抗击疫情最有效的药物是免疫力！多吃4物，对抗病毒

从2020年初开始，新冠疫情全面爆发，给全世界人民带来了极大的痛苦和折磨，成为近百年来人类遭遇的影响范围最广的全球性流行病。

我国的疫情已经得到了有效控制，这主要得益于各级政府的正确领导，医护人员的舍小家，顾大家，再加上全体公民的积极配合，才使得疫情得到有效平复。

人们常说，即便再严重的疫情，蔓延时长也不会超过3年。根据这样的规律，2022年是疫情爆发的第3年，那么这次的新冠疫情会和以往一样，在今年完全结束吗？

01新冠病毒反复出现，与季节有关系吗？

相信大家都有这样的经历，就在新冠疫情存在的这3年，每年到了秋冬季节，新冠病毒感染病例就会增加，难道新冠疫情也有一定的季节性吗？为什么新冠病毒到了冬天就会更加活跃呢？

因为新冠病毒喜欢低温环境，温度越低，存活时间越长。一般来说，只要在零下，比如-1℃到-10℃的情况下，新冠病毒一类的病毒，能够存活几周到几个月不等。

因此人被感染的风险也就更高，从而导致新冠肺炎疫情更严重。但随着新冠病毒不断地变异，毒性及传染性更强的毒株的出现，冬、夏疫情的严重程度将不会再那么明显。

如今，冬季即将来临，我们必须再次提高警惕，防止给新冠病毒提供任何机会，新冠疫苗的推广的确对抗疫带来了转机，但是疫苗对人体的保护毕竟也是有限的，从源头上阻隔病毒的传播是最传统也是最有效的抗疫手段。

当然，广大民众也不需要过度紧张，在之前的抗疫活动中，我们已经积累了成功的经验，抗疫体系也相对比较成熟，病毒虽然狡猾多变，但是我们在抗疫方面也具有绝对的发言权，相信情况不会失控！

02“大疫不过三年”，新冠疫情会在今年结束吗？钟南山院士做出表态

自2019年年底，爆发新冠疫情以来，我国8百多万人，有2万多人因为新冠失去了生命，因此新冠什么时候会消失成为人们密切关注的事情。

兰州大学的黄建平院士团队，曾经对新冠的大致结束时间做过相关预测，团队提出，本次新冠疫情预计在2023年11月可以结束，到那时，新冠疫情的全球确诊人数将接近7.5亿。

关于新冠疫情的结束时间，钟南山院士也做出了表态。

他表示：疫情可能会长期存在，但大规模传播是可以控制的，我们会在动态清除的过程中逐步开放，这说明疫情还是可以防控的。

不过对于今年下半年疫情是否会好转，还需要长期的观察，掌握充分的数据、案例。才能够得出答案，可是就目前的情况来看，可能不会成为现实。

03张文宏——抗击疫情最有效的药物是免疫力！多吃4物，对抗病毒

面对“新冠肺炎，有特效药吗？”

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案：“防御新冠没有什么所谓最有效的药物，最有效的药物就是人的免疫力，免疫力不够强大时，奥密克戎是会咬人的。”

在非常时期，该如何增强并防护儿童以及老年人的弱势群体呢？

1.鱼肉

鱼肉是一种营养价值非常高的食物，热量相对比较低，但是蛋白质却比较充足，能够满足机体营养需求，还有助于强健体魄。

鱼肉中的磷元素能够很好保护大脑健康，我们可以做成鱼汤，其中营养物质会慢慢释放出来，饮用之后更容易被消化和吸收，减轻消化道负担。

2.洋葱

洋葱中含有大量的植物杀菌剂，具有很强的杀菌能力。对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、大肠杆菌等多种病菌都有杀灭和抑制作用。

科学试验表明，如果嚼生洋葱3分钟，就能把口腔内的细菌全部杀灭。每天吃一个或者半个洋葱，对提高自己身体的免疫力都有好处的。

3.苹果

苹果作为性质温和的水果，适合大部分人进食，里面含有的膳食纤维、维生素是比较丰富的。进食之后能够促进肠道蠕动，让粪便排泄速度加快。

另外，进食苹果可以获取里面丰富的维生素，对免疫力提高有帮助。因此，在增强免疫功能的过程中重要的营养可以提供，适当进食苹果而获取里面的营养，达到提高抵抗力的效果。

4.大蒜

大蒜有许多好处，它的辛辣香气主要是来自于硫化合物，其中包括大蒜素。科学家认为，大蒜素具有杀菌、减少感染的功效，也可预防感冒。

另外也有研究显示，大蒜可抑制胃癌细胞增殖。最方便的食用方法，就是和其他食物一起烹煮，也有人选择搭配牛奶或水，或者用醋腌泡大蒜。

04延伸——新冠治愈后，人体会留下后遗症吗？

新型冠状病毒是一种病毒性的疾病，具有自限性，一般7到14天会自行好转。所以不必过分担心。

轻型、无症状感染者，通常不会遗留后遗症。但部分轻型患者新型冠状病毒核酸检测结果已呈阴性较长时间，治愈后还会遗留嗅觉丧失和味觉丧失等后遗症。

但是，对于重症或者危重症患者可能可能出现后遗症，例如呼吸功能受损、身体虚弱，表现为肺通气障碍，肺部的纤维化难以恢复，康复的时间就会较长。

需要注意的是，感染新型冠状病毒的患者治愈后，短时间内可能还不能去上班，还需要继续观察检测一段时间。

基于目前的流行病学调查，新型冠状病毒的潜伏期1~14天，多为3~7天。因此，感染新型冠状病毒的患者在病情痊愈后，需要居家隔离观察14天，以确定新型冠状病毒感染是否反复或者是否还有传染的可能性，在此期间是不能正常外出上班的。

如果患者病情一直平稳，没有出现复阳的情况，说明病毒已经从体内清除掉，这时可以正常上班。