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开学了,早餐这样做,简单省事,营养又美味
...小油饼,加个鸡蛋烙熟即可。再来一杯米糊,一份素菜,营养足,味道好,饱腹又好吃。【具体做法】1,先准备喝的。150克山药、20克小米、20克大米淘洗干净。2,倒入破壁机中,加入清水到最大水位。 3,选择米糊模式就可以...……更多
紫薯和“它”是绝配,不仅能补血养颜抗衰老,还能够融化你的心!
...它是长在地里面的东西,和地瓜是差不多的,但是颜色和营养都是不同的,那其他的情况都是差不多的,营养是很多人讲究的问题,而且吃了之后能够美容,养颜还抗衰老,是很多妹子喜欢吃的!那大家知道紫薯和谁是绝配吗?...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...芽:韭菜具有祛湿理气、驱寒的作用,搭配鸡蛋和豆芽,营养丰富,清爽可口。韭菜中含有的硫化物能促进血液循环,排出体内湿气。每周两次的韭菜鸡蛋炒豆芽,不仅美味,还有利于调理身体。韭菜鸡蛋炒豆芽,清爽又营养,...……更多
春季,吃莲子和枣子有什么用?教你正确做法,真是涨知识了
...要过早加入红糖,一般烹煮3分钟即可,这样能保留更多营养,口感也更加纯甜。在结尾小贴士中,我整理了选择莲子的细节,希望对您有所帮助,博览群书,方为涨知识!红枣莲子汤所需食材包括:红枣4颗、莲子20颗、红糖2小...……更多
48岁阿姨轻断食晚餐晒朋友圈火了,网友:真自律,难怪身材这么好
...而汤就是不错的选择,不仅能滋润身体,补充水分,增强抵抗力,而且一碗热乎乎的汤下肚, 全身都暖和起来了。 “冬天一碗汤,气死好药方”,这汤好喝好做,驱寒保暖强免疫,低脂饱腹不长胖。不过比起冬季传统的排骨汤...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...。这些营养物质可以有效的提高我们人体的免疫系统以及抵抗力,有效防止病菌和细菌的侵蚀,减少一系列病情的发生。 糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则1.避免过度加工糖尿病患者最好选择较为天然的鸡蛋,而非...……更多
抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...养可以提供,适当进食苹果而获取里面的营养,达到提高抵抗力的效果。4.大蒜 大蒜有许多好处,它的辛辣香气主要是来自于硫化合物,其中包括大蒜素。科学家认为,大蒜素具有杀菌、减少感染的功效,也可预防感冒。另外...……更多
空腹需要注意的那些事儿
...传染。”这表明我们可通过适当饮食调节脏腑阴阳,增强抵抗力。空腹时的饮食宜忌空腹时饮食不当可能会增加患病风险。如常见的柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果均不能空腹食用。《医心方》引《食经》云:空腹勿...……更多
它是“长寿菜”,一吃养血,二吃健脾,三吃通便,中老年要常吃
...酸,还能补充大量的维生素和矿物质,有助于增强身体的抵抗力和促进消化系统的健康。 主要食材:地瓜叶、嫩豆腐、姜片具体做法:地瓜叶洗净切段,嫩豆腐切成小块,姜切片备用。锅中加水烧开,加入姜片和豆腐,用中火...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...素A和C,这些维生素有助于增强免疫系统功能,提高机体抵抗力。5)维护眼睛健康:地瓜中的β-胡萝卜素是视网膜所需的重要营养素,有助于保护眼睛健康,预防视觉问题。6)促进消化系统健康:地瓜含有易于消化的淀粉和膳食纤...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...和各种矿物质,这些成分都能有效滋养肝脏,增强肝脏的抵抗力。除此之外,鸡蛋中的卵磷脂和卵黄素等成分对大脑神经系统有益,可以改善记忆力、提高注意力,对于预防老年痴呆也有一定帮助。另外,保护肝脏除了每天早上...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...常功能,并参与白细胞的产生和抗体的合成,提高机体的抵抗力。促进肌肉生长和修复鸡肉富含优质蛋白质和氨基酸,对于肌肉的生长、修复和恢复非常有益,这对于健身、体育锻炼和康复过程中的肌肉恢复非常重要。控制体重...……更多
白血病的症状及预防
...。营养均衡,多摄入含蛋白质、维生素丰富的食物,增强抵抗力。注意用药安全。慎用保泰松及其衍生物、氯霉素、某些抗肿瘤的细胞毒药物,一定要在医师指导下合理用药。·长医附属和平医院血液内科 王海丽· ……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...誉为“补肾之宝”,富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。其中,维生素B、锌、硒等对肾脏功能的调节起到了积极的作用。为了更好地享受猪腰子的营养,我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保...……更多
高血糖还会“烂肺”?发热胸痛、咳脓臭痰,小心肺脓肿
...会影响肺部的微血管,减少肺组织的血流,降低对感染的抵抗力。具体影响途径免疫系统抑制:高血糖可导致白血球功能障碍,降低机体对细菌和病毒的防御能力,使肺部易受感染。微血管损伤:血糖水平升高导致的微血管病变...……更多
补血养颜:这些食物让你容光焕发,气色红润
...。因此,充足的氧气和充盈的血液场非常重要。为了补充营养和维护健康,以下是一些补血养颜的食物,帮助你获得红润的光彩。1.红枣红枣是常见的补血食品之一,富含多种矿物质和维生素,能够促进新陈代谢并且强化身体免...……更多
开春后,多吃3样新鲜时令菜,鲜美营养高,抓住时机,等下一年
...健身体。开春之后,我建议多吃3样新鲜的时令菜,鲜美营养高,抓住时机,错过了又要等下一年。春笋俗话说“尝鲜无不道春笋”,春笋脆嫩鲜美,洁白如玉,也正因为时令性强,所以常作为山珍佳肴,满足我们的口舌之欲。...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...以及肌肉功能得到充分的恢复,强健身体,增强免疫力和抵抗力,降低患上慢性疾病的风险。虽然睡眠和运动对养生至关重要,但真正影响寿命的是以下两个因素,若能坚持这两项建议,或许就能延年益寿。退休医生坦言:寿命...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...视对身体的滋养,但是一些看似普通的零食却有着丰富的营养元素。在日常生活中,如果能够选择合理的零食,不仅可以满足口腹之欲,更能够有效补充气血,改善气色,让人们看起来更加年轻有活力。本文将为大家介绍最养女...……更多
经常补充维生素E,身体可能会悄悄收获这些好处,不知道可惜了!
...对于身体保养也是有着非常好的帮助的。3.可以提高身体抵抗力日常生活中适当的补充维生素e的话,也能够有效的提高身体的抵抗能力,也能够有效的帮助我们提高身体的免疫能力,对于细胞入侵和病毒入侵都有着非常好的抵抗...……更多
花旗参能够促进淋巴细胞的转化,增强机体免疫力,延缓衰老
...类成分,这些物质能够有效地增强人体免疫力,提高机体抵抗力,预防感冒等的发生。同时,花旗参还能够促进淋巴细胞的转化,增强机体免疫力,延缓衰老。5.缓解疲劳:花旗参具有很好的抗疲劳作用,能够提高身体的耐力和...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...番茄西兰花炒制时间不宜过长,以免影响西兰花的口感和营养。番茄西兰花简单易做,口感清爽,是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋:洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品,富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒...……更多
全力推进畜牧业绿色发展
...行消毒,提高牛群饲料营养及健康。同时,通过加强牛群抵抗力,减少抗菌药的使用。目前,每生产1吨牛奶,抗菌药使用量减少到了0.76克,较行动前用药量降低了38.29%。近年来,秀洲区开展减量化行动,围绕“控、禁、减、替...……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...液循环可能会受到影响,导致手脚无法获得足够的温暖和营养。体质虚寒:体质虚寒也是导致手脚冰凉的常见原因。一些人天生体质偏寒,或因长期生活环境、饮食习惯等因素导致身体产热能力下降,从而感到手脚冰凉。生活习...……更多
你知道吗?细菌也分好坏!谨慎使用,小心抗生素攻击“好细菌”
...。提高自身免疫力通过健康的饮食和适度运动来增强身体抵抗力,减少抗生素的依赖。保持良好的个人卫生习惯,预防感染的发生。关注抗生素使用的最新指南随着医学研究的进展,抗生素使用的指南可能会更新。定期咨询医疗...……更多
枸杞泡水时加这3样东西,让你的肝脏一天比一天好
...喝,可以补充能量。枸杞搭配玛卡泡水喝,有强身健体,抵抗疾病的功效。对于经常失眠的人,有安神的作用。 3.枸杞搭配人参人参草本科植物,素有“天然的药材王”美誉。在《神农本草经》中有记载,它有延年益寿,安神...……更多
补气血、健康美肌必备的5种食物!
血液是细胞的重要营养来源,而气血充盈是拥有美肌的前提之一。因此,想要拥有健康美肌,补充气血就显得异常重要。除了保持健康的生活习惯外,通过饮食来补充气血是一个非常实用的方法。下面将为大家介绍五种补气血...……更多
爱喝酒的,早起有4个表现,肝或“硬化”快戒酒,查查肝
...眠,肝脏也得不到休息,慢慢会导致气血亏损。同时肝部抵抗力也下降,很容易被病菌感染,危及肝脏健康。因此,建议肝不好的人平时杜绝熬夜,增加合理的睡眠,保证每天晚上的睡眠时间超过7小时。2、开怀大笑肝脏的主疏...……更多
天然“黄体酮”,女人常吃,软坚散结,乳房也许感激涕零
...细胞的活力,有着很大的帮助作用,同时也可以增强自身抵抗力,起到延缓衰老的效果。而且,还被称为天然的黄体酮食物,女性常吃,还可以起到软坚散结的效果,改善乳腺结节等病情的发展,乳房也会感激涕零。无花果。无...……更多
山药进补正当季
...棍山药500克售价9.9元,菜山药500克售价6.88元。作为一种营养价值很高的经济作物,山药生长周期短,投入成本较低,近几年价格稳定,经济效益好,在云南部分地区已经成为当地的特色支柱产业。云南维西糯山药还在2021年入选...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00