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...。China PEACE百万人群项目研究发现，每7个人里就有1个人肥胖，而腹型肥胖，女性和男性的检出率更是高达32.7%和36.6%。肥胖究竟如何定义 ——从体重到体成分身体成分是指体内各种成分的含量。总重量为体重，含脂肪成分和非脂...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...，导致甜品中的糖分很难分解，从而会转变为脂肪，造成肥胖。久而久之，会有可能引发心血管疾病。误区4：晚上6点后不宜进食我们的胃一般需要4-6小时，才可以完全把食物吸收、排空。若不及时进食，久而久之，很容易患上...……更多
2024-09-24 19:50:00晚餐,误区,健康,晚餐,误区,脂肪
...真的是这样吗？或许答案并非如此简单。脂肪肝不仅仅是肥胖者的专利，瘦弱的人同样可能面临这一挑战。而且，将脂肪肝视作轻微疾病，忽视其潜在的严重后果，可能是一个严重的误判。误区一：脂肪肝患者不能吃肉长期以来...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...煮熟就可以吃，美味又营养，更是不担心长肉的减脂餐，肥胖的人往往身体里都会缺少大量的蛋白质，若能每日补充蛋白质30克左右瘦身效果好，而大虾每100克就有23克的蛋白质，属于优质高蛋白，同时也是“低卡”食物，每100...……更多
2024-08-19 13:56:00食物,减肥,减肥,热量,番茄,香菇
...都不胖呢？为什么有些人怎么吃都不胖呢？这是一个让无数人羡慕而又困惑的问题，其实，原因并非无迹可循。首先，这与个人的代谢速率有关，每个人的身体都有不同的代谢速率，有些人能够更快地消耗热量，从而使食物中的...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可以在短时间内让人的...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...拥有极高的热量，长期食用猪油毫不疑问首先带来的就是肥胖问题。以前的人会从事大量的运动（主要是工作强度大），现代人大多数是“宅男”“宅女”一类，运动量很少，吃高热量食物，而运动又少，肯定会长胖。而肥胖带...……更多
2023-12-25 06:46:00猪油,猪油,板油,致癌,不饱和,健康
...甜品当中含有大量的油脂和糖分，而糖分和油脂又是导致肥胖的重要原因，肥胖又是患癌的危险因素。关键是甜品当中含有大量的热量，这种热量食物必然增加患癌风险。但是又不能说吃甜品并不会导致癌症，现代社会生活方式...……更多
2024-05-29 16:34:00甜食,答案,结果,研究,甜食,甜品
在现代社会，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，肥胖问题日益严重。肥胖不仅影响个人形象，还会导致多种疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此，控制体重，避免肥胖，保持身体健康显得尤为重要。以下将探...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...而且还会容易阻碍胰岛分泌胰岛素，这样不仅会容易带来肥胖，还会容易身高血糖水平。所以对于糖尿病患者而言，在日常生活当中尽可能的拒绝油炸食物的诱惑，这样才可以更有效的去稳定血糖，保护胰岛功能。水果干平时我...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...家需要知道，凉拌的时候，不要放沙拉酱，因为沙拉酱的热量也是非常高的，一点起不到减肥的效果。淀粉类蔬菜山药，土豆，红薯等都是比较常见的淀粉类蔬菜，这些淀粉类蔬菜在平时很多减肥人士常当主食来吃，吃了之后饱...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...物是中国人最常出现在餐桌上的食物，那就是油条。大多数人早上都会吃一些油条，配上一杯豆浆或者一碗豆腐脑，既美味又能补充身体一上午的能量需求。但是油条是一种油炸食品，含有大量的热量和脂肪，在炸的过程中会有...……更多
2023-01-30 21:40:00胰岛,胰岛素,助推,食物,糖尿,食物
...指肠炎或胃炎患者：对疾病愈合不利，应控制食用。6、肥胖者：月饼油多、糖多，以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，属于高热量食品，肥胖者不宜多吃。一个小小的蛋黄酥有250卡，一个4至5两的月饼热量有500卡，相当于两碗米饭。...……更多
2024-09-19 15:54:00月饼,美味,方式,健康,月饼,糖分
...论是男性还是女性，相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来，肥胖不仅会让自己变得非常不自信，而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多，就是不知道为什么会越来越胖？为什么你会越来越胖？你可能饮食上...……更多
2024-10-06 18:01:00一口,脂肪,身体,饮食,肥肉,身体
...起内源性脂质代谢障碍。这类人群的体型并不普遍表现为肥胖，但他们的心血管疾病发病率却相对较高。虽然有的素食确实有助于降低某些类型的血脂，如低密度脂蛋白（LDL），但并不意味着所有素食都是低脂的。有些素食也含...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
肥胖是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多，通常用体重指数(BMI)判定，在我国，正常BMI是18.5~23.9，超过24为...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
减肥永是永远是人们茶余饭后谈论的话题之一。毕竟，肥胖不仅会影响一个人的形象，还会影响一个人的身体健康。很多人意识到自己的身材会给自己带来不利影响的时候，心里也会干着急，在自己没有合适办法的时候，看到...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...平衡没有很大的影响，而且能提供人体所需营养物质。
肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态，它会增加心血管疾病和癌症的危险，也会影响消化和内分泌系统的功能，被认为是万症之...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...的人来说，食用榴莲可能会加重病情，影响身体的恢复。肥胖的人榴莲是一种高能量食物，每100克成熟榴莲果肉约含有140-160千卡的热量，对于想要控制体重或减肥的人来说，摄入过多的高热量食物可能会导致能量摄入超过消耗...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
...中糖分和热量都很高，过量食用可能会导致胃黏膜损伤和肥胖，因此需要控制食用量。避免空腹食用榴莲中含有较高的糖分和热量，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。不宜与海鲜同时食用海鲜中含有一些金属矿物质元...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...BMI就能够完全用来进行评判，因为还有一部分人属于隐形肥胖，就是在体型匀称的情况下，身体内含有更多的脂肪，并且这些脂肪往往都是内脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...能把想吃的菜一起盛到碗里，方便还舒服。据调查，很多肥胖人士都喜欢用大碗用餐，这自然是让腰部膨胀的罪魁祸首，因为不知不觉中就摄入很多。因此，建议把家里的饭碗换成小碗，能够有效减少摄入量。
大口吃肉大口喝...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...常饮食注意事项1、不吃高热量食物，高热量食物是引起肥胖的主要原因之一，选择易饱的粗粮，能增强对食物的抵抗力，还不会提供太多的能量。2、多吃些高纤维的水果，注意不可以用水果来代替饭菜，不仅不利于减肥，也不...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
...的营养素，使得体重增加。除此之外，家族基因遗传也对肥胖的发生具有重要影响。研究显示，父母肥胖的人群中，肥胖的比例显著高于其他人群。虽然35岁后持续发胖是如今常见的一个问题，但我们可以采取相关措施来应对：1...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
...食物，而这种高脂肪高热量的食物，不仅很容易引起人体肥胖，同时也会引发体内的血糖逐渐升高，甚至会引起糖尿病。所以说不想血糖居高不下，在日常生活中就应该管住自己的嘴，少吃这种高油腻高热量的食物更有助于稳定...……更多
2024-07-24 09:26:00糖尿,罪魁,祸首,糖尿病,食物,医生
你可能认为肥胖不利于健康，而清瘦却无妨。但是，有研究报告显示*，肥胖与清瘦都是不健康的。* 资料源自《Beyond Health》报道、美国内分泌学会杂志《Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism》清瘦型亚洲女性糖耐量异常的比例...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...内的水钠潴留，导致血压升高。此外，高糖食物还会导致肥胖和糖尿病等健康问题，因此高血压患者也应尽量少吃高糖食物。三、如何通过饮食控制血压除了避免上述三种食物的过量摄入外，以下饮食建议有助于高血压患者控制...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...生芽是一种低热量的食物，所以常吃有助减肥瘦身，预防肥胖。另外，花生芽含有大量的白藜芦醇，这种物质食用后能够增强人体的抗氧化能力，常吃有助延缓衰老，所以大家不妨试试将韭菜和花生芽一起炒，美味又营养。2：...……更多
2024-08-15 10:09:00韭菜,体重,韭菜,花生,木耳,肠胃
...发胖,日常完全不控制用量,结果吃进去过多的热量,对预防肥胖非常不利。猪油在室温下是半固态的,而且有香气。与普通液体植物油相比,它用在各种点心中能帮助改善口感,用在烧饼面点里会更酥,用来炒蔬菜也会更香。所以,用猪...……更多
2023-11-24 10:06:00猪油,真相,猪油,脂肪,脂肪酸,不饱和
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都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
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2025-01-04 10:46:00
在追求番鸭快速红脸的征程中，以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面，那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少，达龙番丽红
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2025-01-04 10:47:00
现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
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胶东在线12月30日讯（记者 秦秀鹏）在女性的生命旅程中，生殖健康如同璀璨明珠，闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
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本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
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本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
2025-01-04 04:48:00