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...享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材，炖制出浓郁的汤汁，味道独特，不仅补充营养，还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令食材之一，富...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法：1.将黄豆提前放入清水中浸泡，大约半小时，这样可以使黄豆在后续的炖煮中更易熟烂...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...蛋、豆豉鲮鱼炒苦瓜，而最让我难以下咽的便属苦瓜黄豆排骨汤了。年复一年，每个夏天母亲都会煮上无数次的苦瓜黄豆排骨汤。我小的时候，母亲会说：“盛夏了，天气炎热，苦瓜汤最是清热解毒、健脾开胃，你要多喝汤才能...……更多
2024-06-11 02:57:00苦瓜,生活,苦瓜,排骨汤,母亲,本心
...探索这些美味的菜肴，享受春日的美好吧！一、苦瓜黄豆排骨汤： 苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，搭配黄豆和排骨熬制成汤品，不仅口感清香，还能清热去火，滋补身体。材料：苦瓜：1条；黄...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...配黄豆和排骨炖一锅，很多人还第一次喝这款黄豆苦瓜炖排骨汤，到底应该如何制作呢？不如跟着小编来聊一聊吧。夏季，苦瓜和它是绝配，汤品鲜美，应季而食，补足营养舒服度夏。【黄豆苦瓜炖排骨汤的正确做法】食材明细...……更多
2024-06-15 06:34:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,黄豆,排骨
...期间，准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤，总共花费不到30块钱，经过慢火炖煮，汤品非常鲜美，赶快学起来吧。6月，苦瓜和它是绝配，每周喝几次，汤品鲜美，补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
...心暖胃养身体，增强抵抗力，安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切开，挖掉里边...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...很甜很好吃！可以把扁豆一些汤渣也吃了喔！
四、莲藕排骨汤新鲜排骨一定要试试这样做，排骨软烂、汤汁鲜美，真的太香了。食材：莲藕、胡萝卜、排骨、葱段、姜、黄花菜做法：1、排骨加葱、姜、料酒冷水下锅，大火煮开...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
苹果胡萝卜排骨汤准备食材：排骨、胡萝卜、苹果、红枣、姜片、葱段做法步骤：1、将排骨剁成小块，清洗干净后，放入冷水中焯水，同时加入姜片和葱段以去除腥味。待水煮沸后，撇去浮沫，随后将排骨捞出并清洗干净。2、...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...太早，放太早了，蛋白质凝固，汤也不容易白。三、莲藕排骨汤俗话说：荷莲一身宝，秋藕最养人。多吃藕，既可以养阴清热，还能润燥止渴，清心安神。食材：莲藕，红花生，莲子，陈皮，排骨做法：1、排骨焯水，莲藕切块...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...搅拌均匀，倒入藕片中搅拌均匀五、冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤消暑祛湿！原汁原味的汤，鲜美清甜，营养健康！做法超简单～食材：排骨、冬瓜做法：1、排骨提前2小时用清水泡干净血水、中途多换几次水2、泡干净的排骨放入...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...许水淀粉打个勾芡，翻炒均匀即可出锅。
七、苦瓜黄豆排骨汤食材：苦瓜100克、黄豆100克、排骨200克做法：1、干黄豆洗净提前用凉水泡发备用2、排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用3、将所有材料放入锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...汤品。夏季多煲多喝，你就能知道它的效用与好处。苦瓜排骨汤食材：排骨2根、苦瓜1个、盐少许、味精1小匙烹饪步骤：1、买排骨的时候，个人建议不要全部买精排也就是中排。因为我们的做法是煲汤，全部是中排的话汤头不...……更多
2024-07-27 10:45:00食用,建议,苦瓜,排骨,食用,排骨汤
...肉和土豆丁，煮熟即可。五、黑豆核桃排骨来碗黑豆核桃排骨汤，喝了不仅能滋补身体，还能帮你提高记忆力！而且，这个汤简单易做，大人小孩都爱喝！食材：铁棍山药一根（约300克）、莲子15克、核桃4个、红枣4个、黑豆30克...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...菜既能解暑又能祛湿，是夏季餐桌上的美味佳肴。【莲藕排骨汤】简介：莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品。莲藕能清热解暑、健脾开胃；排骨则能滋阴润燥、强筋健骨。二者搭配在一起，不仅能解暑祛湿，还能补充身体所需的...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...后，放入蒜末倒炝锅，所有食材翻炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...鲜香相互融合，让人回味无穷。最后，我们介绍一道苦瓜排骨汤。这道菜将苦瓜与排骨炖煮在一起，既滋补又美味。将排骨焯水后，与苦瓜一起放入砂锅中，加入姜片、红枣等食材，慢火炖煮数小时。待汤汁浓郁、排骨酥烂时，...……更多
2024-07-08 10:53:00苦瓜,口感,方法,苦瓜,苦味,道菜
...盐，喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤： 黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素，有益于调节血糖、降低血脂，苦瓜具有清...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...增添了猪肉的鲜美，是一道营养均衡的家常佳肴。3.苦瓜排骨汤材料：苦瓜1根，排骨500克，姜片几片，盐适量，清水适量。步骤：01.排骨洗净斩块，焯水去血沫后捞出备用。02.苦瓜去瓤切块，用盐稍腌片刻后洗净，以减少苦味。...……更多
2024-07-24 09:48:00脾胃,全身,错过,苦瓜,生抽,排骨
...。最后撒上葱花，翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二：苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤是一道具有清热降火功效的汤品。苦瓜帮助清除体内热毒，而排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼健康。这道汤汁鲜美，苦瓜的苦味在长时...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...全凝固后出锅，保持苦瓜的清脆口感。推荐食谱二：苦瓜排骨汤这道汤结合了富含胶原蛋白的排骨和具有解热解毒功效的苦瓜，既能补充钙质，又能清热降火，特别适合夏日饮用，对改善睡眠有良好效果。主要食材：苦瓜、排骨...……更多
2024-06-06 06:22:00中药,睡眠,不用,苦瓜,排骨,食谱
...好的当季蔬菜，像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...鸡粉，然后搅拌均匀就可以出锅了。一道营养美味的苦瓜排骨汤制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：冬瓜汤准备一块冬瓜，清洗干净，我们不用去皮，直接一分为四。然后切的稍微薄一些，再改刀切成...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡脚排骨汤食材准备：鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程：1.准备好鸡脚和排骨，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...、清甘爽口！补水又解暑，一家老小都可以喝。一、苦瓜排骨汤每年夏天都要安排的汤水非苦瓜排骨汤莫属，苦瓜真的很适合夏天，而且不用担心会苦哦，这个汤喝起来是回甘的食材：苦瓜、蜜枣、排骨/瘦肉、黄豆、姜片做法...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...一道能够让人感受到大自然恩赐的美味。二、茶树菇玉米排骨汤——这道汤品，仿佛是大自然的馈赠，汇聚了山林间的清香与田野的丰饶。首先，茶树菇，这个名字就充满了诗意，仿佛让人置身于云雾缭绕的山林之间，品尝着那...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...鸡蛋的鲜香相互融合，既解暑又开胃。推荐菜谱二：苦瓜排骨汤材料准备：苦瓜1根，洗净去瓤切段、排骨500克，斩块焯水、姜片几片、盐适量、清水适量制作步骤：01.将焯水后的排骨放入砂锅中，加入足够的清水，大火烧开后...……更多
2024-07-24 09:54:00三明,营养,苦瓜,排骨,苦味,食用
...至黄豆芽有些塌，加盐，胡萝卜入锅炒炒均匀即可。豆芽排骨汤豆芽排骨汤制作原料主要有大豆芽、排骨、番茄、精盐等。具有健胃消食，清热解毒，平肝补血功效。把排骨剁成小块，然后焯水再清洗干净。黄豆芽清洗干净和排...……更多
2024-02-23 20:58:00豆芽,做法,年来,营养,豆芽,绿豆芽
...放入炒好的酸菜丝。酸菜上面铺上煮过的排骨。4、倒入排骨汤，开小火咕嘟咕嘟……记得多煮一阵子，让肉香融入酸菜中。将冻豆腐煮到酸菜排骨锅里，冻豆腐渐渐鼓胀，蜂窝状的纹理中，吸饱了酸香馥郁的汤汁，是整锅的精...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
...、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充身体所需的营养。三者结合，既能补充体力，又能清热解暑。...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
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