，小火煸炒一会儿，炒至豆干颜色焦黄，加入适量...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...，促进血液循环。
主要食材：荠菜、牛肉、蒜、生抽、料酒、盐具体做法：荠菜洗净切碎，牛肉切成小粒，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末爆香，加入牛肉粒快速翻炒至变色。加入生抽、料酒调味，再加入荠菜快速翻炒均...……更多
2024-03-24 06:41:00助消化,老年人,错过,荠菜,肉馅,饺子
...量，切块；枸杞：适量；枸杞：适量；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量
步骤：1.准备阶段：芡实泡发一晚，芋头削去外皮，切块备用。瘦肉洗净切块，枸杞洗净备用。2.烫水处理：锅中加水...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜切丝备...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...小块，用开水焯水后捞出沥干；再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法：将豆芽洗净，控干水分；热锅凉油下豆芽煸炒至变色，加入盐和味精调味即可。紫菜蛋花汤的做法：将紫菜...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...50克；莴笋：300克；香干：50克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉切成薄片，用料酒、生抽腌制10分钟备用。2.莴笋洗净切段，香干切片，生姜切成细丝...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量；糖（可选）少许步骤：1.胡萝卜去皮，洗净后切成片或丝；猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。2.在锅中加热适量植物油，放入葱姜蒜爆香。3....……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...牛肉，生姜，大葱，小葱，花椒，小茴香，香叶，八角，料酒，生抽，食盐，黄油各适量制作方法：首先将准备好的牛肉放到清水里面冲洗一遍，再把它放到装有清水的盆中，大概浸泡两个小时，一定要记住，在浸泡的过程当中...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...，保持包菜脆嫩口感。-可根据个人口味添加适量生抽或料酒提味。-愿你在烹饪的过程中，感受到家的温暖和美好味道，一起享受美食的乐趣吧！🥢🍲凉拌土豆丝清爽可口的凉拌土豆丝食谱，简单易做，凉拌口感。采买清单：...……更多
2024-04-20 11:19:00做法,生抽,鸡精,西兰,青椒,口蘑
...虾仁、芹菜、洋葱、小米辣、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉做法步骤：1、将虾仁开背去虾线，用盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟，使虾仁充分入味。2、热锅凉油，将腌制好的虾仁放入锅中，小火...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...就不腥了。然后将牛肉放进锅内，加入适量清水，再放入料酒、姜片，大火煮出浮沫，用勺子迅速撇掉。处理好后，捞出牛肉，用温水洗净，再放进炖锅内，加入姜片、葱段，倒入足量热水。接着大火炖煮，再小火煮到牛肉变软...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...于增强体力。做法：芹菜洗净切段，牛肉切薄片。牛肉用料酒、生抽、淀粉腌制。锅中加油，先炒牛肉片，再加入芹菜快速翻炒。加入适量的盐和胡椒粉调味即可。素炒油麦菜素炒油麦菜是一道简单的绿叶蔬菜菜品。油麦菜含有...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
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近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命
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对于肺癌这一恶性肿瘤，众所周知其不仅发病率高，且致死率也要比较高。然而有很多肺癌患者之所以会发生死亡，其致死因素往往却并不仅在于肺癌本身
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在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
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我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
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对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
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高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病
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